Lue keskustelun säännöt.
Hyvin alkanut lenkkeilyharrastus lopahti
08.01.2019 |
Näiden liukkaiden, typerien lumikelien takia :(
Miten te muut jaksatte lenkkeillä talvella? Ei pysty menemään normaaleilla ihanan kevyillä juoksukengillä. On liukasta tai 5 senttiä sohjoa. Tiedän, äärimmäisen 1st world ongelma, mutta aidosti harmittaa, kun monen laiskotteluvuoden jälkeen vihdoin löytyi syksyllä into kuntoiluun.
Mihinkään kuntosaleihin yms ei oikein ole mahdollisuuksia tässä elämäntilanteessa, pakko tehdä juttuja, joihin on helppo lähteä kotiovelta matalalla kynnyksellä.
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkään sortin villakerrastoja nyt ei juoksuun tarvitse, jos ei lähde pohjoisnapaa ylittämään.
Omalla kohdalla nyrkkisääntö menee suunilleen näin:
yli 20 astetta - "vireenit" sekä hihaton paita ja silti liian kuuma
15 -20 astetta - lyhyet trikoot ja lyhythihainen tekninen paita
10-15 astetta - lyhyet trikoot ja pitkähihainen paita tai kuoritakki hihattoman kanssa (kelin mukaan)
0-10 astetta - pitkät trikoot ja yleensä lyhythihaisen paidan kanssa kuoritakki
-10-0 astetta kuorihousut ja pitkähih. paita sekä kuoritakki
-17 - -10 astetta - lyhyet trikoot + kuorihousut sekä hihaton, pitkähih. paita ja kuoritakki, nilkkasuojat
alle -17 astetta - ohut tekninen kerrasto + kuorihousut sekä pitkähih paita ja kuoritakki, nilkkasuojat ja lisäksi oikein arktisissa oloissa vielä lyhyet trikoot väliin, koska reidet ja takapuoli kylmenee herkästi
Jonnekin -25:een asteeseen saakka pystyy juoksemaan, sitten yleensä alkaa naama, sormet, varpaat (tavallisilla lenkkareilla) jne kärsimään kylmästä liiaksi ja hengitys hankaloituu. Näihin oloihinkin on toki varusteita saatavilla, mutten ole jaksanut vaivautua.
Sään mukaan tuota sitten voi tuunailla, eli sateella ja tuulella herkemmin pitkää hihaa ja kuorivaatetta jne.
Itse suosin merinovillaa noiden teknisten sijaan, sillä tosiaan lämpötila-alue, jolla se toimii, on paljon laajempi. Ei siis tarvitse säätää sitä, laitanko tänään pitkää vai lyhyttä vai molempia ja tarviiko kuorihousujen alle jotain vai ei ja otanko trikoot vai kuorihousut, pitkähihaisen päälle tai alle vielä jotain jne. Merinovillainen on yhtä ohut kuin nuo modernit tekniset, miellyttävämpi iholla ja tosiaan yhdellä pärjää + 5 - -30 asteen lämpötiloissa, korkeintaa ohut villaneule lisäksi kaikkein kylmimpään keliin. Villa hengittää parastakin teknistä paremmin ja pitää ihon kuivempana sekä on märkänä lämpimämpi myös, jos pitää pysähtyä. Lisäksi on kestävämpi, eikä siihen pinty hien hajua toisin kuin tekniseen. Kannattaisi sinunkin kokeilla.
Hyvin on mainosmiehet aivopesseet sinut. Mikä tahansa laadukas pitkäkuituinen villa ajaa saman asian kuin merino. Ja mistä tahansa villasta saa tehtyä ohuita tai paksuja vaatteita.
Merino on vain yksi (mulesingista surullisen kuuluisa) lammasrotu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkään sortin villakerrastoja nyt ei juoksuun tarvitse, jos ei lähde pohjoisnapaa ylittämään.
Omalla kohdalla nyrkkisääntö menee suunilleen näin:
yli 20 astetta - "vireenit" sekä hihaton paita ja silti liian kuuma
15 -20 astetta - lyhyet trikoot ja lyhythihainen tekninen paita
10-15 astetta - lyhyet trikoot ja pitkähihainen paita tai kuoritakki hihattoman kanssa (kelin mukaan)
0-10 astetta - pitkät trikoot ja yleensä lyhythihaisen paidan kanssa kuoritakki
-10-0 astetta kuorihousut ja pitkähih. paita sekä kuoritakki
-17 - -10 astetta - lyhyet trikoot + kuorihousut sekä hihaton, pitkähih. paita ja kuoritakki, nilkkasuojat
alle -17 astetta - ohut tekninen kerrasto + kuorihousut sekä pitkähih paita ja kuoritakki, nilkkasuojat ja lisäksi oikein arktisissa oloissa vielä lyhyet trikoot väliin, koska reidet ja takapuoli kylmenee herkästi
Jonnekin -25:een asteeseen saakka pystyy juoksemaan, sitten yleensä alkaa naama, sormet, varpaat (tavallisilla lenkkareilla) jne kärsimään kylmästä liiaksi ja hengitys hankaloituu. Näihin oloihinkin on toki varusteita saatavilla, mutten ole jaksanut vaivautua.
Sään mukaan tuota sitten voi tuunailla, eli sateella ja tuulella herkemmin pitkää hihaa ja kuorivaatetta jne.
Itse suosin merinovillaa noiden teknisten sijaan, sillä tosiaan lämpötila-alue, jolla se toimii, on paljon laajempi. Ei siis tarvitse säätää sitä, laitanko tänään pitkää vai lyhyttä vai molempia ja tarviiko kuorihousujen alle jotain vai ei ja otanko trikoot vai kuorihousut, pitkähihaisen päälle tai alle vielä jotain jne. Merinovillainen on yhtä ohut kuin nuo modernit tekniset, miellyttävämpi iholla ja tosiaan yhdellä pärjää + 5 - -30 asteen lämpötiloissa, korkeintaa ohut villaneule lisäksi kaikkein kylmimpään keliin. Villa hengittää parastakin teknistä paremmin ja pitää ihon kuivempana sekä on märkänä lämpimämpi myös, jos pitää pysähtyä. Lisäksi on kestävämpi, eikä siihen pinty hien hajua toisin kuin tekniseen. Kannattaisi sinunkin kokeilla.
Hyvin on mainosmiehet aivopesseet sinut. Mikä tahansa laadukas pitkäkuituinen villa ajaa saman asian kuin merino. Ja mistä tahansa villasta saa tehtyä ohuita tai paksuja vaatteita.
Merino on vain yksi (mulesingista surullisen kuuluisa) lammasrotu.
Ja kyllä muuten pinttyy hien haju villaankin.
Vierailija kirjoitti:
Hölmö, talveksi ostetaan NASTAjuoksukengät! Ei tietenkään tavallisilla kengillä liukastella ja tehdä tahallaan rasitusvammaa.
miten tuollaisia ostaa työttömänä? nehän maksaa varmaan 100 e
näin meitä työttömiä syrjitään ja vaarannetaan terveys kun pitää normilenkkareilla juosta pitkin metsäreittejä
Icebugin kitkat alla, ei ole paljoa haitannut :)
Itse olen "vain" aktiivinen kävelijä ja ihan sama syö kuin aloittajaa. Aina on joko liukasta tai senttikaupalla suolansekaista möhjöä. Aika usein vielä lapsi kärryissä niin kyllähän se työntäminen urheilusta käy, mutta pohjat tökkii. Samoin oikeanlaista vaatetta, joka hengittää mutta pitää lämpimänä on vaikea löytää ja lämpötila voi olla mitä vaan parista plussasta pariinkymmeneen pakkasasteeseen. Sulia teitä ja tasaisempia lämpöjä odotellessa.
Ei aina tarvitse juosta. Jos kävely kuitenkin tuntuu liian tehottomalta, niin suosittelen sauvakävelyä. Siinä on yllättävän paljon enemmän tehoa ja vauhtia kuin kävelyssä. Ja juuri liukkaalla kelillä sauvat auttavat!