Lue keskustelun säännöt.
Hyvin alkanut lenkkeilyharrastus lopahti
08.01.2019 |
Näiden liukkaiden, typerien lumikelien takia :(
Miten te muut jaksatte lenkkeillä talvella? Ei pysty menemään normaaleilla ihanan kevyillä juoksukengillä. On liukasta tai 5 senttiä sohjoa. Tiedän, äärimmäisen 1st world ongelma, mutta aidosti harmittaa, kun monen laiskotteluvuoden jälkeen vihdoin löytyi syksyllä into kuntoiluun.
Mihinkään kuntosaleihin yms ei oikein ole mahdollisuuksia tässä elämäntilanteessa, pakko tehdä juttuja, joihin on helppo lähteä kotiovelta matalalla kynnyksellä.
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hölmö, talveksi ostetaan NASTAjuoksukengät! Ei tietenkään tavallisilla kengillä liukastella ja tehdä tahallaan rasitusvammaa.
Osaatko suositella jotain? Olen talvijuoksukenkiä selaillut nettikaupoissa, mutten oikein osaa valita? Millaisia nuo nastakengät ovat sitten, kun pitää ylittää teitä, jotka voivat olla sulana? Ap
Hyviä Sarva (devil, zero) ja salomon. Huonoja icebugit, raskaat ja kolhot. Parhaat kevyet sarvan devilit, untuvankevyttä juoksua!
Kestää sulan kohdan juoksutkin mutta tietty kuluu jos koko ajan asfaltilla juoksee.
Noita sarvojavoi käyttääkesällä maastossa myös, ovat suunnistajien kengät myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap, ihan sama ongelma täällä. Keväästä pitkälle syksyyn rakastan juoksemista. Mutta nämä talvikelit ovat ihan syvältä. Itsellä ei ole varaa ostaa pienituloisena eri kenkiä talvijuoksuun, ja myös vaatetuksen koen haastavana, kun pitäisi hankkia kalliita teknisiä vaatteita, ettei hiosta muttei palele. Nollakelit vielä menee syksytakilla.
Joten talvikuukaudet hammasta purren yritän täällä pikkuasunnossa jumpata pari kertaa viikossa, vaikka lapset pyörivät jaloissa. Viikonloppuisin kun mies on kotona, käyn uimassa, mutta arkena ei ole kyllä aikaa lähteä erikseen kuntoilemaan.
Itselläkään tuo rahatilanne ei oikein sallisi kovin monia eri kenkiä ja juuri noita teknisiä vaatteita. Nyt kun mainitsit, niin kieltämättä lämpötilojen vaihtelu on myös yksi motivaatiota syövä tekijä. En ole löytänyt vielä yhdistelmää, mikä on lämmin, hengittävä ja suht edullinen. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hölmö, talveksi ostetaan NASTAjuoksukengät! Ei tietenkään tavallisilla kengillä liukastella ja tehdä tahallaan rasitusvammaa.
Osaatko suositella jotain? Olen talvijuoksukenkiä selaillut nettikaupoissa, mutten oikein osaa valita? Millaisia nuo nastakengät ovat sitten, kun pitää ylittää teitä, jotka voivat olla sulana? Ap
Hyviä Sarva (devil, zero) ja salomon. Huonoja icebugit, raskaat ja kolhot. Parhaat kevyet sarvan devilit, untuvankevyttä juoksua!
Kestää sulan kohdan juoksutkin mutta tietty kuluu jos koko ajan asfaltilla juoksee.
Noita sarvojavoi käyttääkesällä maastossa myös, ovat suunnistajien kengät myös.
Kiitos, tutustun näihin tarkemmin :) Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, ihan sama ongelma täällä. Keväästä pitkälle syksyyn rakastan juoksemista. Mutta nämä talvikelit ovat ihan syvältä. Itsellä ei ole varaa ostaa pienituloisena eri kenkiä talvijuoksuun, ja myös vaatetuksen koen haastavana, kun pitäisi hankkia kalliita teknisiä vaatteita, ettei hiosta muttei palele. Nollakelit vielä menee syksytakilla.
Joten talvikuukaudet hammasta purren yritän täällä pikkuasunnossa jumpata pari kertaa viikossa, vaikka lapset pyörivät jaloissa. Viikonloppuisin kun mies on kotona, käyn uimassa, mutta arkena ei ole kyllä aikaa lähteä erikseen kuntoilemaan.
Itselläkään tuo rahatilanne ei oikein sallisi kovin monia eri kenkiä ja juuri noita teknisiä vaatteita. Nyt kun mainitsit, niin kieltämättä lämpötilojen vaihtelu on myös yksi motivaatiota syövä tekijä. En ole löytänyt vielä yhdistelmää, mikä on lämmin, hengittävä ja suht edullinen. Ap
Merinovillainen aluskerrasto on ihan ehdoton. Ei tarvitse olla se kallein merkkituote, kunhan on merinovilla materiaalina eli katsele halpaketjujen tarjontaa ja pidä silmät auki, jos vaikka Lidlistä tai jostain jossain vaiheessa taas saisi. Toimii kelillä kuin kelillä, sillä pitää lämpimänä kylmässäkin säässä, mutta ei hiosta, vaikka olisi nollakeli. Tuohon päälle riittää sitten ihan tavallinen kevät/syksykelien juoksuvarustus ja kaikkein kylmimmille keleille voit hankkia joko ohuen villaneuleen tai villafleecen yläosaan lisäeristeeksi. Pipo ja lämpimät sukat (sekä kylmäsormiselle kunnon hanskat), eikä muuta tarvita. Merinovillaiset ovat vielä kestäviä, joten et joudu kovin usein alusasua edes uusimaan, vaan menee varmaan kymmenen vuotta samalla. Salomonilta ja Sarvalta ainakin löytyy myös goretex-nastalenkkareita, joten siinä ei märkyyskään haittaa. Villainen sukka ei tunnu jalassa ikävältä edes kastuessaan (t: aika monet lätäköt, ojat, suot ja lammet kahlannut polkujuoksija) ja hyvät polkujuoksukengät "tyhjentävät itse itsensä" eivätkä tunnu märiltä juostessa, vaikka kastuisivat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hölmö, talveksi ostetaan NASTAjuoksukengät! Ei tietenkään tavallisilla kengillä liukastella ja tehdä tahallaan rasitusvammaa.
Osaatko suositella jotain? Olen talvijuoksukenkiä selaillut nettikaupoissa, mutten oikein osaa valita? Millaisia nuo nastakengät ovat sitten, kun pitää ylittää teitä, jotka voivat olla sulana? Ap
Salomon, Icebug ja Sarva ehdotuksina minultakin. Joku haukkui Icebugeja raskaiksi mutta onhan heilläkin tuollaisia melkein suunnistuskenkätyyppisiä mallistossa. Icebug myös käyttää reilusti nastoja, ainakin joissain Salomonin malleissa niitä on suht' vähän.
Sulien teiden ylittäminen tai juokseminen niillä ei ole ongelma, pitävätpähän vain vähän enemmän rapinaa. Nastat toimivat ja pysyvät paikallaan vaikka käyttäisit näitä kenkiä kallioilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla meni hölkkääminen tauolle talvikelien tultua. Vaikka on hyvät nastalliset juoksukengät niin jotenkin se ei vaan nappaa. Talvijuoksu on jotenkin niin raskassoutuista vääntäytymistä ja saisi vekslata enemmän oikean vaatetuksen kanssa. Tällä hetkellä teen reippaita 7-10 km kävelylenkkejä eli sellaisia 1-1,5 h.
Vierailija kirjoitti:
Mulla meni hölkkääminen tauolle talvikelien tultua. Vaikka on hyvät nastalliset juoksukengät niin jotenkin se ei vaan nappaa. Talvijuoksu on jotenkin niin raskassoutuista vääntäytymistä ja saisi vekslata enemmän oikean vaatetuksen kanssa. Tällä hetkellä teen reippaita 7-10 km kävelylenkkejä eli sellaisia 1-1,5 h.
- talvijuoksukengät minulla on Asics fujisetsu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkään sortin villakerrastoja nyt ei juoksuun tarvitse, jos ei lähde pohjoisnapaa ylittämään.
Omalla kohdalla nyrkkisääntö menee suunilleen näin:
yli 20 astetta - "vireenit" sekä hihaton paita ja silti liian kuuma
15 -20 astetta - lyhyet trikoot ja lyhythihainen tekninen paita
10-15 astetta - lyhyet trikoot ja pitkähihainen paita tai kuoritakki hihattoman kanssa (kelin mukaan)
0-10 astetta - pitkät trikoot ja yleensä lyhythihaisen paidan kanssa kuoritakki
-10-0 astetta kuorihousut ja pitkähih. paita sekä kuoritakki
-17 - -10 astetta - lyhyet trikoot + kuorihousut sekä hihaton, pitkähih. paita ja kuoritakki, nilkkasuojat
alle -17 astetta - ohut tekninen kerrasto + kuorihousut sekä pitkähih paita ja kuoritakki, nilkkasuojat ja lisäksi oikein arktisissa oloissa vielä lyhyet trikoot väliin, koska reidet ja takapuoli kylmenee herkästi
Jonnekin -25:een asteeseen saakka pystyy juoksemaan, sitten yleensä alkaa naama, sormet, varpaat (tavallisilla lenkkareilla) jne kärsimään kylmästä liiaksi ja hengitys hankaloituu. Näihin oloihinkin on toki varusteita saatavilla, mutten ole jaksanut vaivautua.
Sään mukaan tuota sitten voi tuunailla, eli sateella ja tuulella herkemmin pitkää hihaa ja kuorivaatetta jne.
Vierailija kirjoitti:
Minkään sortin villakerrastoja nyt ei juoksuun tarvitse, jos ei lähde pohjoisnapaa ylittämään.
Omalla kohdalla nyrkkisääntö menee suunilleen näin:
yli 20 astetta - "vireenit" sekä hihaton paita ja silti liian kuuma
15 -20 astetta - lyhyet trikoot ja lyhythihainen tekninen paita
10-15 astetta - lyhyet trikoot ja pitkähihainen paita tai kuoritakki hihattoman kanssa (kelin mukaan)
0-10 astetta - pitkät trikoot ja yleensä lyhythihaisen paidan kanssa kuoritakki
-10-0 astetta kuorihousut ja pitkähih. paita sekä kuoritakki
-17 - -10 astetta - lyhyet trikoot + kuorihousut sekä hihaton, pitkähih. paita ja kuoritakki, nilkkasuojat
alle -17 astetta - ohut tekninen kerrasto + kuorihousut sekä pitkähih paita ja kuoritakki, nilkkasuojat ja lisäksi oikein arktisissa oloissa vielä lyhyet trikoot väliin, koska reidet ja takapuoli kylmenee herkästi
Jonnekin -25:een asteeseen saakka pystyy juoksemaan, sitten yleensä alkaa naama, sormet, varpaat (tavallisilla lenkkareilla) jne kärsimään kylmästä liiaksi ja hengitys hankaloituu. Näihin oloihinkin on toki varusteita saatavilla, mutten ole jaksanut vaivautua.
Sään mukaan tuota sitten voi tuunailla, eli sateella ja tuulella herkemmin pitkää hihaa ja kuorivaatetta jne.
Itse suosin merinovillaa noiden teknisten sijaan, sillä tosiaan lämpötila-alue, jolla se toimii, on paljon laajempi. Ei siis tarvitse säätää sitä, laitanko tänään pitkää vai lyhyttä vai molempia ja tarviiko kuorihousujen alle jotain vai ei ja otanko trikoot vai kuorihousut, pitkähihaisen päälle tai alle vielä jotain jne. Merinovillainen on yhtä ohut kuin nuo modernit tekniset, miellyttävämpi iholla ja tosiaan yhdellä pärjää + 5 - -30 asteen lämpötiloissa, korkeintaa ohut villaneule lisäksi kaikkein kylmimpään keliin. Villa hengittää parastakin teknistä paremmin ja pitää ihon kuivempana sekä on märkänä lämpimämpi myös, jos pitää pysähtyä. Lisäksi on kestävämpi, eikä siihen pinty hien hajua toisin kuin tekniseen. Kannattaisi sinunkin kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkään sortin villakerrastoja nyt ei juoksuun tarvitse, jos ei lähde pohjoisnapaa ylittämään.
Omalla kohdalla nyrkkisääntö menee suunilleen näin:
yli 20 astetta - "vireenit" sekä hihaton paita ja silti liian kuuma
15 -20 astetta - lyhyet trikoot ja lyhythihainen tekninen paita
10-15 astetta - lyhyet trikoot ja pitkähihainen paita tai kuoritakki hihattoman kanssa (kelin mukaan)
0-10 astetta - pitkät trikoot ja yleensä lyhythihaisen paidan kanssa kuoritakki
-10-0 astetta kuorihousut ja pitkähih. paita sekä kuoritakki
-17 - -10 astetta - lyhyet trikoot + kuorihousut sekä hihaton, pitkähih. paita ja kuoritakki, nilkkasuojat
alle -17 astetta - ohut tekninen kerrasto + kuorihousut sekä pitkähih paita ja kuoritakki, nilkkasuojat ja lisäksi oikein arktisissa oloissa vielä lyhyet trikoot väliin, koska reidet ja takapuoli kylmenee herkästi
Jonnekin -25:een asteeseen saakka pystyy juoksemaan, sitten yleensä alkaa naama, sormet, varpaat (tavallisilla lenkkareilla) jne kärsimään kylmästä liiaksi ja hengitys hankaloituu. Näihin oloihinkin on toki varusteita saatavilla, mutten ole jaksanut vaivautua.
Sään mukaan tuota sitten voi tuunailla, eli sateella ja tuulella herkemmin pitkää hihaa ja kuorivaatetta jne.
Itse suosin merinovillaa noiden teknisten sijaan, sillä tosiaan lämpötila-alue, jolla se toimii, on paljon laajempi. Ei siis tarvitse säätää sitä, laitanko tänään pitkää vai lyhyttä vai molempia ja tarviiko kuorihousujen alle jotain vai ei ja otanko trikoot vai kuorihousut, pitkähihaisen päälle tai alle vielä jotain jne. Merinovillainen on yhtä ohut kuin nuo modernit tekniset, miellyttävämpi iholla ja tosiaan yhdellä pärjää + 5 - -30 asteen lämpötiloissa, korkeintaa ohut villaneule lisäksi kaikkein kylmimpään keliin. Villa hengittää parastakin teknistä paremmin ja pitää ihon kuivempana sekä on märkänä lämpimämpi myös, jos pitää pysähtyä. Lisäksi on kestävämpi, eikä siihen pinty hien hajua toisin kuin tekniseen. Kannattaisi sinunkin kokeilla.
Voihan se toimiakin, mutta on silti turha ylimääräinen vaatekerta. Nuo luettelemani perusvaatteet on kuitenkin oltava kaapissa lämpimiä kelejä varten. Tai en ainakaan itse näe itseäni ikinä juoksemassa pelkkään merikokerrastoon pukeutuneena. Ainut mahdollinen tarve sille siis joka tapauksessa olisi korvata tekninen kerrasta tuolla arktisimmissa lämpötiloissa.
On mullakin merinovillavaatteita jne mutta niitä käytän ulkotöissä ja samoillesss jne eli siis rauhallisemmissa puuhissa kuin juoksu. Juostessa lämmöntuotto ja hikoilu on niin valtavaa, että toisaalta eristystä ei juuri tarvitse ja toisaalta hengittävyydelle on suuret vaatimukset. Ei riitä villan ominaisuus tuntua iholla kivalta myös märkänä vaan pitää oikeasti tehokkaasti poistaa kosteutta.
Kiitos. Näistä inspiroituneena lähden illalla töiden jälkeen tutkimaan kauppojen valikoimaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hölmö, talveksi ostetaan NASTAjuoksukengät! Ei tietenkään tavallisilla kengillä liukastella ja tehdä tahallaan rasitusvammaa.
Osaatko suositella jotain? Olen talvijuoksukenkiä selaillut nettikaupoissa, mutten oikein osaa valita? Millaisia nuo nastakengät ovat sitten, kun pitää ylittää teitä, jotka voivat olla sulana? Ap
Salomon, Icebug ja Sarva ehdotuksina minultakin. Joku haukkui Icebugeja raskaiksi mutta onhan heilläkin tuollaisia melkein suunnistuskenkätyyppisiä mallistossa. Icebug myös käyttää reilusti nastoja, ainakin joissain Salomonin malleissa niitä on suht' vähän.
Sulien teiden ylittäminen tai juokseminen niillä ei ole ongelma, pitävätpähän vain vähän enemmän rapinaa. Nastat toimivat ja pysyvät paikallaan vaikka käyttäisit näitä kenkiä kallioilla.
Kysyisin vielä mikä olisi ehdotus, jos tarve on tehdä juoksu- ja kävelylenkkejä. Sarva xero näytti nopeasti omaan mutuun aika hyvältä?
Mä lenkkeilen vain jäättöminä vuodenaikoina, enkä ole ikinä ajatellut että siinä olisi joku ongelma. Liikuntaa ei sitten tule tasaisesti joka kuukausi yhtä paljon, mutta mitä haittaa siitä on? Täällä pohjoisessa on luonnollista ottaa iisisti pimeään vuodenaikaan, ja jos talvella nyt vähän laiskistuu ja pulskistuu niin ottaa sitten kesällä vahingon takaisin. Talvijuoksussa en pidä niinkään ongelmana kenkiä ja liukkautta vaan juuri sitä muuta pukeutumista, plus pimeyttä jonka takia ei uskalla samalla tavalla ulkona liikkua. Juoksen 10-15 km lenkkejä joten en ole ihan aloittelija mutta talviliikuntaa en silti kaipaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun harrastin juoksua, niin minulla oli (tai on ne vieläkin olemassa) nastalenkkarit, joissa oli vahdettavat nasta, ne nimittäin kuluu juostessa, varsinkin kun joutuu välillä juoksemaan asfaltilla. Liukkaalla juostessa tulee jumituksia selkään ja muualle, kun joutuu jättimään ja askeltamaan varovaisesti. Nastalenkkareilla näitä onglemia ei ole.
Nyt käyn vain kävelylenkeillä ja minulla on kiinteillä nastoilla varustetut nilkkurit, kyllä on kiva kävellä kun jalka ei lipsu.
Vierailija kirjoitti:
Mä lenkkeilen vain jäättöminä vuodenaikoina, enkä ole ikinä ajatellut että siinä olisi joku ongelma. Liikuntaa ei sitten tule tasaisesti joka kuukausi yhtä paljon, mutta mitä haittaa siitä on? Täällä pohjoisessa on luonnollista ottaa iisisti pimeään vuodenaikaan, ja jos talvella nyt vähän laiskistuu ja pulskistuu niin ottaa sitten kesällä vahingon takaisin. Talvijuoksussa en pidä niinkään ongelmana kenkiä ja liukkautta vaan juuri sitä muuta pukeutumista, plus pimeyttä jonka takia ei uskalla samalla tavalla ulkona liikkua. Juoksen 10-15 km lenkkejä joten en ole ihan aloittelija mutta talviliikuntaa en silti kaipaa.
Ei pukeutuminen ole kummoinen onglema juksijalle. Yleensä riittää juoksutakki ja housut ja alle pitkä kerrasto, sillä pärjää tuonne noin -15 asteen pakkasiin. Sitä kylmemmssä alkaa sitten jäätyä korvat ja nenä ja hengitysilmakin jäähdyttää keuhkoja sen verran että ei enää oikeastaan kannata juosta, vaan kävely riittää ja sitä voi tehdä vaikka toppavaatteissa.
Icebugeissa nastat ovat huippulaatua: eivät kulu vaikka kallioilla ja asvaltilla rouskii. Mulla nyt varmaan neljäs talvi menossa samoilla ja nastat on uuden veroiset, mutta sitten taas tossuina/kenkinä eivät ole huippuluokkaa ollenkaan. Itselle ovat kuitenkin olleet enemmän kuin hyvä sijoitus ja on mullistanut talviliikkumiseni täysin! Maksoivat silloin n. 120e. Miehellä on vastaavasti Asicsit ja hänen mielestään ne ovat tosi pitävät (ovat myös goretex) ja pehmeät.
Nykyisissä etelän talvissa nastakengät ovat kuntoilijalle MUST!
Minä teen talvella juoksulenkkien tilalla paljon mäkivetoja.
Juoksen siis mäet ylös ja kävelypalautuksella alas.
Jos taas on niin liukasta, ettei mäkeä pysty juoksemaan tai kova pakkanen, niin sitten vaan kävelylenkkejä.
Aloitin lenkkeilyn ekaa kertaa elämässäni viime huhtikuussa, ja olen jatkanut nyt tähän asti sellaista 2-4 kertaa viikossa hölkkäilyä 45-60 min, pari kävelylenkkiä päälle. Asun etelässä, minusta täällä ei tähän mennessä ole ollut kovin montaa sellaista viikkoa, ettei olisi voinut noita lenkkejä tehdä. Ja lenkkeilen ihan tavallisilla Lidlin juoksulenkkareilla, tosin aion nyt viimein panostaa ja ostaa Nike Air Zoom Pegasukset tai jotkin vastaavat paremmat kengät. Liukkaus ei ole häirinnyt kuin muutaman kerran, yleensä suuri osa teistä on kuitenkin suolattuja ja/tai puoliksi kuivia ja/tai reunoilla on vähemmän jäistä lumista osuutta, jota pitkin kelpaa köpötellä. Minulla pahempi ongelma on ollut pakkanen, jos menee -5 tai ennemmän pakkasta, niin naaman jäätyminen ja muu kylmyys hankaloittaa hölkkäämistä. Silloin yleensä teen vain reippaan kävelylenkin. Pelkäsin kyllä etukäteen, että talven myötä hienosti alkanut hölkkäharrastus varmaan hiipuu, mutta ei ole hiipunut, kun olen saanut rutiinin päälle. Ekaa kertaa elämässäni jaksan juosta tunnin putkeen (joo tiedän, että useimmat on varmaan tässä kunnossa, mutta itse olen aikaisemmin ollut tosi huono liikkumaan).
Kiva ketju, oli kiva lukea muiden kokemuksia ja paljon tuttuja pointteja. Kiitos aloittajalle, kun avasit keskustelun :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, ihan sama ongelma täällä. Keväästä pitkälle syksyyn rakastan juoksemista. Mutta nämä talvikelit ovat ihan syvältä. Itsellä ei ole varaa ostaa pienituloisena eri kenkiä talvijuoksuun, ja myös vaatetuksen koen haastavana, kun pitäisi hankkia kalliita teknisiä vaatteita, ettei hiosta muttei palele. Nollakelit vielä menee syksytakilla.
Joten talvikuukaudet hammasta purren yritän täällä pikkuasunnossa jumpata pari kertaa viikossa, vaikka lapset pyörivät jaloissa. Viikonloppuisin kun mies on kotona, käyn uimassa, mutta arkena ei ole kyllä aikaa lähteä erikseen kuntoilemaan.
Itselläkään tuo rahatilanne ei oikein sallisi kovin monia eri kenkiä ja juuri noita teknisiä vaatteita. Nyt kun mainitsit, niin kieltämättä lämpötilojen vaihtelu on myös yksi motivaatiota syövä tekijä. En ole löytänyt vielä yhdistelmää, mikä on lämmin, hengittävä ja suht edullinen. Ap
Merinovillainen aluskerrasto on ihan ehdoton. Ei tarvitse olla se kallein merkkituote, kunhan on merinovilla materiaalina eli katsele halpaketjujen tarjontaa ja pidä silmät auki, jos vaikka Lidlistä tai jostain jossain vaiheessa taas saisi. Toimii kelillä kuin kelillä, sillä pitää lämpimänä kylmässäkin säässä, mutta ei hiosta, vaikka olisi nollakeli. Tuohon päälle riittää sitten ihan tavallinen kevät/syksykelien juoksuvarustus ja kaikkein kylmimmille keleille voit hankkia joko ohuen villaneuleen tai villafleecen yläosaan lisäeristeeksi. Pipo ja lämpimät sukat (sekä kylmäsormiselle kunnon hanskat), eikä muuta tarvita. Merinovillaiset ovat vielä kestäviä, joten et joudu kovin usein alusasua edes uusimaan, vaan menee varmaan kymmenen vuotta samalla. Salomonilta ja Sarvalta ainakin löytyy myös goretex-nastalenkkareita, joten siinä ei märkyyskään haittaa. Villainen sukka ei tunnu jalassa ikävältä edes kastuessaan (t: aika monet lätäköt, ojat, suot ja lammet kahlannut polkujuoksija) ja hyvät polkujuoksukengät "tyhjentävät itse itsensä" eivätkä tunnu märiltä juostessa, vaikka kastuisivat.
Merinovilla on todella epäeettinen valinta, varsinkin halpisketjusta hankittuna.
Ja villasukan kestävyys... no, tekokuituahan siihen yleensä sekoitetaan.
Kiitos, täytyy ottaa oma tekniikka kyllä tarkempaan tarkasteluun. Jotenkin oma motivaationi lopahtaa jo siinä, kun lähtee liikkeelle ja joko lipsuu tai sitten on tosiaan sitä hiton mönjää niin, että jalat on märkinä muutaman askeleen jälkeen. Kuiva talvikeli olisikin kiva, mutta aika harvinaista täällä etelässä. Ap