Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Rahat ei meinaa riittää, miten ruokkia teinit kunnolla, mutta tiukentaa ruokabudjettia?
Joka kuukausi sama juttu, palkkapäivän jälkeen maksetaan laskut ja sitten ärsyttää.
Ollaan periaattessa ihan ok:sti pärjäävä keskituloinen perhe, mutta käytännössä kaikki rahat menee laskuihin ja ruokakauppaan.
Saadaan kyllä hoidettua kaikki lastenharrastukset ym. mutta tuntuu, ettei koskaan ole rahaa mihinkään ylimääräiseen, kaikki menee laskuihin ja ruokaan.
Ymmärrän hyvin, että asumisen ja autojen kustannukset ovat ihan oma valinta ja niihin ”pakollisiinkin” laskuihin voi vaikuttaa.
Uskon silti, että kauppalaskut ovat meillä se helpoin säästön paikka.
Mutta nuo lapset syövät kuin hirvet. Kolme teiniä ja päiväkoti-ikäinen syövät niin paljon kuin jaksan ruokaa kotiin kantaa.
Teen joka päivä töiden jälkeen lämpimän ruuan ja mielestäni hyvin proteiinipitoisen. Silti se aamu-, väli- ja iltapalojen ruokamenekki on ihan jäätävä.
Teineillä on huutava nälkä koko ajan. Vetävät banaanin, pari leipää ja pari lasia maitoa aina keittiön ohi kävellessään. Aamulla syövät usein pussipuuroa, raejuustoa, keitettyjä munia.
Koulun jälkeen katoaa kaikki mahdolliset edellisen iltaruuan tähteet.
Ihan niin paljon kuin jaksan ruokaa laittaa tai kaupasta kotiin kantaa, niin kaikki katoaa. Ja ihan riukuja ovat kaikki eli eivät myöskään yli kulutuksensa näytä syövän.
Pitkä alustus, mutta miten olette saaneet loputtoman nälkäisten teinien ruokinnan ja kohtuullisen kauppabudjetin yhdistettyä?
Kommentit (831)
Puolet luin
-raejuustopannari (netistä löytyy ohje)
- naposteluun popcornit
-uunijuurekset (lohkoja pellille, öljy+mausteet)
-lohkoperunat samoin
-jauhelihapihvit, mureke jatkettu kasviksilla
-munakokkeli, munakas, paistetut munat, munakasrulla uunissa
- uunipuurot (ohraryynipuuro)
-valmishernekeitto+ papuja tomaattikastikkeessa
-lämpimät leivät
-peltipizza, pizzapannari, nakkikääröt, tortillat, tacot (kauden kasvikset +proteiini)
Kaksi lämmintä ruokaa, toinen heti koulusta tullessa.
Yhteiset ruokahetket.
Jälkiruuat yleensä päättävät aterian, ovat pieniä, tyydyttävät makeanhimon.
- kotitekoinen hedelmärahka/marjarahka
- rahkalätyt
- suklaamannapuuro
- vispipuuro
- riisipuuro& hillo
Maitopuuroja varten kannattaa olla suuri kerroskattila. Siinä voi myös valmistaa aamun Elovena-kaurapuuron laittamalla jo illalla veden ja hiutaleet likoamaan , aamulla alaosaan kuuma vesi, levy aamutoimien ajaksi täysille, sekoitus kerran välissä, ja maukas puuro hautunut valmiiksi. Minun mielestäni parhaan makuinen puuro .
Kummipoika vuosi sitten muutamana viikonloppuna kyläillessään olisi syönyt koko ajan suuria annoksia. Vähän ruokailun jälkeen kysyi mitä seuraavaksi syödään. Nyt kun kävi tyrkytin koko ajan ruokaa, ei ollut nälkä kuin normaaleina ruoka-aikoina. On urheilijapoika ja oli viime vuonna kasvanut pituutta 13cm!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei
Hyvin proteiini pitoinen ruoka ja halpa. Ostat kuivaherneitä ja liotat ne yön yli. Ja keität hernekeittoa siitä seuraavana päivänä, ja voit lisätä porkkanaa ja sipulia. Ei maksa yhtään mitään. Voit ruokkia pesueen monia kuukausia tällä ruoalla. Ja toki kasviskeitot ovat halpoja esim. nauris, lanttu, kaali ym. Niitä saa aina halvalla. Älä sure, lapset rakastavat kasvisruokia, kunhan vain opetat ne tykkäämään niistä, ja ovat terveellistä ja halpaa ruokaa. Ja super foodia.
Santtu
Tehkää yhdessä välipalapatukoita harkkoihin itse! Samoin kannattaa ostaa urheilukaupan tarjouksesta suuri säkki proteiinijuomajauhetta ja tehdä valmiiksi proteiinijuoma. Pieniin s-kaupan minigrippiä vastaaviin pusseihin(halvempia) kannattaa tehdä itse vaikka pähkinä-rusinasekoituksia mukaan välipalaksi (ostat ne isoissa pakkauksissa ensin, kilohintoja kannattaa vertailla). Vesipulloa voi pitää mukana repussa ja täytellä hanasta. Voi vaikka ostaa kerran minkä merkkiveden tahansa ja täyttää sitä vessassa käydessään hanasta!
Nuori haluaa olla samanlainen kuin muut ja nämä proteiinijuomat, patukat ja vedet ovat nyt vaan in!
Fun light muuten antaa pienestä määrästä makua ja väriä. Hyvän limsan viikonloppuiltaan saa sekoittamalla funlightia kivennäisveteen.
Koittakaa pärjätä, muutaman vuoden päästä kaipaat tätä aikaa!
Pataruuat, uunissa pitkään haudutetut. Karjalanpaisti, perunat, porkkanaraaste, ruisleipä, levite, rasvaton maito -esim tällainen ateria pitää nälkää pitkään. Alkusalaatti/ kasvislautanen hillitsee pääruuan ahmimista ja kasvikset alkupaloina ehkä maittavatkin ensin. Pöytään voi laittaa esim. Sitruunamaustettua oliiviöljyä tippapullon ja maustepippurimyllyn niin saa makua vaikka raakoihin kaalinlohkoihin muusta puhumattakaan. Pannulla pehmennetty kaalisilppu on myös hyvä, terveellinen ja maistuva lisuke. Meidän poika opetteli opiskelijana siihen ja hapankaaliin (entinen vihannesten karttaja).
Mausteita kannattaa opetella käyttämään runsaasti ja erilaisia!
Monet etniset ruokaohjeet löytyvät netistä..voi pitää erimaalaisia iltoja. Ainekset eivät ole läheskään aina kalliita, pitää vain jaksaa etsiä ohjeita.
Makeanhimoon pojille leivontavuorot. Kääretorttua, mokkapaloja, tiikerikakkua, omenapiirakkaa, pullaa -ei välipalaksi vaan jälkiruuaksi.
Illalla iltapuuro, kaakao, itsetehty peltileipä (sämpylöiden laiskempi versio, taikinaan hiutaleita, leseitä, jauhoja, siemeniä), rieska, ja jälleen yhdessä pöytään istuminen. Täyttää enemmän kuin yksin napostelu. Tässä leivälle juusto/ ohenohut kinkunsiivu (antaa maun mutta paketti on riittoisa).
Kun katat nätisti saat itsellesi hyvän mielen, ja myöhemmin pojatkin arvostavat. Ja ota heidät mukaan kaikkeen.
Ostan usein laputettuja tuotteita. Esim nyt ruisleipää josta sai tosi hyviä lämpöisiä leipiä voileipägrillillä. Väliin tomaattia ja Lidlin tarjouspaprikaa. Lisukkeeksi porkkanaraastetta (tarjouksessa euron pussi).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihdoin oman kahvini tarjouscostaricaan Juhla mokasta.
Sanon tämän vielä kerran, että paista isolla uunipellillä pannaria, kinkkupiirakkaa tai paista lettuja, niihin voi laittaa suolasta täytettä eli jauhelihaa, kinkkua, punaista paprikaa ja maustetta, sipulia, grillimauste on hyvä, ruokakermaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sanon tämän vielä kerran, että paista isolla uunipellillä pannaria, kinkkupiirakkaa tai paista lettuja, niihin voi laittaa suolasta täytettä eli jauhelihaa, kinkkua, punaista paprikaa ja maustetta, sipulia, grillimauste on hyvä, ruokakermaa.
Lettujen paistaminen nälkäisille teineille on niin aikaavievää, ettei työssäkäyvä kyllä pysty. Vaikka halpaahan se kyllä on.
Pannari voisi toimiakin.
Vierailija kirjoitti:
Ostan usein laputettuja tuotteita. Esim nyt ruisleipää josta sai tosi hyviä lämpöisiä leipiä voileipägrillillä. Väliin tomaattia ja Lidlin tarjouspaprikaa. Lisukkeeksi porkkanaraastetta (tarjouksessa euron pussi).
Älä nyt? Porvoossako köyhät ostaa pussitettua porkkanaraastetta :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostan usein laputettuja tuotteita. Esim nyt ruisleipää josta sai tosi hyviä lämpöisiä leipiä voileipägrillillä. Väliin tomaattia ja Lidlin tarjouspaprikaa. Lisukkeeksi porkkanaraastetta (tarjouksessa euron pussi).
Älä nyt? Porvoossako köyhät ostaa pussitettua porkkanaraastetta :)
Oletin jopa ääliön tajuavan, että kysr on porkkanapussista.
Huvikseen mässäily ei ole ravinnontarvetta ja suurperheen äiti on keskimääräistä tyhmempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Porkkanaa kannattaa tarjota eri muodoissa. Lapset tykkää, terveellistä ja voi kasvattaa itse. Meillä porkkanalla ollaan saatu korvattua liha täysin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huvikseen mässäily ei ole ravinnontarvetta ja suurperheen äiti on keskimääräistä tyhmempi.
Vaikea uskoa, että kukaan pystyisi jatkuvasti syömään yli kulutuksen lihomatta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sanon tämän vielä kerran, että paista isolla uunipellillä pannaria, kinkkupiirakkaa tai paista lettuja, niihin voi laittaa suolasta täytettä eli jauhelihaa, kinkkua, punaista paprikaa ja maustetta, sipulia, grillimauste on hyvä, ruokakermaa.
Lettujen paistaminen nälkäisille teineille on niin aikaavievää, ettei työssäkäyvä kyllä pysty. Vaikka halpaahan se kyllä on.
Pannari voisi toimiakin.
Okei, pannari ja letut, pannari ja letut. Kuinka usein te jaksatte syödä pannaria tai lettuja? Vaikka meille periaatteessa letut ja pannari on herkkua niin useammin kun kerran viikossa alkaa jo pahasti tökkimään eli yöks, vaikka olisi eri täytteillä.
Voi ap meillä rahat riittää ruokaan mutta ei pahemmin muuhun. Syömisistä ei tingitä. Repertuaaliin kuuluu välillä pizzaa, hampurilaisia, suklaata, pullaa, sipsiä, vanukkaita, mehuja (nyt jollain kihelmöi jo) kuten myöskin laaja valikoima kasviksia, hedelmiä, kalaa, lihaa, puuroja, leipää, juustoa, leikkeleitä, jogurtteja, maitoa, vettä, eli kaikkea laidasta laidaan terveellisestä epäterveelliseen. Tämä on juuri sopivaa meille. Perheessä ei kukaan ylipainoinen eikä aliravittu.
Vierailija kirjoitti:
Papuja, linssejä, soijarouhetta, niistä saa proteiinia eikä maksa mitään. Korvaa vaikka puolet lihasta näillä. Juureksia, perunaa.
Siis pavut ja soijat jostain leipäjonosta vai mistä?
Pavut ja linssit on ihan herkullisia mutta ei mielestäni kovin täyttäviä pitkäksi aikaa. 50 kg naiselle pitää nälän pois mutta muille?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huvikseen mässäily ei ole ravinnontarvetta ja suurperheen äiti on keskimääräistä tyhmempi.
Vaikea uskoa, että kukaan pystyisi jatkuvasti syömään yli kulutuksen lihomatta.
Teinit pystyy,kaksikymppisenä pitää alkaa rajoittaa syömistä.
Alue: Aihe vapaa
Saahan rikaskin tuhlattua rahansa jos tyyli on sellainen,näille syöminen on osittain vain viihdenumero.