miten laihtua tosi nopeasti n 10kg?

Syö mahdollisimman vähän, ja sekin pelkkää kasvista. Juo vettä ja vihreää teetä. Lenkkeile kevyesti, älä rääkkää itseäsi salilla.

VLCD-kuurilla. Siis pelkillä tuollaiseen dieettiin tarkoitetulla ravinnonkorvikepirtelöillä elämällä. Näitä on esim. Nutrilettilla ja EasyDietillä. Lähtee yleensä 1,5-2,5 kiloa viikossa, riippuen lähtöpainosta. Eikä ole vaikeaa kuin ekat muutama päivää, sitten kun menee keho ketoosiin nälkä häviää ja on helppo jatkaa.