Rahat ei meinaa riittää, miten ruokkia teinit kunnolla, mutta tiukentaa ruokabudjettia?

Anteeksi, varmasti joku tähän älähtää, mutta lisää hyvää rasvaa ruokaan.

Sijoittaminen hyvään isoon pakastimeen ja yksi prismareissu viikossa klo 21 jälkeen jolloin tarjoustuotteita pakastimeen.

Kirkon ruoka-avusta haet sitä viim. päiväys roskaa kassikaupalla ilmaiseksi. Tai joka toinen päivä pannaria ja kaurapuuroa. Laputettuja tuotteitakin on etkös tiennyt. Kas näin suu muikeana sain taas jaettua huippuneuvoja mitä varmaan joku ei olisi ikinä hiffannut. Ja muista, ei pussipuuroa vaan aitoa puuroa. P.s mikrossa tehty puuro ei ole kalliimpaa kun keitetty puuro jos sen tekee hiutaleista. Joku kun juuttui tuohon että puuro pitäisi keittää. Maku voi olla eri mutta ei hinta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä kyllä ihmettelen, kuka sosekeittoa suosittelee ’hyväksi’ ruuaksi urheileville teinipojille. Eihän se pidä nälkää nimeksikään. Ainakaan minulla, 50kg vähän liikkuvalla naisella. Aivan sama paljonko linssejä, papuja tms on keiton joukossa, kiljuva nälkä on viimeistään 2h kuluttua ja usein joutuukin tekemään jonkun raskaan iltapalan, jos päivälliseksi on syöty keittoa. Sikäli harmi, tykkäisin syödä keittoruokia, mutta en jaksa kolmea lämmintä ruokaa päivässä tehdä.

Jotkut eivät tajua että vihanneksissa ei ole energiaa.Sama kuin katsoisi keiton lisääntyvän kun siihen lisää vettä.

Taitaa olla niin että 1500 kcal ihminen ei ymmärrä 2500 kcal ihmistä. Ei nälkää pidetä loitolla ihan samoilla määrillä ja ruuilla.

Vierailija kirjoitti:

Meillä auttaa, kun suunnittelee viikon ruokalistan hiilihydraattien mukaan. Eli siis valkataan yksi perunaruoka, yksi riisiruoka, yksi pastaruoka... jne. Ja aina joku ruokaisa keitto. Kaikki on halpoja raaka-aineita, ja niitä sitten tuunataan kauden kasviksilla, pavuilla, soijavalmisteilla (ollaan vegejä) sun muilla. Ja kaikkia saa tehtyä kerralla ison satsin monelle päivälle--janssoninkiusausta, kaalilaatikkoa, hernekeittoa, currya, moussakaa, lasagnea, muhennoksia... Toki vaatii jonkin verran aikaa ruoanlaittoon, mutta jos sitä on, siihen kannattaa panostaa. Oppii samalla paljon myös eri maiden ruokakulttuureista. :)

Mulla myös auttaa se, etten ota kauppaan mukaan rahaa sen enempää, kuin mitä ostoksiin on suunniteltu. Oon ihan liian impulsiivinen tarttumaan kaiken maailman "tarjouksiin" ja ihaniin uutuustuotteisiin, ja hupsistakeikkaa...

Janssoninkiusaus vege? Vai oliko vain yleisohjeeksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juokaa maidon sijasta ruokajuomana vettä. On meinaan aika paljon halvempaa. Lompakon lisäksi kiittää myös luonto, yhden maitolitran tuottamiseen kun kuluu tuhat litraa vettä.

Mutta auttaako rahansäästöstä, kun maidossa on myös ravintoa.

Maito on kyllä suositeltavaa lapsille ja jopa teineille tai sitten muita maitotuotteita, kohtuullisesti. Ei meillä aikuiset juo maitoa mutta 4 lasta kuluttaa ihan kiitettävästi maitoa.

Vierailija kirjoitti:

Vanhanaikainen kattilassa keitetty puuro on aivan varmasti terveellisempää kuin murot ja pussipuurot, ja paljon halvempaa.

Tavallinen jugurtti ei ole kovinkaan terveellistä, joten kannattaa ostaa maustamatonta ja maustaa se aidoilla marjoilla ja hedelmillä.

Vaadi ainakin teinejä syömään koulussa kunnollisen aterian! Jos kouluruokaa moittivat huonoksi, tee asialle jotain. Mene itse käymään koululla ruoka-aikaan, niin näet mitä siellä syödään.

Eiks maustamaton jugurtti ole just sitä tavallista, maustetut sitten jotain muuta.

Hei, teineillä syynä voi olla etteivät syö koulussa. Selität heille, että nyt on tiukkaa ja pyydä syömään koulussa kunnolla. Liharuoat jatkat juureksilla ja perunat/riisit/pastat ostat bulkkina. Ostat edullisia hedelmiä (esim omenat) ja purkkijogurttia välipalaksi. Puuro aamupalaksi. Viikonloppuna teet kunnon satsin laatikkoruokaa pakkaseen, tulee edulliseksi. Älä osta mehuja, limua tms. Kukaan ei tarvitse niitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joka kuukausi sama juttu, palkkapäivän jälkeen maksetaan laskut ja sitten ärsyttää.

Ollaan periaattessa ihan ok:sti pärjäävä keskituloinen perhe, mutta käytännössä kaikki rahat menee laskuihin ja ruokakauppaan.

Saadaan kyllä hoidettua kaikki lastenharrastukset ym. mutta tuntuu, ettei koskaan ole rahaa mihinkään ylimääräiseen, kaikki menee laskuihin ja ruokaan.

Ymmärrän hyvin, että asumisen ja autojen kustannukset ovat ihan oma valinta ja niihin ”pakollisiinkin” laskuihin voi vaikuttaa.

Uskon silti, että kauppalaskut ovat meillä se helpoin säästön paikka.

Mutta nuo lapset syövät kuin hirvet. Kolme teiniä ja päiväkoti-ikäinen syövät niin paljon kuin jaksan ruokaa kotiin kantaa.

Teen joka päivä töiden jälkeen lämpimän ruuan ja mielestäni hyvin proteiinipitoisen. Silti se aamu-, väli- ja iltapalojen ruokamenekki on ihan jäätävä.

Teineillä on huutava nälkä koko ajan. Vetävät banaanin, pari leipää ja pari lasia maitoa aina keittiön ohi kävellessään. Aamulla syövät usein pussipuuroa, raejuustoa, keitettyjä munia.

Koulun jälkeen katoaa kaikki mahdolliset edellisen iltaruuan tähteet.

Ihan niin paljon kuin jaksan ruokaa laittaa tai kaupasta kotiin kantaa, niin kaikki katoaa. Ja ihan riukuja ovat kaikki eli eivät myöskään yli kulutuksensa näytä syövän.

Pitkä alustus, mutta miten olette saaneet loputtoman nälkäisten teinien ruokinnan ja kohtuullisen kauppabudjetin yhdistettyä?

Ei vaan helpoin tapa on vähentää kotiin tulevien laskujen määrää. Taatusti niissä ei ole vain tarpeellista vaan myös tarpeettomia mielitekoja.

Sen jälkeen jätät kaikki pussipuurot, raejuustot  ja muut turhakkeet kauppaan sekä ilmoitat että jatkuva välipalojen laiduntaminen loppuu nyt.

Joku on nyt totaalisesti juuttunut pussipuuroon! En tiennytkään että ne ovatkin vain rikkaiden käyttöön sopivia elintarvikkeita. Niissä on muuten paljon makuja, en itse käytä, totean vain.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vanhanaikainen kattilassa keitetty puuro on aivan varmasti terveellisempää kuin murot ja pussipuurot, ja paljon halvempaa.

Tavallinen jugurtti ei ole kovinkaan terveellistä, joten kannattaa ostaa maustamatonta ja maustaa se aidoilla marjoilla ja hedelmillä.

Vaadi ainakin teinejä syömään koulussa kunnollisen aterian! Jos kouluruokaa moittivat huonoksi, tee asialle jotain. Mene itse käymään koululla ruoka-aikaan, niin näet mitä siellä syödään.

Eiks maustamaton jugurtti ole just sitä tavallista, maustetut sitten jotain muuta.

Miten kaurapuuro keitettynä 1 kg hiutalepakkauksesta on terveellisempää kun yksityäispakattu pussi kaurapuuro hiutaleista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vanhanaikainen kattilassa keitetty puuro on aivan varmasti terveellisempää kuin murot ja pussipuurot, ja paljon halvempaa.

Tavallinen jugurtti ei ole kovinkaan terveellistä, joten kannattaa ostaa maustamatonta ja maustaa se aidoilla marjoilla ja hedelmillä.

Vaadi ainakin teinejä syömään koulussa kunnollisen aterian! Jos kouluruokaa moittivat huonoksi, tee asialle jotain. Mene itse käymään koululla ruoka-aikaan, niin näet mitä siellä syödään.

Eiks maustamaton jugurtti ole just sitä tavallista, maustetut sitten jotain muuta.

Miten kaurapuuro keitettynä 1 kg hiutalepakkauksesta on terveellisempää kun yksityäispakattu pussi kaurapuuro hiutaleista?

Siis väärä lainaus mutta tuolla yksi selitti kuinka varmaan keitetty puuro on terveellisempää kun pussipuuro. Meillä on käytetty pussipuuroista ainoastaan kaura- tai neljän viljan versioita. Ei niitä maustettuja.

Joulun jälkeen saa joulukinkkuja ja -laatikoita ym. ruokia alennuksella. Niitä pakastin täyteen! Perinteinen HERNEKEITTO on muuten aika täyttävää. Siihen saa em. kinkunkin uppoamaan. Kyytipojaksi pannukakkua. Myös kaali on edullista ja täyttävää, jos jaksaa tehdä siitä laatikkoa. Keitetyt perunat + nakki/jauheliha/sieni/tms kastikkeet toimivat myös.

Sama homma, kolme teiniä ja ekaluokkalainen, ne oikeesti syö ko hirvet, eikä vielä edes liho, kaikki mitä jää pöydälle häviää hetkessä. Meillä tehtiin ruokaajat milloin kaikki on pöydässä, ehkä selkeyttää hieman kuvioita ko ei ole kokoajan jääkaappia saa kädet jollain, en tiiä vähentääkö kulutusta, mut ainakin tietää mitä on seuraavalle aterialle kaapissa eikä joku syö niitä välissä.

Pussipuuro on hyvä ratkaisu, jos teinit lähtevät yksin kouluun.

Vierailija kirjoitti:

Pussipuuro on hyvä ratkaisu, jos teinit lähtevät yksin kouluun.

Eks oo mut onhan se vähän kalliimpaa. Voitko laskea mulle paljon kalliimpaa please?

Voihan pussipuuro sentään, ne pitäisi ihan lailla kieltää.

Nousen aamulla keittämään koko kotona asuvan porukan aamupuuron (olen perheestä se aamuvirkuin) ja pistän samalla kahvin tulemaan. Lukiolainen syö löunaan koulussa, sopeutumisvalmennuksessa & kuntoutuksessa oleva, kotona asuva nuori aikuinen hakee sopivat ainekset pakkasesta ja laittaa omaksi lounaakseen. Molemmat ovat jo jonkin vuoden ajan olleet innokkaita leipojia: esikoispoika tekee yleensä leipää, kuopustytär makeampaa, ja sitä myötä melkein kaikki karkkien ostaminen on käytännössä loppunut. Ja on ihanaa tulla kotiin kun ovella vastassa on vastaleivotun tuoksu, joten myönteistä palautetta saavat runsaasti.

Ilman pakastinta emme pärjäisi alkuunkaan, ja riittävä kaappitila on muutenkin tärkeää, että voi ostaa tarjouksista isompia määriä (8 kpl tortilla paketti 1 eurolla -- kyllä kiitos, vien kotiin niin ison pinon kuin kauppa vain antaa). Ostamme usein punalaputettuja proteiineja (jauhelihaa, kanaa, possua, makkaraa, soijaa eri muodoissa, yms., kun kilohinta on 5-8 euroa) ja laitamme pakastearkkuun, josta sitten otetaan käyttöön kun on tarvis. Ostoleivästä 95% menee kaupasta suoraan pakkaseen, niin ei homehdu eikä kuivu, ja sulatetaan vasta sitten kun on tarvis (saa tosin mielellään olla valmiiksi viipaloitua, että tämä toimii mahdollisimman hyvin). Itse poimitut sienet ja marjat samoin pakkaseen. Kalaa ostetaan enimmäkseen tarjouksista, ja se syödään tuoreeltaan, mies tykkää grillata. Arlan kiloiset halpajuustot säästävät rahaa kanssa, "Hillitön Gouda", "Tolkuton Cheddar" ja mitä muita niitä onkaan -- sen verran perso juustolle olen itsekin, etten kokonaan raaski jättää pois.

Teen viikonloppuisin isompia eriä ruokaa pakkaseen, erityisesti lasagne on kaikkien suosikki. Kananmunia kuluu usealla eri tavalla, samoin linssejä, joskus papujakin. Miehellä on pitemmät työpäivät, mutta jos olen väsynyt, pyydän että mennään vaikka sitten myöhempäänkin S-markettiin / Prismaan yhdessä, niin tulee hintavertailut varmasti tehdyksi (kokemus on osoittanut, että torstai on jostakin syystä se päivä jolloin löydämme punalaputettuja tuotteita eniten).

Mies on vielä karvan verran nuukempi kuin minä, mikä on vain hyvä asia. Ja kilo/litrahinta on se mitä me tuijotamme: jos sitä ei ole selkeästi esillä, aika harvoin sellainen tuote edes lähtee mukaan.

Kävin viikko tai kaksi sitten vertailemassa S-ketjun ja Lidlin hintoja, ja totesin, että ero jää minimaaliseksi ainakin meidän eniten käyttämien tuotteiden osalta, mutta vain koska saadaan S-bonukset. Ilman bonuksia Lidl olisi selvästi halvempi, ja bongasin sieltä muutaman kuivatuotteen, joita varmaan käyn ainakin jouluksi hakemassa.

On myös Plussa-kortti, mutta K-ketjusta ostetaan pelkästään aidosti edulliset tarjoukset (tilasin ne sähköpostiin, niin voin rauhassa suunnitella) ja joitakin meidän resepteihin hyvin istuvia Pirkka-tuotteita. Pääasiassa se Plussa-kortti on siltä varalta, että joskus ei löydy ABC-asemaa kun olisi aika tankata, niin ei sitten harmita kurvata Nesteelle.

Toivottavasti näistä saa ideoita!

Vierailija kirjoitti:

Voi kun pienituloiset ihmiset käsittäisivät miten kalliiksi teinit tulevat. Monilla on niin kiire tehdä lapset peräkanaa sillä ajatuksella, että sitten heillä on toisistaan seuraa. Pitäisi ymmärtää että jos tulot eivät ole johtoporrastasoa, nämä piltit syövät heidät myöhemmin köyhyyden partaalle teini-iän koittaessa!

Nelilapsinen perhe ei ole kyllä keskituloisten juttu ollenkaan, siihen tarvitaan jo molemmilta vanhemmilta sellaiset 5000-6000€/kk bruttotulot, että homma pelittää. 

18,17,16 ja 7v lapset, 100000€ bruttotulot ei oikeesti riittäis edes kahden keskimmäisen elättämiseen (poikia)

Lisää pottuja, porkkanaa, lanttua, kaalia. Moni kuvittelee että proteiinia on vain lihassa, mutta yhtä lailla sitä on kasviksissa. Ja suurin energiamäärä on hitaissa hiilihydraateissa, joista sen saa terveellisemmin kuin lihasta.

Ei tarvitse minua uskoa: lue "Pötyä pöydässä" https://www.booky.fi/tuote/reijo_laatikainen/potya_poydassa_ala_usko_ka…

Vierailija kirjoitti:

Kirkon ruoka-avusta haet sitä viim. päiväys roskaa kassikaupalla ilmaiseksi. Tai joka toinen päivä pannaria ja kaurapuuroa. Laputettuja tuotteitakin on etkös tiennyt. Kas näin suu muikeana sain taas jaettua huippuneuvoja mitä varmaan joku ei olisi ikinä hiffannut. Ja muista, ei pussipuuroa vaan aitoa puuroa. P.s mikrossa tehty puuro ei ole kalliimpaa kun keitetty puuro jos sen tekee hiutaleista. Joku kun juuttui tuohon että puuro pitäisi keittää. Maku voi olla eri mutta ei hinta.

Tämä. On tää kyllä yks junttien palsta missä vilisee suorastaan super hyviä neuvoja. Ihanaa!

Vierailija kirjoitti:

Voin vain kuvitella, kun itsellä 6 ja 9v urheilevat pojat, jotka syö nyt jo kuin hevoset, etenkin vanhempi.. Ruokaa syö aina useamman annoksen, leipiä menisi kerralla vaikka kuinka monta, pakko rajoittaa. Nälkä on tyyliin aina. Ja tarviiko edes mainita, että hoikkia ovat ja huolehdin kyllä siitä että syövät ravintorikasta ruokaa, jonka pitäisi olla täyttävää. Paljon munia, monipuolisesti juureksia, vihanneksia, marjoja, maitotuotteita ( myös kaura- ja soijavalmisteita vaihdellen), linsseistä teen erilaisia ruokia.

Pinaattipannari on hyvä, halpa ja helppo tehdä. Itsetehtyjä puuroja syödään myös paljon vispi-, riisi- ja mannapuuroja esim iltapalaksi. Toki myös ihan kaurapuuroa menee, ei mitään pussipuuroja, niissä hirveästi sokeria.

Puurot tulevat halvemmaksi kuin monta leipää, jogurtti tms. Ja jogurttia vain maustamatonta litran purkeissa (halvinta) sekaan riittää hunaja ja vaikka mysli/banaani/marjat jos haluaa. Maustamattomat viilit myös edullisia. Muuten yksittäispakatut jogurtti yleensä tosi kalliita. Ruokajuomana aina vesi, muuten menisi jo pari litraa maitoa yhdellä aterialla... Kiisseleitä voisi alkaa tehdä myös itse. Mehukeitto on aika tyyristä ostaa kaupasta. Samoin voisi leipoi itse enemmän sämpylöitä ja leipiä. Ja valmistaa entistä isompia annoksia ruokaa kerralla, osa vaikka pakkaseen.

No eipä ole ihme jos  lapset ja nuoret ovat valtaisan lihavia nykyisin !!.

Jo yhdeksän ja kuusivuotiaat syövät kuin hevoset !!

   Teinit, teinit, teinit....::.)) Ihme mammoja! Lapset syötetään valaiksi  , mitä sitten he muutakaan enää teini-iässä osaavat kuin ruokailla kaiken vapaa -aikansa! 

Korkea aika tälläkin mammalla  oppia että on muutakin elämää kuin ahmia jatkuvasti ruokaa.

No  aikuisiällä nämä " valtaisasti, perheen rahat syövät " teinit"  sitten jonottavatkin  lihavuusleikkauksiin, veneyttettyään mahalaukkunsa valatasiksi jo lapsiina, avuttomina, kenties  ylpeinäkin päivittelevien mammojensa avustuksella!