Mitä söisit, jos joudut jättämään nämä pois

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.

Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.

Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).

Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.

Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.

Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.

Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.

Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.

Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.

Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.

Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.

Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.

Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.

Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.

Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.

Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.

Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.

Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?

Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.

Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.

Nykyään moni keksii ruokavaliota ihan huviksren. Aloituksessa kerrottu on aivan älytön

Sitähän minäkin :D

Kuten meidän mummo sanoi, "tyhmästä päästä kärsii koko kroppa" ja aloittajan tapauskessa tämä ei voisi olla osuvammin ilmaistu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.

Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.

Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).

Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.

Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.

Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.

Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.

Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.

Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.

Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.

Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.

Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.

Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.

Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.

Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.

Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.

Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.

Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?

Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.

Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.

Nykyään moni keksii ruokavaliota ihan huviksren. Aloituksessa kerrottu on aivan älytön

Kerrotko, missä vaiheessa ap puhui ruokavaliosta? Jos ei missään, niin sun viestillä ei ole mitään merkitystä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.

Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.

Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).

Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.

Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.

Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.

Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.

Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.

Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.

Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.

Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.

Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.

Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.

Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.

Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.

Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.

Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.

Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?

Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.

Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.

Nykyään moni keksii ruokavaliota ihan huviksren. Aloituksessa kerrottu on aivan älytön

Kerrotko, missä vaiheessa ap puhui ruokavaliosta? Jos ei missään, niin sun viestillä ei ole mitään merkitystä.

Et kai todella tarkoita että ap:tä vaan kiinnostaa mitä minä söisin, jos joutuisin hänen netissä käskyttämänään jättämään pois tärkeitä ruoka-aineita?

Onko tullaisella kyssärillä mitään arvoa? Oli se ap:n oma tilanne tai hypoteettinen kysymys, niin se vaan on pöljä.

Vierailija kirjoitti:

Tuossahan jää valtava määrä syötävää:

-Hedelmät voi korvata marjoilla

-Vihanneksia jää kaalien ja paprikoiden jälkeen syötäväksi pilvin pimein + kaikki juurekset

-Maidon voi korvata kasvikunnan maidoilla

-Kaikki lihat, kalat, äyriäiset

-Kaikki jauhot

Sen verran korjaan että maidon voi korvata kasvimaidoilla joihin on lisätty kalsiumia, sekä D- ja B12-vitamiinia. Ei sillä etteikö näitä lisättäisi perus maitoonkin keinotekoisesti, toisin kuin luullaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuossahan jää valtava määrä syötävää:

-Hedelmät voi korvata marjoilla

-Vihanneksia jää kaalien ja paprikoiden jälkeen syötäväksi pilvin pimein + kaikki juurekset

-Maidon voi korvata kasvikunnan maidoilla

-Kaikki lihat, kalat, äyriäiset

-Kaikki jauhot

Sen verran korjaan että maidon voi korvata kasvimaidoilla joihin on lisätty kalsiumia, sekä D- ja B12-vitamiinia. Ei sillä etteikö näitä lisättäisi perus maitoonkin keinotekoisesti, toisin kuin luullaan.

Sen verraan korjaan että lehmänmaitoon ei saa lain mukaan lisätä muita aineita, jota siinä ei luonnostaan ole, kuin D-vitamiinia.

Söisin välilihaa aamuin illoin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasviksia ja lihaa, marjoja. En syö juustoa enkä  hedelmiä nytkään ja kaaliakin hyvin satunnaisesti.

Leipätaikinaan ei  öljyä tarvitse.Maitoa käytän vain kahviin.

Öljyt öljynä veks vaiko  kaikki ruoka-aineet jotka sisältävät öljyä?

Sappivaivaisen dieetti?

Kaikki, missä on öljyä pitää jättää pois.

Mutta miksi?

Aiheuttaa närästystä

Jos syy on vain närästys käytä neito rypsiöljyä.Minua ei närästänyt yhtään kun tein uunissa kasviksia tuolla öljyllä.

Kyllä menee hankalaksi. Maitotuotteita en nytkään käytä, saan kaiken tarvittavan muusta ruoasta ja D-vitamiinia ravintolisästä, no problem. Mutta öljyttömyys rajoittasi hirveästi. Pitäisi keittää ja paistaa uunissa kaikki, tai opetella öljytön paistaminen pannulla. Avokadokin on hedelmä, mutta syön pähkinöitä ja siemeniä, joten hyvät rasvat on turvattu. Kaaleista luopumisesta olisin hyvin surullinen, mutta on niitä muitakin kasviksia. Vaikeinta tekisi hedelmistä luopuminen, ja paprikaa myös käytän säännöllisesti C-vitamiinin lähteenäni, mutta ne korvaisin marjoilla ja muilla kasviksilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuossahan jää valtava määrä syötävää:

-Hedelmät voi korvata marjoilla

-Vihanneksia jää kaalien ja paprikoiden jälkeen syötäväksi pilvin pimein + kaikki juurekset

-Maidon voi korvata kasvikunnan maidoilla

-Kaikki lihat, kalat, äyriäiset

-Kaikki jauhot

Sen verran korjaan että maidon voi korvata kasvimaidoilla joihin on lisätty kalsiumia, sekä D- ja B12-vitamiinia. Ei sillä etteikö näitä lisättäisi perus maitoonkin keinotekoisesti, toisin kuin luullaan.

Sen verraan korjaan että lehmänmaitoon ei saa lain mukaan lisätä muita aineita, jota siinä ei luonnostaan ole, kuin D-vitamiinia.

Muuten vaan tehotuotannon lehmille annetaan ravintolisänä B12-vitamiinia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasviksia ja lihaa, marjoja. En syö juustoa enkä  hedelmiä nytkään ja kaaliakin hyvin satunnaisesti.

Leipätaikinaan ei  öljyä tarvitse.Maitoa käytän vain kahviin.

Öljyt öljynä veks vaiko  kaikki ruoka-aineet jotka sisältävät öljyä?

Sappivaivaisen dieetti?

Kaikki, missä on öljyä pitää jättää pois.

Mutta miksi?

Aiheuttaa närästystä

Oletko ylipainoinen? Silloin närästys ei välttämättä johdu ruuasta vaan läskistä joka painaa palleaa. Laihdutus auttaa

Itse olen hoikka ja kärsinyt todella pahasta refluxista, vesi oli kaikkein pahin! Syyksi paljastui uniapnea. Nyt kun on c-pap maski ei enää närästä:)

Vierailija kirjoitti:

Kyllä menee hankalaksi. Maitotuotteita en nytkään käytä, saan kaiken tarvittavan muusta ruoasta ja D-vitamiinia ravintolisästä, no problem. Mutta öljyttömyys rajoittasi hirveästi. Pitäisi keittää ja paistaa uunissa kaikki, tai opetella öljytön paistaminen pannulla. Avokadokin on hedelmä, mutta syön pähkinöitä ja siemeniä, joten hyvät rasvat on turvattu. Kaaleista luopumisesta olisin hyvin surullinen, mutta on niitä muitakin kasviksia. Vaikeinta tekisi hedelmistä luopuminen, ja paprikaa myös käytän säännöllisesti C-vitamiinin lähteenäni, mutta ne korvaisin marjoilla ja muilla kasviksilla.

Eihän öljyttömyys mitään rajoita, onhan käytössä voita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasviksia ja lihaa, marjoja. En syö juustoa enkä  hedelmiä nytkään ja kaaliakin hyvin satunnaisesti.

Leipätaikinaan ei  öljyä tarvitse.Maitoa käytän vain kahviin.

Öljyt öljynä veks vaiko  kaikki ruoka-aineet jotka sisältävät öljyä?

Sappivaivaisen dieetti?

Kaikki, missä on öljyä pitää jättää pois.

Mutta miksi?

Aiheuttaa närästystä

Jos syy on vain närästys käytä neito rypsiöljyä.Minua ei närästänyt yhtään kun tein uunissa kasviksia tuolla öljyllä.

Öljy aiheuttaa närästystä ja sinä kehotat käyttämään öljyä. Fiksua?

Hauskoja vastauksia. Suurin osa ei edes ymmärtänyt aloitusviestiä :)

Vierailija kirjoitti:

Kaikki kaalit, paprika

Maitotuotteet paitsi voi ja rajoitetusti juustoa (sämpylätaikinaan voi laittaa juustoraastetta ja jonkun uuniruuan päälle myös)

Kaikki öljyt (tämähän poistaa suurimman osan valmisleivistä esim.)

Hedelmät

Eikö tämä ole ruokavaloi? Tässä luetellaan mitä ei "voi" syödä. Ihan omasta hatusta vetäen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki kaalit, paprika

Maitotuotteet paitsi voi ja rajoitetusti juustoa (sämpylätaikinaan voi laittaa juustoraastetta ja jonkun uuniruuan päälle myös)

Kaikki öljyt (tämähän poistaa suurimman osan valmisleivistä esim.)

Hedelmät

Eikö tämä ole ruokavaloi? Tässä luetellaan mitä ei "voi" syödä. Ihan omasta hatusta vetäen

Mitä tarkoitat viestilläsi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä menee hankalaksi. Maitotuotteita en nytkään käytä, saan kaiken tarvittavan muusta ruoasta ja D-vitamiinia ravintolisästä, no problem. Mutta öljyttömyys rajoittasi hirveästi. Pitäisi keittää ja paistaa uunissa kaikki, tai opetella öljytön paistaminen pannulla. Avokadokin on hedelmä, mutta syön pähkinöitä ja siemeniä, joten hyvät rasvat on turvattu. Kaaleista luopumisesta olisin hyvin surullinen, mutta on niitä muitakin kasviksia. Vaikeinta tekisi hedelmistä luopuminen, ja paprikaa myös käytän säännöllisesti C-vitamiinin lähteenäni, mutta ne korvaisin marjoilla ja muilla kasviksilla.

Eihän öljyttömyys mitään rajoita, onhan käytössä voita.

Ja sanoi ettei käytä mitään maitotuotteita. Voi on muutenkin se huonompi vaihtoehto öljylle, etten sitä suuhuni laittaisi vaikka maksettaisiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä menee hankalaksi. Maitotuotteita en nytkään käytä, saan kaiken tarvittavan muusta ruoasta ja D-vitamiinia ravintolisästä, no problem. Mutta öljyttömyys rajoittasi hirveästi. Pitäisi keittää ja paistaa uunissa kaikki, tai opetella öljytön paistaminen pannulla. Avokadokin on hedelmä, mutta syön pähkinöitä ja siemeniä, joten hyvät rasvat on turvattu. Kaaleista luopumisesta olisin hyvin surullinen, mutta on niitä muitakin kasviksia. Vaikeinta tekisi hedelmistä luopuminen, ja paprikaa myös käytän säännöllisesti C-vitamiinin lähteenäni, mutta ne korvaisin marjoilla ja muilla kasviksilla.

Eihän öljyttömyys mitään rajoita, onhan käytössä voita.

Ja sanoi ettei käytä mitään maitotuotteita. Voi on muutenkin se huonompi vaihtoehto öljylle, etten sitä suuhuni laittaisi vaikka maksettaisiin.

Ei sanonut. Jos öljy aiheuttaa närästystä, niin kyllä silloin voi on se parempi vaihtoehto. Eihän sun tarvitse voita syödä, jos ap:tä öljy närästää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä menee hankalaksi. Maitotuotteita en nytkään käytä, saan kaiken tarvittavan muusta ruoasta ja D-vitamiinia ravintolisästä, no problem. Mutta öljyttömyys rajoittasi hirveästi. Pitäisi keittää ja paistaa uunissa kaikki, tai opetella öljytön paistaminen pannulla. Avokadokin on hedelmä, mutta syön pähkinöitä ja siemeniä, joten hyvät rasvat on turvattu. Kaaleista luopumisesta olisin hyvin surullinen, mutta on niitä muitakin kasviksia. Vaikeinta tekisi hedelmistä luopuminen, ja paprikaa myös käytän säännöllisesti C-vitamiinin lähteenäni, mutta ne korvaisin marjoilla ja muilla kasviksilla.

Eihän öljyttömyys mitään rajoita, onhan käytössä voita.

Ja sanoi ettei käytä mitään maitotuotteita. Voi on muutenkin se huonompi vaihtoehto öljylle, etten sitä suuhuni laittaisi vaikka maksettaisiin.

Ei sanonut. Jos öljy aiheuttaa närästystä, niin kyllä silloin voi on se parempi vaihtoehto. Eihän sun tarvitse voita syödä, jos ap:tä öljy närästää.

Ei ap vaan tämä kyseinen vastaaja, joka vastasi otsikon kysymykseen eli viittasi omaan ruokavalioonsa. Lue se ensimmäinen viesti!

Syön suunnilleen samalla lailla kuin ap.

Aamulla iso lautasellinen graham-puuroa ja siihen suuri pala voita.

Lounaaksi savustettua sianlihaa tai kalaa ja lisukkeeksi perunoita tai riisiä.

Päivällinen sama kuin lounas.

Illalla hillovoileipä, pala suklaata ja joskun myös kasvisrasvajäätelöä.

Terveellistä ja hyvää !

Hyvän ruuan ystävä kirjoitti:

Syön suunnilleen samalla lailla kuin ap.

Aamulla iso lautasellinen graham-puuroa ja siihen suuri pala voita.

Lounaaksi savustettua sianlihaa tai kalaa ja lisukkeeksi perunoita tai riisiä.

Päivällinen sama kuin lounas.

Illalla hillovoileipä, pala suklaata ja joskun myös kasvisrasvajäätelöä.

Terveellistä ja hyvää !

Tässäpä hyvä ja tasapainoinen ruokavalio ap:lle.