Miten ihmeessä saan noi penskat syömään kasviksia?

Anna lihaa niille. Eihän kasvava lapsi jäniksen ruualla pärjää!

Meillä kaksi tapaa toimii: tarjoan kasviksia alkupaloina, eli kun vielä teen pääruokaa, pilkon samalla esim. kurkkua lautaselle ja sitten huikkaan lapsille, että alkupalaa tarjolla. Nälkäisinä yleensä napsivat niitä hiukan odotellessaan ruuan valmistumista. Lisäksi olen itse viljellyt isoissa ruukuissa ja lavakauluksissa hieman vihanneksia. Tyyliin porkkanaa, salaattia, hernettä, sipulia, tomaattia, kurkkua. Kun lapset näkevät, miten niitä kasvatetaan, se on heistä jännää ja heidät saa helpommin maistelemaan, kun on itse kasvatettu omalla pihalla.

Esimerkki toimii useimmiten, eli jos itse syötte miehen kanssa aina ruuan kanssa salaattia (voi olla muutakin)ja muuten on vaikka riisiä ja kanakastiketta, niin kyllä se lapsi alkaa valittaa lopulta, että miksi saa vain riisiä ja kanaa, kun isillä ja äidillä muutakin.

Myös, jos teillä kasvispihvit ja lapselle jauheliha, niin alkaa kiinmostaa, että mitä muilla on ja onko parempaa?

Olis mutta penskat?!?! Ihan hirveä nimitys käyttää lapsista.

Vierailija kirjoitti:

Eikö syö siis todella mitään kasviksia? Perunaa, porkkanaa, hedelmiä, kurkkua, tomaattia, salaattia eikä marjojakaan?

Mitä jos tekee hedelmäsalaatin tai marjarahkaa, jälkiruoaksi vesimelonia tai päärynää, eikö sittenkään kelpaa? Smoothie marjoista ja hedelmistä voisi olla helppo aloitus kasviksiin.

Viinirypäleet on kiva välipala.

Tortillohin saisi helposti sopimaan salaattia ja kurkkua, ehkä jopa tomaattia.

Hedelmä ei ole kasvis

Tortilloja. Kaikki täytteet omille lautasille ja siitä saa valita mitä haluaa. Saa paljon kasviksia helposti.

Mitä ne sitten syö ?

Eikö vauvalle anneta ekana kiinteänä ruokana kasvismössöä ?

Kai sinä olet niille syöttänyt jo vauvana kasvista ?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö syö siis todella mitään kasviksia? Perunaa, porkkanaa, hedelmiä, kurkkua, tomaattia, salaattia eikä marjojakaan?

Mitä jos tekee hedelmäsalaatin tai marjarahkaa, jälkiruoaksi vesimelonia tai päärynää, eikö sittenkään kelpaa? Smoothie marjoista ja hedelmistä voisi olla helppo aloitus kasviksiin.

Viinirypäleet on kiva välipala.

Tortillohin saisi helposti sopimaan salaattia ja kurkkua, ehkä jopa tomaattia.

Hedelmä ei ole kasvis

Ei se eläinkään ole !

Jamie Oliverin sivuilta löytyy paljon kivoja kasvispohjaisia ruokia joista lapsetkin tykkää

https://www.jamieoliver.com/family/veggie-friendly-food/