Ikilaihduttaja! Mikä oli viimeinen niitti, millä sait painosi putoamaan?

Oksettavan ruma valokuva josta tajusin oman kokoni.

Karppaus, ruuan punnitseminen ja 20.000 askelta päivässä. Pysynyt jo vuosikymmenen.

Mun paino putosi kun sairastuin syöpään. Ulkonäkö ei valitettavasti parantunut, eikä juuri mikään muukaan.

Tuttu laihtui vhh:lla, päätin kokeilla vaikka en uskonut että toimisi minun kohdallani tai että minusta olisi siihen. Jäin koukkuun, koska tuloksia tuli niin nopeasti ja "dieettiä" oli helppo noudattaa. Elämänlaatuni parani ja koen syöväni terveellisemmin kuin ikinä ja minulla on energiaa kokata ihania ruokia. Suosittelen. T-18kg alle vuodessa.

Ketoosi.  Paino on pudonnut jo 5 kg joulukuun alusta.  Saan syödä hyvää ruokaa ja paino putoaa.

Helppoa.

Lopetin laihduttamisen enkä syyllistynyt joka suupalasta.

Vhh täälläkin. Lähes vuosikymmen tuli yritettyä vaikka millaisia dieettejä ja kalorinlaskentaa, mutta ainoastaan syömätapojen muutos auttoi. Vähemmän hiilareita, enemmän rasvaa ja yli 20kg lähti alle vuodessa. Eikä ole takaisin tullut koska kyseessä ei ollut dieetti vaan uusi ruokavalio.

Joskus takavuosina lopetin patologisen Cokiksen juonnin ja opettelin säännöllisen ruokarytmin. Paino putosi reilussa vuodessa 35 kg. Minkäänlaista liikuntaa en harrastanut vaikean nivelsairauden vuoksi tuolloin. Nyt olen harrastanut päivittäisiä 6-7 km ripeitä kävelylenkkejä (ja toinen mokoma päivän aikana työn vuoksi) jo yli neljä vuotta, mutta paino on noussut sinä aikana n. 6 kg. Ja siis Colaa menee taas nykyään... Mutta ilmeisesti tämä kilpirauhasen vajaatoiminta pitää nyt yllä noita liikakiloja, vaikka liikun paljon ja syön varmaan aika terveellisesti. Raivostuttavaa.

Vierailija kirjoitti:

Oliko se jonkun tietyn asian sisäistäminen vai mikä?

Kaapista löytyy useammat ruokavalio-ohjeet ja kuntosaliohjelmat.

BMI on 30 ja silti en saa aikaiseksi toimia ohjeiden mukaan.

Tai viimeistään kahden viikon jälkeen palaan puputtamaan leipää.

Yksinkertaista jätin vain syömättä.Vitamiiniä,vettä ja kahvia. Kuukausi ja paino putos jo liikaakin.

Vaatteet ei mahtuneet enään ikinä kunnolla päälle, joka kuukausi piti olla ostamassa uutta, lisäksi mä en tykkää shoppailusta.

Vierailija kirjoitti:

Lopetin laihduttamisen enkä syyllistynyt joka suupalasta.

Sama juttu. Lisäksi välttelen tunnesyömistä ja pyrin syömään vaan nälkääni. Paino on lähtenyt hitaasti laskemaan. En pysty pitämään mitään dieettiä, en edes vhh:ta, koska ne laukaisevat hurjat mieliteot ja jopa ahmimisen.

Valokuvissa aloin näyttämään niin lihavilta.

Palaat puputtamaan leipää. Kuulostaa tutulta. Niin minäkin tein kerta toisensa jälkeen. Nyt on kulunut 1,5 vuotta ja painoni on pudonnut 16 kiloa. Hitaasti, mutta varmasti. Todennäköisesti kehosi huutaa jotakin mitä et saa ruuasta. Älä syö leipää, vaan pieni annos proteiinia auttaa. Keitetty kananmuna, pala kanaa tai kalaa. Rasvaton maito. Itse ajattelin aina, että leipähimo johtuu heikosta luonteesta. Se ei ole niin, vaan kehosi on älykäs, kun ilmoittaa, että jotakin puuttuu. Suomalaisilla on usein proteiinin puutos. Olen tiellä, jolta ei ole paluuta. Ihannepaino on neljän kilon päässä.

Iso maha tuntui koko ajan, oli ällöttävä olo. Maha tuntui kumartuessa ja liikkuessa joka paikassa. Nyt normaalipaino ja pysynyt pitkään.

Syö esim siemeniä, pähkinöitä, vihersalaattia, hedelmiä ja loraus oliiviöljyä kun tekee mieli leipää.

Laihduttaminen helppoa ainakin itsellä. Välillä paino 30kiloa liikaa sitten päätän nyt pudotan sen 30kiloa pois,puolessa vuodessa aina lähtee.

Inhottaa läski ihmiset kun heillä ei ole yhtään itsekuria.

En ole vieläkään saanut. 

Tupakoinnin aloitus uudelleen ja ihastuminen! :) Ne toimii, ei tarvi viimeistä niittiä. Syyskuu joulukuu välillä paino laski 105->88kg.

En uskalla lopettaa tupakointia, sehän se aikoinaan laittoi minut lihomaan.

Vhh ja ketoosi. Kun jaksoin sitä puolivuotta oli paino pudonnut hurjasti ja aineenvaihduntani aivan eri tasolla kuin ennen, pysyvästi!