Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

kohta 13 vuotta täyttävällä pojalla on lähes aina nälkä! Miten usein tarjoaisit ruokaa?

Vierailija
29.09.2018 |

Kasvuspurtti menossa, on vartaloltaan sopusuhtainen, paino käyrillä ihan aavistuksen miinuksen puolella (tyyliin -0.2), mutta täysin normaali, lähellä keskikäyrää. Nälkä on nykyään täysin pohjaton. Koulussa hakee usein pari kertaa ruokaa lisää ja syö jättiannoksia. Kotonakin kun on syönyt tuhdin ruoan niin tunnin päästä on taas kiljuva nälkä.

Noh, meillä on tähän asti ollut kotona aamupala, viikonloppuisin 12 aikaan lämmin ruoka, välipala iltapäivästä, lämmin ruoka 17 aikaan ja iltapala.

Kouluun olen alkanut pistää evästä reppuun, leipää, hedelmää, välipalapatukkaa yms. Koska pelkän kouluruokailun turvin ainakin 8 - 15 päivät 3,5 km koulumatkoineen tuntuvat näännyttäviltä.

Mutta entäs kotona? Oletteko muut sallineet teinipoikien käydä jääkaapilla tiheään ruoka-aikojen välilläkin? Jatkuva napostelu ei tunnu terveelliseltä, mutta ehkä vielä vähemmän jatkuva nälkä...

Kommentit (66)

Vierailija
41/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Vierailija
42/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.

Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä. 

ap 

Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.

Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä. 

ap 

Jatkuva nälkä ja napostelu on molemmat huonoja. Ne molemmat pystyy hoitamaan kunnollisella ravinnolla ruoka-aikaan.

Kiitos mielipiteestäsi. Laitatko vielä listan esimerkkiaterioita kunnollisesta ravinnosta? Sekä aamu-, ilta-, välipala että lämpimien ruokien vinkit luen mielenkiinnolla ja jos vaikuttavat hyviltä ja järkeviltä, laitan kokeiluun!

ap 

Runsaasti energiaa oikeasta rasvasta, tarpeeksi proteiinia, kasvikset vain lisukkeena. Ateriat saat suunnitella ihan itse näillä kriteereillä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
43/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyllä tuo vaihe on taloudellisestikin aika kuluttava. Minulla oli aikoinaan kaksi teinipoikaa samaan aikaan suursyömärivaiheessa, ja ruokaa sai kantaa selkä vääränä kotiin. Ruokalaskut olivat suuret, vaikka ihan tavallista kotiruokaa syötiin.

Vierailija
44/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Leipä on turhaa koukuttavaa energiaa, ravintoarvo nolla.

Vierailija
45/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Leipä on turhaa koukuttavaa energiaa, ravintoarvo nolla.

Höpöphöpö! Kannattaa tutustua muihinkin leipälajeihin kuin ranskanleipään. 

Vierailija
46/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

”Kunnon perunaa”?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
47/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.

Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä. 

ap 

Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.

Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä. 

ap 

Jatkuva nälkä ja napostelu on molemmat huonoja. Ne molemmat pystyy hoitamaan kunnollisella ravinnolla ruoka-aikaan.

Kiitos mielipiteestäsi. Laitatko vielä listan esimerkkiaterioita kunnollisesta ravinnosta? Sekä aamu-, ilta-, välipala että lämpimien ruokien vinkit luen mielenkiinnolla ja jos vaikuttavat hyviltä ja järkeviltä, laitan kokeiluun!

ap 

Runsaasti energiaa oikeasta rasvasta, tarpeeksi proteiinia, kasvikset vain lisukkeena. Ateriat saat suunnitella ihan itse näillä kriteereillä.

Ei, vaan runsaasti kasviksia, tarpeeksi proteiinia (ei mitään överimääriä niin kuin nykyään suositellaan), tarpeeksi laadukkaita hiilihydraatteja (=energiaa) ja kasvirasvoja (=lisäenergia).  Millään rasvamätöillä parilla salaatinlehdellä höystettynä ei terveellistä ateriaa saa. 

Vierailija
48/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla on kaksi pikkuveljeä (15- ja 17-vuotiaat) ja molemmilla jatkuvasti nälkä. Molemmat normaalipainoisia, vanhempi melkein alipainoinen vaikka syövät minusta ihan järkyttäviä määriä! Olen kateellinen xd Normaalien aterioiden lisäksi meilläkin on juuri tuo, että jääkaapissa/pakastimessa on aina valmiina isot kulhot salaattia ja jotain perusruokaa, lisäksi saa tietysti tehdä itse ruokaa kaapin aineksista tai leipää.

Oman kokemuksen mukaan on hyvä pitää jotain valmista ruokaa varalla, koska ainakin meillä vaikka molemmat pojat osaakin kokata, söisivät varmasti enemmän sipsiä ym herkkuja jos valmista ruokaa ei olisi :D

Yksi poikien lemppari on pastasalaatti (onko tuo se nimi, en itse syö niin en ole varma) ja vie kuulemma hyvin nälän.

T. 24v isosisko

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
49/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.

Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä. 

ap 

Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.

Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä. 

ap 

Jatkuva nälkä ja napostelu on molemmat huonoja. Ne molemmat pystyy hoitamaan kunnollisella ravinnolla ruoka-aikaan.

Kiitos mielipiteestäsi. Laitatko vielä listan esimerkkiaterioita kunnollisesta ravinnosta? Sekä aamu-, ilta-, välipala että lämpimien ruokien vinkit luen mielenkiinnolla ja jos vaikuttavat hyviltä ja järkeviltä, laitan kokeiluun!

ap 

Runsaasti energiaa oikeasta rasvasta, tarpeeksi proteiinia, kasvikset vain lisukkeena. Ateriat saat suunnitella ihan itse näillä kriteereillä.

Ei, vaan runsaasti kasviksia, tarpeeksi proteiinia (ei mitään överimääriä niin kuin nykyään suositellaan), tarpeeksi laadukkaita hiilihydraatteja (=energiaa) ja kasvirasvoja (=lisäenergia).  Millään rasvamätöillä parilla salaatinlehdellä höystettynä ei terveellistä ateriaa saa. 

Ootko ihan viisas?

Vierailija
50/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Leipä on turhaa koukuttavaa energiaa, ravintoarvo nolla.

Höpöphöpö! Kannattaa tutustua muihinkin leipälajeihin kuin ranskanleipään. 

Leipä kuin leipä, ihan sama. Viljaa ne kaikki on. Vilja koukuttaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
51/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Leipä on turhaa koukuttavaa energiaa, ravintoarvo nolla.

Ote Real-paketin ravintosisällöstä (muuta leipää ei nyt ollut käsillä enkä jaksa googlailla):

hiilihydraatit 35g

ravintokuitu 10g

proteiini 5,4g

Ei nuo nyt ihan nollalta minusta vaikuta. Mutta tiedän, että täällä on näitä "leipä on s'atanasta"-ihmisiä, joten en jatka enempää tästä aiheesta.

Vierailija
52/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.

Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä. 

ap 

Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.

Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä. 

ap 

Jatkuva nälkä ja napostelu on molemmat huonoja. Ne molemmat pystyy hoitamaan kunnollisella ravinnolla ruoka-aikaan.

Kiitos mielipiteestäsi. Laitatko vielä listan esimerkkiaterioita kunnollisesta ravinnosta? Sekä aamu-, ilta-, välipala että lämpimien ruokien vinkit luen mielenkiinnolla ja jos vaikuttavat hyviltä ja järkeviltä, laitan kokeiluun!

ap 

Runsaasti energiaa oikeasta rasvasta, tarpeeksi proteiinia, kasvikset vain lisukkeena. Ateriat saat suunnitella ihan itse näillä kriteereillä.

Ei, vaan runsaasti kasviksia, tarpeeksi proteiinia (ei mitään överimääriä niin kuin nykyään suositellaan), tarpeeksi laadukkaita hiilihydraatteja (=energiaa) ja kasvirasvoja (=lisäenergia).  Millään rasvamätöillä parilla salaatinlehdellä höystettynä ei terveellistä ateriaa saa. 

Ootko ihan viisas?

Kyllä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
53/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Meillä on jo aikuiset lapset. Tyttö söi usein ja vähän/kohtalaisesti kerralla. Poika söi usein ja paljon kerralla.

Molemmat ovat hoikkia tai melkein liian laihoja...ovat aina olleet samanlaisia. Hampaat eivät ole kärsineet usein syömisestä sillä kummallakaan ei ole reikiä tai muita ongelmia. Hampaat on pesty aamuin illoin aina.

Ovat syöneet sokeria, voita ja kermaa. 

Vierailija
54/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Leipä on turhaa koukuttavaa energiaa, ravintoarvo nolla.

Höpöphöpö! Kannattaa tutustua muihinkin leipälajeihin kuin ranskanleipään. 

Leipä kuin leipä, ihan sama. Viljaa ne kaikki on. Vilja koukuttaa.

:D:D:D:D Täytyykin mennä katkaisuhoitoon, että pääsen eroon tästä hirveästä viljakoukusta. Eikun...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
55/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Leipä on turhaa koukuttavaa energiaa, ravintoarvo nolla.

Ote Real-paketin ravintosisällöstä (muuta leipää ei nyt ollut käsillä enkä jaksa googlailla):

hiilihydraatit 35g

ravintokuitu 10g

proteiini 5,4g

Ei nuo nyt ihan nollalta minusta vaikuta. Mutta tiedän, että täällä on näitä "leipä on s'atanasta"-ihmisiä, joten en jatka enempää tästä aiheesta.

Et tainnut lukea ainesosaluetteloa :)

Vierailija
56/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Meillä eivät lapset todellakaan saa syödä aterioiden väliajoilla mitään ja juomaksikin saa ottaa vain vettä. Olkoot lapsilla vaikka miten kova nälkä tahansa, niin meillä syödään vain ateria-aikoina, jotka minä olen päättänyt, syödään sitä mitä minä päätän tarjota ja lapsille on riitettävä se määrä ruokaa minkä minä heille annan. Ei lapsi nälkään kuole vaikka ei saisi olla koko ajan ahtamassa itseensä ruokaa. Ei edes kasvava lapsi saa syödä miten paljon tahansa vaan ainakin meillä lapset todella saavat syödä sen verran kuin minä katson hyväksi. Johan meillä mentäisiin vararikkoon, jos lapset saisivat syödä aina kun haluavat. Meillä lasten on opittava, että tarjolla oleva ruoka on riitettävä kaikille eikä yksi saa ahtaa itseensä miten paljon tahtoo sillä seurauksella, että osa jää ilman.

Vierailija
57/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos lisääntyy on hyvä tiedostaa että viimestään murrosikäisenä lapsi syö perikatoon.

Raha ei nyt ole ongelma, vaan mietin terveellisyyttä ja miten on järkevä tässä ikävaiheessa syödä. 

ap 

Terveellisyys on kaukana, jos lapsi on nälissään.

Siksipä itsekin totesin jo aloitusviestissä, että vielä napostelua epäterveellisempää lienee jatkuva nälkä. 

ap 

Jatkuva nälkä ja napostelu on molemmat huonoja. Ne molemmat pystyy hoitamaan kunnollisella ravinnolla ruoka-aikaan.

Kiitos mielipiteestäsi. Laitatko vielä listan esimerkkiaterioita kunnollisesta ravinnosta? Sekä aamu-, ilta-, välipala että lämpimien ruokien vinkit luen mielenkiinnolla ja jos vaikuttavat hyviltä ja järkeviltä, laitan kokeiluun!

ap 

Runsaasti energiaa oikeasta rasvasta, tarpeeksi proteiinia, kasvikset vain lisukkeena. Ateriat saat suunnitella ihan itse näillä kriteereillä.

Ei, vaan runsaasti kasviksia, tarpeeksi proteiinia (ei mitään överimääriä niin kuin nykyään suositellaan), tarpeeksi laadukkaita hiilihydraatteja (=energiaa) ja kasvirasvoja (=lisäenergia).  Millään rasvamätöillä parilla salaatinlehdellä höystettynä ei terveellistä ateriaa saa. 

Ootko ihan viisas?

Mitä epäviisasta on terveellisissä ruokaneuvoissa. En näe mitään syytä miksi kenenkään (edes teinipojan) pitäisi rajata kasvikset vain lisukkeeksi. Niistä niitä kasvuun tarvittavia vitamiineja, kuituja ja hivenaineita saa. Myös sitä kaikkien peräänkuulluttamaa proteiinia ja huomattavasti terveellisemmässä muodossa kuin jossain rasvaisessa possunkyljyksessä tms.

Vierailija
58/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Leipä on turhaa koukuttavaa energiaa, ravintoarvo nolla.

Ote Real-paketin ravintosisällöstä (muuta leipää ei nyt ollut käsillä enkä jaksa googlailla):

hiilihydraatit 35g

ravintokuitu 10g

proteiini 5,4g

Ei nuo nyt ihan nollalta minusta vaikuta. Mutta tiedän, että täällä on näitä "leipä on s'atanasta"-ihmisiä, joten en jatka enempää tästä aiheesta.

Et tainnut lukea ainesosaluetteloa :)

Miksi olisin lukenut? Tässähän puhuttiin vain ravintoarvosta, ei siitä mistä tuo ravintoarvo koostuu. Realin (tai muunkaan leivän) ravintoarvo ei ole nolla niin kuin lainaamani henkilö väitti. 

Vierailija
59/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä teini teki yötä varten 10-15 ruisvoileipää ja kaksi maitolasillista ja vei huoneeseensa. Söi niitä vielä ennen nukahtamista. Ja päivällä söi paljon ja useasti. Hänestä kasvoi kyllä pitkä ja raamikas mies, ei lihava. Tuo iltaleivät oli ihan rutiinia monen vuoden ajan.

Tuli elävästi mieleen veljeni (nykyisin 193cm/92kg puoliammattilaisena urheileva kolmekymppinen). Teininä joka ilta hervoton leipäpino matkaan ja omaan huoneeseen :D Ja meillä syötiin kyllä kunnon ruokaakin. Veli usein jopa 3-4 lämmintä ateriaa päivässä. Ja silti tuo leipäpino lähti matkaan iltasella. Pikkutyttönä kävin salaa tarkistamassa ettei ollut piilottanut leipiä jonnekin huoneessaan. En löytänyt joten pakko oli uskoa, että se söi ne kaikki :D

Leipä on turhaa koukuttavaa energiaa, ravintoarvo nolla.

Höpöphöpö! Kannattaa tutustua muihinkin leipälajeihin kuin ranskanleipään. 

Leipä kuin leipä, ihan sama. Viljaa ne kaikki on. Vilja koukuttaa.

Vilja on ravintoa, siihen koukuttuminen ei ole lainkaan pahasta. Ihminen kun ei syömättä elä. 

Vierailija
60/66 |
29.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Liikkuuko poika paljon? kaksi lämmintä ateriaa olisi hyvä päivässä ja tarvitaessa kolme. Kannattaa tehdä oikein iso annos ruokaa esim lihamureketta ja uunijuureksia. Ne ovat ainakin täyttävää. Toisaalta voihan ollakin että pojallasi on myös jotain vikaa esim aineenvaihdunnassa tai vastaavaa?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kolme kahdeksan kahdeksan