Lue keskustelun säännöt.
KIIRE!! Mulla on 1kg jauhelihapaketti, paljonko siitä pitää laittaa pastakastikkeeseen jotta riittää viidelle ihmiselle?
13.08.2018 |
Kastikkeeseen tulee jauhelihan lisäksi myös 500g painava purkillinen Dolmio-tomaattisoosia.
Kaikki jotka pitäisi ruokkia tarvitsevat ihan aikuisen ihmisen annoksen.
Kuinka paljon jauhelihaa siis laitan?
Kommentit (80)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos et laita kastikkeeseen mitään muuta niin laittaisin 700-800 g. Jos rakastat mukaan porkkanaa, selleriä tai kesäkurpitsaa niin riittää 500 g jauhelihaa. Tosin soosia on liian vähän, tekisin ruskean kastikkeen jota maustaisin tomaattipyreellä tai ketsupilla.
Aivan järkkyä!
Niin mikä on järkkyä? Kasviksilla saa helposti jatkettua kastiketta, jolloin 100 jauhelihaa per nenä riittää. Jos ei kasviksia ole, niin sitten tarvitaan enemmän jauhelihaa, ellei vatsaa halua sitten täyttää suurimmaksi osaksi spagetilla. Simple.
Joo, ruskeaa kastiketta ja ketsuppia :)
Jep, ihan vehnäjauhoja soosiin, järkkyä. Eihän vehnää saisi syödä enää ollenkaan. Ja ajatella, joku käyttää ketsuppia! Karmeaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
100g per syöjä on hyvä nyrkkisääntö.
Älä nyt naurata!
Ohiksena kysyn, että mitä outoa tuossa oli? Todellisuudessa suomalaiset syö aivan liikaa punaista lihaa ja lihajalosteita. Ne nostavat suolistosyövän riskiä.
Syöpäjärjestöt ja Evira suosittelevat korkeintaan 500 g punaista lihaa eli lammasta, nautaa JA sikaa VIIKOSSA, eli päivässä korkeintaan noin 70 g.
http://hyvinvointi.ts.fi/terveys/punainen-liha-terveysriski/
Täysin ilmankin lihaa pärjää.
Vatsaa ei ole tarkoitus täyttää lihalla, klassisessa lautasmallissa sitä on korkeintaan neljännes lautasesta. Lisäksi tulee ap: valitsemassa ruokalajissa pastaa, toivon mukaan hyvä salaatti, leipää, maitoa ja kenties jokin terveellinen jälkiruoka, kuten kauden marjoja tai hedelmä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopiva määrä punaista lihaa on semmoiset 300-500 gr viikossa, eli reilusti alle sata grammaa päivässä. Joka päivähän ei tietenkään punaista lihaa syödäkään.
Meillä kun syödään 2 kertaa viikossa kalaa, 2 krt kanaa ja 1 krt kasvisruokaa niin siinä parina lihapäivänä voi jauhelihakastikkeeseen laittaa lihaa niin että nälkä lähtee ilman että tarvitsee hintsuilla.
Juuri näin. Jos syö lihaa vain kerran viikossa, niin voi syödäkin sen 200 gr kerralla. Aika moni meistä kuitenkin syö lihaa kotiruoan lisäksi koulussa/päiväkodissa/työpaikalla, ja sitten vielä aamiaisella ja iltapalalla leikkeleiden muodossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
100g per syöjä on hyvä nyrkkisääntö.
Älä nyt naurata!
Ohiksena kysyn, että mitä outoa tuossa oli? Todellisuudessa suomalaiset syö aivan liikaa punaista lihaa ja lihajalosteita. Ne nostavat suolistosyövän riskiä.
Syöpäjärjestöt ja Evira suosittelevat korkeintaan 500 g punaista lihaa eli lammasta, nautaa JA sikaa VIIKOSSA, eli päivässä korkeintaan noin 70 g.http://hyvinvointi.ts.fi/terveys/punainen-liha-terveysriski/
Täysin ilmankin lihaa pärjää.
Vatsaa ei ole tarkoitus täyttää lihalla, klassisessa lautasmallissa sitä on korkeintaan neljännes lautasesta. Lisäksi tulee ap: valitsemassa ruokalajissa pastaa, toivon mukaan hyvä salaatti, leipää, maitoa ja kenties jokin terveellinen jälkiruoka, kuten kauden marjoja tai hedelmä.
Kyllä, lihajalosteet saattavat lisätä syöpäriskiä. Lihan aiheuttamaa riskiä ei ole todettu, kun sitä ei edes ole tutkittu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopiva määrä punaista lihaa on semmoiset 300-500 gr viikossa, eli reilusti alle sata grammaa päivässä. Joka päivähän ei tietenkään punaista lihaa syödäkään.
Meillä kun syödään 2 kertaa viikossa kalaa, 2 krt kanaa ja 1 krt kasvisruokaa niin siinä parina lihapäivänä voi jauhelihakastikkeeseen laittaa lihaa niin että nälkä lähtee ilman että tarvitsee hintsuilla.
Ei se nälkä lähteäkseen lihaa tarvitse ollenkaan, saati kovin paljon. Päivittäinen suositus on tosiaan alle 70 grammaa.
Vain torvelo MIES kuvittelee, että pelkästään liha ja makkara on "oikeaa ruokaa". Nälkää voi lähdettää salaatilla, viljatuotteilla, juureksilla, maitotuotteilla, jälkiruuaksi voi tarjota vaikkapa hedelmiä tai meidän lasten lempparia: turkkilaista jogurttia, tuoreita mustikoita, pähkinöitä ja pieni liraus vaahterasiirappia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
400g tulee normaali 4:n annos. 500g tomaattisössöö voi jäädä vähäksi jos käytät koko paketin.
Meitä on neljä, mies ja kaksi teinipoikaa, ja minä.
Meillä menee 700 g kerralla. Minä syön siitä 100 g.
Minusta tulee tässä muutaman vuoden sisällä kolmen teinipojan äiti, ja olen jo nyt opetellut jatkamaan jauhelihaa kasviksilla. Vatsallekin parempi, että ahmii siinä samalla muuta.
Ahmiminen ei ole suinkaan vatsalle hyväksi.
Ei niin. Siksi kannattaa korvata ainakin osa lihasta kasviksilla.
Tuo edellinen puhui juurikin sen muun kuin lihan ahmimisesta.
Minä olen se, joka puhui ahmimisesta. Mielestäni on ahmimista, jos 4-5 henkeä vetää kilon lihaa yhdellä aterialla. Se on haitallista, ja siinä tulee puolet punaisen lihan viikkokiintiöstä täyteen yhdellä aterialla.
Jos on pakko ahmia, niin parempi ahmia kasviksia.
Ahmiminen ei ole milloinkaan hyväksi, kyllä ruokatavat pitää olla. Edes niitä kasviksia ei pidä ahmia.
Ap:n seurueen ruokatavoista meillä ei ole tietoa, eikä keskustelu nyt koske niitä, mutta onneksi meillä on tilaisuus vaikuttaa hänen kastikkeensa lihamäärään. Joten ahmimisen välttämiseksi ehdotan: puoli kiloa lihaa ja jatkeeksi kasviksia.
100g raakaa lihaa on paistettuna vain n.80g. Se on todella vähän. Silloin harvoin kun jotain jauhelihakastiketta teen niin kyllä mulla on niin päin että puoli lautasellista kastiketta, pari-kolme perunaa ja rehut syödään myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nämä hervottoman isot liha-annokset ovat nykyajan höpsötystä. Lihan syönti on kasvanut samaa tahtia kuin kansan ylipainoisuuskin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
100g per syöjä on hyvä nyrkkisääntö.
Älä nyt naurata!
Ohiksena kysyn, että mitä outoa tuossa oli? Todellisuudessa suomalaiset syö aivan liikaa punaista lihaa ja lihajalosteita. Ne nostavat suolistosyövän riskiä.
Syöpäjärjestöt ja Evira suosittelevat korkeintaan 500 g punaista lihaa eli lammasta, nautaa JA sikaa VIIKOSSA, eli päivässä korkeintaan noin 70 g.http://hyvinvointi.ts.fi/terveys/punainen-liha-terveysriski/
Täysin ilmankin lihaa pärjää.
Vatsaa ei ole tarkoitus täyttää lihalla, klassisessa lautasmallissa sitä on korkeintaan neljännes lautasesta. Lisäksi tulee ap: valitsemassa ruokalajissa pastaa, toivon mukaan hyvä salaatti, leipää, maitoa ja kenties jokin terveellinen jälkiruoka, kuten kauden marjoja tai hedelmä.
Kyllä, lihajalosteet saattavat lisätä syöpäriskiä. Lihan aiheuttamaa riskiä ei ole todettu, kun sitä ei edes ole tutkittu.
Älä puhu paskaa. Kyllä on tutkittu. Lue tuosta linkistä äläkä höperehdi. Siinähän ON kaksi tuoretta tutkimusta nimenomaan pelkän punaisen, käsittelemättömän lihan kulutuksen aiheuttamasta syöpäriskistä.
Linkit eivät kopioidu, avaa alkuperäinen linkki, niin pääset tavaamaan niitä alkuperäisiä tutkimuksia.
"Yhdysvaltain kansallisen syöpäinstituutin toukokuussa julkaistussa tutkimuksessa ilmeni, että eniten käsittelemätöntä punaista lihaa ja prosessoituja lihatuotteita syövien kuolleisuus on noin kolmanneksen suurempi kuin vähiten punaista lihaa syövän viidenneksen.
Syöpäriski kasvaa jo, kun punaista lihaa syödään 65 grammaa päivässä, selviää European Journal of Clinical Nutritionin elokuussa julkaisemasta katsauksesta."
http://hyvinvointi.ts.fi/terveys/punainen-liha-terveysriski/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopiva määrä punaista lihaa on semmoiset 300-500 gr viikossa, eli reilusti alle sata grammaa päivässä. Joka päivähän ei tietenkään punaista lihaa syödäkään.
Meillä kun syödään 2 kertaa viikossa kalaa, 2 krt kanaa ja 1 krt kasvisruokaa niin siinä parina lihapäivänä voi jauhelihakastikkeeseen laittaa lihaa niin että nälkä lähtee ilman että tarvitsee hintsuilla.
Ei se nälkä lähteäkseen lihaa tarvitse ollenkaan, saati kovin paljon. Päivittäinen suositus on tosiaan alle 70 grammaa.
Vain torvelo MIES kuvittelee, että pelkästään liha ja makkara on "oikeaa ruokaa". Nälkää voi lähdettää salaatilla, viljatuotteilla, juureksilla, maitotuotteilla, jälkiruuaksi voi tarjota vaikkapa hedelmiä tai meidän lasten lempparia: turkkilaista jogurttia, tuoreita mustikoita, pähkinöitä ja pieni liraus vaahterasiirappia.
Viikkosuositus on alle 500 g. Jos osaat laskea, huomaat, että voin huoletta syödä pari kertaa viikossa annoksen, jossa on n. 150 grammaa punaista lihaa. Eilen esimerkiksi söimme naudan ulkofileepihvit, uunissa paahdettua naurista, sipulia ja porkkanaa sekä vihersalaattia. Oli hyvää. Seuraavaksi syön punaista lihaa luultavasti torstaina, ehkäpä juuri tuota jauhelihakastiketta. Alkoi tehdä mieli. On muuten hyvää, kun kastiketta laittaa reilusti pastan päälle.
OT:
Meidän 21 ja 16-vuotiaat pojat syövät puoliksi tuon määrän jauhelihaa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos pastakastikkeessa on liikaa lihaa, se on yksinkertaisesti pahaa. Puolet ja puolet korkeintaan. Ja ap oli laittamassa siihen siis puoli kiloa tomaattikastiketta.
Ei se liha nyt niin paljon kalliimpaa ole kuin vihannekset tai juurekset, joten tuskin tässä nyt on saitailusta kyse. Vaan siitä, mikä on hyvää ja mikä on terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
100g per syöjä on hyvä nyrkkisääntö.
Älä nyt naurata!
Ohiksena kysyn, että mitä outoa tuossa oli? Todellisuudessa suomalaiset syö aivan liikaa punaista lihaa ja lihajalosteita. Ne nostavat suolistosyövän riskiä.
Syöpäjärjestöt ja Evira suosittelevat korkeintaan 500 g punaista lihaa eli lammasta, nautaa JA sikaa VIIKOSSA, eli päivässä korkeintaan noin 70 g.http://hyvinvointi.ts.fi/terveys/punainen-liha-terveysriski/
Täysin ilmankin lihaa pärjää.
Vatsaa ei ole tarkoitus täyttää lihalla, klassisessa lautasmallissa sitä on korkeintaan neljännes lautasesta. Lisäksi tulee ap: valitsemassa ruokalajissa pastaa, toivon mukaan hyvä salaatti, leipää, maitoa ja kenties jokin terveellinen jälkiruoka, kuten kauden marjoja tai hedelmä.
Kyllä, lihajalosteet saattavat lisätä syöpäriskiä. Lihan aiheuttamaa riskiä ei ole todettu, kun sitä ei edes ole tutkittu.
Älä puhu paskaa. Kyllä on tutkittu. Lue tuosta linkistä äläkä höperehdi. Siinähän ON kaksi tuoretta tutkimusta nimenomaan pelkän punaisen, käsittelemättömän lihan kulutuksen aiheuttamasta syöpäriskistä.
Linkit eivät kopioidu, avaa alkuperäinen linkki, niin pääset tavaamaan niitä alkuperäisiä tutkimuksia.
"Yhdysvaltain kansallisen syöpäinstituutin toukokuussa julkaistussa tutkimuksessa ilmeni, että eniten käsittelemätöntä punaista lihaa ja prosessoituja lihatuotteita syövien kuolleisuus on noin kolmanneksen suurempi kuin vähiten punaista lihaa syövän viidenneksen.
Syöpäriski kasvaa jo, kun punaista lihaa syödään 65 grammaa päivässä, selviää European Journal of Clinical Nutritionin elokuussa julkaisemasta katsauksesta."
http://hyvinvointi.ts.fi/terveys/punainen-liha-terveysriski/
Joo, joo :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ravintolan annoskoko lihan suhteen on noin 150 g
Vierailija kirjoitti:
OT:
Meidän 21 ja 16-vuotiaat pojat syövät puoliksi tuon määrän jauhelihaa :D
Ja siskonsa syö perjantai-illan leffan aikana 800 gr karkkia :D
Ja entäs kun isi lähtee viihteelle, se on ainaskin 16 tuoppia :D
Pistäisin kaiken, ja jos jää tähteeksi, sen voi syödä seuraavana päivänä, pakastaa, heittää pizzan päälle tai keiton jatkeeksi, tms.
Nyrkkisääntö on 150g lihaa per naama - kokki
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
100g per syöjä on hyvä nyrkkisääntö.
Älä nyt naurata!
Ohiksena kysyn, että mitä outoa tuossa oli? Todellisuudessa suomalaiset syö aivan liikaa punaista lihaa ja lihajalosteita. Ne nostavat suolistosyövän riskiä.
Syöpäjärjestöt ja Evira suosittelevat korkeintaan 500 g punaista lihaa eli lammasta, nautaa JA sikaa VIIKOSSA, eli päivässä korkeintaan noin 70 g.http://hyvinvointi.ts.fi/terveys/punainen-liha-terveysriski/
Täysin ilmankin lihaa pärjää.
Vatsaa ei ole tarkoitus täyttää lihalla, klassisessa lautasmallissa sitä on korkeintaan neljännes lautasesta. Lisäksi tulee ap: valitsemassa ruokalajissa pastaa, toivon mukaan hyvä salaatti, leipää, maitoa ja kenties jokin terveellinen jälkiruoka, kuten kauden marjoja tai hedelmä.
Kyllä, lihajalosteet saattavat lisätä syöpäriskiä. Lihan aiheuttamaa riskiä ei ole todettu, kun sitä ei edes ole tutkittu.
Älä puhu paskaa. Kyllä on tutkittu. Lue tuosta linkistä äläkä höperehdi. Siinähän ON kaksi tuoretta tutkimusta nimenomaan pelkän punaisen, käsittelemättömän lihan kulutuksen aiheuttamasta syöpäriskistä.
Linkit eivät kopioidu, avaa alkuperäinen linkki, niin pääset tavaamaan niitä alkuperäisiä tutkimuksia.
"Yhdysvaltain kansallisen syöpäinstituutin toukokuussa julkaistussa tutkimuksessa ilmeni, että eniten käsittelemätöntä punaista lihaa ja prosessoituja lihatuotteita syövien kuolleisuus on noin kolmanneksen suurempi kuin vähiten punaista lihaa syövän viidenneksen.
Syöpäriski kasvaa jo, kun punaista lihaa syödään 65 grammaa päivässä, selviää European Journal of Clinical Nutritionin elokuussa julkaisemasta katsauksesta."
http://hyvinvointi.ts.fi/terveys/punainen-liha-terveysriski/
Ei ole tutkittu pelkästään punaista lihaa, vaan lihajalosteet samassa. Etkö osaa lukea?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopiva määrä punaista lihaa on semmoiset 300-500 gr viikossa, eli reilusti alle sata grammaa päivässä. Joka päivähän ei tietenkään punaista lihaa syödäkään.
Meillä kun syödään 2 kertaa viikossa kalaa, 2 krt kanaa ja 1 krt kasvisruokaa niin siinä parina lihapäivänä voi jauhelihakastikkeeseen laittaa lihaa niin että nälkä lähtee ilman että tarvitsee hintsuilla.
Ei se nälkä lähteäkseen lihaa tarvitse ollenkaan, saati kovin paljon. Päivittäinen suositus on tosiaan alle 70 grammaa.
Vain torvelo MIES kuvittelee, että pelkästään liha ja makkara on "oikeaa ruokaa". Nälkää voi lähdettää salaatilla, viljatuotteilla, juureksilla, maitotuotteilla, jälkiruuaksi voi tarjota vaikkapa hedelmiä tai meidän lasten lempparia: turkkilaista jogurttia, tuoreita mustikoita, pähkinöitä ja pieni liraus vaahterasiirappia.
Viikkosuositus on alle 500 g. Jos osaat laskea, huomaat, että voin huoletta syödä pari kertaa viikossa annoksen, jossa on n. 150 grammaa punaista lihaa. Eilen esimerkiksi söimme naudan ulkofileepihvit, uunissa paahdettua naurista, sipulia ja porkkanaa sekä vihersalaattia. Oli hyvää. Seuraavaksi syön punaista lihaa luultavasti torstaina, ehkäpä juuri tuota jauhelihakastiketta. Alkoi tehdä mieli. On muuten hyvää, kun kastiketta laittaa reilusti pastan päälle.
Suositukseen sisältyy päiväsuosituskin. Sun logiikalla ei ole mitään terveyshaittaa, jos juo kerralla kymmenen drinksua, jos ei sitten loppuviikosta juo mitään...
Se on vaan sitä paitsi pahaa tuo pasta bolognese, jos siinä on lähinnä pelkkää lihaa. Siinä kuuluu olla runsaasti myös kastiketta ja juureksia.
Täällä esimerkiksi on hyvä resepti, ja siinäkin - kappas - on kilo jauhelihaa kymmenelle hengelle. Eli viidelle se 500g.
https://www.meillakotona.fi/reseptit/pasta-bolognese
Mua ei sitä paitsi oikeastaan hittojakaan kiinnosta sun perheen ruokavalio. Sun kaltainen päkkipää saa mun puolesta syödä vaikka nauloja.
Mä olen vastannut ap:n aloittamaan keskusteluun, jossa mietitään jauhelihakastikkeen tekoa viidelle, kun sekaan laitetaan puoli kiloa tomaattisoosia.
Ahmiminen ei ole milloinkaan hyväksi, kyllä ruokatavat pitää olla. Edes niitä kasviksia ei pidä ahmia.