Ottakaa ilo irti kuumuudesta. Olen laihtunut sen ansiosta 12 kg

Kuin ihmiset on sinun suhteen niin skeptisiä. Sehän on elämäntapa syödä kevyest ja juuri niin ,että laihtuu ensin ja pysyy sitten hoikkana.Nyt ole saanut tuntea,miten hyvältä se tuntuu.Varmasti jaksat valita jatkossakin ravintorikkaat,mutta laihduttavat ruuat.

Kaiken varalle ota nyt aluksi kuitenkin kehiin b-vitaa, magnesiumia ja syksyn tullen D3 ja c-vitamiineja.

Uskon vakaasti ,että syyskuun lopussa painat n 70 kg.

Kerro meille sitten miten kävi .Onneks olkoon jo nyt!

Kyllä minäkin aina laihdun vähän kesäisin, vaikken olekaan kovin aktiivinen. Mutta syksyllä kun arki alkaa (käyt oletettavasti töissä), illat pimenee, niin kotisohva alkaa nopeasti voittaa ja herkkujakin on kiva syödä kun katsoo telkkaa. Ei sitä liikuntaa kokonaan unohda, mutta kuitenkin. Etenkin, jos on vähänkään taipumusta syöpöttelyyn ja laiskotteluun.

Viime kesänä laihduin toukokuu-syyskuu välillä reilut 15kg ilman sen kummempaa kontrollia, kunhan kuljettiin paljon luonnossa ja ulkoiltiin, nyt varmaan puolet tullut takaisin. Kesällä sitä tuppaa olemaan enemmän energiaa touhottaa, mutta kaamosmasennus tappaa sen sitten kokonaan. :D Kylmällä energiantarve on ehkä vähän suurempi, mutta ruokahalu kasvaa kahta kauheammaksi.

Hyvä, tsemppiä! Jatkat syksylläkin kun olet päässyt hyvään vauhtiin.

Suuri osa menetetystä painosta saattaa olla vaan nestettä. Itselle kävi vähän samalla tavalla, että vähän "kuivemmalla" jaksolla laihduin muka jopa 5 kiloa, mutta heti kun nesteytys palasi normaaliksi, niin kilot tuli takaisin entiseen parissa päivässä. Yksi iso pissikin voi olla jopa puoli litraa eli puoli kiloa tippuu ihan vaan pissimällä kerran rakkonsa tyhjäksi. :D

Vierailija kirjoitti:

Kuin ihmiset on sinun suhteen niin skeptisiä. Sehän on elämäntapa syödä kevyest ja juuri niin ,että laihtuu ensin ja pysyy sitten hoikkana.Nyt ole saanut tuntea,miten hyvältä se tuntuu.Varmasti jaksat valita jatkossakin ravintorikkaat,mutta laihduttavat ruuat.

Kaiken varalle ota nyt aluksi kuitenkin kehiin b-vitaa, magnesiumia ja syksyn tullen D3 ja c-vitamiineja.

Uskon vakaasti ,että syyskuun lopussa painat n 70 kg.

Kerro meille sitten miten kävi .Onneks olkoon jo nyt!

Kiitos! Laihtuminen on motivoinut minua ja liikunnasta tulee hyvä olo. Magnesiumia käytän jo nyt, magnesiumsitraatin muodossa. Talvella käytän D3 vitamiinia. Syön paljon marjoja, joten c-vitamiinin saanti on turvattu.

Ap

Kyllä minulla on ihan samanlainen ruokahalu kuin aina.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä minäkin aina laihdun vähän kesäisin, vaikken olekaan kovin aktiivinen. Mutta syksyllä kun arki alkaa (käyt oletettavasti töissä), illat pimenee, niin kotisohva alkaa nopeasti voittaa ja herkkujakin on kiva syödä kun katsoo telkkaa. Ei sitä liikuntaa kokonaan unohda, mutta kuitenkin. Etenkin, jos on vähänkään taipumusta syöpöttelyyn ja laiskotteluun.

Viime kesänä laihduin toukokuu-syyskuu välillä reilut 15kg ilman sen kummempaa kontrollia, kunhan kuljettiin paljon luonnossa ja ulkoiltiin, nyt varmaan puolet tullut takaisin. Kesällä sitä tuppaa olemaan enemmän energiaa touhottaa, mutta kaamosmasennus tappaa sen sitten kokonaan. :D Kylmällä energiantarve on ehkä vähän suurempi, mutta ruokahalu kasvaa kahta kauheammaksi.

Joo, käyn töissä.

Aion panostaa syksyllä runsaaseen kasvisten ja marjojen syöntiin ja liikkua ulkona, ulkoliikunta varmasti piristää.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Suuri osa menetetystä painosta saattaa olla vaan nestettä. Itselle kävi vähän samalla tavalla, että vähän "kuivemmalla" jaksolla laihduin muka jopa 5 kiloa, mutta heti kun nesteytys palasi normaaliksi, niin kilot tuli takaisin entiseen parissa päivässä. Yksi iso pissikin voi olla jopa puoli litraa eli puoli kiloa tippuu ihan vaan pissimällä kerran rakkonsa tyhjäksi. :D

Olen tietoinen tuosta, mutta kun jatkaa tällä tyylillä, kyllä sitä läskiäkin lähtee.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä minäkin aina laihdun vähän kesäisin, vaikken olekaan kovin aktiivinen. Mutta syksyllä kun arki alkaa (käyt oletettavasti töissä), illat pimenee, niin kotisohva alkaa nopeasti voittaa ja herkkujakin on kiva syödä kun katsoo telkkaa. Ei sitä liikuntaa kokonaan unohda, mutta kuitenkin. Etenkin, jos on vähänkään taipumusta syöpöttelyyn ja laiskotteluun.

Viime kesänä laihduin toukokuu-syyskuu välillä reilut 15kg ilman sen kummempaa kontrollia, kunhan kuljettiin paljon luonnossa ja ulkoiltiin, nyt varmaan puolet tullut takaisin. Kesällä sitä tuppaa olemaan enemmän energiaa touhottaa, mutta kaamosmasennus tappaa sen sitten kokonaan. :D Kylmällä energiantarve on ehkä vähän suurempi, mutta ruokahalu kasvaa kahta kauheammaksi.

Joo, käyn töissä.

Aion panostaa syksyllä runsaaseen kasvisten ja marjojen syöntiin ja liikkua ulkona, ulkoliikunta varmasti piristää.

Ap

Niin varmaan, ja syöt sen melonin lounaaksi, ja sitten menet kolmeksi tunniksi kaatosateeseen ja vielä illalla uimaan, höpöhöpö mitä kuvittelet.

Huoh miten latistavia kommentteja. AP, jatka samaan malliin ja nauti. Varaudu tietysti syksyn tullen että asiat muuttuvat, mutta se ei tarkoita että kukaan yhtäkkiä ahmii hirveet kasat ruokaa että kaikki kilot tulisi kerralla takaisin.

Jos on päättäväinen, niin pysyy sillä tiellä että ruokaa kyllä syödään, mutta terveellistä ja mahdollisimman vähän herkkuja.

Tsemppiä!

Mutta on fakta miten talvella ihminen laihtuu paremmin. Keho katsokaas lämmittää itseään kuluttaen energiaa ja meillä Kuopiossa on ainakin uimahalleja.

Vierailija kirjoitti:

Huoh miten latistavia kommentteja. AP, jatka samaan malliin ja nauti. Varaudu tietysti syksyn tullen että asiat muuttuvat, mutta se ei tarkoita että kukaan yhtäkkiä ahmii hirveet kasat ruokaa että kaikki kilot tulisi kerralla takaisin.

Jos on päättäväinen, niin pysyy sillä tiellä että ruokaa kyllä syödään, mutta terveellistä ja mahdollisimman vähän herkkuja.

Tsemppiä!

Ei kommentit ole latistavia, vaan totuuden kertomista. Jos ap nyt laihtuu melonia syömällä, niin kyllä sille nälkä syksyllä tulee. Siinä ei sitte melonit enää riitä.

Vierailija kirjoitti:

Varmaan lähtöpainosi on tosi korkea, jos 12 kiloa putoaa tuosta noin vain.

Mä olen laihtunut 1,5 kk:n aikana 10 kg. Kyllä sitä laihtuu, jos koko ajan oksentelee eikä saa syötyä juuri mitään. Nestettä se on, mutta ei olisi ollut varaa sitäkään laihtua.

Ja siellä tuleva sydäriin kupsahtava anorektikko. Onneksi olkoon ap, olet keksinyt nerokkaan idean.

Vierailija kirjoitti:

Huoh miten latistavia kommentteja. AP, jatka samaan malliin ja nauti. Varaudu tietysti syksyn tullen että asiat muuttuvat, mutta se ei tarkoita että kukaan yhtäkkiä ahmii hirveet kasat ruokaa että kaikki kilot tulisi kerralla takaisin.

Jos on päättäväinen, niin pysyy sillä tiellä että ruokaa kyllä syödään, mutta terveellistä ja mahdollisimman vähän herkkuja.

Tsemppiä!

Kiitos. Ymmärrän sen että syksyllä on enemmän haastetta pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta. Mutta aion totisesti tehdä parhaani että terveellisempi elämä jatkuu.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Pitkä kuuma jakso on johtanut siihen että liikun enemmän kuin koskaan. Käyn uimassa lähes joka ilta, pitkään vedessä pysyminen auttaa pitämään olon pitkään raikkaana.

Ja ruokavalio. Helteellä ei tee mieli syödä juuri mitään. Tänäänkin söin lounaalla vain vesimelonin.

Koko kesän aikana painoa on pudonnut 12 kg. Yritän saada pidettyä sen myös pois kun syksy tulee.

Mutta kerro ap miksi meidän muiden pitäisi nauttia kuumuudesta, jos sinä laihdut sen avulla. Kaikille kuumuus ei tee hyvää.

Tuo on melkoista laihduttamista jo, sano!

Ivan Vostlojevitsk

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen varmaan joku luonnonoikku, kun ei mun nälkä katoa mihinkään, vaikka olis miten kuuma.

Sama täällä. Onnekkaita, joilla lähtee ruokahalu helteellä. Itsellä nälkä entisellään, muttei jaksa kauheesti liikkua, joten tainnut lihota jotain 2kg kuukauden aikana.

Niin ja kuumalla tulee syötyä paljon jäätelöä ja jotkuu litkii bisseä ja siideriä ihan tolkuttomasti kesällä. Onneksi ei alkot kuulu omiin paheisiini. Eikä edes makkara ja tupakka, huumeista puhumattakaan.

Hyvä ap! Laihtuminen on aina itsestä kiinni ja siinä onnistuu jos oikeasti on tarpeeksi tahdonvoimaa. Ja sulla sitä tuntuu olevan :)

Olen aktiivimaratoonari, joka ei voi juosta kevään malliin tehotreenejä iltaisin töiden jälkeen, koska kuumuus nostaa syketasoa alemalla rasituksella ja aiheuttaa nestehukkaa lyhyemmällä matkalla. Valitettavasti en siis voi ottaa iloa irti.