Lue keskustelun säännöt.
kohta 13 vuotta täyttävällä pojalla on lähes aina nälkä! Miten usein tarjoaisit ruokaa?
29.09.2018 |
Kasvuspurtti menossa, on vartaloltaan sopusuhtainen, paino käyrillä ihan aavistuksen miinuksen puolella (tyyliin -0.2), mutta täysin normaali, lähellä keskikäyrää. Nälkä on nykyään täysin pohjaton. Koulussa hakee usein pari kertaa ruokaa lisää ja syö jättiannoksia. Kotonakin kun on syönyt tuhdin ruoan niin tunnin päästä on taas kiljuva nälkä.
Noh, meillä on tähän asti ollut kotona aamupala, viikonloppuisin 12 aikaan lämmin ruoka, välipala iltapäivästä, lämmin ruoka 17 aikaan ja iltapala.
Kouluun olen alkanut pistää evästä reppuun, leipää, hedelmää, välipalapatukkaa yms. Koska pelkän kouluruokailun turvin ainakin 8 - 15 päivät 3,5 km koulumatkoineen tuntuvat näännyttäviltä.
Mutta entäs kotona? Oletteko muut sallineet teinipoikien käydä jääkaapilla tiheään ruoka-aikojen välilläkin? Jatkuva napostelu ei tunnu terveelliseltä, mutta ehkä vielä vähemmän jatkuva nälkä...
Kommentit (66)
Kunnon ateria kahden tunnin välein ja keittiön pöydälle yöpalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kunnon ateria kahden tunnin välein ja keittiön pöydälle yöpalaa.
Yöpala mieluummin jääkaappiin. Säilyy paremmin.
Vierailija kirjoitti:
Mulla kylläisenä pitöä vain sokeri. Jötin juri sokerit pienemmälle ja lisäsin rasvaa ja protwiinia ja on kyllä ihan pskapuhetta että pitää näöLkaa
Vähensitkö hiilarit niin, että insuliini ei pääse nousemaan?
Antakaa pojalle tarpeeksi usein kunnollinen hyvälaatuinen ja riittävän rasvainen liha-ateria esim. Entrecote-pihvi. Kun minulla tulee menkkojen aikaan pohjaton nälkä, sen vaimentaa vain liha (eikä mikään jauheliha tai lihasuikalekastike).
Hampaat kestää max 5 happohyökkäystä päivässä. Nälkä ei tapa kun ruokaa kuitenkin tuntien sisällä saa lisää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.
Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä.
ap
Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hampaat kestää max 5 happohyökkäystä päivässä. Nälkä ei tapa kun ruokaa kuitenkin tuntien sisällä saa lisää.
Hyvin on kestäneet useampiakin. Minun sisaruksistanikaan ei ole reikiä kenelläkään, vaikka veljet söivät teineinä lähes tauotta. Myöskään minulla ei ole koskaan ollut reikiä. Huolellinen hammaspesu riittävän usein suojaa happohyökkäysten vaikutuksilta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.
Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä.
ap
Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.
Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totya kai nälkäänsä saa syödä! Kannusta poikaa hakemaan itse voileipää, jos on nälkä. Voit keittää munia valmiiksi, tehdä salaatin jääkaappiin, varata sinne vaikkapa valmisruokaa, jota voi lämmittää. Valmisruuassakin on avan terveellisiä vaihtoehtoja, ei tarvitse siis syödä mitään rasvaisia valmispitsoja.
Tai opeta lämmittämään lounaan tai päivällisen tähteitä mikrossa, jos on nälkä.
Meillä oli teinipojalla yhteen aikaaan jääkaapissa aina jotakin keittoa, jota lämmitti ja söi välipalaksi voileivän kera. Tein muutaman kerran viikossa ison kattilallisen vaikkapa lihakeittoa tai lohikeittoa, sekin vie nälkää aika tehokkaasti yhdessä voileivän kera. Nyt tankkaaminen on laantunut, kun poika on kohta 17 ja aikuisen miehen mitoissa.
Jos poikasi päivittäin liikkuu koulumatkoilla 7 km ja päälle urheilee, ja on normipainoinen, terveellisellä perusruualla hän ei varmasti liho.
Eri asia on karkkien, limsojen, mehujen ja naksujen napostelu, mutta nyt siis oli kyse perusruuasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.
Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä.
ap
Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.
Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä.
ap
Jatkuva nälkä ja napostelu on molemmat huonoja. Ne molemmat pystyy hoitamaan kunnollisella ravinnolla ruoka-aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.
Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä.
ap
Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.
Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä.
ap
Jatkuva nälkä ja napostelu on molemmat huonoja. Ne molemmat pystyy hoitamaan kunnollisella ravinnolla ruoka-aikaan.
Kiitos mielipiteestäsi. Laitatko vielä listan esimerkkiaterioita kunnollisesta ravinnosta? Sekä aamu-, ilta-, välipala että lämpimien ruokien vinkit luen mielenkiinnolla ja jos vaikuttavat hyviltä ja järkeviltä, laitan kokeiluun!
ap
Varmaan hakkaisin jonkun, jos joutuisin elämään kouluruualla + keitto/leipää/puuroa/hedelmä-valikoimalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teineillä on aina nälkä. Meillä ruokarytmi on se, että aamiainen on runsas, kouluruoka paskaa mutta syövät mitä kykenevät, koulun jälkeen on kotona lämmin ateria, viiden maissa välipalaa ja illalla sitten toinen lämmin ruoka.
t. kahden teinin äiti
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.
Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä.
ap
Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.
Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä.
ap
Jatkuva nälkä ja napostelu on molemmat huonoja. Ne molemmat pystyy hoitamaan kunnollisella ravinnolla ruoka-aikaan.
Juuri näin. Teinipojilla se ruoka-aika vaan on vähintään joka toinen tunti. Se täytyy vanhempienkin ymmärtää eikä pitää kynsin ja hampain kiinni näistä "meillä syödään tasan kello 17 ja sen jälkeen ei ruokaa saa kuin iltapalalla kello 21".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Teineillä on aina nälkä. Meillä ruokarytmi on se, että aamiainen on runsas, kouluruoka paskaa mutta syövät mitä kykenevät, koulun jälkeen on kotona lämmin ateria, viiden maissa välipalaa ja illalla sitten toinen lämmin ruoka.
t. kahden teinin äiti
Ja tää että koulun jälkeen syövät kunnollisen tervellisen lämpimän aterian juuri edesauttaa siihen, että koko iltapäivä ja ilta ei mene naposteluksi.
Tuleeko lapsi koskaan aidosti kylläiseksi vai saa ainoastaan energiaa seuraavaan nälkään?
Voi herranen aika, anna lapsen syödä, jos on nälkä. Teinit ja erityisesti pojat on pohjattomia säkkejä. Ne on oikeasti aivan järjettömän nälkäisiä ja kun vielä tarjotaan "äidin kevyttä ruokaa", niin eihän siitä lähde nälkä, kun vähän puputetaan jotain salaattia ja kevyttä "jotain". Kunnon perunaa ja lihapullia/pihviä. Ruisleipää, päälle Oivariinia ja kinkkua ja/tai juustoa. Rahkaa, banaania, puuroa jne. Teinipoika syö kevyesti yhtä paljon kuin vanhemmat yhteensä ja enemmänkin. Kyllähän sen nyt otsallaan näkee, jos alkaa lihoa. Nuorenakin miehet syö edelleen hurjasti. Mieheni on keski-ikäinen ja seuraa näiden parikymppisten poikien syömistä töissä. Tekevät fyysistä työtä. Ne vetää kevyesti työpäivän aikana lounaallakin isoimman Hesen aterian plussana, kun mies puputtaa kasvavine mahoineen jonkun lastenaterian tai jopa salaatin. Silti nämä parikymppiset on vielä niin hoikkia, että kylkiluut näkyy.
Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.
Vierailija kirjoitti:
Voi herranen aika, anna lapsen syödä, jos on nälkä. Teinit ja erityisesti pojat on pohjattomia säkkejä. Ne on oikeasti aivan järjettömän nälkäisiä ja kun vielä tarjotaan "äidin kevyttä ruokaa", niin eihän siitä lähde nälkä, kun vähän puputetaan jotain salaattia ja kevyttä "jotain". Kunnon perunaa ja lihapullia/pihviä. Ruisleipää, päälle Oivariinia ja kinkkua ja/tai juustoa. Rahkaa, banaania, puuroa jne. Teinipoika syö kevyesti yhtä paljon kuin vanhemmat yhteensä ja enemmänkin. Kyllähän sen nyt otsallaan näkee, jos alkaa lihoa. Nuorenakin miehet syö edelleen hurjasti. Mieheni on keski-ikäinen ja seuraa näiden parikymppisten poikien syömistä töissä. Tekevät fyysistä työtä. Ne vetää kevyesti työpäivän aikana lounaallakin isoimman Hesen aterian plussana, kun mies puputtaa kasvavine mahoineen jonkun lastenaterian tai jopa salaatin. Silti nämä parikymppiset on vielä niin hoikkia, että kylkiluut näkyy.
Hesen aterioilla nyt ei nälkä lähde kenelläkään kuin korkeintaan hetkeksi. Ei edes tällaisella nuorehkolla suht pieniruokaisella naisihmisellä. Kannattaisi miehesikin ottaa kunnon ruokaa. Tekisi hyvää sille kasvavalle mahallekin. Samaa kannattaisi niiden nuorten miesten tehdä. Tulisi lihasta kylkiluiden peitoksi. Fyysisessä työssä varmasti alkaa kylkiluut paistaa, jos ruokana on jotain ravintoköyhää Hese-huttua.
Lisäisin tuohon yhden täysimittaisen aterian lisää. Siis kolme lämmintä ruokaa + tuhti aamu- ja iltapala, sekä vähintään yksi välipala. Itse tein omien poikien ollessa tuossa vaiheessa aina niin reilusti ruokaa, että sain tehtyä siitä valmiit annokset lautasille jääkaappiin ja niitä oli lupa syödä niin paljon kuin napaan mahtui. Halusin heidän mieluummin syövän oikeaa ruokaa, kuin muroja/leipää mitä muuten helpolla olisi tullut napsittua.
Mulla kylläisenä pitöä vain sokeri. Jötin juri sokerit pienemmälle ja lisäsin rasvaa ja protwiinia ja on kyllä ihan pskapuhetta että pitää näöLkaa