Mikä kotitekoisista smoothieista tekee niiiin kauhean epäterveellisiä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ongelma on se sokeri, sama kuin joisi sokerikokista.

No helpompihan sitä on kotona siihen sokerin määrään vaikuttaa kuin niissä kaupan smoothieissa, niissä sokeria vasta onkin. Eihän kotona ole pakko esim. käyttää nesteenä mitään sokerisia mehuja. Mä käytän esim. usein ihan kivennäisvettä. En laita muutakaan makeutusta.

Eikös sen kivennäisveden voi juoda ihan sellaisenaan, tekemättä siitä smootieta?

Totta kai voi. Vettäkin voi juoda ilman kivennäsiaineita. Oikeastaan Vähän kaikesta vois alkaa ottamaan pois noita ainesosia. Lopulta päästäisiin ihan vaan pelkkään porkkanaan ja senkin voisi jättää kuorimatta.

Sen porkkanan voi jättää syömättä.

Meillä "smoothieen" (kahdelle) tulee 1 banaani, pari desia pakastemarjoja (esim. puolukka), noin desi vehnäleseitä (koska niissä on enemmän rautaa kuin kauraleseissä/-hiutaleissa) sekä sopivasti rasvatonta luomupiimää. Kyllä väitän, että ei nyt ole ihan kokikseen verrattavissa oleva pahe...

Onko joku syy miksi omenaa ei voi enää syödä, vaan se pitää jauhaa nesteeksi? Jos on, niin hyvä että saa edes jotenkin syötyä porkkanan ja banaanin, mutta jos ei ole, niin kannattaisiko alkaa syömään sitä ravintoa niin kuin on tarkoitettukin. Jos omenan kuuluisi olla nestettä, se myös olisi sitä.

Vierailija kirjoitti:

Onko joku syy miksi omenaa ei voi enää syödä, vaan se pitää jauhaa nesteeksi? Jos on, niin hyvä että saa edes jotenkin syötyä porkkanan ja banaanin, mutta jos ei ole, niin kannattaisiko alkaa syömään sitä ravintoa niin kuin on tarkoitettukin. Jos omenan kuuluisi olla nestettä, se myös olisi sitä.

Ja jos metallin kuuluisi olla auto, niin se löytyisi luonnosta auton muodossa.

Sitä kutsutaan kehitykseksi, että on opittu jalostamaan tuotteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos mä teen itse smoothien mandariineistä, porkkanoista, omenoista ja karviaismarjoista, niin mistä siihen tulee sokeria?

Ilmeisesti se hedelmien oma sokeri (fruktoosi) on myös ihan pahapaha.

Niin taitaa. Kumma kun etelän ihmiset eivät ole kuolleet sukupuuttoon kun saavat lähes ilmaiseksi hedelmiä ympäri vuoden.

Ymmärrätte varmaan itsekin

Vierailija kirjoitti:

Meidän smoothie on yleensä tällainen: Maustamatonta jugurttia, kaurahiutaleita, cashew pähkinöitä, kurpitsan- ja auringonkukansiemeniä, avocadoa, mustikoita tai viinimarjoja, banaania. Tehdään aamulla sellainen satsi, että kaikille tulee iso lasillinen.

Tossahan on v-tusti kaloreita, varsinki isos lasillises

Hedelmissä on järkyttävä määrä sokeria.

Smoothie on vähän sama asia kuin salaatti, ei se nimi tee siitä terveellistä jos se tungetaan täyteen epäterveellistä ja kaloripitoista ainesta.

Minä korvaan toisinaan kokonaisen aterian surauttamalla lasillisen smoothieta, johon laitan esim. Philadelphiaa, kookosöljyä, aitoa vaniljaa, vähän marjoja ja vettä. Se pitää nälän poissa suhteellisen pitkään, eikä tarvitse kokata sen enempää. 

Blendattuna hedelmät nostavat liikaa verensokeria, koska blenderi tekee elimistön pilkkomistyön valmiiksi.

Ei ne olekaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko joku syy miksi omenaa ei voi enää syödä, vaan se pitää jauhaa nesteeksi? Jos on, niin hyvä että saa edes jotenkin syötyä porkkanan ja banaanin, mutta jos ei ole, niin kannattaisiko alkaa syömään sitä ravintoa niin kuin on tarkoitettukin. Jos omenan kuuluisi olla nestettä, se myös olisi sitä.

Ja jos metallin kuuluisi olla auto, niin se löytyisi luonnosta auton muodossa.

Sitä kutsutaan kehitykseksi, että on opittu jalostamaan tuotteita.

Huomattavasti jalompi (ja kauniimpi) omena on kokonaisena.

No en mä ainakaan koe aamusmoothietani epäterveellisenä, laitan siihen 1 dl mehua (ei sokeria), 2 dl jugurttia (valitsen sen missä vähiten sokeria), banaani ja mansikoita/mustikoita.

Vierailija kirjoitti:

Vauvat, vanhukset ja muut hampaattomat syö soseita. Hampaalliset syö hedelmät ja vihannekset sellaisenaan. Ruoansulatus alkaa jo suussa, kun pureskellessa erittyy sylkeä. Jos vaan niellään joku smoothie nopeasti kurkusta alas pureksimatta, jää yksi tärkeä ruoansulatuksen vaihe väliin.

Ja höpöhöpö taas :D

Ai miten viihdyttävää mutuilua tämä keskustelu.

Itse teen smoothien mansikasta, enimmäkseen mustikasta, joskus laitan banaanin, laitan maitorahkaa, pellavansiemeniä, mansikanmakuista heraproteiinijauhetta joka on makeutettu, mukaan saattaa tulla myös vehnäleseitä jos on treenipäivä. Ja puoli litraa vettä. EN tiedä onko tuo kauhean epäterveellinen. Alkuperäinen ohje on fitfarmilta saatu. 

Oma smoothen sisältää vettä, kaksi raakaa kananmunaa, puolikkaan avokadon ja pari desia mustaherukoita ja/tai puolukoita

Kyllä kaikesta saa epäterveellistä kun on tarpeeks hysteerinen. Säälin ihmisiä jotka sokeesti ja orjallisesti noudattaa aina millon minkäkin "asiantuntijoiden" kannanottoja

Kukaan lihava ei ole mikään smoothien lipittäjä. Kyllä ne kilot kertyy muulla kuin smoothiella.

Vilkaisin paria artikkelia ja kaikissa parjattiin lähinnä TEOLLISESTI tuotteisiin lisättyä fruktoosia, esim. hedelmämehuja. Ei niinkään hedelmiä luonnollisessa muodossaan