Lue keskustelun säännöt.
Ruokavalio pistettiin uusiksi, ostettiin trampoliini mutta lapsi vain lihoo entisestänän
25.07.2018 |
Stressaan jo valmiiksi syksyä ja kouluterkkarin kommentteja. Että voi voi, taas on Sonjalle tullut tuota painoa. .
Olemme siis kevään ja kesän aikana yrittäneet hilata lapsen painoa alas puhumatta laihduttamisesta , ostimme trampoliinin ja muutimme ruokavaliota mm. Lisäämällä kasviksia. Ei auta! Maha pömpöttää entistä pahemmin ja kaksoiisleuka muuttuu kohta kolmoisleuaksi :(
Tyttö on siis 10v ja 146/52.
Kommentit (214)
En jaksanut lukea koko ketjua, mutta pelkät kasvikset eivät kenenkään laihista pelasta. Jos esim. syö entiseen tapaan + kasvikset päälle, niin siinähän lihoo ja nopeasti. Myös kasviksilla ja terveellä ruoalla voi lihota; pelkällä porkkanalla se on hankalaa, mutta "terveellinen kotiruoka" ei ole laihtumisen tae.
Mutku mä syön terveellisesti. Tiedettä ei kiinnosta ihmisen oma mielipide ja omat tuntemukset asiasta, vaan tiede on perkeleen kylmä narttu tässäkin asiassa. Kalorit sisään vs. kalorit ulos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://www.julkari.fi/handle/10024/129744
Kannattaa käydä lukemassa tuo. Ravitsemusneuvottelukunnan suositus.
Joo, ei Oo mitään maitoviljalobbausta, vaan suositukset laadittu perustuen tutkimuksiin eli suositusten taustalla laaja tutkimus katsaus näyttö ihan kuten esim. Käypä Hoito -suositukset, joiden mukaan lääkärit hoitaa potilaita, vaikkapa silloin kun potilasta elvytetään. Ihan sama kuin jos tuossa tilanteessa elvytettäisi potilasta jonkun mun mielestä nettisuositusten pohjalta. Jos ihmiset oikeasti noudattaisivat noita suosituksia, niin ei olisi ongelmia, mutta ihmiset usein sanovat näin, mutta totuus on toinen. Tottakai pitää huomioida myös erilaiset sairaudet esim.
Ei kannata uskoa näitä yhden totuuden nettlhörhelöitä: maito hyihyi, vilja hyihyi joiden totuudet perustuu pseudotieteeseen vrt. Hopeavesi.Ihan sama asia kuin jos veisit lapsesi hoitoon poppamiehelle kun lapsi sairastuu.
Esimerkiksi tämän karppausbuumin myötä kansallisella tasolla suomalaisten komesteroliarvot nousivat, ja nimenomaan huono kolesterolin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostimme trampoliinin liikunan lisäämiseksi, pyöräilee kavereiden kanssa aika paljon mutta koska kaverit asuvat samassa taloyhtiössä/samalla kadulla matka pyytämään ei ole pitkä. Ja monesti jämähtävät rinkiin johonkin hiekkalaatikon reunalle pelaamaan kännyköillä... Olemme koettaneet pitää huolen, ettei saa rahaa ja pääse käymään kaupalla omin päin, mutta ikävä kyllä kavereilla on jollain aina rahaa ja epäilen että käyvät salapäin karkkostoksilla :( Kavereilla vain käynyt parempi onni geenilotossa , eivätkä näytä keräävän lisäkiloja yhtään mikä saattaa selittää sen, etteivät muiden vanhemmat ota stressiä salaherkuttelusta vaikka epäilisivätkin jotain.
Joku taisi kysyä syömisistämme. No esim. tänään meillä oli lounaalla salaattia ( kanaa, fetaa, salaatinlehtiä, paprikaa, kurkkua,) ja lämpimiä voileipiä (ruisleipää, tonnikalaa , juustoraastetta), päivälliseksi valmistuu kesäkurpitsalasangea ja iltapalaksi on varmaan kaurapuuroa mehukeitolla. Naposteltavana pöydällä pähkinöitä ja viinirypäleitä, janoon löytyy kannullinen vesimelonilla maustettua vettä sekä rasvatonta maitoa mutta olemme opettaneet, ettei maito ole janojuoma.
Eilen oli elokuva-ilta ja tein kattilassa popcorneja joissa vain suolaa mausteena . Varsinainen karkkipäivä on lauantaina ja silloin saa valita sipsipussin/karkkipussin sekä pikkupullon limsaa.
Mies on hoikka, lähes laiha ja minä normaalipainossa niukin naukin ( olen 166 cm pitkä ja 68 kg on juuri ja juuri normaalinpaino pituiselleni), nuorempi lapsi ( poika 6v) isäänsä tullut kuikelo.
Ap
Leipää? Ei.
Kaikki hiilarit pois, ei ikinä leipää paitsi aamiaisella. Lisää proteiinia, kalaa, kanaa, ja tasvaa tarpeeksi!Yrittäkää päästä eroon noista sipseistä.
>kaikki hiilarit pois
>leipää saa syödä aamiaisella
Taattua AV-"laatua" :D
Jep. Kokeilepa niin ei tarvitse läskeistä valittaa. Kannattaa tietenkin mielummin kuunnella lihavia kuin laihija.
Joo. Mistä saa ostettua hiilaritonta leipää? :o
Minsi pitäisi olla hiilaritinta jos leipä syödään vain aamiaisella?
Pasta, peruna, sokeri, ne lihottaa. Rasva ei lihota.Leipää ei syödä pitkin päivää koska se on turhaa ja lihottaa.
Kun ymmärtäisi ihmispolot mikä lihottaa ja mikä ei, olisi painonhallinta niiin paljon helpompaa. Kaikki vaan välttelee tasvaa, kaupat on täynnä ns kevyttuotteita ja kansa lihoo. Huoh.
Sit vedetään limuja, muutamaa kymmentä sokeripalaa vastaa pieni pullo taikajuomaa. Slurps.
Mitäs jos et vaikka kirjoittaisi ravitsemukseen liittyviä asioita nettiin enää koskaan, kun kerran jutut on tuota tasoa? Kiitos.
Aloittakaa jo nyt ennen koulun alkua harrastamaan crossfitiä,sielä on lapsillekkin ryhmiä ja sinä äiti saisit myös painoa tiputettua n 5 kg ,jos syötte ,måniinkuin kaikki tässä ketjussa ovat ohjeistaneet.Voitte harrastaa ko liikuntaa koko perhe tai tyttö vuorin mennä sinne salille isän tai sun kanssa ap.
Kilot varmaan kaarisee tuon liikuntamuodon ja hieman muunnellun ruokavalin myötä.
Mitäs tuumaat?
Vierailija kirjoitti:
Aloittakaa jo nyt ennen koulun alkua harrastamaan crossfitiä,sielä on lapsillekkin ryhmiä ja sinä äiti saisit myös painoa tiputettua n 5 kg ,jos syötte ,måniinkuin kaikki tässä ketjussa ovat ohjeistaneet.Voitte harrastaa ko liikuntaa koko perhe tai tyttö vuorin mennä sinne salille isän tai sun kanssa ap.
Kilot varmaan kaarisee tuon liikuntamuodon ja hieman muunnellun ruokavalin myötä.
Mitäs tuumaat?
Heh, anna mun kaikki kestää. Että joku 10-vuotias sipsirohmu crossfittaamaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
http://www.julkari.fi/handle/10024/129744
Kannattaa käydä lukemassa tuo. Ravitsemusneuvottelukunnan suositus.
Joo, ei Oo mitään maitoviljalobbausta, vaan suositukset laadittu perustuen tutkimuksiin eli suositusten taustalla laaja tutkimus katsaus näyttö ihan kuten esim. Käypä Hoito -suositukset, joiden mukaan lääkärit hoitaa potilaita, vaikkapa silloin kun potilasta elvytetään. Ihan sama kuin jos tuossa tilanteessa elvytettäisi potilasta jonkun mun mielestä nettisuositusten pohjalta. Jos ihmiset oikeasti noudattaisivat noita suosituksia, niin ei olisi ongelmia, mutta ihmiset usein sanovat näin, mutta totuus on toinen. Tottakai pitää huomioida myös erilaiset sairaudet esim.
Ei kannata uskoa näitä yhden totuuden nettlhörhelöitä: maito hyihyi, vilja hyihyi joiden totuudet perustuu pseudotieteeseen vrt. Hopeavesi.Ihan sama asia kuin jos veisit lapsesi hoitoon poppamiehelle kun lapsi sairastuu.
Esimerkiksi tämän karppausbuumin myötä kansallisella tasolla suomalaisten komesteroliarvot nousivat, ja nimenomaan huono kolesterolin.
Karppausbuumissa kolesteroliarvot muuttuivat sen verran, että muutos mahtuu virhemarginaaliin. Mutta mitäs faktoista, kun tarina on hyvä :)
En kyllä lähtisi ostamaan mitään pähkinöitä naposteltavaksi. Nehän on suunnilleen yhtä lihottavia kuin sipsit.. eivät vaan yhtä suolaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En kyllä lähtisi ostamaan mitään pähkinöitä naposteltavaksi. Nehän on suunnilleen yhtä lihottavia kuin sipsit.. eivät vaan yhtä suolaisia.
Lihottavampiakin. Sipsit about 500kcal/100g, pähkinät 600+kcal/100g.
Ja sitten karppaajat väittää, että hyvin laihtuu, vaikka saa siitä pähkinäpussista lähes koko päivän energiatarpeen. Eli lapsi syö tavallista, terveellistä kotiruokaa esim. 1300kcal edestä ja sitten yhden 1000kcal pähkinäpussin jolloin syö samoja energiamääriä kuin aikuinen mies. Juupajuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä lähtisi ostamaan mitään pähkinöitä naposteltavaksi. Nehän on suunnilleen yhtä lihottavia kuin sipsit.. eivät vaan yhtä suolaisia.
Lihottavampiakin. Sipsit about 500kcal/100g, pähkinät 600+kcal/100g.
Ja sitten karppaajat väittää, että hyvin laihtuu, vaikka saa siitä pähkinäpussista lähes koko päivän energiatarpeen. Eli lapsi syö tavallista, terveellistä kotiruokaa esim. 1300kcal edestä ja sitten yhden 1000kcal pähkinäpussin jolloin syö samoja energiamääriä kuin aikuinen mies. Juupajuu.
Pähkinöissä moni menee vikaan sillä, että ei suostu käsittämään, että kourallinen pähkinöitä on jo KOKONAINEN VÄLIPALA! Se ei todellakaan mene niin, että vedetään ensin lihapullat ja pottumuusit, ja sitten sen perään pari kourallista pähkinöitä, ja sitten vielä tunnin päästä lisää ennen seuraavaa ruokaa. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/kaansiko-karppaus-koles…
129 enpä nyt puhuisi ihan vaan virhemarginaalista.
Sitä paitsi sanoin vaan, niin kuin tuossa artikkelissa että yhteys on olemassa karppausbuumin (voin kulutuksen Lisääntyminen runsaasti)ja kolesteroli tasojen nousun välillä.
Todellinen vaikutushan nähdään vasta vuosien/vuosikymmenien päästä.
Mutta sainpahan hyvän kommentin
AP
Jos olet asiasta huolissasi, niin kannattaisiko kääntyä asiantuntijoiden puoleen?Se kouluterkkari on tosi hyvä eka vaihtoehto, sieltä kyllä ohjataan eteenpäin, jos on tarvetta
Voi olla tai voi olla olematta, että lapselle tulee kasvupyrähdys. Ottamatta tässä asiaan sen kummemmin kantaa, kun yhden päivän ruoka päiväkirjan pohjalta( ja mm. määrät puuttuvat yms.) on paha sanoa mitään, mutta kyllä tuota ehkä kannattaisi tarkastella. Rivien välistä on luettavissa, että ilmeisesti asia on ollut esillä jo aiemmin. Ja onko niin että asiaa jääty seuraamaan?
Asiaa pitää tarkastella ja hoitaa melko laaja-alaisesti-pelkkä ruokavalio ja liikunta ovat vain yksi osa asiaa ja tuo kyllä koskettaa koko perhettä tavallaan. Äidille se on varmasti herkkä asia, äiti saattaa kokea syyllisyyttä, vaikka tämä ei pidä paikkaansa.Myös äiti nimittäin tarvitsisi asiassa tukea, ja niin kuin sanoin, se on myös tavallaan koko perheen asia.
Ymmärrän, että terkkarin luona käynti tuossa asiassa on haastavaa, mutta entä jos ottaisit sen mahdollisuutena saada apua ja tukea asiassa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda ne pähkinät minitomaatteihin. Pähkinöissä 2600kJ/100g, tomaateissa noin 100kJ/100g
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä lähtisi ostamaan mitään pähkinöitä naposteltavaksi. Nehän on suunnilleen yhtä lihottavia kuin sipsit.. eivät vaan yhtä suolaisia.
Lihottavampiakin. Sipsit about 500kcal/100g, pähkinät 600+kcal/100g.
Ja sitten karppaajat väittää, että hyvin laihtuu, vaikka saa siitä pähkinäpussista lähes koko päivän energiatarpeen. Eli lapsi syö tavallista, terveellistä kotiruokaa esim. 1300kcal edestä ja sitten yhden 1000kcal pähkinäpussin jolloin syö samoja energiamääriä kuin aikuinen mies. Juupajuu.
Pähkinöissä moni menee vikaan sillä, että ei suostu käsittämään, että kourallinen pähkinöitä on jo KOKONAINEN VÄLIPALA! Se ei todellakaan mene niin, että vedetään ensin lihapullat ja pottumuusit, ja sitten sen perään pari kourallista pähkinöitä, ja sitten vielä tunnin päästä lisää ennen seuraavaa ruokaa. :D
Niin se saattaa mennä lihavalla lapsella, jolla ei ole kontrollia annoskoossa. Pystyin itsekin pahimpina päivinä syömään kokonaisen sipsipussin ja suklaalevyn, hetken päästä mietin että mitäs syötäisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä lähtisi ostamaan mitään pähkinöitä naposteltavaksi. Nehän on suunnilleen yhtä lihottavia kuin sipsit.. eivät vaan yhtä suolaisia.
Lihottavampiakin. Sipsit about 500kcal/100g, pähkinät 600+kcal/100g.
Ja sitten karppaajat väittää, että hyvin laihtuu, vaikka saa siitä pähkinäpussista lähes koko päivän energiatarpeen. Eli lapsi syö tavallista, terveellistä kotiruokaa esim. 1300kcal edestä ja sitten yhden 1000kcal pähkinäpussin jolloin syö samoja energiamääriä kuin aikuinen mies. Juupajuu.
Laitatko linkin tai jonkun lähteen, jossa karppaaja väittää pähkinäpussin syömisen normaalin kotiruuan päälle laihduttavan? Etkö pysty, koska keksit sen omasta päästäsi?
Vierailija kirjoitti:
http://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/kaansiko-karppaus-koles…
129 enpä nyt puhuisi ihan vaan virhemarginaalista.
Sitä paitsi sanoin vaan, niin kuin tuossa artikkelissa että yhteys on olemassa karppausbuumin (voin kulutuksen Lisääntyminen runsaasti)ja kolesteroli tasojen nousun välillä.
Todellinen vaikutushan nähdään vasta vuosien/vuosikymmenien päästä.
Mutta sainpahan hyvän kommentin
2012 tutkittiin eri ihmisiä kuin vuonna 2007. Ainut johtopäätös on, että eri ihmisryhmillä on erilainen kolesterolitaso. Karppaajia ei mitenkään eroteltu koko tutkimuksessa.
Jos nyt kuitenkin halutaan pitää kiinni näkemyksestä, että eri ihmisryhmien vertailu eri vuosina kertoisi jotain, niin vuonna 2007 HDL-kolesteroli oli finriski-tutkimuksen mukaan 1,437 ja vuonna 2012 1,487. Eli sydänterveyden kannalta se hyvä kolesteroli oli noussut, mikä tietysti nostaa myös kokonaiskolesterolia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, mä niin tiedän tuskasi.
Meillä tyttö heittäytyi melkein syömättömäksi eräässä vaiheessa, lihoi tuona aikana monta kiloa. Mitenkä tuollaisen ymmärtää kun ei pitäisi olla mahdollista. Eikä lapsi tosiaan pysty omin päin käymään kaupassa, jos ei aja autolla 15 kilometriä.
Tyttö syntyi pienenä mutta jo 3 kuisena oli todella tuhti, ihan rintamaidolla. Sen jälkeen lihoi koko ajan, saavutti käyrällä huipun noin 2-3 vuotiaana ja nyt 10 vuotiaaksi asti on käyrä laskenut tasaisesti.
En enää ikinä pyydä apua lihavuuden hoitoon, lapsi sai siellä kuulla olevansa läski (kyllä, rate sanoi lapselle itselleen).
Lasta on tutkittu ja on löytynyt syitä jotka mahdollisesti ainakin jonkin verran vaikuttaa lapsen painoon. Kilppariarvoissa oli jotain mutta ei kuulemma lääkitystä tarvitse, aineenvaihdunta on tutkitusti hidas ja lapsella oli murrosiän merkkejä jo 6 vuotiaana. Mutta mikään näistä ei kuulemma aiheuta ylipainoa, jokainen
voi vaikuttaa painoon mutta ei kuulemma sitten kuitenkaan.Ahmii salaa.
Mä tein lapsena esim. sitä, että otin kaapeista kuivatarpeita, joiden määrää on vaikea arvioida. Sokeria, jauhoja, kaurahiutaleita, kaakaojauhetta. Tein niistä ja vedestä sössöjä, joita söin ahmimishimooni. Varastin kaikista avonaisista karkki- yms. pakkauksista, mutta aina vaan vähän kerrallaan. Jos pakkasessa oli isompia määriä pakastettuja leivonnaisia, otin niistä ja suljin sen jälkeen pussit uudelleen niin että näytti ettei niihin ole koskettu. Sain kavereilta jämäkarkkeja kun oikein kinusin, samoin söin kavereiden luona ruokia, jotka kotona oli kiellettyjä (esim. ranskanleipää). Hamstrasin isompia määriä herkkuja silloin kun pääsin salaa kauppaan, piilotin niitä huoneeseeni.
Mitä enemmän ahmin salaa, sen vähemmän söin oikeaa ruokaa muiden nähden, osittain koska kaikki syöminen alkoi hävettää ja osittain, koska se oli mun käsitys laihdutuskuurista, että pitää aina yrittää syödä vähemmän. Söin vähemmän sitä, mikä himotti kaikkein vähiten, kuten kouluruokaa.
Ei ahminut eikä syönyt salaa. Oli 3,5 vuotias, juuri mummonsa menettänyt ja olin tytön kanssa kotona. Voin 100 % varmaksi tämän sanoa. Ei ollut myöskään kavereiden luona eikä mummokaan syöttänyt.
Aika lääkärille, ravitsemus kuntoon asiantuntijan kanssa, yhteistä liikuntaa ja lapselle oma personal trainer jos ei muuten liiku. Teette lapsellenne palveluksen mitä nopeammin toimitte!
Toivottavasti saatte ap tyttären painon kuriin nopeasti. Se vaatii varmasti koko perheen aktivoitumista liikunnallisesti, sekä ruokavaliomuutosta. Käteistä ei kannata kotona pitää yhtään mistään, ja pitää pullojakin silmällä. Itse nuorena muistan kaivelleeni aina kaikki taskut, rahat meni tosin röökiin. Panostakaa nyt perheen yhteiseen aikaan!
Muuten käy niinkuin siskolleni, joka on nyt 17v aivan jäätävän ylipainoinen. Luulen, että yli 100kg, sillä pituuttakin on n. 170cm. Vatsa roikkuu todella alhaalla. Käyttää päihteitä ja vetää röökiä vielä päälle. Myös toinen siskoni lihoi jo lapsuudessa. Meillä ei ole ollut äidillä jostain syystä kykyä ja intoa puuttua painonnousuun, koska siihen olisi tarvittu isompaakin panosta ja läsnäoloa. Tehkää te se!
Tsemppiä!
Ei hyvä tsiisus! Olen aikuinen nainen, 167 cm ja 53 kg!
Kyllä nyt olisi syytä tosissaan tarkistaa se ruokavalio ja löytää syy miksi vain lihomistaan lihoo! On kyllä ennen kuulumaton luonno oikku jos kiloja tulee lisää vaikka syömisen määrää ja energiasisältöä on rukattu! Ei se pelkkä tramboliinilla pomppiminen hyödytä hyttysen p:kaa jos ruokaa ahmitaan niinkuin metsuri ja siihen päälle suklaat sipsit limsat jne.
On tyypillistä että moni aikuinen on täysin sokea oikeanlaiselle ruokavaliolle, ja väitetään että eihan tässä syödä juuri mitään, ja sitten kun kirjoitetaan vaikka viikon ruokapäiväkirja...!! Ihmisillä on täysin hukassa oikea näläntunne, tunnesyöminen ja huvikseen syöminen. Kamalaa kun jo lapset on vieriviä palloja. Mitä sitten aikuisena.
Ravitsemusterapeutti ja motivaatio muuttaa syömistavat.
Vai että urheilullinen :D
Laji lienee mäkihyppy? Lihaksia tuossa ei voi olla juuri nimeksikään.
Täällä ihan oikeasti urheilevan 16-vuotiaan pojan äiti, pituus suunnilleen saman verran ja painoa n. 65 kg.
Nämä meidän vertailut eivät tietenkään muuta sitä tilannetta, että ap:n lapsi on ylilihava ja jotain tarttis tehdä nopeasti.