Lue keskustelun säännöt.
Lättäperseet
11.05.2006 |
sori otsikko mutta itse littanan takamuksen omaavani kysyisin muilta joilla ollut littana takamus, että onko toivoa saada peppua pyöreemmäksi pelkästään tekemällä kyykkyjä, tai vaikka painot käsissä kyykkyyn ylös tai nousee porrasta tms. ylös ja alas.
Tulipa sekavasti mutta ehkä joku ymmärsi ja voi kertoa omia kokemuksia.
Kommentit (4)
kehittää reittä/polvea (hyvä pattipolville) jne.
ELi painotanko painoineen hartioille ja töihin vaan ! Muista selän oikea asento ettei käy selälle huonolla tavalla.
Katso netistä sivut tuuli " piste" net ja sieltä kunto-ohjelmat ja les mills body pump, siellä oikeat liikkeet
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
voiko tulosta alkaa näkyä jo 2kk kuluttua jos tekee päivittäin?
ap
en kyllä osaa sanoa millä aikataululla saa tuloksia.