2 mitallista kahvia aamulla heikentää terveillä ihmisillä selvästi seuraavan yön unen laatua ja vähentää unen kestoa

Tuntuu, että nukun parhaiten, kun juon iltakahvin kello 20.00.

Tiesin tämän jo. Siksipä en juo kahvia enkä mustaa teetä. Vihreä tee maistui aluksi todella oudolta, mutta nyt olen jo tottunut. Ja nukun paljon, paljon paremmin!