Tuotteen ravintosisältö, onko ok useasti viikossa syötäväksi?

Mitäs se tuommoinen pitää sisällään? Siis niin kuin sisällysluettelo. Makrot on mun makuun aika jees, hiilaritkin noin maltilliset ollakseen rehua.

Mitkä on aineet?

Mitäpä vikaa tuossa nyt voisi olla? Hiilareita saisi olla enemmän, vitamiineja ei näyttäisi olevan lainkaan.

Sinä tarvitset hiilareita viisi gramnaa per painokilo päivässä, mutta kaipa sä niitä syöt sitten muussa ravinnossa, samoin vitamiineja.

Vähähiilarinen dieetti on moneen kertaan todistettu jo terveydelle jopa haitalliseksi, jos hiilarit korvaa lihalla ja tyydyttyneellä rasvalla, mutta sinä tuskin niin teetkään, koska suosit kasvisruokaa?

Kannattaa lukea somehypetyksen sijasta vaikka tämä:

http://hyvinvointi.ts.fi/terveys-tiede/vahahiilihydraattinen-vhh-ruokav…

"On kuitenkin vaikea ymmärtää tuon puolustamisen kiihkeyttä ja aggressiivisuutta, sillä tutkimusnäyttö ei nosta VHH-ruokavaliota mitenkään erityisesti paremmaksi kuin muita ruokavalioita.

Yksi mahdollinen selitys on, että toteuttaessaan ruokavalion ja elintapojen muutoksen, yksilö havaitsee itsessään myönteisiä vaikutuksia. Näin hän tietenkin tulee vakuuttuneeksi ruokavalion tehosta. Tälle kokemukselle hän löytää somesta kiihkeää salaliittokuvausten värittämää tukea. Kyseinen henkilö tuskin kuitenkaan kokeilee samalla intensiteetillä muita ruokavalioita eikä omakohtaista vertailua ruokavalioiden tehosta tule tehtyä.

Harhaa lisännee se, että henkilö saattaa kuvitella VHH:ta edeltävän ruokavalion olleen suositusten mukainen. On hyvä pitää mielessä, että interventiotutkimuksissa myös verrokkiruokavalio on muutettu suositusten mukaisesti terveyttä edistäväksi. Tällöin verrokkiruokavalion vaikutukset ovat olleet tutkimuksissa samanlaiset kuin VHH-ruokavalion. On harhaanjohtavaa tehdä johtopäätöksiä tehosta pelkästään vertaamalla entiseen ruokavalioon."