Lue keskustelun säännöt.
Onko Nutrilett tms. parempi kuin itsetehdyt?
03.04.2013 |
Ajattelin huomenna ottaa evääksi töihin marjafruitien (itsetehty, sis. mansikkaa, mustikkaa, vadelmaa ja ananasta) sekä proteiinijuoman (dietmix-jauheesta, sis. paljon proteiinia mutta vain vähän rasvaa ja hiilareita). Onko tämä parempi vai huonompi vaihtoehto kuin esim. Nutrilett-shake? Siis terveellisyyden kannalta? Kaloreita molemmissa n. 130kcal, eli yhteensä 260kcal.
Ja joo, syön kyllä muuten ihan normaalisti, mutta yritän keksiä kevyempää ja silti terveellisempää lounasta, jotta voin syödä kunnon päivällisen ja silti laihtua.
Kommentit (2)
Pelkkää lounasta olen korvaamassa, muuten syön ihan tavallista ruokaa. Ja vitamiinit ja proteiinit ainakin on kohdallaan tuossa minunkin versiossani, rasvaa ei kyllä juuri ole ja kivennäisaineet on mulle melko epäselvä käsite :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos korvaat vain yhden aterian, ihan sama. Mutta jos korvaa suurimman osanntai kaikki ateriat tuollaisella, Nutrilett ehdottomaati parempi koska siihen on lisätty kaikki välttämättömät vitamiinit, kivennäiset, rasvat ja proteiinit.