Kaikki vinkit ahdistuneisuushäiriöstä toipumiseksi tänne!

Ahdistus on ollut osa elämääni lapsesta saakka ja sitä on muutamaan otteeseen hoidettu virheellisesti masennuksena. Nyt sain vihdoin oikean diagnoosin, ja sen jälkeen melkeinpä kaikki vaikeudet elämässäni ovat vihdoinkin alkaneet käydä järkeen.

Olen jo aloittanut SSRI-lääkityksen ja lisäksi etsin sopivaa psykoterapeuttia koko ajan.
Diagnoosi on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, joka oireilee jatkuvana stressinä ja murehtimisena, fyysisinä oireina ja puuskittaisena, tukahduttavana ahdistuksena. Pahimpina päivinä en voi keskittyä, syödä enkä nukkua, parhaimpina elän normaalia työssäkäyvän vanhemman arkea.

Miten te muut olette selättäneet ahdistuksen?