Lue keskustelun säännöt.
Nenähengittämisen tärkeys
17.03.2019 |
Lapsen kasvojen ja luuston kehityksen kannalta oikealla hengitystavalla on merkitystä
Kommentit (106)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikka kasvot ei tuosta muokkaantuisikaan, niin eikö yleisesti ole hyvä hengittää nenän kautta. Että jos tekee ihan sen tähdenkin.
Jos on vaikeuksia hengittää nenän kautta, niin kannattaa pikkuhiljaa totuttaa itsensä uuteen hengitystekniikkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mielenkiintoinen aihe.
Entäpä jos on taipuvainen hengittämään suun kautta ja on jo aikuinen, niin onko mitään hyötyä opetella enää nenän kautta hengittelyä? Luustohan on jo kehittynyt, joten voiko kasvojen muotoon enää vaikuttaa?
Väitetään, että hengitystekniikkaa muuttamalla voisi aikuseinakin vaikuttaa asiaan. Tuohon varmaan vaikuttaa se, että nenän kautta hengittäessä ryhti korjaantuu, jonka seurauksena kasvot "työntyvät eteenpäin". Kielen asentokin on tärkeä. Kun kieli lepää suun yläosassa ja hengittää nenän kautta myös kaulan alla olevat lihakset ja iho painuu vasten kaulaa. Kokeilepa laittaa kieli suun yläosaan ja pidä sormea kaulasi alueella leuan alapuolella (siinä johon voi mahdollisesti muotoutua kaksoisleuka tai velttoa ihoa). Itse tunnen selvästi miten oikea kielen asento "vetää" ihoa ja lihaksia kireämmäksi kaulaa vasten.
Kielemme on voimakas lihas, jonka tehtävä on mm. muotoilla kasvavan lapsen yläleuka riittävän laajaksi tulevia hampaita varten. Joka kerran kun nielaisemme, kielen liike aiheuttaa voimakkaan paineen yläkitalakeen laajentaen yläleukaa eteen- ja sivuille päin. Tämä muotoilu siis tapahtuu vain mikäli kieli lepää oikeassa paikassaan eli vasten yläkitalakea.
Eli kun yläleukakin kasvaa, niin alaleuka seuraa perässä
Ja purkkaa jauhamallahan saa leveämmät leukakulmat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten paljon tuohon voi vaikuttaa aikuisiällä onkin toinen kysymys..
Leukojen kasvu vaikuttaa ulkonäköön niin paljon..
Leukani ja poskipääni on kyllä priima kunnossa :)
Vierailija kirjoitti:
Suuhengittäminen (silloin kun ei ole hengästynyt) on kyllä niin vajaan näköistä.
5 suuhengittäjää alapeukuttanut. :(
Linkki 2