Lue keskustelun säännöt.
Nyt mammat vatsalihakset kesäksi kuntoon! Tässä ohjelma
07.04.2013 |
Tässä ohjelma, jolla vatsalihakset kesäksi kuntoon. Laita lapset katsomaan Muumia ja nosta kannettava lattialle niin on helpompi seurata ohjeita. Et kuole, vaikka siltä voi aluksi tuntua. Kolme kertaa viikossa kun teet, niin läskiä tulee palamaan.
Kommentit (25)
up
Taas on kesä tulossa.
Tehokas on, hiki tulee, huh huh!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katsoikohan vitonen koko videota? Siinä on nimenomaan cardiota välissä ja syke pysyy koko ajan korkealla. Lisäksi treenataan muita liahasryhmiä vatsojen lisäksi (joo, jopa sitä selkää). Mielestäni parempi treeni kuin moni muu. Ehkä sillä ei sixpackia kuudessa viikossa saa koska harva nollasta aloittava jaksaa täysteholla vetää treeniä läpi. Tosin videolla myös muistutetaan, että on tehtävä töitä jos haluaa tuloksia.
Kyllä tuo ainakin itselle sopi treeniohjelmaksi edes silloin tällöin, oli nimittäin ihan tehokas.
[quote author="Vierailija" time="07.04.2013 klo 20:18"]
Numero 5, ikuinen pessimisti. Unohdit mainita että ei kesäksi kannata mitään harjoitella kun ei mitään kesää kuitenkaan tule.
[/quote]
Miten jonkun sisälukutaito on näin huono?
Vitosen asia meni sinulta kyllä ohi..
Hän kertoi, että kannattaisi treenata muutakin kuin vain vatsaa. Toisekseen älyttömien kuntokuurien kritisointi on aina tervettä, koska kannattaisi olla ennemmin kunnossa pitkin vuotta kuin vain tähdätä siihen kesäkuntoon.
Mutta jos omasta mielestäsi loppuelämän ratkaisu on kuuden viikon kuntokuuri, jonka liikkeitä et edes jaksa tehdä oikein niin pessimismiähän se tietysti vain on.:)
Tein ton äsken. Huh.
Oli tehokas. Mä oon vielä ihan ok kunnossa ja kuitenkin osa liikkeistä otti koville.
nro 11