Lue keskustelun säännöt.
Rahat ei meinaa riittää, miten ruokkia teinit kunnolla, mutta tiukentaa ruokabudjettia?
Joka kuukausi sama juttu, palkkapäivän jälkeen maksetaan laskut ja sitten ärsyttää.
Ollaan periaattessa ihan ok:sti pärjäävä keskituloinen perhe, mutta käytännössä kaikki rahat menee laskuihin ja ruokakauppaan.
Saadaan kyllä hoidettua kaikki lastenharrastukset ym. mutta tuntuu, ettei koskaan ole rahaa mihinkään ylimääräiseen, kaikki menee laskuihin ja ruokaan.
Ymmärrän hyvin, että asumisen ja autojen kustannukset ovat ihan oma valinta ja niihin ”pakollisiinkin” laskuihin voi vaikuttaa.
Uskon silti, että kauppalaskut ovat meillä se helpoin säästön paikka.
Mutta nuo lapset syövät kuin hirvet. Kolme teiniä ja päiväkoti-ikäinen syövät niin paljon kuin jaksan ruokaa kotiin kantaa.
Teen joka päivä töiden jälkeen lämpimän ruuan ja mielestäni hyvin proteiinipitoisen. Silti se aamu-, väli- ja iltapalojen ruokamenekki on ihan jäätävä.
Teineillä on huutava nälkä koko ajan. Vetävät banaanin, pari leipää ja pari lasia maitoa aina keittiön ohi kävellessään. Aamulla syövät usein pussipuuroa, raejuustoa, keitettyjä munia.
Koulun jälkeen katoaa kaikki mahdolliset edellisen iltaruuan tähteet.
Ihan niin paljon kuin jaksan ruokaa laittaa tai kaupasta kotiin kantaa, niin kaikki katoaa. Ja ihan riukuja ovat kaikki eli eivät myöskään yli kulutuksensa näytä syövän.
Pitkä alustus, mutta miten olette saaneet loputtoman nälkäisten teinien ruokinnan ja kohtuullisen kauppabudjetin yhdistettyä?
Kommentit (831)
Minua kiinnostaisi tietää, miksi ap haluaa säästää nimenomaan ruokakuluissa, vaikka muitakin säästökohteita olisi. Käsittääkseni tässä ei ole kyseessä mikään vähävarainen perhe, vaan keskituloinen, jossa on paljon kuluttavia pienellä ikäerolla olevia lapsia, jotka nyt sattuvat olemaan kaikki yhtä aikaa siinä eniten kuluttavassa vaiheessa.
Ap on varmaan tiennyt lapsia pienellä ikäerolla hankkiessaan, että ne kaikki tulevat olemaan pienellä ikäerolla myös teini-ikäisiä.
Eikö ap voisi mitenkään tinkiä muusta kulutuksesta, esimerkiksi kalliista harrastuksista, matkustelusta, kaikesta joka on turhempaa kuin ruoka?
Kolmen teini-ikäisen lajiharrastukset voivat maksaa helposti 600 euroa kuussa, tietämättä nyt yhtään mitä he harrastavat.
Ruoasta ei pysty loputtomasti säästämään noin isossa perheessä, jossa on teini-ikäisiä. Jos saat säästettyä vaivalloisesti vaikka satasen kuussa ruokamenoissa, onko se sen arvoista vai olisiko helpompaa säästää jostain muusta? Miksi kaikki aina yrittävät säästää ruoasta, vaikka elämisen muut kulut ovat ne, joista oikeasti pitäisi säästää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä luetko tätä viestiäni enää, mutta tosiaan ruokamenot ovat usein valtava menoerä teiniperheissä missä lapset tarvitsevat paljon energiaa.
Meillä syötiin paljon "tähteitä", mitään ei heitetty hukkaan ja aina jämistä saatiin tekaistua esimerkiksi pyttipannua.
Peruna on edullista, kannattaa kokeilla isoa erää patoja, vuokia, rösti- ja uuniperunoita yms.
Yksi suosikki halppisruokani on ehdottomasti makaronisalaatti (mitä tehdään kerralla paljon!) joka on täyttävää ja erinomaista yön yli jääkaapissa levänneenä :)
Käytän paljon kananmunaa ruoanlaitossa ja hyödynnän s-ryhmän ilta-alet. Tykkään myös leipoa, joten super edullisesti syntyy monenlaisia uunileipiä eri jauhoista, juustolla höystettynä tai ilman.
Aloita laskemalla isoon kannuun pari litraa vettä ja kannusta näin nuoresi opettelemalla aloittamaan päivä lasillisella vettä. Keitä aamulla puuroa iso kattilallinen. Keitä myös niitä munia tai paista. Tarjoa lisukkeena maitorahkaa isosta purkista. Sekaan marjoja, voit ostaa tai kerätä laatikkokaupalla ja pakastaa. Kahvit ja teet kiehuu siinä samalla. Pekonia voit paistaa viikonloppuisin. Leivät olet ostanut edullisesti leipomosta tai tarjouksesta. Ruis- ja kauraleipää. Venhäleivät voit unohtaa. Leikkeleinä kannattaa ostaa vaikkapa palvikinkkua, jota voi leikata itsekin. Lopun voit käyttää torstain hernekeittoon, joka voi olla ihan purkista. Juustona tietty esim 1 kg:n vähärasvainen Oltermanni. Riittää varmasti 1,5 viikoksi. Salaattia voi laittaa leivälle jo aamusta. Mehuna esim Ekströmsin 0,58 litran lasipullossa oleva laimennettava mustaherukkamehu, joka aivan ehdoton. Muista yhteinen aamuhetki. Kattaus ja yhdessäolo on puoli ruokaa! Hyvää aamiaishetkeä perheellesi. Jatkan ruokaehdotuksia ja päivää seuraavassa postauksessa:)
Paljon leipää, makaronia ja perunaa - minkä ravinnossa säästää, häivää lääkärikuluissa ja terveydessä. On paljon tervellisempiäkin, edullisia asioita, joita puputtaa suuria määriä.
Tuorepuuroa. Maustamatonta jogurttia ja puurohiutaleita. Nopea välipala jota voi maustaa marjoilla jne..
Kunnon näkkileipää välipaloille. Pitää hyvin nälkää.
Tarjouksista isot satsit lihaa ja satokauden tuotteita. Kunnon kotiruokaa.
Leivänpäälle margariiniksi rainbow . (On valittu parhaiden levitteiden joukkoon ja hinta ei päätä huimaa)
Leikkeleitä ja makkaroita ei tarvitse olla leivänpäällä kuin joskus.
Maitojauheesta esim. Kaakaota .
...ja käsket syömään myös koulussa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kassu kirjoitti:
En tiedä luetko tätä viestiäni enää, mutta tosiaan ruokamenot ovat usein valtava menoerä teiniperheissä missä lapset tarvitsevat paljon energiaa.
Meillä syötiin paljon "tähteitä", mitään ei heitetty hukkaan ja aina jämistä saatiin tekaistua esimerkiksi pyttipannua.
Peruna on edullista, kannattaa kokeilla isoa erää patoja, vuokia, rösti- ja uuniperunoita yms.Yksi suosikki halppisruokani on ehdottomasti makaronisalaatti (mitä tehdään kerralla paljon!) joka on täyttävää ja erinomaista yön yli jääkaapissa levänneenä :)
Käytän paljon kananmunaa ruoanlaitossa ja hyödynnän s-ryhmän ilta-alet. Tykkään myös leipoa, joten super edullisesti syntyy monenlaisia uunileipiä eri jauhoista, juustolla höystettynä tai ilman.
Kylmässä makaronissa on muuten resistenttiä eli ei-imeytyvää hiilihydraattia.
Päivi kirjoitti:
Aloita laskemalla isoon kannuun pari litraa vettä ja kannusta näin nuoresi opettelemalla aloittamaan päivä lasillisella vettä. Keitä aamulla puuroa iso kattilallinen. Keitä myös niitä munia tai paista. Tarjoa lisukkeena maitorahkaa isosta purkista. Sekaan marjoja, voit ostaa tai kerätä laatikkokaupalla ja pakastaa. Kahvit ja teet kiehuu siinä samalla. Pekonia voit paistaa viikonloppuisin. Leivät olet ostanut edullisesti leipomosta tai tarjouksesta. Ruis- ja kauraleipää. Venhäleivät voit unohtaa. Leikkeleinä kannattaa ostaa vaikkapa palvikinkkua, jota voi leikata itsekin. Lopun voit käyttää torstain hernekeittoon, joka voi olla ihan purkista. Juustona tietty esim 1 kg:n vähärasvainen Oltermanni. Riittää varmasti 1,5 viikoksi. Salaattia voi laittaa leivälle jo aamusta. Mehuna esim Ekströmsin 0,58 litran lasipullossa oleva laimennettava mustaherukkamehu, joka aivan ehdoton. Muista yhteinen aamuhetki. Kattaus ja yhdessäolo on puoli ruokaa! Hyvää aamiaishetkeä perheellesi. Jatkan ruokaehdotuksia ja päivää seuraavassa postauksessa:)
Kauraleivässä 10% kauraa,tosi vitsikästä.Leivon ne itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa tutkia myös netissä toimivat hävikkiruokakaupat (ainakin fiksuruoka ja matsmart, en tiedä onko muita), kaikki tuotteet eivät ole erityisen edullisia, mutta voi tehdä löytöjä. Esim proteiinijuomia jne saa todella halvalla, samoin kastikkeita, säilykkeitä ym
Päivi kirjoitti:
Aloita laskemalla isoon kannuun pari litraa vettä ja kannusta näin nuoresi opettelemalla aloittamaan päivä lasillisella vettä. Keitä aamulla puuroa iso kattilallinen. Keitä myös niitä munia tai paista. Tarjoa lisukkeena maitorahkaa isosta purkista. Sekaan marjoja, voit ostaa tai kerätä laatikkokaupalla ja pakastaa. Kahvit ja teet kiehuu siinä samalla. Pekonia voit paistaa viikonloppuisin. Leivät olet ostanut edullisesti leipomosta tai tarjouksesta. Ruis- ja kauraleipää. Venhäleivät voit unohtaa. Leikkeleinä kannattaa ostaa vaikkapa palvikinkkua, jota voi leikata itsekin. Lopun voit käyttää torstain hernekeittoon, joka voi olla ihan purkista. Juustona tietty esim 1 kg:n vähärasvainen Oltermanni. Riittää varmasti 1,5 viikoksi. Salaattia voi laittaa leivälle jo aamusta. Mehuna esim Ekströmsin 0,58 litran lasipullossa oleva laimennettava mustaherukkamehu, joka aivan ehdoton. Muista yhteinen aamuhetki. Kattaus ja yhdessäolo on puoli ruokaa! Hyvää aamiaishetkeä perheellesi. Jatkan ruokaehdotuksia ja päivää seuraavassa postauksessa:)
hyi helv. tuollaisten juustonkaltaisten muoviroskien myyminen pitäisi kieltää. "vähärasvainen" ja juusto eivät kuulu samaan lauseeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa tutkia myös netissä toimivat hävikkiruokakaupat (ainakin fiksuruoka ja matsmart, en tiedä onko muita), kaikki tuotteet eivät ole erityisen edullisia, mutta voi tehdä löytöjä. Esim proteiinijuomia jne saa todella halvalla, samoin kastikkeita, säilykkeitä ym
Ainakaan noista kahdesta hyvin harvoin mitään hyvää löytää. 28 tonnia lihalientä tms. typeriä tarjouksia joskus, mutta pääosin saman hintaista kuin normikaupasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Antaa teinien syödä. Pahempi olis jos ne ei söis. Säästöt pitää löytyä jostain muusta. Itse olen kahden teinitytön yh ja ei varmasti ole ylimmääräistä rahaa, mutta ruuasta ei juuri tingitä, ihan maalaisjärki on tietysti käytössä ettei mitään turhaa ostella jääkaappiin ja ruuat tehdään itse. Just jonkun pelkän makaronin ja leivän syöminen ei ole säästöä, siinä menee terveys.
Vähemmän karkkia, limua, sipsejä, valmisruokaa ja pakastepizzoja niin hyvä tulee.
Suosittelen teidänkin perheelle tätä. Minä en teinejäni ole roskaruokaan totuttanut, niin ei ole samaa ongelmaa omassa perheessä. Mutta toki sivistystaso vaihtelee aina perhekohtaisesti...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teinit syö huvikseenkin koko ajan.Säästämisen varaa siinä talossa kyllä riittäisi.
Siis vanhemmat päättää kuinka paljon lapset syö? Eiköhän laste ole syytä saada syödä.sen verran, että nälkä lähtee?
Vierailija kirjoitti:
Vähemmän karkkia, limua, sipsejä, valmisruokaa ja pakastepizzoja niin hyvä tulee.
Suosittelen teidänkin perheelle tätä. Minä en teinejäni ole roskaruokaan totuttanut, niin ei ole samaa ongelmaa omassa perheessä. Mutta toki sivistystaso vaihtelee aina perhekohtaisesti...
Miksi oletat, että näitä syödään muissa perheissä? Ja mitä kamalan pahaa noissa edes on, jos tarjolla on monipuolista kunnon ruokaa, ja hoikat teinit syövät noita välipaloiksi ja täydennyksenä tai herkkuina? Ongelmahan on lähinnä siinä, jos ylipainoinen ihminen elää pääosin tuollaisella ruoalla.
Vierailija kirjoitti:
Siis vanhemmat päättää kuinka paljon lapset syö? Eiköhän laste ole syytä saada syödä.sen verran, että nälkä lähtee?
Ei se mitään "nälkää" ole jos syödään 10min. välein.
Mikä meidän teineissä on vikana kun eivät syö paljon? no mutta, keitot on edullisia, ja niihin voi sujauttaa kaikenlaista mahaa täyttäävää ja edullista.
Osta maapähkinöitä, K-kaupan Menu-merkki maksaa 3,15 e kilo. Huuhtele kulhossa käsin hölskytellen lämpimässä vedessä vaihtaen kerran vettä. Valuta ja laita kilo pähkinöitä uunipannulle ja paahda uunin keskiosassa pari tuntia 125 asteessa. Junttaa uuninluukku raolleen vaikkapa lusikanvarrella ja avaa höyryventtiili, jos liedessä sellainen on. Pöyhi jokunen kerta paahdon aikana. Pähkinät ovat valmiit, kun kuori alkaa irrota, mutta paahtoa voi jatkaa puolisen tuntia, jos haluaa voimakkaamman paahdon.
Tällä reseptillä pähkinöistä tulee rapeita ja herkullisia.
Kukin teini voi ottaa osansa pähkinöistä ja irrottaa kuoret, laittaa pähkinöitä kulhoon ja hiukan rusinoita sekaan ja pitää huoneessaan. Sähkön säästämiseksi voit tehdä kaksi pannullista samaan aikaan.
Pähkinät ovat täyttäviä ja pitävät nälkää pitkään, ja niissä on terveellistä rasvaa.
Tavallisesta kaurapuurosta tulee herkullista, jos valmiiseen vesi-hiutale-puuroon lisää maitoa ja vauvojen Piltti-puurojauhoa (mango-banaani). Samalla puuro jäähtyy sopivaksi. Puuron hinta kohoaa, mutta lapseni syövät sitä aina niin että maha tiukkuu.
Aika syöppö pitää olla.
Sodankylän varuskunnasssa tarjotaan 13,5 MJ/päivä =3224 Kcal. Ja kyse on arktisesta varuskunnasta jossa saa 0,5 MJ enemmän kuin etelässä (3105 Kcal).