Lue keskustelun säännöt.
Onko jollain hesari; Uusi lääke näyttäisi tepsivän ylipainoon – ”Mullistus”, uskoo valmistetta tutkinut suomalaisprofessori”
Kommentit (283)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on kokemusta sekä ylipainosta (lievästä) että hoikkuudesta. Olin hiukan pyöreä parikymppiseksi asti, yritin rajoittaa syömistäni ties millä konsteilla, ja kokeilin erilaisia terveellisiksi mainostettuja ruokavalioita - plus liikuin paljon. Joskus paino putosikin muutamia kiloja, kun pystyin kovalla itsekurilla sietämään näläntunnetta ja jatkuvasti vastustamaan kiusauksia. Lukion jälkeen lähdin noin vuodeksi au pairiksi Espanjaan. Elin siellä aika vauhdikasta ja kiireistä elämää, ja söin isäntäperheen tarjoamaa ruokaa heidän ruokarytminsä mukaan. Oli mm. paljon pastaa, vihanneksia, lihaa, kalaa, pelkkää vaaleaa leipää ja muutenkin siis ihan tavallista, ei erityisen terveelliseltä kuulostavaa ruokaa. Laihduin 15 kiloa. Suomeen palattuani jatkoin samanlaisena sekasyöjänä kuin olin ollut siihenkin asti, mutta jostain syystä ruokaan ei enää sen jälkeen ole tullut samanlaista hirveää himoa kuin ennen au pair -vuotta. Paino on pysynyt alhaalla yli vuosikymmenen, enkä ole joutunut juurikaan tekemään töitä sen eteen. Toki tarkkailen syömisiäni, kuten olen tehnyt varhaisteinistä asti, mutta mitään himoja en joudu vastustelemaan. Muuta syytä en keksi kuin että bakteerikanta olisi muuttunut tuon vuoden aikana. - Muu suku on etupäässä normaalipainoisia, eli en usko geneettistä taipumusta olevan sen enempää laihuuteen kuin lihavuuteenkaan.
Alapeukutuksia sille, että joku kertoo oman kokemuksensa?? Harmittaako, kun jonkun kohdalla suolistoflooralla tosiaan näyttäisi olevan merkitystä painon hallintaan, eikä se sovi omaan agendaan? :D
Alapeukut tuli siitä, että geeneillä ja perintötekijöillä ei muka ole mitään merkitystä laihuuteen tai lihavuuteen. Bakteerikannalla uskon minäkin olevan merkitystä, joten siitä yläpeukkuu.
Näihin kaikkiin voi vaikuttaa sillä, mitä syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
--------- kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Hoikilla ihmisillä ei ole sen kummempi maha kuin muillakaan, he vain eivät syö enemmän kuin kuluttavat.
Sinä haluat mässäillä enemmän kuin kulutat niin että ruoan energiasta osa solahtaisi imeytymättä sinusta läpi.
Hoikan ei tee edes mieli mässäillä samalla tavalla. Siinä on ero. Herkut ja liika ruoka eivät ole vastustamattomia hoikalle. Hoikan on helppo pysyä hoikkana.
Tämä on täysin totta niiden kohdalla, jotka ovat "luonnostaan" hoikkia, ainakin minulla. Varmaan osa hoikista joutuu myös vastustamaan kiusauksia ja kieltäytymään herkuista, mutta itselläni tulee syömistä kohtaan suoranainen vastenmielisyys siinä vaiheessa, kun olen saanut tarpeekseni. En todellakaan ole mikään valtaisalla itsekurilla varustettu pyhimys tai kontrollifriikki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on kokemusta sekä ylipainosta (lievästä) että hoikkuudesta. Olin hiukan pyöreä parikymppiseksi asti, yritin rajoittaa syömistäni ties millä konsteilla, ja kokeilin erilaisia terveellisiksi mainostettuja ruokavalioita - plus liikuin paljon. Joskus paino putosikin muutamia kiloja, kun pystyin kovalla itsekurilla sietämään näläntunnetta ja jatkuvasti vastustamaan kiusauksia. Lukion jälkeen lähdin noin vuodeksi au pairiksi Espanjaan. Elin siellä aika vauhdikasta ja kiireistä elämää, ja söin isäntäperheen tarjoamaa ruokaa heidän ruokarytminsä mukaan. Oli mm. paljon pastaa, vihanneksia, lihaa, kalaa, pelkkää vaaleaa leipää ja muutenkin siis ihan tavallista, ei erityisen terveelliseltä kuulostavaa ruokaa. Laihduin 15 kiloa. Suomeen palattuani jatkoin samanlaisena sekasyöjänä kuin olin ollut siihenkin asti, mutta jostain syystä ruokaan ei enää sen jälkeen ole tullut samanlaista hirveää himoa kuin ennen au pair -vuotta. Paino on pysynyt alhaalla yli vuosikymmenen, enkä ole joutunut juurikaan tekemään töitä sen eteen. Toki tarkkailen syömisiäni, kuten olen tehnyt varhaisteinistä asti, mutta mitään himoja en joudu vastustelemaan. Muuta syytä en keksi kuin että bakteerikanta olisi muuttunut tuon vuoden aikana. - Muu suku on etupäässä normaalipainoisia, eli en usko geneettistä taipumusta olevan sen enempää laihuuteen kuin lihavuuteenkaan.
Alapeukutuksia sille, että joku kertoo oman kokemuksensa?? Harmittaako, kun jonkun kohdalla suolistoflooralla tosiaan näyttäisi olevan merkitystä painon hallintaan, eikä se sovi omaan agendaan? :D
Alapeukut tuli siitä, että geeneillä ja perintötekijöillä ei muka ole mitään merkitystä laihuuteen tai lihavuuteen. Bakteerikannalla uskon minäkin olevan merkitystä, joten siitä yläpeukkuu.
Näihin kaikkiin voi vaikuttaa sillä, mitä syö.
Kukaan ei geenejään pysty muuttamaan.
Vierailija kirjoitti:
https://www.tekniikkatalous.fi/innovaatiot/2011-11-14/Uusi-laihdutuslää…
Miksei tätä lääkettä ole vieläkään päästetty markkinoille?
Lääkkeen kehittäjä, Arrowhead Research, ei ole julkaissut siitä mitään informaatiota sitten ensimmäisen vaiheen kliinisistä tutkimuksista. Eli todennäköisesti homma kusi siellä ja vastaan tuli vakavia sivuvaikutuksia. Tuota lääkettä, adipotide, on helppo valmistaa synteettisesti ja sitä onkin jokunen ihminen kokeillut jo ja kertonut kokemuksistaan internetissä.
"I found a couple of blogs where individuals described their personal experiences with trying Adipotide. Both report experiencing severe pain and lumps developing under the skin at the injection site. Kidney damage is a side effect but it’s supposed to be reversible after stopping the injections. As if that’s reassuring! One person who injected himself with Adipotide experienced serious pain, hypoglycemia, extreme thirst, nausea, insomnia, cloudy urine, and what he called “chronic toxicity after two weeks of dosing.”"
http://www.powerfulhunger.com/powerful_hunger_blog/adipotide-thought-ho…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tässä oikein ole pohjaa järkevälle keskustelulle, kun vastapuoli on pikkulapsen tasolla jankkaamisineen ja vänkyttämisineen.
Ette osaa edes päättä miten ne asiat nyt on. Lihottaako liika syöminen vai ei? Joo ei lihottaa mutta vain hampurilainen?
Itsekuri itsekuri itsekuri.. jankka jankka jankka. Itsekuri itsekuri itsekuri. Joo ei mene paksuu kalloon sekään, ettei itsekurilla laihduttaminen pitkässä juoksussa auta. JOJO!
Todellakin tehkää paintilla itsellenne läskivihaamistaulu ja läpertäkää sen edessä.
Voitte kirjoittaa siihen että lihavat syövät vain epäterveellistä ruokaa, jokainen poikkeuksetta. Ja he aina valehtelevat kaikesta ja kaikki on tekosyytä kun ovat jokainen aina niin tyhmiä.
Ei nyt kannata hermostua. Tässä ketjussa (monessa muussakin) olen huomannut, että lihavat eivät todellakaan ymmärrä minkään muun päälle kuin kaloreiden. Heille ruuan sisältö on täysin utopiaa ja merkityksetöntä. Ruuan sisällöllä on suurin merkitys painonhallinnassa. Se on yksilöllistä, ei ole mitään yhtä ja ainoaa ruokaa tai ruokavaliota, joka on hyväksi kaikille. Jokaisen olisi hyvä kokeilla, mikä on se itselle sopiva ruoka ja ruokailutapa.
Juuri näin. Ruuan sisältö ratkaisee. Siten myös määrää voi kontrolloida, kun nälän tunne ei ole koko ajan läsnä.
Entäs kun kaikilla läskeillä ei ole nälän tunnetta. Minulle ei oikein maistu mikään ja joudun pakottamaan itseni syömään.
Syön säännöllisesti, koska verensokerin laskua en kestä.
Painoni pysyy samana. Eli syön sen mitä kulutan.
Turha ehdottaa että syö joka päivä yksi omena vähemmän tai tomaatti. En syö joka päivä samanlaista ruokaa, vaan pyrin syömään monipuolisesti ja vaihtelevasti, esimerkiksi kauden kasviksia.
Lisäksi jos elämässä on vaikka vaihtelevaa rytmiä, esim. vuorotöitä ja matkustelua, niin on vaikea suunnitella ruokia.
Tarkoitatko siis, että pystyisit syömään vähemmän, mutta väen vängällä syöt niin paljon, että et pääse laihtumaan? Miksi syöt enemmän kuin mitä kehosi pyytää? Nälänhallintasi on kurissa, joten voisit syödä yksinkertaisesti vähemmän. Jos (ilmeisesti) olet ylipainoinen, niin miksi et laihduttaisi, kun se olisi sinulle erittäin helppoa. Pääsisit lihavuuden terveysriskeistä eroon, eikä nälkäkään painaisi.
En jaksa laskea jokaisen suupalani kaloreita. Syön aina sen verran että pysyn pystyssä. En väen vängällä syö liikaa.
Pystyisin syömään vähemmän, mutta haluan että minulla on normaali olo koko ajan.
En syö joka päivä samoja ruokia. En pysty sellaiseen että laskisin joka päivä kaikki kalorit. Voin tehdä sitä ehkä viikon. Olen niin luuseri. Ampu kaa minut siitä hyvästä sitten.
Jotenkin kuulostaa vaan oudolta, että syöt enemmän kuin mitä nälän taltuttamiseen tarvitsisit. Varsinkin, kun sanoit että nälkää ei oikein ole. Mitä jos söisit vain ja ainoastaan nälkääsi? Sehän on nälän perimmäinen tarkoitus. Laihtuisit ilman ainuttakaan kalorin laskemista.
Luuletko oikeasti, että lihavat syövät liikaa siksi, että heillä on enemmän nälkä? Suurin osa ylensyönnistä on nimenomaan sitä, että syödään, vaikka ei olisi enää yhtään nälkä, vain, koska tekee mieli syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on kokemusta sekä ylipainosta (lievästä) että hoikkuudesta. Olin hiukan pyöreä parikymppiseksi asti, yritin rajoittaa syömistäni ties millä konsteilla, ja kokeilin erilaisia terveellisiksi mainostettuja ruokavalioita - plus liikuin paljon. Joskus paino putosikin muutamia kiloja, kun pystyin kovalla itsekurilla sietämään näläntunnetta ja jatkuvasti vastustamaan kiusauksia. Lukion jälkeen lähdin noin vuodeksi au pairiksi Espanjaan. Elin siellä aika vauhdikasta ja kiireistä elämää, ja söin isäntäperheen tarjoamaa ruokaa heidän ruokarytminsä mukaan. Oli mm. paljon pastaa, vihanneksia, lihaa, kalaa, pelkkää vaaleaa leipää ja muutenkin siis ihan tavallista, ei erityisen terveelliseltä kuulostavaa ruokaa. Laihduin 15 kiloa. Suomeen palattuani jatkoin samanlaisena sekasyöjänä kuin olin ollut siihenkin asti, mutta jostain syystä ruokaan ei enää sen jälkeen ole tullut samanlaista hirveää himoa kuin ennen au pair -vuotta. Paino on pysynyt alhaalla yli vuosikymmenen, enkä ole joutunut juurikaan tekemään töitä sen eteen. Toki tarkkailen syömisiäni, kuten olen tehnyt varhaisteinistä asti, mutta mitään himoja en joudu vastustelemaan. Muuta syytä en keksi kuin että bakteerikanta olisi muuttunut tuon vuoden aikana. - Muu suku on etupäässä normaalipainoisia, eli en usko geneettistä taipumusta olevan sen enempää laihuuteen kuin lihavuuteenkaan.
Alapeukutuksia sille, että joku kertoo oman kokemuksensa?? Harmittaako, kun jonkun kohdalla suolistoflooralla tosiaan näyttäisi olevan merkitystä painon hallintaan, eikä se sovi omaan agendaan? :D
Alapeukut tuli siitä, että geeneillä ja perintötekijöillä ei muka ole mitään merkitystä laihuuteen tai lihavuuteen. Bakteerikannalla uskon minäkin olevan merkitystä, joten siitä yläpeukkuu.
Olen alkuperäisen viestin kirjoittaja. En ole kyllä millään muotoa kieltänyt geenien osuutta, sanoin vain, että oma sukuni on normaalipainoista?! Uskon, että geenit vaikuttavat nimenomaan ruokahaluun. Sitä fysiikan lakia, että jos syö enemmän kuin kuluttaa niin laihtuu, ei oikein voi kieltää. Jonkun elimistö voi kuitenkin käydä alikierroksilla ja kuluttaa siksi vähemmän; tämä voi ilmetä esim. väsymyksenä. Lukekaa näyttelijä Sonja Salmisesta, joka aivokasvaimen poiston jälkeen lihoi nopeasti neurologisista syistä yli 50kg.
Varmaan sohaisen joitakin, mutta sanon silti, että minua ihmetyttää kun hoitohenkilöstöissä näkyy olevan paljon erittäin lihavia. Olen joutunut käymään kahdessa - kolmessakin sairaalassa tms ja pistänyt silmään, miten paljon hoitajissa on ylilihavia. Ei niin että olisi ylipainoa max 10 kg vaan sitä on kymmeniä kiloja.
Mitä hoitaja viestittää lihaville potilaille omalla esimerkillään?
Sama kuin tupakoiva lääkäri ei voi antaa tupakkavalistusta jos polttaa itse ja tuoksahtaa tupakalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikamoista höpöhöpöä väittää, että lihominen johtuisi mistään muusta, kuin huonosta ruokavaliosta. Suomi on esimerkiksi kärkipaikalla makeisten kulutuksessa, 14 KILOA per henkilö vuodessa. Siis iso pussillinen karkkia joka viikko. Ei tarvitse olla mikään fyysikko tajutakseen, että tämä lihottaa. Puhumattakaan siitä, että lihavat todennäköisesti kuluttavat vielä suuremman osan tästä, kuin normaalipainoiset.
Päälle tulee vielä pullat ja muut leivokset, einesruuat, olut ja siideri, muut virvokkeet, lihajalosteet, yms. terveyden kannalta ERITTÄIN HUONOT ruoka-aineet, joita kulutetaan uskomattoman suuria määriä yhtä henkilöä kohden.
Käsi ylös: kuka on lihonut vaikkapa syömällä kaalisalaattia ja palapaistia?
Seuraavaksi joku tulee keuhkoamaan syövänsä superterveellisesti, mutta olevansa silti lihava. Eikö niin? Tule vain kertomaan. Kaikkihan te AV:lla olisitte hoikkia, mutta kun ette vaan laihdu vaikka ette syö mitään!
Suomalaisten kulutustottumukset eivät valitettavasti muutu mihinkään kieltämällä. Ihmiset syövät HUONOA RUOKAA.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tässä oikein ole pohjaa järkevälle keskustelulle, kun vastapuoli on pikkulapsen tasolla jankkaamisineen ja vänkyttämisineen.
Ette osaa edes päättä miten ne asiat nyt on. Lihottaako liika syöminen vai ei? Joo ei lihottaa mutta vain hampurilainen?
Itsekuri itsekuri itsekuri.. jankka jankka jankka. Itsekuri itsekuri itsekuri. Joo ei mene paksuu kalloon sekään, ettei itsekurilla laihduttaminen pitkässä juoksussa auta. JOJO!
Todellakin tehkää paintilla itsellenne läskivihaamistaulu ja läpertäkää sen edessä.
Voitte kirjoittaa siihen että lihavat syövät vain epäterveellistä ruokaa, jokainen poikkeuksetta. Ja he aina valehtelevat kaikesta ja kaikki on tekosyytä kun ovat jokainen aina niin tyhmiä.
Ei nyt kannata hermostua. Tässä ketjussa (monessa muussakin) olen huomannut, että lihavat eivät todellakaan ymmärrä minkään muun päälle kuin kaloreiden. Heille ruuan sisältö on täysin utopiaa ja merkityksetöntä. Ruuan sisällöllä on suurin merkitys painonhallinnassa. Se on yksilöllistä, ei ole mitään yhtä ja ainoaa ruokaa tai ruokavaliota, joka on hyväksi kaikille. Jokaisen olisi hyvä kokeilla, mikä on se itselle sopiva ruoka ja ruokailutapa.
Juuri näin. Ruuan sisältö ratkaisee. Siten myös määrää voi kontrolloida, kun nälän tunne ei ole koko ajan läsnä.
Entäs kun kaikilla läskeillä ei ole nälän tunnetta. Minulle ei oikein maistu mikään ja joudun pakottamaan itseni syömään.
Syön säännöllisesti, koska verensokerin laskua en kestä.
Painoni pysyy samana. Eli syön sen mitä kulutan.
Turha ehdottaa että syö joka päivä yksi omena vähemmän tai tomaatti. En syö joka päivä samanlaista ruokaa, vaan pyrin syömään monipuolisesti ja vaihtelevasti, esimerkiksi kauden kasviksia.
Lisäksi jos elämässä on vaikka vaihtelevaa rytmiä, esim. vuorotöitä ja matkustelua, niin on vaikea suunnitella ruokia.
Tarkoitatko siis, että pystyisit syömään vähemmän, mutta väen vängällä syöt niin paljon, että et pääse laihtumaan? Miksi syöt enemmän kuin mitä kehosi pyytää? Nälänhallintasi on kurissa, joten voisit syödä yksinkertaisesti vähemmän. Jos (ilmeisesti) olet ylipainoinen, niin miksi et laihduttaisi, kun se olisi sinulle erittäin helppoa. Pääsisit lihavuuden terveysriskeistä eroon, eikä nälkäkään painaisi.
En jaksa laskea jokaisen suupalani kaloreita. Syön aina sen verran että pysyn pystyssä. En väen vängällä syö liikaa.
Pystyisin syömään vähemmän, mutta haluan että minulla on normaali olo koko ajan.
En syö joka päivä samoja ruokia. En pysty sellaiseen että laskisin joka päivä kaikki kalorit. Voin tehdä sitä ehkä viikon. Olen niin luuseri. Ampu kaa minut siitä hyvästä sitten.
Jotenkin kuulostaa vaan oudolta, että syöt enemmän kuin mitä nälän taltuttamiseen tarvitsisit. Varsinkin, kun sanoit että nälkää ei oikein ole. Mitä jos söisit vain ja ainoastaan nälkääsi? Sehän on nälän perimmäinen tarkoitus. Laihtuisit ilman ainuttakaan kalorin laskemista.
Luuletko oikeasti, että lihavat syövät liikaa siksi, että heillä on enemmän nälkä? Suurin osa ylensyönnistä on nimenomaan sitä, että syödään, vaikka ei olisi enää yhtään nälkä, vain, koska tekee mieli syödä.
No eikös tuo juuri ole nälkää?
"Nälkä on kehon tuntemus, jossa ihminen kokee tarvetta syödä ruokaa."
-Wikipedia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Mutta ei ne bakteerit kuitenkaan pysyisi kauaa elossa sun vatsassa. Katsos kun niitä pitää ruokkia syömällä terveellistä ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on kokemusta sekä ylipainosta (lievästä) että hoikkuudesta. Olin hiukan pyöreä parikymppiseksi asti, yritin rajoittaa syömistäni ties millä konsteilla, ja kokeilin erilaisia terveellisiksi mainostettuja ruokavalioita - plus liikuin paljon. Joskus paino putosikin muutamia kiloja, kun pystyin kovalla itsekurilla sietämään näläntunnetta ja jatkuvasti vastustamaan kiusauksia. Lukion jälkeen lähdin noin vuodeksi au pairiksi Espanjaan. Elin siellä aika vauhdikasta ja kiireistä elämää, ja söin isäntäperheen tarjoamaa ruokaa heidän ruokarytminsä mukaan. Oli mm. paljon pastaa, vihanneksia, lihaa, kalaa, pelkkää vaaleaa leipää ja muutenkin siis ihan tavallista, ei erityisen terveelliseltä kuulostavaa ruokaa. Laihduin 15 kiloa. Suomeen palattuani jatkoin samanlaisena sekasyöjänä kuin olin ollut siihenkin asti, mutta jostain syystä ruokaan ei enää sen jälkeen ole tullut samanlaista hirveää himoa kuin ennen au pair -vuotta. Paino on pysynyt alhaalla yli vuosikymmenen, enkä ole joutunut juurikaan tekemään töitä sen eteen. Toki tarkkailen syömisiäni, kuten olen tehnyt varhaisteinistä asti, mutta mitään himoja en joudu vastustelemaan. Muuta syytä en keksi kuin että bakteerikanta olisi muuttunut tuon vuoden aikana. - Muu suku on etupäässä normaalipainoisia, eli en usko geneettistä taipumusta olevan sen enempää laihuuteen kuin lihavuuteenkaan.
Alapeukutuksia sille, että joku kertoo oman kokemuksensa?? Harmittaako, kun jonkun kohdalla suolistoflooralla tosiaan näyttäisi olevan merkitystä painon hallintaan, eikä se sovi omaan agendaan? :D
Alapeukut tuli siitä, että geeneillä ja perintötekijöillä ei muka ole mitään merkitystä laihuuteen tai lihavuuteen. Bakteerikannalla uskon minäkin olevan merkitystä, joten siitä yläpeukkuu.
Olen alkuperäisen viestin kirjoittaja. En ole kyllä millään muotoa kieltänyt geenien osuutta, sanoin vain, että oma sukuni on normaalipainoista?! Uskon, että geenit vaikuttavat nimenomaan ruokahaluun. Sitä fysiikan lakia, että jos syö enemmän kuin kuluttaa niin laihtuu, ei oikein voi kieltää. Jonkun elimistö voi kuitenkin käydä alikierroksilla ja kuluttaa siksi vähemmän; tämä voi ilmetä esim. väsymyksenä. Lukekaa näyttelijä Sonja Salmisesta, joka aivokasvaimen poiston jälkeen lihoi nopeasti neurologisista syistä yli 50kg.
Tarkoitin siis tietenkin, että jos syö vähemmän kuin kuluttaa, niin laihtuu. Yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Varmaan sohaisen joitakin, mutta sanon silti, että minua ihmetyttää kun hoitohenkilöstöissä näkyy olevan paljon erittäin lihavia. Olen joutunut käymään kahdessa - kolmessakin sairaalassa tms ja pistänyt silmään, miten paljon hoitajissa on ylilihavia. Ei niin että olisi ylipainoa max 10 kg vaan sitä on kymmeniä kiloja.
Mitä hoitaja viestittää lihaville potilaille omalla esimerkillään?
Sama kuin tupakoiva lääkäri ei voi antaa tupakkavalistusta jos polttaa itse ja tuoksahtaa tupakalle.
Joo varmaan yrittävät viestiä potilaille että olkaa tämmösiä kuin minäkin.
Olisiko stressillä jotain vaikutusta.
Voi olla että sohaisen jotakin, mutta itse kyllä uskon stressin lihottavan aika paljonkin ja monella tavalla.
Sori siitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tässä oikein ole pohjaa järkevälle keskustelulle, kun vastapuoli on pikkulapsen tasolla jankkaamisineen ja vänkyttämisineen.
Ette osaa edes päättä miten ne asiat nyt on. Lihottaako liika syöminen vai ei? Joo ei lihottaa mutta vain hampurilainen?
Itsekuri itsekuri itsekuri.. jankka jankka jankka. Itsekuri itsekuri itsekuri. Joo ei mene paksuu kalloon sekään, ettei itsekurilla laihduttaminen pitkässä juoksussa auta. JOJO!
Todellakin tehkää paintilla itsellenne läskivihaamistaulu ja läpertäkää sen edessä.
Voitte kirjoittaa siihen että lihavat syövät vain epäterveellistä ruokaa, jokainen poikkeuksetta. Ja he aina valehtelevat kaikesta ja kaikki on tekosyytä kun ovat jokainen aina niin tyhmiä.
Ei nyt kannata hermostua. Tässä ketjussa (monessa muussakin) olen huomannut, että lihavat eivät todellakaan ymmärrä minkään muun päälle kuin kaloreiden. Heille ruuan sisältö on täysin utopiaa ja merkityksetöntä. Ruuan sisällöllä on suurin merkitys painonhallinnassa. Se on yksilöllistä, ei ole mitään yhtä ja ainoaa ruokaa tai ruokavaliota, joka on hyväksi kaikille. Jokaisen olisi hyvä kokeilla, mikä on se itselle sopiva ruoka ja ruokailutapa.
Juuri näin. Ruuan sisältö ratkaisee. Siten myös määrää voi kontrolloida, kun nälän tunne ei ole koko ajan läsnä.
Entäs kun kaikilla läskeillä ei ole nälän tunnetta. Minulle ei oikein maistu mikään ja joudun pakottamaan itseni syömään.
Syön säännöllisesti, koska verensokerin laskua en kestä.
Painoni pysyy samana. Eli syön sen mitä kulutan.
Turha ehdottaa että syö joka päivä yksi omena vähemmän tai tomaatti. En syö joka päivä samanlaista ruokaa, vaan pyrin syömään monipuolisesti ja vaihtelevasti, esimerkiksi kauden kasviksia.
Lisäksi jos elämässä on vaikka vaihtelevaa rytmiä, esim. vuorotöitä ja matkustelua, niin on vaikea suunnitella ruokia.
Tarkoitatko siis, että pystyisit syömään vähemmän, mutta väen vängällä syöt niin paljon, että et pääse laihtumaan? Miksi syöt enemmän kuin mitä kehosi pyytää? Nälänhallintasi on kurissa, joten voisit syödä yksinkertaisesti vähemmän. Jos (ilmeisesti) olet ylipainoinen, niin miksi et laihduttaisi, kun se olisi sinulle erittäin helppoa. Pääsisit lihavuuden terveysriskeistä eroon, eikä nälkäkään painaisi.
En jaksa laskea jokaisen suupalani kaloreita. Syön aina sen verran että pysyn pystyssä. En väen vängällä syö liikaa.
Pystyisin syömään vähemmän, mutta haluan että minulla on normaali olo koko ajan.
En syö joka päivä samoja ruokia. En pysty sellaiseen että laskisin joka päivä kaikki kalorit. Voin tehdä sitä ehkä viikon. Olen niin luuseri. Ampu kaa minut siitä hyvästä sitten.
Jotenkin kuulostaa vaan oudolta, että syöt enemmän kuin mitä nälän taltuttamiseen tarvitsisit. Varsinkin, kun sanoit että nälkää ei oikein ole. Mitä jos söisit vain ja ainoastaan nälkääsi? Sehän on nälän perimmäinen tarkoitus. Laihtuisit ilman ainuttakaan kalorin laskemista.
Luuletko oikeasti, että lihavat syövät liikaa siksi, että heillä on enemmän nälkä? Suurin osa ylensyönnistä on nimenomaan sitä, että syödään, vaikka ei olisi enää yhtään nälkä, vain, koska tekee mieli syödä.
No eikös tuo juuri ole nälkää?
"Nälkä on kehon tuntemus, jossa ihminen kokee tarvetta syödä ruokaa."
-Wikipedia
No ei todellakaan ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni painonhallinta vuosien ylipainon jälkeen on vuosia onnistunut näin, ihan ilman lääkkeitä:
- en pelkää rasvaa mutten vedä sen kanssa övereitä. Rasva pitää nälkää.,En valitse tönkkörasvaisimpia maitotuotteita, mutten rasvattomiakaan. Juustoissa syön mielummin vähäisen määrän rasvaisempia kuin paljon kevyitä. Syön voita jonkun verran. Käytän kookosöljyä, oliiviöljyä. Syön siemeniä, pähkinöitä vähän. Leivälle menee mitä milloinkin, esim avokadoa, hummusta, voita, oliiviöljyä tai vaikka tahinia mutta margariinit lopetin. Ruoka saa maistua ja se voi olla kermaankin,mutta
- syön paljon vihanneksia, hedelmiä ja marjoja. Ne tekee ruoista raikkaita ja herkullisia
- Maustamisella saa paljon mielenkiintoisuutta ruokaan ja paljon erilaisia reseptivariaatioita ettei käy terveellinen ruoka tylsäksi
- Mielummin aina itse raaka-aineista tehty kuin prosessoitu. Teen kaikki lihamarinadit ja salaatinkastikkeet itse. Välttyy lisäaineilta ja tottumiselta keinotekoisiin pistäviin makuihin. Oliiviöljy&etikkasalaatinkastike on ihan hyvää, pienillä twisteillä
- en syö mitään ylettömästi esim maitotuotteita tai leipää. Kohtuus kaikessa
- joskus pieni herkku kahvin kanssa on sallittu. Sokeri ei ole nollatoleranssissa mutta sen määrä on rajoitettu. En ota turhaa sokeria esim sokeroiduista juomista. Pientä määrää hedelmämehuja en pelkää. Keinomakeutusaineet on nou nou ja vältän muutenkin keinotekoisia aromeja ettei makuaisti totu
- huolehdin monipuolisuudesta että on riittävästi proteiinia, ei vain hiilarin mättämistä eikä liikaa viljaa. Ennen puputin paljon leipää
- mietin suolistoflooraa syömällä sille suotuisia asioita kuten hapankaalta ja maitohappobakteerituotteita. Syön mielummin hapanmaitotuotteita kuin litkin maitoa
- Vaihtelen proteiininlähteitä. Ei vain punaista lihaa kuten ennen lähinnä vaan kanaa, kasviproteiineja,kalaa jne
- Vanha kunnon lautasmalli ja ruokarytmi. Tärkeä periaate on olla korvaamatta pikaratkaisuilla tai herkuilla kunnon safkaa. Saman kaavan mukaan menevä ruokarytmi.
- Vesi on paras janojuoma.
- En laske kaloreita vaan seuraan nälkää, oloa ja miten vaatteet istuu päälle . Jos turvottaa, kevennän hiukan ja vältän liikoja herkkuja mutten muuta olennaisesti mitään
- Jos valitsen valmisruokia, valitsen mahdollisimman vähän lisäaineilla jatkettuja
- Uudet elintavat on avanneet paljon mielenkiintoisemman ja ennakkoluulottoman asenteen ruokaan. Saatan esim kokkailla eri maiden ruokia, kokeilla uusia sesongissa olevia vihanneksia, ja on tullut kokeiltua tehdä vaikka ja mitä reseptejä. Uusia lemppareita on löytynyt, hyvin kasvispitoisista ruoista jotka on terveellisiä. Niin se makuaisti muuttuu
- Kun ei keksi mitä kokkaan, tekaisen usein munakkaan :D salaattia lisäkkeeksi
- Välillä saa vetää ns mättöä, mutta jostain syystä ei sitäkään tee mieli vetää ähkyyn asti enää kuten ennen.
Ei ole nälkä ja paino pysyy kurissa
Vierailija kirjoitti:
Aikamoista höpöhöpöä väittää, että lihominen johtuisi mistään muusta, kuin huonosta ruokavaliosta. Suomi on esimerkiksi kärkipaikalla makeisten kulutuksessa, 14 KILOA per henkilö vuodessa. Siis iso pussillinen karkkia joka viikko. Ei tarvitse olla mikään fyysikko tajutakseen, että tämä lihottaa. Puhumattakaan siitä, että lihavat todennäköisesti kuluttavat vielä suuremman osan tästä, kuin normaalipainoiset.
Päälle tulee vielä pullat ja muut leivokset, einesruuat, olut ja siideri, muut virvokkeet, lihajalosteet, yms. terveyden kannalta ERITTÄIN HUONOT ruoka-aineet, joita kulutetaan uskomattoman suuria määriä yhtä henkilöä kohden.
Käsi ylös: kuka on lihonut vaikkapa syömällä kaalisalaattia ja palapaistia?
Seuraavaksi joku tulee keuhkoamaan syövänsä superterveellisesti, mutta olevansa silti lihava. Eikö niin? Tule vain kertomaan. Kaikkihan te AV:lla olisitte hoikkia, mutta kun ette vaan laihdu vaikka ette syö mitään!
Suomalaisten kulutustottumukset eivät valitettavasti muutu mihinkään kieltämällä. Ihmiset syövät HUONOA RUOKAA.
Huonohan sitä on kättä nostaa pystyyn, kun valmiiksi olet ilmaissut että et sitten usko.
Faktaakin olet laittanu. Koska keskimääräinen ihminen syö makeisia, niin sitten syön minäkin. Ja syön vielä hirveästi koska laihat eivät sitten ikinä syö makeisia ja epäterveellistä.
On vähän paha vähentää tai lopettaa makeisten ja pullan syöntiä ja laihtua siten, koska ei alun perinkään ole syönyt niitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tässä oikein ole pohjaa järkevälle keskustelulle, kun vastapuoli on pikkulapsen tasolla jankkaamisineen ja vänkyttämisineen.
Ette osaa edes päättä miten ne asiat nyt on. Lihottaako liika syöminen vai ei? Joo ei lihottaa mutta vain hampurilainen?
Itsekuri itsekuri itsekuri.. jankka jankka jankka. Itsekuri itsekuri itsekuri. Joo ei mene paksuu kalloon sekään, ettei itsekurilla laihduttaminen pitkässä juoksussa auta. JOJO!
Todellakin tehkää paintilla itsellenne läskivihaamistaulu ja läpertäkää sen edessä.
Voitte kirjoittaa siihen että lihavat syövät vain epäterveellistä ruokaa, jokainen poikkeuksetta. Ja he aina valehtelevat kaikesta ja kaikki on tekosyytä kun ovat jokainen aina niin tyhmiä.
Ei nyt kannata hermostua. Tässä ketjussa (monessa muussakin) olen huomannut, että lihavat eivät todellakaan ymmärrä minkään muun päälle kuin kaloreiden. Heille ruuan sisältö on täysin utopiaa ja merkityksetöntä. Ruuan sisällöllä on suurin merkitys painonhallinnassa. Se on yksilöllistä, ei ole mitään yhtä ja ainoaa ruokaa tai ruokavaliota, joka on hyväksi kaikille. Jokaisen olisi hyvä kokeilla, mikä on se itselle sopiva ruoka ja ruokailutapa.
Juuri näin. Ruuan sisältö ratkaisee. Siten myös määrää voi kontrolloida, kun nälän tunne ei ole koko ajan läsnä.
Entäs kun kaikilla läskeillä ei ole nälän tunnetta. Minulle ei oikein maistu mikään ja joudun pakottamaan itseni syömään.
Syön säännöllisesti, koska verensokerin laskua en kestä.
Painoni pysyy samana. Eli syön sen mitä kulutan.
Turha ehdottaa että syö joka päivä yksi omena vähemmän tai tomaatti. En syö joka päivä samanlaista ruokaa, vaan pyrin syömään monipuolisesti ja vaihtelevasti, esimerkiksi kauden kasviksia.
Lisäksi jos elämässä on vaikka vaihtelevaa rytmiä, esim. vuorotöitä ja matkustelua, niin on vaikea suunnitella ruokia.
Tarkoitatko siis, että pystyisit syömään vähemmän, mutta väen vängällä syöt niin paljon, että et pääse laihtumaan? Miksi syöt enemmän kuin mitä kehosi pyytää? Nälänhallintasi on kurissa, joten voisit syödä yksinkertaisesti vähemmän. Jos (ilmeisesti) olet ylipainoinen, niin miksi et laihduttaisi, kun se olisi sinulle erittäin helppoa. Pääsisit lihavuuden terveysriskeistä eroon, eikä nälkäkään painaisi.
En jaksa laskea jokaisen suupalani kaloreita. Syön aina sen verran että pysyn pystyssä. En väen vängällä syö liikaa.
Pystyisin syömään vähemmän, mutta haluan että minulla on normaali olo koko ajan.
En syö joka päivä samoja ruokia. En pysty sellaiseen että laskisin joka päivä kaikki kalorit. Voin tehdä sitä ehkä viikon. Olen niin luuseri. Ampu kaa minut siitä hyvästä sitten.
Jotenkin kuulostaa vaan oudolta, että syöt enemmän kuin mitä nälän taltuttamiseen tarvitsisit. Varsinkin, kun sanoit että nälkää ei oikein ole. Mitä jos söisit vain ja ainoastaan nälkääsi? Sehän on nälän perimmäinen tarkoitus. Laihtuisit ilman ainuttakaan kalorin laskemista.
Luuletko oikeasti, että lihavat syövät liikaa siksi, että heillä on enemmän nälkä? Suurin osa ylensyönnistä on nimenomaan sitä, että syödään, vaikka ei olisi enää yhtään nälkä, vain, koska tekee mieli syödä.
Nälkä tai mieliteko, se syömisen tarve voi joka tapauksessa tuntua niin valtavalta, ettei sitä pysty vastustamaan. Miksi niin monet dissaavat ja ovat ilkeitä ihmisille, jotka tällaisesta 'addiktiosta' kärsivät? Puhutteko samalla tavalla niille, jotka eivät paniikkihäiriön takia uskalla mennä julkisille paikoille? "Menet nyt sinne vaan niinkuin muutkin ihmiset, vähän itsekuria! Älä ole tuollainen vätys ja luuseri!"
Vierailija kirjoitti:
Itselläni painonhallinta vuosien ylipainon jälkeen on vuosia onnistunut näin, ihan ilman lääkkeitä:
- en pelkää rasvaa mutten vedä sen kanssa övereitä. Rasva pitää nälkää.,En valitse tönkkörasvaisimpia maitotuotteita, mutten rasvattomiakaan. Juustoissa syön mielummin vähäisen määrän rasvaisempia kuin paljon kevyitä. Syön voita jonkun verran. Käytän kookosöljyä, oliiviöljyä. Syön siemeniä, pähkinöitä vähän. Leivälle menee mitä milloinkin, esim avokadoa, hummusta, voita, oliiviöljyä tai vaikka tahinia mutta margariinit lopetin. Ruoka saa maistua ja se voi olla kermaankin,mutta
- syön paljon vihanneksia, hedelmiä ja marjoja. Ne tekee ruoista raikkaita ja herkullisia
- Maustamisella saa paljon mielenkiintoisuutta ruokaan ja paljon erilaisia reseptivariaatioita ettei käy terveellinen ruoka tylsäksi
- Mielummin aina itse raaka-aineista tehty kuin prosessoitu. Teen kaikki lihamarinadit ja salaatinkastikkeet itse. Välttyy lisäaineilta ja tottumiselta keinotekoisiin pistäviin makuihin. Oliiviöljy&etikkasalaatinkastike on ihan hyvää, pienillä twisteillä
- en syö mitään ylettömästi esim maitotuotteita tai leipää. Kohtuus kaikessa
- joskus pieni herkku kahvin kanssa on sallittu. Sokeri ei ole nollatoleranssissa mutta sen määrä on rajoitettu. En ota turhaa sokeria esim sokeroiduista juomista. Pientä määrää hedelmämehuja en pelkää. Keinomakeutusaineet on nou nou ja vältän muutenkin keinotekoisia aromeja ettei makuaisti totu
- huolehdin monipuolisuudesta että on riittävästi proteiinia, ei vain hiilarin mättämistä eikä liikaa viljaa. Ennen puputin paljon leipää
- mietin suolistoflooraa syömällä sille suotuisia asioita kuten hapankaalta ja maitohappobakteerituotteita. Syön mielummin hapanmaitotuotteita kuin litkin maitoa
- Vaihtelen proteiininlähteitä. Ei vain punaista lihaa kuten ennen lähinnä vaan kanaa, kasviproteiineja,kalaa jne
- Vanha kunnon lautasmalli ja ruokarytmi. Tärkeä periaate on olla korvaamatta pikaratkaisuilla tai herkuilla kunnon safkaa. Saman kaavan mukaan menevä ruokarytmi.
- Vesi on paras janojuoma.
- En laske kaloreita vaan seuraan nälkää, oloa ja miten vaatteet istuu päälle . Jos turvottaa, kevennän hiukan ja vältän liikoja herkkuja mutten muuta olennaisesti mitään
- Jos valitsen valmisruokia, valitsen mahdollisimman vähän lisäaineilla jatkettuja
- Uudet elintavat on avanneet paljon mielenkiintoisemman ja ennakkoluulottoman asenteen ruokaan. Saatan esim kokkailla eri maiden ruokia, kokeilla uusia sesongissa olevia vihanneksia, ja on tullut kokeiltua tehdä vaikka ja mitä reseptejä. Uusia lemppareita on löytynyt, hyvin kasvispitoisista ruoista jotka on terveellisiä. Niin se makuaisti muuttuu
- Kun ei keksi mitä kokkaan, tekaisen usein munakkaan :D salaattia lisäkkeeksi
- Välillä saa vetää ns mättöä, mutta jostain syystä ei sitäkään tee mieli vetää ähkyyn asti enää kuten ennen.Ei ole nälkä ja paino pysyy kurissa
Minä syön itse tuohon malliin. Koska painoni ei ole pudonnut päivässä 20 kiloa, niin eräiden ihmisten mielestä ei voi olla totta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tässä oikein ole pohjaa järkevälle keskustelulle, kun vastapuoli on pikkulapsen tasolla jankkaamisineen ja vänkyttämisineen.
Ette osaa edes päättä miten ne asiat nyt on. Lihottaako liika syöminen vai ei? Joo ei lihottaa mutta vain hampurilainen?
Itsekuri itsekuri itsekuri.. jankka jankka jankka. Itsekuri itsekuri itsekuri. Joo ei mene paksuu kalloon sekään, ettei itsekurilla laihduttaminen pitkässä juoksussa auta. JOJO!
Todellakin tehkää paintilla itsellenne läskivihaamistaulu ja läpertäkää sen edessä.
Voitte kirjoittaa siihen että lihavat syövät vain epäterveellistä ruokaa, jokainen poikkeuksetta. Ja he aina valehtelevat kaikesta ja kaikki on tekosyytä kun ovat jokainen aina niin tyhmiä.
Ei nyt kannata hermostua. Tässä ketjussa (monessa muussakin) olen huomannut, että lihavat eivät todellakaan ymmärrä minkään muun päälle kuin kaloreiden. Heille ruuan sisältö on täysin utopiaa ja merkityksetöntä. Ruuan sisällöllä on suurin merkitys painonhallinnassa. Se on yksilöllistä, ei ole mitään yhtä ja ainoaa ruokaa tai ruokavaliota, joka on hyväksi kaikille. Jokaisen olisi hyvä kokeilla, mikä on se itselle sopiva ruoka ja ruokailutapa.
Juuri näin. Ruuan sisältö ratkaisee. Siten myös määrää voi kontrolloida, kun nälän tunne ei ole koko ajan läsnä.
Entäs kun kaikilla läskeillä ei ole nälän tunnetta. Minulle ei oikein maistu mikään ja joudun pakottamaan itseni syömään.
Syön säännöllisesti, koska verensokerin laskua en kestä.
Painoni pysyy samana. Eli syön sen mitä kulutan.
Turha ehdottaa että syö joka päivä yksi omena vähemmän tai tomaatti. En syö joka päivä samanlaista ruokaa, vaan pyrin syömään monipuolisesti ja vaihtelevasti, esimerkiksi kauden kasviksia.
Lisäksi jos elämässä on vaikka vaihtelevaa rytmiä, esim. vuorotöitä ja matkustelua, niin on vaikea suunnitella ruokia.
Tarkoitatko siis, että pystyisit syömään vähemmän, mutta väen vängällä syöt niin paljon, että et pääse laihtumaan? Miksi syöt enemmän kuin mitä kehosi pyytää? Nälänhallintasi on kurissa, joten voisit syödä yksinkertaisesti vähemmän. Jos (ilmeisesti) olet ylipainoinen, niin miksi et laihduttaisi, kun se olisi sinulle erittäin helppoa. Pääsisit lihavuuden terveysriskeistä eroon, eikä nälkäkään painaisi.
En jaksa laskea jokaisen suupalani kaloreita. Syön aina sen verran että pysyn pystyssä. En väen vängällä syö liikaa.
Pystyisin syömään vähemmän, mutta haluan että minulla on normaali olo koko ajan.
En syö joka päivä samoja ruokia. En pysty sellaiseen että laskisin joka päivä kaikki kalorit. Voin tehdä sitä ehkä viikon. Olen niin luuseri. Ampu kaa minut siitä hyvästä sitten.
Jotenkin kuulostaa vaan oudolta, että syöt enemmän kuin mitä nälän taltuttamiseen tarvitsisit. Varsinkin, kun sanoit että nälkää ei oikein ole. Mitä jos söisit vain ja ainoastaan nälkääsi? Sehän on nälän perimmäinen tarkoitus. Laihtuisit ilman ainuttakaan kalorin laskemista.
Luuletko oikeasti, että lihavat syövät liikaa siksi, että heillä on enemmän nälkä? Suurin osa ylensyönnistä on nimenomaan sitä, että syödään, vaikka ei olisi enää yhtään nälkä, vain, koska tekee mieli syödä.
Nälkä tai mieliteko, se syömisen tarve voi joka tapauksessa tuntua niin valtavalta, ettei sitä pysty vastustamaan. Miksi niin monet dissaavat ja ovat ilkeitä ihmisille, jotka tällaisesta 'addiktiosta' kärsivät? Puhutteko samalla tavalla niille, jotka eivät paniikkihäiriön takia uskalla mennä julkisille paikoille? "Menet nyt sinne vaan niinkuin muutkin ihmiset, vähän itsekuria! Älä ole tuollainen vätys ja luuseri!"
Luulen että nuo itsekurista vänkyttäjät projisoivat omaa itsekurittomuuttaan lihaviin. Eikai he muuten niin hirveän hanakasti siitä jankuttaisi.
Todennäköisesti heillä ei itsellään ole kykyä hillitä itseään jossain muussa asiassa. Voivat olla jollain elämän saralla täysin pulassa. Peliongelmaisia, prno riippuvaisia, kleptomaaneja yms.
Heille se on satuttava, arka ja vaikea asia. Siksi asiaa on helpompi käsitellä siirtämällä se oma ruma piirteensä toisiin.
Vierailija kirjoitti:
--------- kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Hoikilla ihmisillä ei ole sen kummempi maha kuin muillakaan, he vain eivät syö enemmän kuin kuluttavat.
Sinä haluat mässäillä enemmän kuin kulutat niin että ruoan energiasta osa solahtaisi imeytymättä sinusta läpi.
Hoikan ei tee edes mieli mässäillä samalla tavalla. Siinä on ero. Herkut ja liika ruoka eivät ole vastustamattomia hoikalle. Hoikan on helppo pysyä hoikkana.
Tämä on täysin totta niiden kohdalla, jotka ovat "luonnostaan" hoikkia, ainakin minulla. Varmaan osa hoikista joutuu myös vastustamaan kiusauksia ja kieltäytymään herkuista, mutta itselläni tulee syömistä kohtaan suoranainen vastenmielisyys siinä vaiheessa, kun olen saanut tarpeekseni. En todellakaan ole mikään valtaisalla itsekurilla varustettu pyhimys tai kontrollifriikki.
Itse olen luonnostaan hoikka, ja syön välillä ihan kunnon pikaruokaa ja myös mässäilen toisinaan.
Käyn muuten kakkosella 2-3 kertaa päivässä, kun taas ylipainoinen ystäväni kertoi ulostavansa vain kerran viikkoon. :D sikäli tuo suolistobakteerijuttu voisi olla ihan totta. Myös isäni ja veljeni ovat aina olleet laihoja, vaikka eivät ole mitään himoliikkujia ja syövät paljon.
Suurin osa palstalle vastanneita olisi hyviä valmentajia. Urhelijoiden tulokset paranee, kun treenaa entistä enemmän. Alkoholin ja tupakan voi lopettaa, sen kun ei osta eikä käytä niitä. Syömisen voi vähentää minimiin ja ruveta urheilijaksi, niin on laiha ja hyvässä kunnossa.