Lue keskustelun säännöt.
LAIHDUTUS uusi keksintöni joka toimii
05.04.2018 |
Tietenkin laihduttaessa täytyy syödä terveellisesti, liikkua enemmän ym. Olen silti nyt keksinyt uuden tavan MOTIVOIDA itseäni. Punnitsen itseni nykyään perjantaisin (ennen maanantaisin mättöviikinlopun jälkeen. )Pudotustahti on nyt puol kiloa viikossa ja jos en ole onnistunut perjantaina pudottamaan puolta kiloa niin en myöskään saa syödä herkkuja lauantaina. Lauantain siis en syö mitään ylikaloripommeja vaan esim joku leivos tai suklaapatukka. Pitäisi saada 10 kiloa pudotettua.
Kommentit (25)
Punnitus ei mitenkään vaikuta laihtumiseen.
Kun laihdutin, niin kävin vaa'alla joka aamu ja merkkasin painoni. Oli aika jännä tajuta että paino voi parissa päivässä muuttua jopa jotain 3kg. Sitähän voi periaatteessa viikossa laihtua kilon, mutta vaaka näyttää silti 2kg enemmän kuin edelisessä punnituksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä ainakin laihdutin pysyvästi sillain,että aloin himota tarveellisiä ruokia ja herkkuja. Ensin mietin mistä kaikesta terveellisestä pidän ja niitähän oli yhtäkkiä hirveästi. Rakastan lohta ja kaikkia kasviksia ja marjasmootiet, avokadot jne. Aina kun tuli nälkä niin mietin mitä terveellistä ja hyvää voisi syödä ja niitä pitäis aina löytyä kotoa.
Vierailija kirjoitti:
Punnitus ei mitenkään vaikuta laihtumiseen.
Kun laihdutin, niin kävin vaa'alla joka aamu ja merkkasin painoni. Oli aika jännä tajuta että paino voi parissa päivässä muuttua jopa jotain 3kg. Sitähän voi periaatteessa viikossa laihtua kilon, mutta vaaka näyttää silti 2kg enemmän kuin edelisessä punnituksessa.
Kyllä vaikuttaa mutta ei pidä missään nimessä käydä joka päivä sehän on nestettä! Ja kuukutiskierto vaikuttaa myös huom!
Okei no ensinnäkin he, jotka sanovat että lopeta herkuttelu. Se ei aina ole niin helppoa. Mielummin sallii itselleen sen herkun vaikka tietää ettei ole hyväksi mutta kun muuten se riistäytyy käsistä ja syö joka päivä jotain.
Onko joku joskus laihduttanut pysyvästi :) okisi mahtava kuulla miten sitä ylläpitää. Itse retkhdan aina kesän jälkeen . Pimeät syysillat ja Joulu, voi apua !