Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen aina ollut ruokien punnitsemista ja kalorien laskemista vastaan. Nyt kokeilin ja olipa silmät avaava kokemus
18.04.2019 |
Olen siis pudottamassa painoa ja ruokavalioni on ollut suorastaan mallikas. Ei sokeria, ei herkkua, ei prosessoituja ruokia, ei edes kastikkeita. Tuoretta ja itsetehtyä. Silti painon pudotus on ollut tuskatuttavan hidasta, ellei olematonta. Täälläkin usein saa lukea että ei syö "juuri mitään" tai täsmällisesti alle kulutuksen mutta ei laihdu.
Innostuin viimeisenä oljenkortena kokeilemaan ilmasta kalorinlaskusovellusta johon syötän kaikki päivän syömiseni ja liikkumiseni. Pienet asiat vaikuttavat aivan hitosti! Esim. iltapalalla "kourallinen pähkinöitä tai manteleita". Se, otanko 20g tai 25 grammaa voi oikeasti ratkaista sen, syönkö vähemmän kuin kulutan vai samanverran. Liian reilu kourallinen aiheuttaa jo sen että syön ENEMMÄN kuin kulututan ja paino siis voisi jopa nousta, vaikka olen ollut kurinalaisella dieetillä (mielestäni). Tällä muutaman pähkinän vähennyksellä ei kuitenkaan ole kylläisyyteen tai olotilaan mitään merkitystä, joten miksi en ottaisi vaan sitä 20 g?
Sama juttu lounasruokalassa: kuvittelin että on se ja sama, otanko ruokaa yhden vai puolitoista kauhallista, kun tämä voi olla juuri se ratkaiseva juttu. Ja kun oikeasti se yksi kauhallinen tekee ihan yhtä lailla kylläiseksi kuin puolitoista, kyse on vaan tottumuksesta.
Suosittelen kokeilemaan edes hetken aikaa kalorinlaskua, vaikka tällaiselle suurpiirteiselle ihmiselle ajatus tuntui aika ankealta. Paljon oivalluksia siitä olen saanut.
Kommentit (144)
Minä taas syön ihan mitä lystään, suklaatakin joka päivä, ja on tässä 130kg pinnassa pysynyt jo yli 15 vuotta. Eli luultavasti syön aika lailla sen mitä kulutan, ja kulutan tosi vähän, kesällä kun tulee liikuttua vähän enemmän saatan laihtua 2-3 kg ja talvella taas lihon sen verran kun tulee syötyä joulusuklaita vähän reilummin.
Sitä en tiedä miten saisin tästä laihdutettua kun terveellisesti syöminen on vaikeaa, mieluummin olen vaikka kokonaan syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Minä syön mitä huvittaa ;)
Minusta nälän kestämisessä ei ole mitään ongelmaa. Joskus tyttöystävä alkoi itkemään, kun oltiin lomalla ja koko päivän se ehdotteli, että mennäänkö tuohon ravintolaan syömään, entä tuonne, entä tuonne.
Mä sanoin kokoajan, että mikä kiire tässä on mennään myöhemmin, joskus muistan syödä vasta illalla.
Lopulta se alkoi itkemään nälkäänsä. Enhän mä tajua, että muille se voi olla isompi juttu ;)
Esim. eilen söin vain kerran illalla. Varsinainen iltasyöppö olenkin ja se sopii mulle. Jos mä menenn nälkäisenä nukkumaan, niin ongelma on siinä, että mä en nuku.
Sitten seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään ja kaloreita kuluu vieläkin vähemmän, eli ei hyvä jättää syömättä ennen nukkumista!
Tosin naurin siitä etelä-eurooppalaisesta tavasta muutenkin, että illalla syödään kun on jo pimeää!
Talvi-aika siis on Jees!
Sinccis
Join tosin koko päivän kahvia +hunajateetä, että sieltä tuli vähän energiaa eilen.
Täh? Tottakai on hyvä sanoa, että syöt mitä huvittaa, jos sinua ei edes huvita syödä eikä näläntunnetta ole. Ja tuoko nyt sitten on toivottava olotila, että seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään? En tajua mitään tuosta sinun kommentistasi.
Luitkohan ihan kunnolla.
Ei siinä lue, ettei ole näläntunnetta. Mä en vaan piittaa siitä.
Ja, jos en syö illalla = en nuku yöllä = nukkumatta ei seuraavana päivänä paljon jaksa liikkua
Ymmärsitkö nyt?
Sinccis
Tosin eilen näläntunnettakaan ei ollut, koska vatsa oli koko päivä täytetty nesteellä!
Suosittelen laihduttajille.
Sinccis
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Itsekin syön tuon 1500 kaloria, ja olen ratkaissut asian niin, että syön kahdesti päivässä. Yhdellä aterialla 1000 ja toisella 500 kaloria.
Tosin, itse ennen tätä "dieettiänikin" saatoin syödä sen parisen kertaa päivässä – silloin vain ensimmäisellä aterialla mättöpitsan ja toisella vaikkapa suklaalevyn.
Omalla kohdallani vaikeinta onkin ollut jaksaa kokata ja miettiä ihan kunnollisia aterioita. :D Eikä vain kylmilteen napsia kaapista jotain nakkeja ja nugettipalleroita.
Ja tuo on muuten myös kummallista, että joka paikassa sanotaan, että pitää syödä 4 - 5 kertaa päivässä. Eihän siihen jää per ateria kuin 300 kaloria. Eihän se riitä mihinkään, ainakaan minulla. Pelkästään aamupalaleipä tekee jo enemmän. Ja mihin niitä pähkinöitä, hedelmiä ja öljyjä muka saa tungettua? Ei mahdu ainakaan minulla tuohon määrään.
Vierailija kirjoitti:
Provon ;) tunnistaa ;) tästä ;) hymiöstä ;)
Mutta kivoja satuja hani! ;) ;*
Ihan totta on joka sana.
Sinccis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten muilla vaikuttaa pitkät ruokailuvälit laihdutukseen? Minä syön aamuisin liian suuren aamupalan. Ihan överiaamupalan siis. Sillä pärjään pitkälle iltapäivään, ja taas syön ison annoksen yleensä karppausruokaa (salaattia, joku proteiini. Paljon!). Sitten olenkin ähkyssä koko loppupäivän. Illalla juon mieluusti kuoharia tai viiniä....
En laihdu, vaan päinvastoin paino nousee. (Joo, se on se viini). Mutta vakavasti: hidastaako tuntikausien syömättömyys aineenvaihduntaa?
Tein myös havainnon, että nimenomaan minulla voimakkaasti hiilihydraattipitoinen kasvisruokavalio lihottaa! Esim. eilen söin salaattibuffetissa kaikenlaisia tsatsiki- ja munakoisotahnaa, fetaa, papuja ja aurinkokuivattuja tomaatteja varmaan kahden ihmisen edestä plus tavalliset salaattiainekset...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Minä syön mitä huvittaa ;)
Minusta nälän kestämisessä ei ole mitään ongelmaa. Joskus tyttöystävä alkoi itkemään, kun oltiin lomalla ja koko päivän se ehdotteli, että mennäänkö tuohon ravintolaan syömään, entä tuonne, entä tuonne.
Mä sanoin kokoajan, että mikä kiire tässä on mennään myöhemmin, joskus muistan syödä vasta illalla.
Lopulta se alkoi itkemään nälkäänsä. Enhän mä tajua, että muille se voi olla isompi juttu ;)
Esim. eilen söin vain kerran illalla. Varsinainen iltasyöppö olenkin ja se sopii mulle. Jos mä menenn nälkäisenä nukkumaan, niin ongelma on siinä, että mä en nuku.
Sitten seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään ja kaloreita kuluu vieläkin vähemmän, eli ei hyvä jättää syömättä ennen nukkumista!
Tosin naurin siitä etelä-eurooppalaisesta tavasta muutenkin, että illalla syödään kun on jo pimeää!
Talvi-aika siis on Jees!
Sinccis
Join tosin koko päivän kahvia +hunajateetä, että sieltä tuli vähän energiaa eilen.
Täh? Tottakai on hyvä sanoa, että syöt mitä huvittaa, jos sinua ei edes huvita syödä eikä näläntunnetta ole. Ja tuoko nyt sitten on toivottava olotila, että seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään? En tajua mitään tuosta sinun kommentistasi.
Luitkohan ihan kunnolla.
Ei siinä lue, ettei ole näläntunnetta. Mä en vaan piittaa siitä.
Ja, jos en syö illalla = en nuku yöllä = nukkumatta ei seuraavana päivänä paljon jaksa liikkua
Ymmärsitkö nyt?
Sinccis
Niin, mutta sinua ei huvita syödä. Ja sanoit, että syöt mitä huvittaa. Olen kyllä kateellinen sinulle, jos nälkä ei haittaa sinua yhtään. Minulle tulee pää kipeäksi ja on vaikea keskittyä mihinkään, jos on kova nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäpä jos kävisit vaikka 20 km fillarilenkillä sen sijaan, että lasket voitko syödä 5g enemmän tai vähemmän pähkinöitä ;)
Sinccis
Ruokavalio on 80%, liikunta 20%.
Lisäksi, hullun hommaahan se on käyttää tunti-kaksi liikuntaan, jos vaakakupissa painaa puoli minuuttia kestävä ruoan punnitus ja päätös "enpä syökään".
Itse työttömänä käytän urheiluun 3h päivässä, mutta ei jumalauta keskiverto työssäkäyvällä perheellisellä ole välttämättä edes yhtä extratuntia.
Mitähän sä joriset? Meillä normaaleilla on siihen päälle vielä koiratkin.
Sinccis
Jo on mielenkiintoinen "normaali", kun sinkkumies on puoliltapäivin provoilemassa vauvapalstalla. :DDD
Mähän en sanonut, että ajankäyttö on mulle ongelma. Mutta teillähän se on aikaa täällä istua, mutta ei löydy tuntia päivässä urheiluun ;)
Sinccis
Juurihan minä sinulle kerroin, että urheilen 3 tuntia... 🙄 Äly hoi.
Vai pitääkö täällä muidenkin alkaa huomioh*orata nimimerkeillä?
Tuo nyt ei ole kovin asiallista keskustelua taas. Koittaisitko pysyä aiheessa, etkä henkilöissä ?
Sinccis
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle selvisi, että syön puolet liian vähän.. Ja lihon silti :(
Jos useamman kuukauden syöt 1000 kcal päivässä ja kulutat 2000 kcal ja ainoa mitä tapahtuu on että lihot ja paino nousee, niin sinä olet kirjaimellisesti sekä fysikaalinen että lääketieteellinen ihme.
Tuo on sama kuin tankkaisi autoa kerralla 100 km matkan verran, mutta sitten ajaisi aina 200 km yhdellä tankkauksella, eikä bensa loppuisikaan, vaikka toistaisi samaa loputtomasti.
Täsmälleen näin, ja lisäksi sinun avullasi tullaan ratkaisemaan maailmasta energiantuotantoon liittyvät ongelmat ja nälänhätä.
Sille, joka sanoo, ettei ihminen ole auto: ei niin, eikä muukaan kone, meissä on valtavasti yksilöiden välistä vaihtelua. Ei kuitenkaan fysiikan lakeihin perustuvissa toimintaperiaatteissa esim. siten, että sinä tuotat energiaa tyhjästä kun naapurin Liisa taas joutuu ahkeroimaan hiki päässä kuluttaakseebn ylimääräisen energian. Pientä yksilöllistä vaihtelua on ravinnon imeytymisessä ja sen hyödynnettävyydessä ja toki myös kulutuksessa, mutta ei niin, että osa ihmisistä toimii täysin eri mekanismilla kuin muut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Minä syön mitä huvittaa ;)
Minusta nälän kestämisessä ei ole mitään ongelmaa. Joskus tyttöystävä alkoi itkemään, kun oltiin lomalla ja koko päivän se ehdotteli, että mennäänkö tuohon ravintolaan syömään, entä tuonne, entä tuonne.
Mä sanoin kokoajan, että mikä kiire tässä on mennään myöhemmin, joskus muistan syödä vasta illalla.
Lopulta se alkoi itkemään nälkäänsä. Enhän mä tajua, että muille se voi olla isompi juttu ;)
Esim. eilen söin vain kerran illalla. Varsinainen iltasyöppö olenkin ja se sopii mulle. Jos mä menenn nälkäisenä nukkumaan, niin ongelma on siinä, että mä en nuku.
Sitten seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään ja kaloreita kuluu vieläkin vähemmän, eli ei hyvä jättää syömättä ennen nukkumista!
Tosin naurin siitä etelä-eurooppalaisesta tavasta muutenkin, että illalla syödään kun on jo pimeää!
Talvi-aika siis on Jees!
Sinccis
Join tosin koko päivän kahvia +hunajateetä, että sieltä tuli vähän energiaa eilen.
Täh? Tottakai on hyvä sanoa, että syöt mitä huvittaa, jos sinua ei edes huvita syödä eikä näläntunnetta ole. Ja tuoko nyt sitten on toivottava olotila, että seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään? En tajua mitään tuosta sinun kommentistasi.
Luitkohan ihan kunnolla.
Ei siinä lue, ettei ole näläntunnetta. Mä en vaan piittaa siitä.
Ja, jos en syö illalla = en nuku yöllä = nukkumatta ei seuraavana päivänä paljon jaksa liikkua
Ymmärsitkö nyt?
Sinccis
Niin, mutta sinua ei huvita syödä. Ja sanoit, että syöt mitä huvittaa. Olen kyllä kateellinen sinulle, jos nälkä ei haittaa sinua yhtään. Minulle tulee pää kipeäksi ja on vaikea keskittyä mihinkään, jos on kova nälkä.
No kai siinäkin joku rajansa on, eli en kai minäkään pelkällä auringonvalolla voi elää ;)
Jos mä joskus huomaan tuommoisia oireita niin ostan esim. kaupungilla suklaapatukan ym. Mutta se on kyllä aika äärimmäisen harvinaista. 1-2 krt kuussa enintään. Joskus voi mennä puolivuotta, vuosi yms.
Mutta tuohonkin on yleensä syynä se, että en ole syönyt mitään aamupalaa yms. ja päivä on jo pitkällä.
Sinccis
Kyllä se keho välillä ilmoittelee, jos polttoaine on vähissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Itsekin syön tuon 1500 kaloria, ja olen ratkaissut asian niin, että syön kahdesti päivässä. Yhdellä aterialla 1000 ja toisella 500 kaloria.
Tosin, itse ennen tätä "dieettiänikin" saatoin syödä sen parisen kertaa päivässä – silloin vain ensimmäisellä aterialla mättöpitsan ja toisella vaikkapa suklaalevyn.
Omalla kohdallani vaikeinta onkin ollut jaksaa kokata ja miettiä ihan kunnollisia aterioita. :D Eikä vain kylmilteen napsia kaapista jotain nakkeja ja nugettipalleroita.
Ja tuo on muuten myös kummallista, että joka paikassa sanotaan, että pitää syödä 4 - 5 kertaa päivässä. Eihän siihen jää per ateria kuin 300 kaloria. Eihän se riitä mihinkään, ainakaan minulla. Pelkästään aamupalaleipä tekee jo enemmän. Ja mihin niitä pähkinöitä, hedelmiä ja öljyjä muka saa tungettua? Ei mahdu ainakaan minulla tuohon määrään.
Hammaslääkärissä kylläkin sanotaan, että pitäisi syödä korkeintaan 3 ateriaa, eikä mitään välipaloja tai muita juomia välillä kun vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Itsekin syön tuon 1500 kaloria, ja olen ratkaissut asian niin, että syön kahdesti päivässä. Yhdellä aterialla 1000 ja toisella 500 kaloria.
Tosin, itse ennen tätä "dieettiänikin" saatoin syödä sen parisen kertaa päivässä – silloin vain ensimmäisellä aterialla mättöpitsan ja toisella vaikkapa suklaalevyn.
Omalla kohdallani vaikeinta onkin ollut jaksaa kokata ja miettiä ihan kunnollisia aterioita. :D Eikä vain kylmilteen napsia kaapista jotain nakkeja ja nugettipalleroita.
Ja tuo on muuten myös kummallista, että joka paikassa sanotaan, että pitää syödä 4 - 5 kertaa päivässä. Eihän siihen jää per ateria kuin 300 kaloria. Eihän se riitä mihinkään, ainakaan minulla. Pelkästään aamupalaleipä tekee jo enemmän. Ja mihin niitä pähkinöitä, hedelmiä ja öljyjä muka saa tungettua? Ei mahdu ainakaan minulla tuohon määrään.
Hammaslääkärissä kylläkin sanotaan, että pitäisi syödä korkeintaan 3 ateriaa, eikä mitään välipaloja tai muita juomia välillä kun vettä.
Kiinnostaisi kyllä nähdä mitä hammaslääkäreiden omassa kahvihuoneessa tapahtuu tauoilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Minä syön mitä huvittaa ;)
Minusta nälän kestämisessä ei ole mitään ongelmaa. Joskus tyttöystävä alkoi itkemään, kun oltiin lomalla ja koko päivän se ehdotteli, että mennäänkö tuohon ravintolaan syömään, entä tuonne, entä tuonne.
Mä sanoin kokoajan, että mikä kiire tässä on mennään myöhemmin, joskus muistan syödä vasta illalla.
Lopulta se alkoi itkemään nälkäänsä. Enhän mä tajua, että muille se voi olla isompi juttu ;)
Esim. eilen söin vain kerran illalla. Varsinainen iltasyöppö olenkin ja se sopii mulle. Jos mä menenn nälkäisenä nukkumaan, niin ongelma on siinä, että mä en nuku.
Sitten seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään ja kaloreita kuluu vieläkin vähemmän, eli ei hyvä jättää syömättä ennen nukkumista!
Tosin naurin siitä etelä-eurooppalaisesta tavasta muutenkin, että illalla syödään kun on jo pimeää!
Talvi-aika siis on Jees!
Sinccis
Join tosin koko päivän kahvia +hunajateetä, että sieltä tuli vähän energiaa eilen.
Täh? Tottakai on hyvä sanoa, että syöt mitä huvittaa, jos sinua ei edes huvita syödä eikä näläntunnetta ole. Ja tuoko nyt sitten on toivottava olotila, että seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään? En tajua mitään tuosta sinun kommentistasi.
Luitkohan ihan kunnolla.
Ei siinä lue, ettei ole näläntunnetta. Mä en vaan piittaa siitä.
Ja, jos en syö illalla = en nuku yöllä = nukkumatta ei seuraavana päivänä paljon jaksa liikkua
Ymmärsitkö nyt?
Sinccis
Niin, mutta sinua ei huvita syödä. Ja sanoit, että syöt mitä huvittaa. Olen kyllä kateellinen sinulle, jos nälkä ei haittaa sinua yhtään. Minulle tulee pää kipeäksi ja on vaikea keskittyä mihinkään, jos on kova nälkä.
No kai siinäkin joku rajansa on, eli en kai minäkään pelkällä auringonvalolla voi elää ;)
Jos mä joskus huomaan tuommoisia oireita niin ostan esim. kaupungilla suklaapatukan ym. Mutta se on kyllä aika äärimmäisen harvinaista. 1-2 krt kuussa enintään. Joskus voi mennä puolivuotta, vuosi yms.
Mutta tuohonkin on yleensä syynä se, että en ole syönyt mitään aamupalaa yms. ja päivä on jo pitkällä.
Sinccis
Kyllä se keho välillä ilmoittelee, jos polttoaine on vähissä.
Niin? Ja silti ihmettelet, kun tyttöystävän keho ilmoitteli, että polttoaine on vähissä. Sinähän varsinainen Einstein olet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Minä syön mitä huvittaa ;)
Minusta nälän kestämisessä ei ole mitään ongelmaa. Joskus tyttöystävä alkoi itkemään, kun oltiin lomalla ja koko päivän se ehdotteli, että mennäänkö tuohon ravintolaan syömään, entä tuonne, entä tuonne.
Mä sanoin kokoajan, että mikä kiire tässä on mennään myöhemmin, joskus muistan syödä vasta illalla.
Lopulta se alkoi itkemään nälkäänsä. Enhän mä tajua, että muille se voi olla isompi juttu ;)
Esim. eilen söin vain kerran illalla. Varsinainen iltasyöppö olenkin ja se sopii mulle. Jos mä menenn nälkäisenä nukkumaan, niin ongelma on siinä, että mä en nuku.
Sitten seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään ja kaloreita kuluu vieläkin vähemmän, eli ei hyvä jättää syömättä ennen nukkumista!
Tosin naurin siitä etelä-eurooppalaisesta tavasta muutenkin, että illalla syödään kun on jo pimeää!
Talvi-aika siis on Jees!
Sinccis
Join tosin koko päivän kahvia +hunajateetä, että sieltä tuli vähän energiaa eilen.
Täh? Tottakai on hyvä sanoa, että syöt mitä huvittaa, jos sinua ei edes huvita syödä eikä näläntunnetta ole. Ja tuoko nyt sitten on toivottava olotila, että seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään? En tajua mitään tuosta sinun kommentistasi.
Luitkohan ihan kunnolla.
Ei siinä lue, ettei ole näläntunnetta. Mä en vaan piittaa siitä.
Ja, jos en syö illalla = en nuku yöllä = nukkumatta ei seuraavana päivänä paljon jaksa liikkua
Ymmärsitkö nyt?
Sinccis
Niin, mutta sinua ei huvita syödä. Ja sanoit, että syöt mitä huvittaa. Olen kyllä kateellinen sinulle, jos nälkä ei haittaa sinua yhtään. Minulle tulee pää kipeäksi ja on vaikea keskittyä mihinkään, jos on kova nälkä.
No kai siinäkin joku rajansa on, eli en kai minäkään pelkällä auringonvalolla voi elää ;)
Jos mä joskus huomaan tuommoisia oireita niin ostan esim. kaupungilla suklaapatukan ym. Mutta se on kyllä aika äärimmäisen harvinaista. 1-2 krt kuussa enintään. Joskus voi mennä puolivuotta, vuosi yms.
Mutta tuohonkin on yleensä syynä se, että en ole syönyt mitään aamupalaa yms. ja päivä on jo pitkällä.
Sinccis
Kyllä se keho välillä ilmoittelee, jos polttoaine on vähissä.
Ainiin. mitä olen syönyt tänään. 4 kuppia kahvia +kermalla.
Noin niinkuin esimerkkinä. Taidanpa keittää pari kuppia lisää.
Sinccis
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Itsekin syön tuon 1500 kaloria, ja olen ratkaissut asian niin, että syön kahdesti päivässä. Yhdellä aterialla 1000 ja toisella 500 kaloria.
Tosin, itse ennen tätä "dieettiänikin" saatoin syödä sen parisen kertaa päivässä – silloin vain ensimmäisellä aterialla mättöpitsan ja toisella vaikkapa suklaalevyn.
Omalla kohdallani vaikeinta onkin ollut jaksaa kokata ja miettiä ihan kunnollisia aterioita. :D Eikä vain kylmilteen napsia kaapista jotain nakkeja ja nugettipalleroita.
Ja tuo on muuten myös kummallista, että joka paikassa sanotaan, että pitää syödä 4 - 5 kertaa päivässä. Eihän siihen jää per ateria kuin 300 kaloria. Eihän se riitä mihinkään, ainakaan minulla. Pelkästään aamupalaleipä tekee jo enemmän. Ja mihin niitä pähkinöitä, hedelmiä ja öljyjä muka saa tungettua? Ei mahdu ainakaan minulla tuohon määrään.
Hammaslääkärissä kylläkin sanotaan, että pitäisi syödä korkeintaan 3 ateriaa, eikä mitään välipaloja tai muita juomia välillä kun vettä.
Mistäs lähtien hammaslääkäreiltä on laihdutusohjeita kyselty? Eikö nyt puhuttu laihdutuksesta eikä hampaiden huollosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Itsekin syön tuon 1500 kaloria, ja olen ratkaissut asian niin, että syön kahdesti päivässä. Yhdellä aterialla 1000 ja toisella 500 kaloria.
Tosin, itse ennen tätä "dieettiänikin" saatoin syödä sen parisen kertaa päivässä – silloin vain ensimmäisellä aterialla mättöpitsan ja toisella vaikkapa suklaalevyn.
Omalla kohdallani vaikeinta onkin ollut jaksaa kokata ja miettiä ihan kunnollisia aterioita. :D Eikä vain kylmilteen napsia kaapista jotain nakkeja ja nugettipalleroita.
Ja tuo on muuten myös kummallista, että joka paikassa sanotaan, että pitää syödä 4 - 5 kertaa päivässä. Eihän siihen jää per ateria kuin 300 kaloria. Eihän se riitä mihinkään, ainakaan minulla. Pelkästään aamupalaleipä tekee jo enemmän. Ja mihin niitä pähkinöitä, hedelmiä ja öljyjä muka saa tungettua? Ei mahdu ainakaan minulla tuohon määrään.
Hammaslääkärissä kylläkin sanotaan, että pitäisi syödä korkeintaan 3 ateriaa, eikä mitään välipaloja tai muita juomia välillä kun vettä.
Ei siihen tarvita hammaslääkärin sanomisia, vaikka oikeassa onkin. Kyllä kai jokainen omassa päässä ymmärtää, ettei ihmisen tarvitse jatkuvasti suuta ruualle aukoa. Täytyy ruuansulatuselimistönkin levätä ruokailujen välissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Minä syön mitä huvittaa ;)
Minusta nälän kestämisessä ei ole mitään ongelmaa. Joskus tyttöystävä alkoi itkemään, kun oltiin lomalla ja koko päivän se ehdotteli, että mennäänkö tuohon ravintolaan syömään, entä tuonne, entä tuonne.
Mä sanoin kokoajan, että mikä kiire tässä on mennään myöhemmin, joskus muistan syödä vasta illalla.
Lopulta se alkoi itkemään nälkäänsä. Enhän mä tajua, että muille se voi olla isompi juttu ;)
Esim. eilen söin vain kerran illalla. Varsinainen iltasyöppö olenkin ja se sopii mulle. Jos mä menenn nälkäisenä nukkumaan, niin ongelma on siinä, että mä en nuku.
Sitten seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään ja kaloreita kuluu vieläkin vähemmän, eli ei hyvä jättää syömättä ennen nukkumista!
Tosin naurin siitä etelä-eurooppalaisesta tavasta muutenkin, että illalla syödään kun on jo pimeää!
Talvi-aika siis on Jees!
Sinccis
Join tosin koko päivän kahvia +hunajateetä, että sieltä tuli vähän energiaa eilen.
Täh? Tottakai on hyvä sanoa, että syöt mitä huvittaa, jos sinua ei edes huvita syödä eikä näläntunnetta ole. Ja tuoko nyt sitten on toivottava olotila, että seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään? En tajua mitään tuosta sinun kommentistasi.
Luitkohan ihan kunnolla.
Ei siinä lue, ettei ole näläntunnetta. Mä en vaan piittaa siitä.
Ja, jos en syö illalla = en nuku yöllä = nukkumatta ei seuraavana päivänä paljon jaksa liikkua
Ymmärsitkö nyt?
Sinccis
Niin, mutta sinua ei huvita syödä. Ja sanoit, että syöt mitä huvittaa. Olen kyllä kateellinen sinulle, jos nälkä ei haittaa sinua yhtään. Minulle tulee pää kipeäksi ja on vaikea keskittyä mihinkään, jos on kova nälkä.
No kai siinäkin joku rajansa on, eli en kai minäkään pelkällä auringonvalolla voi elää ;)
Jos mä joskus huomaan tuommoisia oireita niin ostan esim. kaupungilla suklaapatukan ym. Mutta se on kyllä aika äärimmäisen harvinaista. 1-2 krt kuussa enintään. Joskus voi mennä puolivuotta, vuosi yms.
Mutta tuohonkin on yleensä syynä se, että en ole syönyt mitään aamupalaa yms. ja päivä on jo pitkällä.
Sinccis
Kyllä se keho välillä ilmoittelee, jos polttoaine on vähissä.
Niin? Ja silti ihmettelet, kun tyttöystävän keho ilmoitteli, että polttoaine on vähissä. Sinähän varsinainen Einstein olet.
No mä olin nuorena vähän hölmö ;) Aattelin, että ei tässä mitään hätää. Kyllähän nyt päivän tai pari kestää syömättä. En ehkä silloin ollut vielä tiennyt, että ihmiset ovat niin erilaisia.
Näkeehän sen palstallakin. Jotkut ottavat neniinsä samoista asioista, joista itse olen kärsinyt elämässä, mutta itse en jaksa piitata niistä mitään ;)
Sinccis
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Minä syön mitä huvittaa ;)
Minusta nälän kestämisessä ei ole mitään ongelmaa. Joskus tyttöystävä alkoi itkemään, kun oltiin lomalla ja koko päivän se ehdotteli, että mennäänkö tuohon ravintolaan syömään, entä tuonne, entä tuonne.
Mä sanoin kokoajan, että mikä kiire tässä on mennään myöhemmin, joskus muistan syödä vasta illalla.
Lopulta se alkoi itkemään nälkäänsä. Enhän mä tajua, että muille se voi olla isompi juttu ;)
Esim. eilen söin vain kerran illalla. Varsinainen iltasyöppö olenkin ja se sopii mulle. Jos mä menenn nälkäisenä nukkumaan, niin ongelma on siinä, että mä en nuku.
Sitten seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään ja kaloreita kuluu vieläkin vähemmän, eli ei hyvä jättää syömättä ennen nukkumista!
Tosin naurin siitä etelä-eurooppalaisesta tavasta muutenkin, että illalla syödään kun on jo pimeää!
Talvi-aika siis on Jees!
Sinccis
Join tosin koko päivän kahvia +hunajateetä, että sieltä tuli vähän energiaa eilen.
Täh? Tottakai on hyvä sanoa, että syöt mitä huvittaa, jos sinua ei edes huvita syödä eikä näläntunnetta ole. Ja tuoko nyt sitten on toivottava olotila, että seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään? En tajua mitään tuosta sinun kommentistasi.
Luitkohan ihan kunnolla.
Ei siinä lue, ettei ole näläntunnetta. Mä en vaan piittaa siitä.
Ja, jos en syö illalla = en nuku yöllä = nukkumatta ei seuraavana päivänä paljon jaksa liikkua
Ymmärsitkö nyt?
Sinccis
Niin, mutta sinua ei huvita syödä. Ja sanoit, että syöt mitä huvittaa. Olen kyllä kateellinen sinulle, jos nälkä ei haittaa sinua yhtään. Minulle tulee pää kipeäksi ja on vaikea keskittyä mihinkään, jos on kova nälkä.
No kai siinäkin joku rajansa on, eli en kai minäkään pelkällä auringonvalolla voi elää ;)
Jos mä joskus huomaan tuommoisia oireita niin ostan esim. kaupungilla suklaapatukan ym. Mutta se on kyllä aika äärimmäisen harvinaista. 1-2 krt kuussa enintään. Joskus voi mennä puolivuotta, vuosi yms.
Mutta tuohonkin on yleensä syynä se, että en ole syönyt mitään aamupalaa yms. ja päivä on jo pitkällä.
Sinccis
Kyllä se keho välillä ilmoittelee, jos polttoaine on vähissä.
Ainiin. mitä olen syönyt tänään. 4 kuppia kahvia +kermalla.
Noin niinkuin esimerkkinä. Taidanpa keittää pari kuppia lisää.
Sinccis
Ja sinä leikit tässä nyt jotain ravitsemusterapeuttia :D Sinä saat minun puolestani elää vaikka energiajuomalla, mutta ehkä ei kannata muita tulla neuvomaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen nyt laskenut kaloreita muutaman päivän ja koko ajan on nälkä. Nytkin tunti sitten söin kunnon lounaan (raastesalaattia ja raejuustoa ja hernekeittoa yhden kauhallisen) ja nyt jo on hirveä nälkä. Olen tottunut esimerkiksi iltapalalla syömään leipää, banaania ja maustamatonta jogurttia, mutta nytpäs kaloreja laskemalla piti jättää ne leivät pois ja menen nälkäisenä nukkumaan. Pari päivää sitten söin lounaalla isomman annoksen jauhelihamureketta ja se kostautui tietysti siten, että illalla piti syödä niukemmin. Eli kun syö jotain täyttävämpää, joka pitäisi nälkää kauemmin, loppupäivän saakin syödä vain porkkanoita.
Miten ihmeessä niitä annoskokoja saa pienennettyä ja mitä se puhe on, ettei laihduttaessa ole nälkä? Minulla ainakin on. Kalorit siis päivässä 1500.
Minä syön mitä huvittaa ;)
Minusta nälän kestämisessä ei ole mitään ongelmaa. Joskus tyttöystävä alkoi itkemään, kun oltiin lomalla ja koko päivän se ehdotteli, että mennäänkö tuohon ravintolaan syömään, entä tuonne, entä tuonne.
Mä sanoin kokoajan, että mikä kiire tässä on mennään myöhemmin, joskus muistan syödä vasta illalla.
Lopulta se alkoi itkemään nälkäänsä. Enhän mä tajua, että muille se voi olla isompi juttu ;)
Esim. eilen söin vain kerran illalla. Varsinainen iltasyöppö olenkin ja se sopii mulle. Jos mä menenn nälkäisenä nukkumaan, niin ongelma on siinä, että mä en nuku.
Sitten seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään ja kaloreita kuluu vieläkin vähemmän, eli ei hyvä jättää syömättä ennen nukkumista!
Tosin naurin siitä etelä-eurooppalaisesta tavasta muutenkin, että illalla syödään kun on jo pimeää!
Talvi-aika siis on Jees!
Sinccis
Join tosin koko päivän kahvia +hunajateetä, että sieltä tuli vähän energiaa eilen.
Täh? Tottakai on hyvä sanoa, että syöt mitä huvittaa, jos sinua ei edes huvita syödä eikä näläntunnetta ole. Ja tuoko nyt sitten on toivottava olotila, että seuraavana päivänä ei jaksa tehdä mitään? En tajua mitään tuosta sinun kommentistasi.
Luitkohan ihan kunnolla.
Ei siinä lue, ettei ole näläntunnetta. Mä en vaan piittaa siitä.
Ja, jos en syö illalla = en nuku yöllä = nukkumatta ei seuraavana päivänä paljon jaksa liikkua
Ymmärsitkö nyt?
Sinccis
Niin, mutta sinua ei huvita syödä. Ja sanoit, että syöt mitä huvittaa. Olen kyllä kateellinen sinulle, jos nälkä ei haittaa sinua yhtään. Minulle tulee pää kipeäksi ja on vaikea keskittyä mihinkään, jos on kova nälkä.
No kai siinäkin joku rajansa on, eli en kai minäkään pelkällä auringonvalolla voi elää ;)
Jos mä joskus huomaan tuommoisia oireita niin ostan esim. kaupungilla suklaapatukan ym. Mutta se on kyllä aika äärimmäisen harvinaista. 1-2 krt kuussa enintään. Joskus voi mennä puolivuotta, vuosi yms.
Mutta tuohonkin on yleensä syynä se, että en ole syönyt mitään aamupalaa yms. ja päivä on jo pitkällä.
Sinccis
Kyllä se keho välillä ilmoittelee, jos polttoaine on vähissä.
Ainiin. mitä olen syönyt tänään. 4 kuppia kahvia +kermalla.
Noin niinkuin esimerkkinä. Taidanpa keittää pari kuppia lisää.
Sinccis
Ja sinä leikit tässä nyt jotain ravitsemusterapeuttia :D Sinä saat minun puolestani elää vaikka energiajuomalla, mutta ehkä ei kannata muita tulla neuvomaan.
En mä ravinnon puolesta voi ketään neuvoakaan, enkä siksi ole neuvonutkaan. (tosin huomasin, että sori, se olikin vain 3 kuppia. Keittimessä oli vielä kupillinen, JEE! ei tarvi keittää. (termoskeitin)
Sinccis
Minähän suosittelinkin liikuntaa, sen sijaan, että laskee voiko syödä jotakin 5 grammaa.
Alue: Aihe vapaa
Provon ;) tunnistaa ;) tästä ;) hymiöstä ;)
Mutta kivoja satuja hani! ;) ;*