Suhde hyytymässä, miten päästän irti?

Olemme olleet yhdessä puolisen vuotta ja nyt huomaam, että kummankin tunteet ovat viilenemässä. Ikää on jo 40v ja tuntuu vaikealta lopettaa suhde. Olen jo tottunut yhdessä oloon ja yksin jääminen pelottaa.
Tuntuu myös pahalta huomata että mieskin etääntyy vähitellen. Olimme aluksi aika hullaantuneita toisiimme.
Miten toimin?