Lue keskustelun säännöt.
Olen vanhentunut lyhyessä ajassa järkyttävästi! Vinkkejä, millä pelastaa tilannetta vähällä rahalla?
19.11.2018 |
Etenkin kuvissa näkyy hamsterinposket ja uurteet nenästä suupieliin. Olen 38-vuotias ! Stressi ja univelka tämän on tehnyt.... En polta, enkä juurikaan juo alkoholia, mutta syön epäterveellisesti ja nukun huonosti.
Aamuisin pesen naaman vedellä ja laitan Pirkan päivävoidetta , meikkiä en juurikaan enää käytä kun tuntuu että tulee vain karmeamman näköiseksi. Illalla taas vesipesu ja Liddlin yövoide. Kerran viikossa kuorin naaman sekä koko kropan käytetyillä kahvinporoilla.
Kommentit (54)
Runsas veden juonti ja säännöllinen ulkoilu auttaa pitkälle. Olen juonut parikymmentä vuotta vähintään 2-3 litraa vettä/päivä. Iho on sileä ja terveenvärinen. Ikää on reilusti yli 50, mutta usein luullaan 5-10 vuotta nuoremmaksi. Toki käytän myös kosteusvoiteita kasvoissa ja koko vartalossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon ollut aapeen tilanteessa. Se on tosiaan jörkyttävää, kun meikkaaminen vain pahentaa tilannetta, korostaa ihon väsyneisyyttä jne.
Tärkeintä olisi, että saisit nukuttua. Tiedän, tämä ei ole välttämättä itestäsi kiinni, mutta yritä kuitenkin.
Syö paremmin. Paljon kalaa ja kasviksia. Nimenomaan värikkäitä kasviksia. Vähennä suolaa. Juo vettä.
Mene ulos vähintään kerran päivässä ja liiku silloin kevyesti. Mutta suojaa ihosi jos on raju auringonpaiste tai joku jäätävä viima. Ihan hatulla tai huivilla tms. Tämä vaikuttaa ihon verenkiertoon ja väriin.
Mieti, onko se pirkan ja lidlin kosteusvoiteet sun iholle parhaat mahdolliset ( tai hintalaatusuhteeltaan parhaat). Vaikuttaa siltä, että saatat tarvita toisenlaisia ihotuotteita, joko kuivemmalle tai rasvaisemmalle iholle tarkoitettuja. Jos ihosi tuntuu kuivuvan (tai kuivuvan pinnalta, jonka jälkeen rasvaa tunkeekin huoosista ihan urakalla) on markettitavarasta esim urtekramin voide aika hyvää. Jos rahaa on vähän enemmän, harkitse apteekista vichyn tai avenen tuotteita.
Ja toisin kuin moni tässä sanoo, yritä välttää laihtumista. Laihtuminen tuo lisää uurteita ja ryppyjä. Jos on oikeasti tarpeen myös laihtua, koita ainakin ensin palauttaa mahdollisimman paljon ihon kimmoisuudesta, jotta et ala näyttää mopsilta.
Panosta laadukkaaseen päivävoiteeseen jossa aurinkosuoja ja osta myös silmänympärysvoide, se pitäisi olla jokaisella yli kolmekympisellä ! Tupakkaa et polttanutkaan, mutta jätä pois karkit ja limsat ym. Nuku, vaikka lääkkeillä ! Osta vitamiinilisiä. Käy päivittäin tai vaikka yöllä jos päivänvalo ahdistaa pikku lenkillä, se tekee hyvää iholle ja nostaa mielialaa. Katso YouTubesta meikkitutoraaleja.
Liikunta ja terveellinen ruokavalio sekä riittävä lepo auttavat parhaiten ainakin minua.
Kudosten kimmoisuuteen voi kokeilla msm jauhetta. Paitsi joillakin on lisännyt rintojen kasvua (ja se taas lisää roikkumista), mutta jos olet pienirintainen, kannattaa kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nuku hyvin, liiku (mielummin ulkoillen kuin sisällä) päivittäin ja syö ravitsevasti. Muista juoda vettä 2-3 litraa päivässä, eli pidä vesipullo lähellä. Siinä muutama helppo niksi kokeiltavaksi.
Samaa ehdotan.
Jos ulkoilman saaminen on kortilla ja käyt esim. bussilla jossain niin jää pysäkkiä tai kahta ennen pois niin saat parisataa metriä enemmän kävelyä sille päivälle ja enemmän raitista ilmaa.
Vierailija kirjoitti:
Panosta laadukkaaseen päivävoiteeseen jossa aurinkosuoja ja osta myös silmänympärysvoide, se pitäisi olla jokaisella yli kolmekympisellä ! Tupakkaa et polttanutkaan, mutta jätä pois karkit ja limsat ym. Nuku, vaikka lääkkeillä ! Osta vitamiinilisiä. Käy päivittäin tai vaikka yöllä jos päivänvalo ahdistaa pikku lenkillä, se tekee hyvää iholle ja nostaa mielialaa. Katso YouTubesta meikkitutoraaleja.
Eikös ole jotain tutkimuksiakin, ettei noilla rasvoilla ja niiden merkeillä ole mitään merkitystä? Halvat yhtä hyviä kuin nk. laadukkaammat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Panosta laadukkaaseen päivävoiteeseen jossa aurinkosuoja ja osta myös silmänympärysvoide, se pitäisi olla jokaisella yli kolmekympisellä ! Tupakkaa et polttanutkaan, mutta jätä pois karkit ja limsat ym. Nuku, vaikka lääkkeillä ! Osta vitamiinilisiä. Käy päivittäin tai vaikka yöllä jos päivänvalo ahdistaa pikku lenkillä, se tekee hyvää iholle ja nostaa mielialaa. Katso YouTubesta meikkitutoraaleja.
Eikös ole jotain tutkimuksiakin, ettei noilla rasvoilla ja niiden merkeillä ole mitään merkitystä? Halvat yhtä hyviä kuin nk. laadukkaammat.
On tutkimuksia ettei mitkään rasvat poista jo tulleita ryppyjä. Kuitenkin tietyt ainesosat, joita on yleensä laadukkaimmissa voiteissa, hidastaa ikääntymisen merkkejä. Tällaisia aineita on esim retinoli, aha ja bha hapot, B5- vitamiini.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Panosta laadukkaaseen päivävoiteeseen jossa aurinkosuoja ja osta myös silmänympärysvoide, se pitäisi olla jokaisella yli kolmekympisellä ! Tupakkaa et polttanutkaan, mutta jätä pois karkit ja limsat ym. Nuku, vaikka lääkkeillä ! Osta vitamiinilisiä. Käy päivittäin tai vaikka yöllä jos päivänvalo ahdistaa pikku lenkillä, se tekee hyvää iholle ja nostaa mielialaa. Katso YouTubesta meikkitutoraaleja.
Eikös ole jotain tutkimuksiakin, ettei noilla rasvoilla ja niiden merkeillä ole mitään merkitystä? Halvat yhtä hyviä kuin nk. laadukkaammat.
Monet halvat voiteet on ihan yhtä hyviä kuin kalliimmatkin, mutta kaikki voiteet eivät sovi kaikille ihotyypeille. Edes samalle iholle ei useinkaan ole sama voide paras kesät talvet.
Kannattaa lopettaa ainakin jatkuva naaman peseminen 2x päivässä. Iho kuivuu ja miköön rasva ei siihen auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä toimiva resepti
- nuku joka yö vähintään 7 tuntia. Mene joka ilta samaan aikaan nukkumaan, ja herää samaan aikaan. Tunti ennen nukkumaanmenoa sulje kännykkä, tietokone, telkkari ja rauhoitu. Käy suihkussa tai lue
- syö joka päivä kilo vihanneksia, juureksia, salaattia. Syö joka päivä useampi desi erilaisia kotimaisia marjoja. Syö joka päivä 1-2 rkl oliiviöljyä tai kourallinen erilaisia pähkinöitä. syö paljon rasvaista kalaa, vähintään 3 kertaa viikossa. jätä maitotuotteet kokonaan pois. älä syö lihaa.
- juo paljon vettä joka päivä ja lisäksi vihreää teetä ja hieman kahvia
- älä polta, älä tupakoi
- vältä myrkyllisiä ihmisiä, vietä aikaasi mukavien ihmisten seurassa
- katso komedioita, lue hauskoja kirjoja, naura ja hulluttele
- ylläpidä ystävyyksiä ja suhteita
- kävele joka päivä 1 tunnin ajan ulkona
- tee 3 kertaa viikossa oman kehon painolla lihaskuntotreeni (kyykyt, vatsat, selät, punnerrukset jne)
- venyttele iltaisin
- puhdista iho iltaisin hyvin, vähennä tuotteiden määrää, anna ihon rauhoittua
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Panosta laadukkaaseen päivävoiteeseen jossa aurinkosuoja ja osta myös silmänympärysvoide, se pitäisi olla jokaisella yli kolmekympisellä ! Tupakkaa et polttanutkaan, mutta jätä pois karkit ja limsat ym. Nuku, vaikka lääkkeillä ! Osta vitamiinilisiä. Käy päivittäin tai vaikka yöllä jos päivänvalo ahdistaa pikku lenkillä, se tekee hyvää iholle ja nostaa mielialaa. Katso YouTubesta meikkitutoraaleja.
Eikös ole jotain tutkimuksiakin, ettei noilla rasvoilla ja niiden merkeillä ole mitään merkitystä? Halvat yhtä hyviä kuin nk. laadukkaammat.
On tutkimuksia ettei mitkään rasvat poista jo tulleita ryppyjä. Kuitenkin tietyt ainesosat, joita on yleensä laadukkaimmissa voiteissa, hidastaa ikääntymisen merkkejä. Tällaisia aineita on esim retinoli, aha ja bha hapot, B5- vitamiini.
Kallis ei tarkoita laadukasta. Jos ap haluaa kokeilla esim. retinolia niin The Ordinary on brittiläinen merkki, joka myy todella laadukasta tavaraa erittäin halvalla. Sieltä löytyy niin happoja, rasvoja, c-vitamiinia kuin retinoliakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulkoilu parasta ilmaista lääkettä iholle ja kropalle, seksi hyvä kakkonen. Jos on rahaa muutama kymppi niin magneetti- tai timanttihionta hyvällä anti-age silmänympärishoidolla ja anti-age naamiolla/voiteella kosmetologilla. Maksaa n. 100-150 euroa, pelkkä kuorinta 60-70 euroa. Jos varaa pistää pari sataa kosmetologille niin ihonpuhdistus, kuorinta, silmänympäryshoito ja ultra-kasvohoito anti-age tuotteilla piristää ja sarjana vielä parempi. Jos varaa laittaa pari-kolme tonnia niin ultra- tai laser-facelift koko kasvoille ja kaulalle jollain yksityisellä esteettisiä hoitoja antavalla lääkäriasemmalla. Nuo jälkimmäiset eivät siis ole kirurgisia face-liftejä vaan konehoitoja, joissa tulokset alkavat näkyä heti ja eivät vaadi sairaslomaa, vain vapaapäivän.
Kaverini äiti sanoi kerran omiin kokemuksiinsa viitaten, että ulkonäön ikääntyminen tapahtuu sykäyksinä eli yhtäkkiä saattaa huomata että on tullut muutoksia. Kuulostaa vähän pelottavalta.
Hyvien elintapojen lisäksi (tupakka ja mielellään alkoholikin kokonaan pois) ei ole mitään tehtävissä. Botox- yms. operaatioihin ei kannata hakeutua, koska ne eivät oikeastaan tee nuoremman näköiseksi, vaan saattavat pahimmillaan vain muuttaa ulkonäön omituiseksi.
Hyvä juttu on se, että silmä tottuu nopeasti ikääntymismuutoksiin. Se on luonnollista.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Älä meikkaa. Anna ihon ensin toipua. Laita vaikka vain peitevoidetta ja huulikiiltoa.
Tuosta painosta ja ihosta. Lihavalla rypyt ja ihon veltostuminen eivät näy niin pahasti, mutta minä äänestäisin laihtumisen puolesta. Mene katsomaan ennen ja jälkeen kuvia niin huomaat miten laihtuminen muuttaa valtavasti kasvoja ja aina edullisempaan suuntaan. Silmät tulevat esille (joskus lihavalla silmät ovat ikäänkuin uponneina kasvoihin), silmien väri kirkastuu paremman ravinnon myötä, nenä, huulet, posket ja piirteet terävöityvät ja erityisesti nuoremmalla saattaa ilmestyä leuka ja poskipäät mitä ei ennen ollut olemassakaan. Iho kirkastuu huomattavasti ihan ruokavaliollakin - kun vetää vihannksia, juureksia ja marjoja niin sävy vaihtuu. Harmaus ja sameus katoaa.
Elloksella on myynnissä the Ordinary-sarjan halpoja mutta kehuttuja kasvojenhoitotuotteita. Niiden pitäisi auttaa vanhentumisen merkkeihin, eikä kokeileminen ainakaan maksaisi paljoa. Ja Ellokselle voi maksaa osissa. Muuten olet jo siinä iässä, jolloin viimeistään kannattaa aloittaa säännöllinen liikkuminen ja kiinnittää huomiota ruokavalioon, niin on sitten vanhana kunnossa. Ulkonäkö on huolenaiheista pienin, jos ei joskus kuusikymppisenä olekaan enää terve huonojen elintapojen takia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei välttämättä kaikkiin tämä päde, mutta itse olen nuorekkaampi nyt nelikymppisenä hoikkana 50kg, kuin kolmikymppisenä 60kg. Olo on huomattavasti parempi kuin pönäkkänä.
Muuten nuorekkaampi, mutta rypyt korostuu laihalla.
Ei ole merkitystä. Ryppyjä on joka tapauksessa, mutta kosteusvoide auttaa.
Lopeta eläminen niin loppuu vanheneminenkin.
Vakavammin sanottuna, opettele tulemaan toimeen ikääntymisesi kanssa.
Ja hiukset... ! Mikään ei ole hyvä. Oma maatienharmaa vei viimeisenkin värin kasvoista, ruskea ja punainen saivat näyttämään goottimummolta, pinkki oli liian räikea. Ensin kasvatin puoleen selkään, sitten totesin ettei tälläinen hiirehäntä näytä hyvältä ja leikkautin polkan. On ollut otsatukka ja sivusiili. Mikään ei vain tunnu hyvältä eikä omalta, eikä tuo kaivattua parannusta ulkonäköön. Hiukset ovat ohuet ja rasvoittuvat supernopeasti. Aloittaja