Lue keskustelun säännöt.
Alue: Arkisto
Lotta Näkyvä aikoo huiputtaa kaikki maailman yli 8 kilometriä korkeat vuoret
22.04.2019 |
Onko tällä asiasta jotain kokemusta vai onko tämä näitä netistä luettuja kivoja juttuja joista innostunut?
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/8599db9d-c1d9-4177-bab9-759b9e…;
Kilimanjaro ei ole sama asia kuin Everest tai K2. On itseasiassa aika todennäköistä, että menehtyy yrittäessä.
Kommentit (6087)
Vierailija kirjoitti:
https://www.is.fi/viihde/art-2000006469491.html
Lotta ollut Hussin podcast-vieraana.
"Nykyään hän luo uraa ja elättää itsensä vuorikiipeilijänä. Hintsa valloittaa vuoria yhdessä valmentajansa Donald Bowien ja venäläisen vuorikiipeilijän Denis Urubkon kanssa."
Ja ihan kuin olis taas vähän liioittelun makua noissa treenimäärissä...
En mä usko, että huijaa treeneistä. Jos 20h viikossa, ni sehän on vaan vajaa 3,5h päivä + 1 lepopäivä. Lotta on joskus julkaissut treenejään ja johonkin 10km lenkkiin mennyt 2h ilman kummempia nousuja. Eli noi treenit on aika löysiä. Ite en kyllä missään nimessä suostuis 3h vetää juoksumatolla, mutta luonnossa menee monta tuntia helposti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.is.fi/viihde/art-2000006469491.html
Lotta ollut Hussin podcast-vieraana.
"Nykyään hän luo uraa ja elättää itsensä vuorikiipeilijänä. Hintsa valloittaa vuoria yhdessä valmentajansa Donald Bowien ja venäläisen vuorikiipeilijän Denis Urubkon kanssa."
Ja ihan kuin olis taas vähän liioittelun makua noissa treenimäärissä...
En mä usko, että huijaa treeneistä. Jos 20h viikossa, ni sehän on vaan vajaa 3,5h päivä + 1 lepopäivä. Lotta on joskus julkaissut treenejään ja johonkin 10km lenkkiin mennyt 2h ilman kummempia nousuja. Eli noi treenit on aika löysiä. Ite en kyllä missään nimessä suostuis 3h vetää juoksumatolla, mutta luonnossa menee monta tuntia helposti.
Entä tuo 60h putkeen juoksumatolla?
"Hintsa paljastaa, että normaalisti hänen treeninsä kestää peräti kuusi tuntia.
– Kevään mittaan kasvatamme niin, että mennään 24 tuntia putkeen, vuorikiipeilijä täräyttää.
Kovassa harjoittelussa kehitetään kuntoa vuorikiipeilyn äärimmäisiä olosuhteita varten.
– Pisin aika, mitä vuorilla on menty putkeen, on noin 40 tuntia. Siinä pidettiin vain semmoinen puolen tunnin nukkumistauko.
– 60 tuntia juoksumatolla on paljon pahempi kuin 40 tuntia vuorilla, Hintsa heittää."
Se sanoi että 30h juoksumatolla on pahempi kuin 40h vuorella. Tohon on kirjotettu väärin. Ja sitä se varmasti onkin. Lotta kyllä liiottelee noita varmasti, eikä kerro treenin sisältöä. Vähän kuulostaa muuten turhan kovalta treeniltä.
Extremepäiväkirjoissa ei oikein välity, että Lotta olisi vuorilla jotenkin pro. Vaikuttaa yhtä turistilta kun sen Oden asiakkaat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jäätäviä nuo treenimäärät, mutta on helppo ymmärtää miksi, kun katsoi tuota Lotankin nousua 7:n kilometrin korkeuteen raskaan repun kanssa Extreme -ohjelmassa. Tosin Lotta ei treenannut aivan niin kovaa G2:sta varten kuin esim. Mira Kasslin, joka treenasi vuoden verran rankasti Mont Blancin reissua varten ja tuo vuorihan on alle 5km korkea.
Miran päivän kuntoilu rakentui kahdesta erittäin tiukasta 3:n tunnin treenistä ja hän piti vain yhden vapaapäivän viikossa, kun taas Lotalla oli kaksi vapaapäivää. Lotan harjoittelusta oli pitkä juttu noin vuosi sitten HS:n Hyvä treeni -lehdessä. Miran mielestä maratoonarin kunnossa pitää olla, jos meinaa selvitä hengissä takaisin edes Mont Blancilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
^ Ihan normikuntoisia ihmisiä huiputtaa vuosittain Mont Blancia sadoittain.
Nämä Lotan kaltaiset salilla harjoittelijat laittavat päivän harjoitusmääräksi 6 tuntia, jos ovat olleet 6 tuntia salilla, vaikka todellinen harjoitteluaika palautuksineen on murto-osa tuosta 6 tunnista. Vaatii suurta mielenköyhyyttä köpötellä juoksumatolla tunteja. Luonnossa, painava rinkka selässä tuo aika menee itsekseen ja harjoituksena huomattavasti lajikohtaisempaa. Epätasaisessa maastossa kaikki jalkojen lihakset ja tasapaino kehittyy. Ei tule Lotasta isojen vuorien kiipeilijää juoksumatolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarpeeksi kun treenaa, niin treenaa itselleen rasitusvammat. Eiköhän siitä ole tuhansia esimerkkejä taviksista huippu-urheilijoihin.
Vierailija kirjoitti:
^ Ihan normikuntoisia ihmisiä huiputtaa vuosittain Mont Blancia sadoittain.
Miraa ehkä kauhistutti tuo menehtyneiden määrä.
IS 15.7.2017 "Koska nouseminen Euroopan korkeimmalle vuorelle ei maksa mitään, kuka tahansa voi sinne lähteä. Ja sinne suuntaavatkin ihmiset, jotka eivät välttämättä ole harjoitelleet tarpeeksi.
Jengi lähtee sinne vähän niin kuin lomalle, mutta ilma voi muuttua hetkessä ja tuuli voi viedä mukanaan ja jopa yli 60 ihmistä kuolee vuodessa yrittäessään kiivetä vuoren laelle." Tuo oli pätkä Miran haastattelusta.
Jos Mont Blanc kiinnostaa niin googlaa "newyorktimesmontblanc"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
^ Ihan normikuntoisia ihmisiä huiputtaa vuosittain Mont Blancia sadoittain.
Miraa ehkä kauhistutti tuo menehtyneiden määrä.
IS 15.7.2017 "Koska nouseminen Euroopan korkeimmalle vuorelle ei maksa mitään, kuka tahansa voi sinne lähteä. Ja sinne suuntaavatkin ihmiset, jotka eivät välttämättä ole harjoitelleet tarpeeksi.
Jengi lähtee sinne vähän niin kuin lomalle, mutta ilma voi muuttua hetkessä ja tuuli voi viedä mukanaan ja jopa yli 60 ihmistä kuolee vuodessa yrittäessään kiivetä vuoren laelle." Tuo oli pätkä Miran haastattelusta.
Jos Mont Blanc kiinnostaa niin googlaa "newyorktimesmontblanc"
Mont Blancille kuolleet eivät kuole juuri koskaan kuntonsa takia, vaan sen takia, että tekevät vääriä ratkaisuja. Nuo MIra Kaslinin kuntopuheet ovat tuolla vuorella pelkkää potaskaa. Jos on riittävästi sopeutumisaikaa, niin yli puolet maailman normaalikuntoisista ihmisistä huiputtaisi Mont Blancin. Eli, puhutaan miljardeista tavallisista ihmisistä.
Vierailija kirjoitti:
Nämä Lotan kaltaiset salilla harjoittelijat laittavat päivän harjoitusmääräksi 6 tuntia, jos ovat olleet 6 tuntia salilla, vaikka todellinen harjoitteluaika palautuksineen on murto-osa tuosta 6 tunnista. Vaatii suurta mielenköyhyyttä köpötellä juoksumatolla tunteja. Luonnossa, painava rinkka selässä tuo aika menee itsekseen ja harjoituksena huomattavasti lajikohtaisempaa. Epätasaisessa maastossa kaikki jalkojen lihakset ja tasapaino kehittyy. Ei tule Lotasta isojen vuorien kiipeilijää juoksumatolla.
Vuosi sitten Lotan treenatessa G2:n reissua varten salihomma oli vain yksi harjoitusmuoto muiden joukossa ja vain kerran viikossa oli tuo pidempi 6:n tunnin mattotreeni ja Lottahan treenasikin vain viitenä päivänä viikossa. Jo varhain aamuisin hän oli sompaamassa pyörälenkillä ja sen lisäksi maastossa rankkaa mäkitreeniä sun muuta... Kokeileeko nyt sitten tuota "ultrajuoksuakin" vain kerran viikossa ja muuten sitten jatkaa niin kuin ennenkin monipuolista treenaamista. Ja nythän se on vähän pakkokin vetää matolla, jos on Usassa karanteenissa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
^ Jo, kerran elämässäänkin tehty 6 tunnin mattotreeni on täysin järjetöntä touhua. Monotonista junnausta, sen sijaan, että saisi lajikohtaisempaa treeniä luonnossa. Jo, että kehtaa harjoittelevansa 6 tuntia juoksumatolla, kertoo järjenköyhyydestä.
Kun nyt on seurannut niitä Lotan treenejä, niin juolahti mieleen ettei tuo ”valmentaja” Don ole varmaankaan mikään ammattilainen. Aivan idioottimaista treenata tuollaisia määriä kuntosalilla. Voihan talvellakin juosta ulkona.
^ Nimen omaan! Kasitonnisten kiipeäminen 99.99% aerobinen suoritus ja kaikki anaerobinen on varattu hätätilanteisiin. Jokainen hetki kun kiipeilijä on ilman perusteltua syytä anaerobisella puolella, niin hän toimii omien etujensa vastaisesti ja samalla mahdollisesti vaarantaa kumppaneiden turvallisuutta, koska heikentää omaa kykyänsä olla pelastajan mahdollisessa kumppanin hätätilanteessa. Maailman kovimmat kestävyysurheilijat harjoittelevat matalalla teholla 80-90% ja rakentavat sillä koneistonsa kuntoon, jotta voivat hyödyntää sitä 10% tehoa. Miran ja Lotan harjoittelusta saa kuvan, että koko ajan revitetään kovilla sykkeillä ja tehoilla. Siitä touhusta ei tule mitään muuta, kuin ylikunto ja huippuja ei saavuteta koskaan. Tavalliset aktiivikuntoilijat menevät ohi naureskellen, kun puhutaan 12 tunnin harjoituksesta.
Vierailija kirjoitti:
^ Jo, kerran elämässäänkin tehty 6 tunnin mattotreeni on täysin järjetöntä touhua. Monotonista junnausta, sen sijaan, että saisi lajikohtaisempaa treeniä luonnossa. Jo, että kehtaa harjoittelevansa 6 tuntia juoksumatolla, kertoo järjenköyhyydestä.
No se on eri juttu, jos asuu jossain sunset beachilla, mutta jos täällä jolkottelet päivästä ja säästä toiseen maastossa ja vedät mäkitreeniä jossain lepikoissa, niin voihan sitä jo kaivatakin välillä salille :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
^ Jo, kerran elämässäänkin tehty 6 tunnin mattotreeni on täysin järjetöntä touhua. Monotonista junnausta, sen sijaan, että saisi lajikohtaisempaa treeniä luonnossa. Jo, että kehtaa harjoittelevansa 6 tuntia juoksumatolla, kertoo järjenköyhyydestä.
No se on eri juttu, jos asuu jossain sunset beachilla, mutta jos täällä jolkottelet päivästä ja säästä toiseen maastossa ja vedät mäkitreeniä jossain lepikoissa, niin voihan sitä jo kaivatakin välillä salille :)
Suomessa on täydelliset maastot ja olosuhteet ympärivuotiseen maastoharjoitteluun, jos tavoitteena on isot vuoret. Lähes mistä tahansa pystyt jokamiehenoikeuksin lähtemään tuntien tai vuorokausien jotoksille. En tiedä ketään isojen vuorien kiipeilijää, joka olisi korvannut maastoharjoittelun juoksumattoharjoittelulla, ellei jostain syystä ole ollut pakko.
Eikö nyt olisi hyvää luppoaikaa ottaa niitä kolttukuvia.. eikä missään vuorilla, siis jos havittelee tulevansa vakavasti otettavaksi kiipeilijäksi
Ketju on lukittu.
Alue: Arkisto
No tietenkin. Jos siis rajat on auki🤷🏼♂️