***Sisunaiset 21.7 ***
Tässä yhteenveto:  juhannuksesta viime viikkoon. Saa nähdä paljonko virheitä tuli (ilmoittakaa niistä).
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 32) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
[b] Allakka [/b]
94.8	 kg, 	82	 kg, (	62	 kg), 	85.1	 kg, 	1.1	 kg, 	9.7	 kg, 	3.1	 kg, 	13	 vkoa, 	 (	Lokakuu	 ) 	 ,  BMI: 	30.9	 , ( 	1.66	 m )
[b] Chicky [/b]
93.7	 kg, 	83.5	 kg, (	75	 kg), 	85.8	 kg, 	0.0	 kg, 	7.9	 kg, 	2.3	 kg, 	8	 vkoa, 	 (	Syyskuu	 ) 	 ,  BMI: 	28.3	 , ( 	1.74	 m )
[b] ElsaAlice [/b]
70.5	 kg, 	65	 kg, (	63	 kg), 	66	 kg, 	-2.1	 kg, 	4.5	 kg, 	1	 kg, 	2	 vkoa, 	 (	Heinäkuu	 ) 	 ,  BMI: 	23.4	 , ( 	1.68	 m )
[b] Emonamoha [/b]
92.2	 kg, 	75.5	 kg, (	72	 kg), 	77.1	 kg, 	0.2	 kg, 	15.1	 kg, 	1.6	 kg, 	8	 vkoa, 	 (	Syyskuu	 ) 	 ,  BMI: 	26.1	 , ( 	1.72	 m )
[b] Henniina [/b]
83.3	 kg, 	58	 kg, (	58	 kg), 	59.6	 kg, 	0.0	 kg, 	23.7	 kg, 	1.6	 kg, 	9	 vkoa, 	 (	Syyskuu	 ) 	 ,  BMI: 	21.1	 , ( 	1.68	 m )
[b] Herkkusuu [/b]
55.3	 kg, 	54	 kg, (	50	 kg), 	55.3	 kg, 	0.0	 kg, 	0	 kg, 	1.3	 kg, 	7	 vkoa, 	 (	Syyskuu	 ) 	 ,  BMI: 	20.6	 , ( 	1.64	 m )
[b] Hiiriemo [/b]
57	 kg, 	52	 kg, (	52	 kg), 	58.5	 kg, 	0.0	 kg, 	-1.5	 kg, 	6.5	 kg, 	13	 vkoa, 	 (	Lokakuu	 ) 	 ,  BMI: 	23.4	 , ( 	1.58	 m )
[b] Johkulainen [/b]
89	 kg, 	66	 kg, (	65	 kg), 	68.7	 kg, 	-0.2	 kg, 	20.3	 kg, 	2.7	 kg, 	5	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	26.2	 , ( 	1.62	 m )
[b] Körömölli [/b]
95	 kg, 	79.8	 kg, (	68	 kg), 	81.6	 kg, 	0.0	 kg, 	13.4	 kg, 	1.8	 kg, 	9	 vkoa, 	 (	Syyskuu	 ) 	 ,  BMI: 	30.0	 , ( 	1.65	 m )
[b] Lempi [/b]
77.9	 kg, 	69	 kg, (	64	 kg), 	71.7	 kg, 	0.0	 kg, 	6.2	 kg, 	2.7	 kg, 	6	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	28.0	 , ( 	1.60	 m )
[b] Milenna [/b]
75.2	 kg, 	73	 kg, (	68	 kg), 	74.3	 kg, 	-0.9	 kg, 	0.9	 kg, 	1.3	 kg, 	4	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	26.3	 , ( 	1.68	 m )
[b] Minlee [/b]
95.5	 kg, 	75	 kg, (	72	 kg), 	76.2	 kg, 	0.0	 kg, 	19.3	 kg, 	1.2	 kg, 	11	 vkoa, 	 (	Lokakuu	 ) 	 ,  BMI: 	24.0	 , ( 	1.78	 m )
[b] Momentti [/b]
73	 kg, 	65.4	 kg, (	65	 kg), 	66.6	 kg, 	0.0	 kg, 	6.4	 kg, 	1.2	 kg, 	4	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	23.9	 , ( 	1.67	 m )
[b] Nolaana [/b]
102	 kg, 	86.5	 kg, (	85	 kg), 	89.9	 kg, 	0.0	 kg, 	12.1	 kg, 	3.4	 kg, 	8	 vkoa, 	 (	Syyskuu	 ) 	 ,  BMI: 	32.6	 , ( 	1.66	 m )
[b] Omppu [/b]
67.2	 kg, 	65	 kg, (	62	 kg), 	67.2	 kg, 	0.0	 kg, 	0	 kg, 	2.2	 kg, 	8	 vkoa, 	 (	Syyskuu	 ) 	 ,  BMI: 	Pituus puuttuu	 , ( 	0.00	 m )
[b] Paibai [/b]
67	 kg, 	62	 kg, (	60	 kg), 	65	 kg, 	0.0	 kg, 	2	 kg, 	3	 kg, 	6	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	23.0	 , ( 	1.68	 m )
[b] Piba [/b]
82	 kg, 	74	 kg, (	70	 kg), 	76.5	 kg, 	-0.4	 kg, 	5.5	 kg, 	2.5	 kg, 	3	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	Pituus puuttuu	 , ( 	0.00	 m )
[b] Pommeriina [/b]
91.9	 kg, 	83.1	 kg, (	74	 kg), 	86.1	 kg, 	0.0	 kg, 	5.8	 kg, 	3	 kg, 	6	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	27.5	 , ( 	1.77	 m )
[b] Ragna [/b]
72.4	 kg, 	66	 kg, (	66	 kg), 	67.2	 kg, 	-0.6	 kg, 	5.2	 kg, 	1.2	 kg, 	3	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	23.8	 , ( 	1.68	 m )
[b] Tinna78 [/b]
70	 kg, 	65	 kg, (	58	 kg), 	68.2	 kg, 	-1.8	 kg, 	1.8	 kg, 	3.2	 kg, 	5	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	24.7	 , ( 	1.66	 m )
[b] Unnika [/b]
70.5	 kg, 	58	 kg, (	58	 kg), 	60.1	 kg, 	-1.1	 kg, 	10.4	 kg, 	2.1	 kg, 	5	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	21.3	 , ( 	1.65	 m )
[b]Variksenmarja [/b]
60.9	 kg, 	59	 kg, (	58	 kg), 	60	 kg, 	0.0	 kg, 	0.9	 kg, 	1	 kg, 	4	 vkoa, 	 (	Elokuu	 ) 	 ,  BMI: 	21.3	 , ( 	1.68	 m )
[b] Volga [/b]
90	 kg, 	77.1	 kg, (	70	 kg), 	79	 kg, 	0.0	 kg, 	11	 kg, 	1.9	 kg, 	9	 vkoa, 	 (	Syyskuu	 ) 	 ,  BMI: 	24.4	 , ( 	1.80	 m )
Kommentit (24)
JES!
Aamun tulos oli 67,1 kg eli pudotusta 1,1 kg!
Tänään tämä äippä lähtee viihteelle eli huomisaamun tuls voi olla jotain ihan muuta ;)
tinna-
Makeaa on uponnut joka päivä...
Huomenna PAKKO mikä pakko aloittaa kurinpalautusyritys numero kaksi! Miehellä onneksi muuttuu työvuorot niin, että vapaapäiviä psuu taas keskelle viikkoakin ja lopettaa toisen työnsä, joten vois olla enenmmän mahiksia päästä salille ja liikkumaan. Eniten tässä varmaan tökkii juuri se, ettei pääse harrastamaan liikuntaa ja tulee olo, että aivan sama, syödään vain menemään! Kun saa liikunnat päälle, ei tee mieli mussuttaakaan niin säälittä!
Joten huomisesta yritän saada itseni viimein kesän jäljiltä ruotuun!
Onko jollakin onnistunut jo tämän viikkoinen kurinpalautus?
unnika, häntä koipien välissä... :)
Ei mulla ihan mahdoton viikko ole ollut, mutta ei niin tiukkakaan. Eilen kävin rilluttelemassa, ja siltä tänään tuntuukin. Turvonnut olo. Höh. Ei varmaan kovin maireat lukemat huomenna. Miten Tinnan ulkoilut turvottaa ;-)?
Tästä lähtien (oikeasti) kova kuri meille ruotuun haluaville!
joko ennen tai jälkeen aamupalan, miten milloinkin.