Lue keskustelun säännöt.
Liika kasvisten syönti aiheuttaa vatsavaivoja
09.03.2019 |
Ottaa tosiaan päähän, kun niin tykkään kasviksista. Varsinkin sipuli tuottaa sellaisen turvotuksen, ettei pysty edes liikkumaan.
Ollaan sitten syömättä :(
Kommentit (5)
Älä syö sipulia.
Fodmap-hiilihydraatit aiheuttavat monille vatsavaivoja, mutta onhan niitä paljon muitakin kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en syökään enää sipulia. Enkä muitakaan kasviksia.
Mulla on ärtyneensuolen oireyhtymä, laktoosi-intoleranssi, refluksitauti, krooninen vatsakatari ja olen myös atoopikko eli elimistö reagoi herkästi tiettyihin ruoka-aineisiin. Välillä myös vagushermo reagoi syömäni ruokaan. Samassa veneessä ollaan eli välillä harmittaa todella paljon kun ei voi syödä ns terveellisesti.
Oletko tutustunut FODMAP-ruokavalioon? Luin aiheesta monta kirjaa ja kävin yhdellä luennolla. Suolistoni toimii nyt paremmin, mutta harmittaahan se edelleen kun joutuu olemaan niin tarkkana mitä suuhunsa laittaa.
Kyllähän terveellisesti voi syödä ilman kasviksiakin. Harmittaa vain kun niin tykkään kasviksista.
Jos nimenomaan sipuli aiheuttaa pahoja oireita, voi hyvinkin olla kyse IBS:stä ja fodmap-hiilihyraateista. Jää silti paljon kasviksia mitä voi syödä ja osaa pienen määrän ilman oireita.