Lue keskustelun säännöt.
Paino ei tipu? Ruokavalio meni remonttiin tammikuun
13.03.2013 |
alussa ja nyt 4 viikkoa olen lisäksi käynyt salilla 2-3 ertaa viikossa, hiihtänyt jonkin verran ja käynyt kerran viikossa kahvakuulassa. Painoa on tullut neljässä viikossa liikunnan lisäämisen jälkeen 71.1 kg -> 72kg ja senttejä lähtenyt:
vyötärö 86cm -> 81cm
lantio 98 -> 93cm
rinnat ennallaan :)
reisi 56cm -> 55cm
hauis 33cm -> 31cm
pohje 32cm -> 33cm
Miksi paino ei tipu? salitreenit ovat olleet alkuun kevyempiä, nyt pikkuhiljaa siirryn nelijakoiseen ja treeneistä tulee kovempi, pitääkö vaan jatkaa sinnikkäästi että painokin rupeaa jossain vaiheessa laskemaan?
Kommentit (24)
No sulta puuttuu se aerobinen liikunta, lenkkeily, spinning tai crossing. jos sä teet pelkkää lihasta niin ei se paino putoa...
Ruokavaliostakaan et kerro mitään.. miten se meni remonttiin.. suosittelen hiilareiden vähentämistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.03.2013 klo 12:31"]
No sulta puuttuu se aerobinen liikunta, lenkkeily, spinning tai crossing. jos sä teet pelkkää lihasta niin ei se paino putoa...
Ruokavaliostakaan et kerro mitään.. miten se meni remonttiin.. suosittelen hiilareiden vähentämistä.
[/quote]
Eikö hiihtäminen ole aerobista? Joka salitreenin päälle otan aerobista.
Hiilareita nimenomaan olen karsinut
t.ap
[quote author="Vierailija" time="13.03.2013 klo 12:24"]
19, en ole lääkäri, mutta vajaatoiminut vuodesta 1985. lääkitys aina ollut kohdallaan.
[/quote]
Niin, mitä sitten? Oletat että kaikkien lääkitys on yhtä simppeliä kuin sulla? Oletko muuten yhtä yksinkertainen?
19, en ole lääkäri, mutta vajaatoiminut vuodesta 1985. lääkitys aina ollut kohdallaan.