Lue keskustelun säännöt.
Ratkaisu jos et pidä liikunnasta!
11.08.2018 |
Hanki sähköpyörä! Se muuttaa liikunnan nautinnoksi.
Ja länkytys on turhaa, todettu tieteellisesti aina reipasta kävelyä tehokkaammaksi liikuntamuodoksi.
Mutta suurin hyöty on että ei tarvitse pohtia, jaksaisiko lähteä, hauskanpitoon tekee aina mieli.
Itse huvittelen 20 km kauppareissulla päivittäin, vaikka pörrisman vieressä asun ;-)
Harjoituksen tehon olen mitannut sportstackerin sykevyöllä ja garminin kellolla. Esim. energiaa palaa tunnin reissulla 2000 kJ.
Kommentit (22)
HSL:n "parannukset" joukkoliikenteeseen aiheuttavat myös halutonta liikkumaan. Pakko kävellä, kun liikenne yksinkertaisesti lopetetaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en tykkää liikunnasta. Haluan elää terveenä ja elinvoimaisena. Siksi nautiskelen sähköpyörälläni. Got it?