Miten saan 17-v. pojan tajuamaan, ettei energiajuomia kannata juoda?

Mun poikani ja kaverinsa joivat myös teinivaiheessa. Itsekin ostin hänelle satunnaisesti.

En usko noihin hurjiin juttuihin mitä enegiajuomista kirjoitetaan.

Kulaus ja ambulanssilla sairaalaan.

Aikanaan pojaltani juomat jäivät, nyt asuu tyttöystävän kanssa ja opiskelee ja ihan perusterve.

Ap hyvä, rauhoitu.

Energiajuomat ovat ongelmallisia vain suuressa määrin ja päivittäin kitattuna.

Satunnaisesta juomasta ei ole haittaa.

Niissä on tietysti happamuutta ja sokeria/makeutusaineita aika lailla, joten hampaille ne eivät ole hyväksi, mutta samaa haittaa saa niin monesta muustakin juomasta ja syötävästä. Limsoista, tuoremehuista, makeisista, pullista.... kannattaa mieluummin kehottaa poikaa vaikka huuhtelemaan suunsa hyvin vedellä juoman päälle.

Kofeiinista sinun ei tarvitse olla huolissasi, energiajuomissa on vähemmän kofeiinia kuin kahvissa. Ok, iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa ei kannata juoda isoa tölkkiä, mutta kolmen desin tölkissä on noin sata mg kofeiinia, normissa kahvimukillisessa helposti 110-120 mg.

17-vuotias voi jo siten tuollaisen juodakin. Voi olla hyvin ajoitettuna (pitkän koulupäivän päätteeksi ennen läksyjen tekoa yms) aika ok.

Ja kuten moni on jo huomauttanutkin, 17-vuotiaalle ei kannata yrittää pakolla saada tuollaisia asioita lävitse. Hän osaa ja hänen on pakkokin opetella tekemään omaa ruokavaliotaan koskevia päätöksiä ihan itse.

Monella muulla tuonikäisellä on jo paljon pahemmat paheet kuin satunnainen energiajuoma, joten ole tyytyväinen fiksusta pojastasi ja valitse taistelusi jatkossa viisaammin.

Mistä tää ihme energiajuomien demonisointi oikein johtuu? Samaan aikaan itse todennäköisesti vedätte kahvia aamusta iltaan. Energiajuomissa on todellisuudessa vähemmän kofeiinia kuin kahvissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sano että sun muna surkastuu pois. Tytöt ei halua viedä sun poikuutta jos haiset/maistut energiajuomalle.

Päättelitkö pojan seksuaalisen suuntautumisen omien ennakkoluulojesi mukaan...

Nykyään hetero-oletus on suunnilleen rikos.

Uhkailet ja kiristät. Sinä olet sen äiti ja sinä vanhempana määräät jos ei itse ymmärrä lopettaa. Jos ei usko ,heität sen ulos. Johan on kumma ettei nykyajan vanhemmat saa kakaroitaan kuriin.

22 kaivoi ap sinulle tämän tietopaketin. Sieltä huomaat, että kofeiinia lukuunottamatta energiajuoman terveysvaikutukset ovat jotakuinkin samat kuin limsalla.

Ja kofeiinia siis tölkissä on saman verran kuin kahdessa desissä tavallista suodatinkahvia. Pienelle lapselle ei siis ok, mutta 17-vuotias poika voi kyllä aivan turvallisesti sellaisen tölkillisen silloin tällöin juoda.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/ravitsemus-ja-…

"Juomat ovat kuitenkin verrattavissa tavallisiin virvoitusjuomiin kofeiinia lukuun ottamatta.

......

Yksi 3,3 dl energiajuomatölkki vastaa kofeiinimäärältään noin kahta desilitraa suodatinkahvia. Lisäksi se sisältää 14 palan verran sokeria. Puolen litran pullon sokerimäärä vastaa yli 20 sokeripalaa. Kevytversioita on tosin markkinoilla yhä enemmän. Sokerin ja kofeiinin terveysvaikutuksista on runsaasti tietoa. Energiajuomissa on myös melko pieniä määriä tauriinia ja glukuronolaktonia, joiden oletetaan tehostavan kofeiinin vaikutusta tai olevan muutoin piristäviä aineita."

Tpisin sanoen ei mikään ok litkittävä jatkuvasti, eikä alle 15-vuotiaille suositella ollenkaan.

Mutta satunnaiskäytössä 17-vuotiaalla no big deal.

22

Muistathan myös huomauttaa tupakoinnista, alkoholista ja esiaviollisesta seksistä? Nyt kun se on alle 18 voit vielä päättää asioista mutta se voi kostautua.

Mun lapset on ainakin juoneet kahvia jo lukioikäisinä. Mukillinen aamuisin. Se on vahvempaa kuin energiajuoma. En ajatellut alkaa vauhkoilemaan asiasta.

No älä anna sille rahaa niihin energiajuomiin. Jos jotain kaupasta haluaa, sopii tulla mukaan yhteiselle kauppareissulle. Meidän kotona vanhemmat sanoi aina, että niin kauan kuin lapset asuu kotona, eletään kodin ja vanhempien sääntöjen mukaan. Sitten kun muuttaa kotoa pois, saa tehdä mitä haluaa eikä vanhemmat puutu siihen enää. Hyvin toimi, meistä kasvoi ihan fiksuja aikuisia kaikista.

Todennäköisesti lopettaa kun lopetat asiasta manitsemisen ja kiukuttelun.

Tai sitten on lopettamatta?

Kannattaa valita riidat murkun kanssa, onko tämä oikeasti sen arvoista?

Meidän 15-vuotias juo energiajuomia ja on juonut jo pari vuotta. Nyt alkaa tulla jo kyllästymisvaihe, ei ne niin hyviä ole että päivittäin joisi. On siirtynyt nyt muihin limuihin. Enkä tiedä ovatko ne nyt sitten parempi vaihtoehto vai ei. 

Energiajuomissa on vähemmän kofeiinia kuin kahvissa. Mutta sokeria niissä on paljon, tosin ehkä hieman vähemmän kuin esimerkiksi appelsiinimehussa (hedelmäsokeria, mutta paloissa mitaten varmasti enemmän kuin limuissa). Ja appelsiinimehu vie hammaskiillettäkin enemmän. 

Että mikä sitten on hyvä ja mikä huono. Noissa aineissa jos pysyy niin hienosti menee :)

(Nuuskan kielsin ehdottomasti)