Tutkimus: kylmät suihkut tehoaa masennukseen ja ahdistukseen paremmin kuin tehokkain masennuslääke

Koitan lyhyesti avata perusteet tähän:

Eli iholla on valtava määrä kylmäreseptoreita, joita on stimuloitu ihmisen evoluution aikana päivittäin poislukien nykypäivänä. Näiden kylmäreseptorien stimuloiminen yksinkertaisesti mullistaa aivokemiaa. Niiden stimuloiminen lähettää aivoihin valtavan määrän heikkoja sähköshokkeja, joiden vaikutus on sama kuin masennuksen sähköshokkihoidolla.

Kylmä siis muuttaa aivokemiaa ja ihminen on tottunut historian saatossa peseytymään aina kylmässä. Kylmälle altistumista on käytetty mielenterveysongelmien hoidossa kauan vaihtoehtotieteenä, mutta vasta nyt länsimainen lääketiede on ymmärtänyt mekanismit, joilla tämä vaikuttaa:

www.psychologytoday.com/intl/blog/inner-source/201407/cold-splash-hydro…