Lue keskustelun säännöt.
Akneni helpottaa, kun syön lihaa? (vegaaniruokavalio)
20.06.2018 |
Lähes kaikilla paranee iho vaihtaessa kasvisruokavalioon, mutta huomasin noin 1kk mökillä ollessani, että ihoni parani kun söin lihaa parin päivän ajan... Saan kyllä kasvisruuasta sekä purkista sinkkiä, eli mistä tämä voi johtua? Harmittaa, kun en nimenomaan haluaisi syödä lihaa ollenkaan. :( Ja kenelläkään ei kuulemani mukaan ole näin päin käynyt.
Kommentit (21)
Johtuisiko B12-vitamiinista? Toisaalta sillä on todettu olevan neg. vaikutus akneen....
Ps. Ragevegaanit - söin lihaa sillä muuta ei ollut.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuleeko sulla kasvisruokaillessa syötyä hiilihydraattipitoisemmin? Itse olen huomannut selvän eron hiilarien määrän ja hormonaalisen akneni välillä. Ei siis tarvitse erityisesti karpata että akne pysyy kurissa, mutta parin päivän pullaleipien ja sokerien syömiset näkyy aikas nopsaan naamassa. :(
En syö kauheasti sokerista ruokaa. Leipää tulee kyllä syötyä...
Ap
Mulla kyse oli järvivedestä. Mökillä siis peseydyin järvivedessä ja se teki iholle hyvää.
B12 tai jotain muuta, mitä et saa kasviravinnosta?
TAI sitten ihan vaan se, että mökkilomalla oot stressanni vähemmän, ottanu rennosti ja voit ylipäätäänkin paremmin? Stressi näkyy mulla ekana just iho-ongelmien muodossa.
Utiko mökillä merivedessä? Tiuhaan toistuva suola iholla voi helpottaa aknea myös.
Liha ja eläinrasvat pitävät aknen poissa. Sitä tosiasiaa ei vegaanit pysty poistamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
B12 tai jotain muuta, mitä et saa kasviravinnosta?
TAI sitten ihan vaan se, että mökkilomalla oot stressanni vähemmän, ottanu rennosti ja voit ylipäätäänkin paremmin? Stressi näkyy mulla ekana just iho-ongelmien muodossa.
Utiko mökillä merivedessä? Tiuhaan toistuva suola iholla voi helpottaa aknea myös.
Joo, uin järvessa eli toki voi olla vaikutusta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syötkö tarpeeksi rasvaa?
Eläinkunnan tuotteissa on yleensä rasvaa mukana ja jos vaihdat tilalle jotain kasvisvaihtoehtoa niin ruokavalion rasvapitoisuus voi laskea ihan liian vähäiseksi. Sitä öljyä pitää yllättävän paljon läträtä ruokaan jos syö vegaanisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut että ainakin omat kasvissyöjä-/vegaanikaverini käyttävät paljon erilaisia öljyjä (esim. kookosöljyä) mitä ns. "normi" ruokavaliossa harvemmin esiintyy.
Etenkin rasva korvataan aina jollain öljyllä, joka itselle aiheuttaa aknea.
Vierailija kirjoitti:
Syötkö tarpeeksi rasvaa?
Eläinkunnan tuotteissa on yleensä rasvaa mukana ja jos vaihdat tilalle jotain kasvisvaihtoehtoa niin ruokavalion rasvapitoisuus voi laskea ihan liian vähäiseksi. Sitä öljyä pitää yllättävän paljon läträtä ruokaan jos syö vegaanisesti.
Totta. :) Rasva välillä unohtuu.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syötkö tarpeeksi rasvaa?
Eläinkunnan tuotteissa on yleensä rasvaa mukana ja jos vaihdat tilalle jotain kasvisvaihtoehtoa niin ruokavalion rasvapitoisuus voi laskea ihan liian vähäiseksi. Sitä öljyä pitää yllättävän paljon läträtä ruokaan jos syö vegaanisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liha ja eläinrasvat pitävät aknen poissa. Sitä tosiasiaa ei vegaanit pysty poistamaan.
Laitatko jotain lähdettä tälle?
Lihan estrogeenipitoisuus auttaa? En tiedä syötkö e-pillereitä ja minkälainen vegaaninen ruokavaliosi on, mutta tuo tuli ensin mieleen.
Lihan estrogeenipitoisuus auttaa? En tiedä syötkö e-pillereitä ja minkälainen vegaaninen ruokavaliosi on, mutta tuo tuli ensin mieleen.
Vierailija kirjoitti:
Lihan estrogeenipitoisuus auttaa? En tiedä syötkö e-pillereitä ja minkälainen vegaaninen ruokavaliosi on, mutta tuo tuli ensin mieleen.
En syö. Ruokavalioni on aika monipuolinen, enkä usein syö eineksiä.
Ap
Minulla ainakin on paha akne, vaikka syön paljonkin lihaa. Ehkä järvivesi ja meikittömyys on tehnyt hyvää ihollesi.
Tuleeko sulla kasvisruokaillessa syötyä hiilihydraattipitoisemmin? Itse olen huomannut selvän eron hiilarien määrän ja hormonaalisen akneni välillä. Ei siis tarvitse erityisesti karpata että akne pysyy kurissa, mutta parin päivän pullaleipien ja sokerien syömiset näkyy aikas nopsaan naamassa. :(