Lue keskustelun säännöt.
Ajattelin hankkia salikortin, mutta panostaa siellä enemmänkin ryhmäliikuntaan. Kertokaa kokemuksia!
18.07.2018 |
Olen keski-ikäinen mies ja vähän pitäisi saada kuntoa nostetuksi ja painoa pois. Onko muita miehiä jotka käyvät tällaisissa? Onko miten rankkaa ja pääseekö helposti "porukan menoon mukaan" tällainen papparainen? Kunto varmaan nousee, sitä en epäile. Mille tunneille olisi aloittelijan parasta ensialkuun mennä?
Naisiltakin odotan kommentteja. Turussa päin asustelen joten jos on sieltäpäin suositella jotain paikkaa niin saa sanoa.
Kiitos jo etukäteen :)
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Eikö ketään?
Ei turkulaiset vielä tähän aikaan herää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkälaiset mitat on miehellä? Aerobinen eli ns kestävyysliikunta ei aina ole paras vaihtoehto varsinkin jos lihominen on hormonaalisista syistä johtuvaa siis sen yli syömisen lisäksi. Mutta aina liikunta hyödyksi on. Ketjusakit tarjoavat yleensä parhaat ryhmäliikuntavaihtoehdot esim elixia yms.
Käy mieluummin salilla, jos haluat painoa (rasvaa) pois
Eikö ketään?