Lue keskustelun säännöt.
Sinkin jättiannokset ja masennus... Osaisiko joku selittää???
17.09.2018 |
Olen sairastanut masennusta 15 vuotta. Kerran flunssassa (vuosi sitten) söin n. 100mg sinkkiä imeskelytabletteina viikon ajan ja masennukseni parantui välittömästi. En silloin yhdistänyt sitä sinkkiin, mutta aloin syödä sen flunssankin jälkeen sinkkiä 100mg päivässä pahaan akneen n. kuukauden ajan ja oireet pysyivät poissa, sekä akne että masennus.
Mitään negatiivisia oireita ei tullut tästä päivittäisestä jättiannoksesta; olin iloisempi kuin koskaan, unentarve lähes puolittui ja unen laatu kohosi huikeasti. Sosiaalisten tilanteiden pelko hävisi.
Masennus on palannut jätettyäni sinkin pois, enkä uskalla sitä alkaa syömään taas jättiannoksia, kun periaatteessa ruokavalioni kattaa helposti päivittäisen sinkintarpeen. Sinkin puutostakaan ei voida mitata verikokein ja yli 25mg annosten kerrotaan olevan vaarallisia.
Satuin lukemaan pyroluria-nimisestä oireyhtymästä, joka heikentäisi sinkin ja b6-vitamiinin imeytymistä huomattavasti. En tiedä onko tämä "geneettinen sairaus" oikea sairaus, mutta ainakin sillä koitetaan kovasti rahastaa ja myydä test-kittejä.
Kommentit (2)
Ei sinkistä välttämättä tarvitse edes olla puutetta, että se auttaisi mielialaan - se toimii dopamiinin takaisinoton estäjänä:
https://www.google.fi/amp/s/www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionar…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyroluria on käsittääkseni ihan oikea sairaus, eikä edes kovin harvinainen sellainen. Lääkärit eivät siitä toki puhu, rahakkaampaa on hoitaa masennusta big pharman lääkkeillä.
Jos jättiannokset eivät ole tuoneeg oireita, miksi et voisi hiljalleen lisätä sinkin määrää? Vaikka viikon 25mg, seuraavan viikon 50mg, seuraavan viikon 75mg, sitten ehkä jopa 100mg. Samoin B-vitamiinia voi huoletta syödä.