Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä söisit, jos joudut jättämään nämä pois
22.09.2018 |
Kaikki kaalit, paprika
Maitotuotteet paitsi voi ja rajoitetusti juustoa (sämpylätaikinaan voi laittaa juustoraastetta ja jonkun uuniruuan päälle myös)
Kaikki öljyt (tämähän poistaa suurimman osan valmisleivistä esim.)
Hedelmät
Kommentit (62)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasviksia ja lihaa, marjoja. En syö juustoa enkä hedelmiä nytkään ja kaaliakin hyvin satunnaisesti.
Leipätaikinaan ei öljyä tarvitse.Maitoa käytän vain kahviin.
Öljyt öljynä veks vaiko kaikki ruoka-aineet jotka sisältävät öljyä?
Sappivaivaisen dieetti?
Kaikki, missä on öljyä pitää jättää pois.
Mutta miksi?
Aiheuttaa närästystä
Liikaa vaiko liian vähän happoja vatsassa?
Aika usein riittää kun jättää vain viljat veks. Sappihapot ovatmm. rasvan hajottamista varten joten jos rasvaa ei ole, voipi tulla sappihapon liikatuotantoa -> sappikivet.
Suosittelen sitä että jätät ensihätään kaiken veks ja lisäilet sitten yksi kerrallaan ruokavalioon. Voipi olla syy ruoka-aineiden yhdistelmissä yksittäisen ruoka-aineen sijaan.
Rasvaa syön kyllä ihan tarpeeksi, voita käytän kaikkeen ruokaan, näin ei tule sappikiviä. Viljoista syön näkkäriä ja itse tehtyjä "teeleipiä", niitäkin max pari per päivä, välillä ei ollenkaan.
On tässä huomattu, että ruoka-aineiden yhdistelmissäkin on merkitystä, kokeilua on ollut :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuo nyt paljon rajoittaisi. Öljyttömiä leipiä löytyy kyllä, esim. kunnon ruisleipään harvemmin öljyä käytetään.
Useimpia ruokia voisin edelleen syödä. Jos reseptissä on öljyä, pitäisi sitten vain käyttää voita, laardia tai jotain muuta rasvaa sen sijaan.
Lasketaanko öljyksi myös rasvaisten kalojen sisältämä kalaöljy, eli lohtakaan ei saisi syödä? Entä olisivatko oliivit kiellettyjen listalla?
Hyvä huomio tuo. Puhuin vain kasviöljyistä. Toki kalaöljyä en voi purkista syödä, aiheuttaa verenvuotoa. Oliivista en tiedä sopisiko, koska en niitä koskaan syö enkä ole syönyt.
Oliiviöljy tutkitusti vaikuttaa positiivisesti terveyteen kun sitä nautitaan kuumentamattomana. 20 ml päivässä riittää, kokeile vaikka salaatinkastikkeena.
Kirkastettua voita (ghee) voi tehdä itsekin.
Einesten pois jättäminen on aina hyvä juttu kropan kannalta.
Uskon täysin sen positiiviseen vaikutukseen, mutta minulle se aiheutta närästystä. Ei siis kovin positiivista.
Eineksiä en syö.
Voita syön, myös gheetä.
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Aivan, sinulla on ongelma luetun ymmärtämisessä. Mistä päättelit muuten, että ap on käynyt lääkärissä? Sulla on luetun ymmärtämisen vaikeuden lisäksi tosi vilkas mielikuvitus, kuvittelet muiden kirjoittajien tehneen jotain, mitä eivät ole tehneet.
Ihminen ei muuten tarvitse öljyä yhtään mihinkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Aivan, sinulla on ongelma luetun ymmärtämisessä. Mistä päättelit muuten, että ap on käynyt lääkärissä? Sulla on luetun ymmärtämisen vaikeuden lisäksi tosi vilkas mielikuvitus, kuvittelet muiden kirjoittajien tehneen jotain, mitä eivät ole tehneet.
Ihminen ei muuten tarvitse öljyä yhtään mihinkään.
Sinä et ole kuullut rasvaliukoisista vitamiineista. Ok. Nykyisenä rasvattomuutta ihannoivana aikana öljyt ovat toisinaan lähes ainoa tapa saada hieman rasvaa.Jota kroppa tarttee, vaikka sinä muuta väittäisit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Aivan, sinulla on ongelma luetun ymmärtämisessä. Mistä päättelit muuten, että ap on käynyt lääkärissä? Sulla on luetun ymmärtämisen vaikeuden lisäksi tosi vilkas mielikuvitus, kuvittelet muiden kirjoittajien tehneen jotain, mitä eivät ole tehneet.
Ihminen ei muuten tarvitse öljyä yhtään mihinkään.
Sinä et ole kuullut rasvaliukoisista vitamiineista. Ok. Nykyisenä rasvattomuutta ihannoivana aikana öljyt ovat toisinaan lähes ainoa tapa saada hieman rasvaa.Jota kroppa tarttee, vaikka sinä muuta väittäisit.
Tosi surullista, että luulet öljyn olevan ainoa rasva.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Aivan, sinulla on ongelma luetun ymmärtämisessä. Mistä päättelit muuten, että ap on käynyt lääkärissä? Sulla on luetun ymmärtämisen vaikeuden lisäksi tosi vilkas mielikuvitus, kuvittelet muiden kirjoittajien tehneen jotain, mitä eivät ole tehneet.
Ihminen ei muuten tarvitse öljyä yhtään mihinkään.
Sorry my bad. Unohdan aina että palstalla on kaikenlaisia urpoja, jotka ryhtyvät ääriruokavalioihin tietämättä ravitsemuksesta yhtikäs mitään ja lääkäriltään kysymättä.
Kyllä keho tarvitsee rasvaa aika moneenkin asiaan. Jos luulee että voista saa välttämättömät rasvahapot niin silloin ei ole mitään faktaa ravitsemuksesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Aivan, sinulla on ongelma luetun ymmärtämisessä. Mistä päättelit muuten, että ap on käynyt lääkärissä? Sulla on luetun ymmärtämisen vaikeuden lisäksi tosi vilkas mielikuvitus, kuvittelet muiden kirjoittajien tehneen jotain, mitä eivät ole tehneet.
Ihminen ei muuten tarvitse öljyä yhtään mihinkään.
Sorry my bad. Unohdan aina että palstalla on kaikenlaisia urpoja, jotka ryhtyvät ääriruokavalioihin tietämättä ravitsemuksesta yhtikäs mitään ja lääkäriltään kysymättä.
Kyllä keho tarvitsee rasvaa aika moneenkin asiaan. Jos luulee että voista saa välttämättömät rasvahapot niin silloin ei ole mitään faktaa ravitsemuksesta.
Tässä ketjussahan ei puhuta mistään ruokavaliosta eikä ääri sellaisesta. Eikä tapella voista. Lue aloitus, niin tiedät, mistä on kyse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Aivan, sinulla on ongelma luetun ymmärtämisessä. Mistä päättelit muuten, että ap on käynyt lääkärissä? Sulla on luetun ymmärtämisen vaikeuden lisäksi tosi vilkas mielikuvitus, kuvittelet muiden kirjoittajien tehneen jotain, mitä eivät ole tehneet.
Ihminen ei muuten tarvitse öljyä yhtään mihinkään.
Sorry my bad. Unohdan aina että palstalla on kaikenlaisia urpoja, jotka ryhtyvät ääriruokavalioihin tietämättä ravitsemuksesta yhtikäs mitään ja lääkäriltään kysymättä.
Kyllä keho tarvitsee rasvaa aika moneenkin asiaan. Jos luulee että voista saa välttämättömät rasvahapot niin silloin ei ole mitään faktaa ravitsemuksesta.
Tässä ketjussahan ei puhuta mistään ruokavaliosta eikä ääri sellaisesta. Eikä tapella voista. Lue aloitus, niin tiedät, mistä on kyse.
No minä tyhmä en näköjään ymmärrä niin filosofisia aloituksia. Mutta sinä varmaan osaat sen selittää! Kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Aivan, sinulla on ongelma luetun ymmärtämisessä. Mistä päättelit muuten, että ap on käynyt lääkärissä? Sulla on luetun ymmärtämisen vaikeuden lisäksi tosi vilkas mielikuvitus, kuvittelet muiden kirjoittajien tehneen jotain, mitä eivät ole tehneet.
Ihminen ei muuten tarvitse öljyä yhtään mihinkään.
Sorry my bad. Unohdan aina että palstalla on kaikenlaisia urpoja, jotka ryhtyvät ääriruokavalioihin tietämättä ravitsemuksesta yhtikäs mitään ja lääkäriltään kysymättä.
Kyllä keho tarvitsee rasvaa aika moneenkin asiaan. Jos luulee että voista saa välttämättömät rasvahapot niin silloin ei ole mitään faktaa ravitsemuksesta.
Tässä ketjussahan ei puhuta mistään ruokavaliosta eikä ääri sellaisesta. Eikä tapella voista. Lue aloitus, niin tiedät, mistä on kyse.
No minä tyhmä en näköjään ymmärrä niin filosofisia aloituksia. Mutta sinä varmaan osaat sen selittää! Kiitos.
En varmasti osaa selittää siten, että ymmärtäisit, kun aloitus on sulle niin vaikea ymmärtää. Sori, olen pahoillani :(
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Aivan, sinulla on ongelma luetun ymmärtämisessä. Mistä päättelit muuten, että ap on käynyt lääkärissä? Sulla on luetun ymmärtämisen vaikeuden lisäksi tosi vilkas mielikuvitus, kuvittelet muiden kirjoittajien tehneen jotain, mitä eivät ole tehneet.
Ihminen ei muuten tarvitse öljyä yhtään mihinkään.
Sorry my bad. Unohdan aina että palstalla on kaikenlaisia urpoja, jotka ryhtyvät ääriruokavalioihin tietämättä ravitsemuksesta yhtikäs mitään ja lääkäriltään kysymättä.
Kyllä keho tarvitsee rasvaa aika moneenkin asiaan. Jos luulee että voista saa välttämättömät rasvahapot niin silloin ei ole mitään faktaa ravitsemuksesta.
Tässä ketjussahan ei puhuta mistään ruokavaliosta eikä ääri sellaisesta. Eikä tapella voista. Lue aloitus, niin tiedät, mistä on kyse.
No minä tyhmä en näköjään ymmärrä niin filosofisia aloituksia. Mutta sinä varmaan osaat sen selittää! Kiitos.
En varmasti osaa selittää siten, että ymmärtäisit, kun aloitus on sulle niin vaikea ymmärtää. Sori, olen pahoillani :(
Sarkasmi ei liene vahvinta osaamistasi :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Närästykseen vaikuttaa monet muut ruoat joita et edes maininnut.
Nimittäin jos haluat parantua pikaisesti jätä pois alkoholi ja kahvi, musta tee sekä suklaa ja hiilihapolliset juomat.
Tämän lisäksi vältä sipuleita (yleensä valkosipuli ja kepasipuli ovat pahimmat, ruohosipuli kuivattuna korvaa ruoassa sipulin maun eikä ärsytä liikaa).
Paprikat ovat pahoja, mutta punainen on pahin, joten kuukauden välttämisen jälkeen testaa voitko syödä keltaista ja vihreää paprikaa.
Kaalit eivät yleensä ole ärsyttävimpiä, vaan suurina määrinä aiheuttavat enemmänkin suolisto-ongelmia. Mutta jos olet saanut niistä oireita, vältä sitten. Välttämiskuurin jälkeen kun maha voi paremmin, testaa pieniä määriä kaaliraastetta.
Sitrushedelmät ja niistä tehdyt juomat.
Tomaattituotteet voivat aiheuttaa närästystä. Ei siis ketsuppia, tomaattikastikkeita, täytettyjä tomaatteja yms.
Monille myös piparminttu on paha aine. Minttusuklaa -- juu ei.
Voimakkaat mausteet ovat no-no, varsinkin chili, cayennepippuri, savupaprikat sun muut ja kaikki missä on viinietikkaa! Itselläni myös jeera tulee kurkusta ylös eli ehkä curryn välttäminen alussa olisi myös hyvä kikka. Käytä sen sijaan kurkumaa, pippuria, kuivattuja yrttejä (ruohosipuli, persilja, nokkonen, lipstikka, oregano, timjami jne...) Tuoreena myös basilika, persilja, yms.
Vältä rasvaista paistettua ruokaa eli ei sun tarvitse välttää öljyä ja rasvaa kokonaan! Ihminen tarvitsee ne omega kolmosensa ynnä muut. Käytä laadukasta rasvaa, vaikka neitsytoliiviöljyä ja hanki öljyspraypullo, jolla voit annostella määriä helpommin.
Vältä myös rasvaista lihaa ja pekonia. Ja rasvaisia juustoja ja maitotuotteita. Hedelmistä välttäisin sitrusten lisäksi alussa omenaa. Mulla ainakin oli yksi pahimipia ärsyttäjiä. Lisäksi perunamuusi oli paha.
Valmista ruoka keittämällä, hauduttamalla, uunissa. Vähennä paistamista. Näin vähennät rasvaa. Sekoita salaattikastike jugurtista tai vähärasvaisesta kermaviilistä.
Kala, vihannekset, vähärasvainen liha ja kana, kananmunat, vihannekset, hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljat käy. Aika helppohan tuosta on tehdä aterioita. Mietit vaan valmistustapaa, vähennät rasvaa kastikkeista, syöt hitaasti ja nauttien pieniä aterioita ja vältät noita pahiksia.
Ihan ok kirjoitus ja asiaa. Et tainnut kuitenkaan lukea aloitusta ennen kuin vastasit.
Kyllä luin ja luin myös sen kun sanottiin että närästys ongelmana. Yllä siis pari omaa kokemusta mutta suurin osa on Harvardin yliopiston lääketieteellisen collagen infosta.
Aloituksessa ap sanoi että pitäisi välttää kaikkia hedelmiä ja kaikkea rasvaa paitsi voita, joten en usko että kukaan lääkäri sellaista neuvoa antaa niin en ottanut sitä huomioon.
Eihän aloituksessa puhuttu mistään ongelmista. Keskustelussa tuli esiin, että öljyt aiheuttaa närästystä. Lääkärillä ei myöskään ole mitään tekemistä asian kanssa. Eihän lääkäri voi tietää, millä ruualla mikäkin ihminen voi hyvin. Eikä lääkäriä tarvita, jos ei sairasta.
Aloituksen otsikko oli "mitä sösit jos JOUDUT jättämään nämä pois?" Ei kai kukaan ole niin pöllö että keksii ääridieettejä omasta päästään?
Ja kun myöhemmin tuli vastaus että ongelmana närästys, kirjoitin sen perusteella, että aloittaja jäynyt lääkärillä ja ymmärtänyt väärin ohjeet. Näin käy usein.
Ihminen tarvitsee öljyä ruokavalioonsa.
Nykyään moni keksii ruokavaliota ihan huviksren. Aloituksessa kerrottu on aivan älytön
Alue: Aihe vapaa
Oliiviöljy tutkitusti vaikuttaa positiivisesti terveyteen kun sitä nautitaan kuumentamattomana. 20 ml päivässä riittää, kokeile vaikka salaatinkastikkeena.
Kirkastettua voita (ghee) voi tehdä itsekin.
Einesten pois jättäminen on aina hyvä juttu kropan kannalta.