Mietin lopettaa leivän syömisen, onko siitä hyötyä terveyden kannalta?

Jätin leivän pois 25 vuotta sitten. Eipä enää maha turpoa.  Muutenkin ihan tyhjiä kaloreita. 

Vierailija kirjoitti:

Täällä myös leivän lopettamista harkitseva, huomaan viljojen turvottavan ja vatsavaivoja jo muutenin. Suolaisen ystävänä mietin miten leivän korvaisi... Leipää syön aamuisin ja iltapäivisin kahvin kanssa. Kananmunalle olen allerginen eli rajoittaa sekin jotain, kun monesti ehdotetaan munakasta... Olisko ideoita suolaiseksi välipalaks? 

Minäkään en välitä makeista kahvileivistä vaan söin aina kahvin kanssa voileipää. Kun jätin leivän pois, en keksinyt tilalle mitään järkevää, joten opettelin juomaan kahvini ilman mitään kahvileipää. Tämä tapahtui aika monta kiloa sitten...

Välipaloina sitten kasviksia, hedelmiä, smoothieita, jugurttia ja mysliä... joskus poppareita, kun oikein suolaisenhimo yllättä.

Vierailija kirjoitti:

Täällä myös leivän lopettamista harkitseva, huomaan viljojen turvottavan ja vatsavaivoja jo muutenin. Suolaisen ystävänä mietin miten leivän korvaisi... Leipää syön aamuisin ja iltapäivisin kahvin kanssa. Kananmunalle olen allerginen eli rajoittaa sekin jotain, kun monesti ehdotetaan munakasta... Olisko ideoita suolaiseksi välipalaks? 

Suolaista puuroa, pieni määrä pähkinöitä? Jos haluan herkutella, niin saatan dipata juureksia kermaviilidippiin. Joskus syön myös viipaleen juustoa halkaistun kurkun päältä, jolloin se kurkku on ikään kuin "leipä" 😁

Miten olisi vaihtoehdoksi siemenleipä? En ole kokeillut, mutta ohjeita löytyy netistä. Siemenet ovat kuitenkin terveellisempiä kuin viljat. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jäähän leivän syönnin lopettamisesta paljon muutakin pois. Esim. voi, makkarat, juustot ja muut leikkeleet.

Miksi jäisi? Juustot, makkarat ja leikkeleet voi asetella esim. lautaselle ja syödä siitä hyvällä ruokahalulla.

Tekeekö joku oikeesti noin? Keksin kyllä niin paljon muutakin syötävää, että en kyllä voita ja makkaransiivuja ala lautaselta erikseen syömään.

Kerro mitä?

Säkö syöt vain voita ja makkaraa ja juustoa?

Et osaa vastata kysymykseen?

Ihako tosissasi haluat luettelon siitä, mitä muuta voi syödä kuin voita, makkaraa ja juustoa?

En oikeasti halua.  Olet huvittava kun vastaat jokaiseen kysymykseen kysymyksellä :):)  Oletko täysin järjissäsi, vai aineissa??

Ahhaha, avaapa viestiketju ja katso omia viestejäsi siellä. Etteivät vain kaikki päättyisi kysymysmerkkiin nekin... :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä myös leivän lopettamista harkitseva, huomaan viljojen turvottavan ja vatsavaivoja jo muutenin. Suolaisen ystävänä mietin miten leivän korvaisi... Leipää syön aamuisin ja iltapäivisin kahvin kanssa. Kananmunalle olen allerginen eli rajoittaa sekin jotain, kun monesti ehdotetaan munakasta... Olisko ideoita suolaiseksi välipalaks? 

Suolaista puuroa, pieni määrä pähkinöitä? Jos haluan herkutella, niin saatan dipata juureksia kermaviilidippiin. Joskus syön myös viipaleen juustoa halkaistun kurkun päältä, jolloin se kurkku on ikään kuin "leipä" 😁

Niin ja tämähän on periaatteessa leipää, mutta välillä, kun paha himo iskee, niin viipaloi puolikkaan avokadon siemennäkkileivän päälle, puristan limen mehun ja laitan rouhittua mustapippuria vielä päälle. Ei kaada mitenkään ruokavaliota silloin tällöin välipalana kahvin kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Miten olisi vaihtoehdoksi siemenleipä? En ole kokeillut, mutta ohjeita löytyy netistä. Siemenet ovat kuitenkin terveellisempiä kuin viljat. 

Hirveän hyvää ja hirveän kaloripitoista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jäähän leivän syönnin lopettamisesta paljon muutakin pois. Esim. voi, makkarat, juustot ja muut leikkeleet.

Miksi jäisi? Juustot, makkarat ja leikkeleet voi asetella esim. lautaselle ja syödä siitä hyvällä ruokahalulla.

Tekeekö joku oikeesti noin? Keksin kyllä niin paljon muutakin syötävää, että en kyllä voita ja makkaransiivuja ala lautaselta erikseen syömään.

Kerro mitä?

Säkö syöt vain voita ja makkaraa ja juustoa?

Et osaa vastata kysymykseen?

Ihako tosissasi haluat luettelon siitä, mitä muuta voi syödä kuin voita, makkaraa ja juustoa?

En oikeasti halua.  Olet huvittava kun vastaat jokaiseen kysymykseen kysymyksellä :):)  Oletko täysin järjissäsi, vai aineissa??

Edelleenkään ei ole vastattu siihen, latooko miten monet leivän pois jättäneet ne päälliset eli voin, juuston, makkaran, muut leikkeleet nyt sitten lautaselle ja syövät ne ilman leipää. Monta monituista kysymystä, mutta tähän ei vain tule vastausta.

-eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten olisi vaihtoehdoksi siemenleipä? En ole kokeillut, mutta ohjeita löytyy netistä. Siemenet ovat kuitenkin terveellisempiä kuin viljat. 

Hirveän hyvää ja hirveän kaloripitoista.

Mutta kuitenkin terveellisiä kaloreita. Kunnon terveyspaukku. 

Kivikauden leipä

– 1 dl oliiviöljyä

– 5 kananmunaa

– 100 g saksanpähkinöitä

– 100 g auringonkukansiemeniä

– 100 g kurpitsansiemeniä

– 100 g manteleita

– 100 g seesaminsiemeniä

– 100 g pellavansiemeniä

(- hunajaa)

Täysjyvävehnä on ravintokoostumukseltaan niin hyvä ja monipuolinen, että ihminen voisi elää pelkästään sillä. Niinhän ne on joskus ihmiset tainneet melkeenpä tehdäkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten olisi vaihtoehdoksi siemenleipä? En ole kokeillut, mutta ohjeita löytyy netistä. Siemenet ovat kuitenkin terveellisempiä kuin viljat. 

Hirveän hyvää ja hirveän kaloripitoista.

Mutta kuitenkin terveellisiä kaloreita. Kunnon terveyspaukku. 

Kivikauden leipä

– 1 dl oliiviöljyä

– 5 kananmunaa

– 100 g saksanpähkinöitä

– 100 g auringonkukansiemeniä

– 100 g kurpitsansiemeniä

– 100 g manteleita

– 100 g seesaminsiemeniä

– 100 g pellavansiemeniä

(- hunajaa)

Tuolle kananmuna-allergikolle ei tämä käy, mutta on näitä kananmunattomiakin olemassa. 

Itse voisin kokeilla tuota. :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jäähän leivän syönnin lopettamisesta paljon muutakin pois. Esim. voi, makkarat, juustot ja muut leikkeleet.

Miksi jäisi? Juustot, makkarat ja leikkeleet voi asetella esim. lautaselle ja syödä siitä hyvällä ruokahalulla.

Tekeekö joku oikeesti noin? Keksin kyllä niin paljon muutakin syötävää, että en kyllä voita ja makkaransiivuja ala lautaselta erikseen syömään.

Kerro mitä?

Säkö syöt vain voita ja makkaraa ja juustoa?

Et osaa vastata kysymykseen?

Ihako tosissasi haluat luettelon siitä, mitä muuta voi syödä kuin voita, makkaraa ja juustoa?

En oikeasti halua.  Olet huvittava kun vastaat jokaiseen kysymykseen kysymyksellä :):)  Oletko täysin järjissäsi, vai aineissa??

Edelleenkään ei ole vastattu siihen, latooko miten monet leivän pois jättäneet ne päälliset eli voin, juuston, makkaran, muut leikkeleet nyt sitten lautaselle ja syövät ne ilman leipää. Monta monituista kysymystä, mutta tähän ei vain tule vastausta.

-eri

Minä en ainakaan. Syön välipalana jotain muuta ja ei noita lämpöisen ruoankaan kanssa tule syötyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten olisi vaihtoehdoksi siemenleipä? En ole kokeillut, mutta ohjeita löytyy netistä. Siemenet ovat kuitenkin terveellisempiä kuin viljat. 

Hirveän hyvää ja hirveän kaloripitoista.

Mutta kuitenkin terveellisiä kaloreita. Kunnon terveyspaukku. 

Kivikauden leipä

– 1 dl oliiviöljyä

– 5 kananmunaa

– 100 g saksanpähkinöitä

– 100 g auringonkukansiemeniä

– 100 g kurpitsansiemeniä

– 100 g manteleita

– 100 g seesaminsiemeniä

– 100 g pellavansiemeniä

(- hunajaa)

En syö leipää, mutta tätä voisi kokeilla ja laittaa levitteeksi avokadoa. Oikein sopiva iltapäivävälipala. 

Vierailija kirjoitti:

Täysjyvävehnä on ravintokoostumukseltaan niin hyvä ja monipuolinen, että ihminen voisi elää pelkästään sillä. Niinhän ne on joskus ihmiset tainneet melkeenpä tehdäkin.

Taisi olla aika eri vilja se muinainen vehnä kuin tämä nykyajan pilalle jalostettu pullavilja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jäähän leivän syönnin lopettamisesta paljon muutakin pois. Esim. voi, makkarat, juustot ja muut leikkeleet.

Miksi jäisi? Juustot, makkarat ja leikkeleet voi asetella esim. lautaselle ja syödä siitä hyvällä ruokahalulla.

Tekeekö joku oikeesti noin? Keksin kyllä niin paljon muutakin syötävää, että en kyllä voita ja makkaransiivuja ala lautaselta erikseen syömään.

Kerro mitä?

Säkö syöt vain voita ja makkaraa ja juustoa?

Et osaa vastata kysymykseen?

Ihako tosissasi haluat luettelon siitä, mitä muuta voi syödä kuin voita, makkaraa ja juustoa?

En oikeasti halua.  Olet huvittava kun vastaat jokaiseen kysymykseen kysymyksellä :):)  Oletko täysin järjissäsi, vai aineissa??

Edelleenkään ei ole vastattu siihen, latooko miten monet leivän pois jättäneet ne päälliset eli voin, juuston, makkaran, muut leikkeleet nyt sitten lautaselle ja syövät ne ilman leipää. Monta monituista kysymystä, mutta tähän ei vain tule vastausta.

-eri

Tietenkin ne leivän päällyset syödään, vaikka leivästä luovutaan.

Niin typerää ja epäterveellistä temputtelua. Kunhan kontrolloi leivästä tulevaa suolamäärää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jäähän leivän syönnin lopettamisesta paljon muutakin pois. Esim. voi, makkarat, juustot ja muut leikkeleet.

Miksi jäisi? Juustot, makkarat ja leikkeleet voi asetella esim. lautaselle ja syödä siitä hyvällä ruokahalulla.

Tekeekö joku oikeesti noin? Keksin kyllä niin paljon muutakin syötävää, että en kyllä voita ja makkaransiivuja ala lautaselta erikseen syömään.

Kerro mitä?

Säkö syöt vain voita ja makkaraa ja juustoa?

Et osaa vastata kysymykseen?

Ihako tosissasi haluat luettelon siitä, mitä muuta voi syödä kuin voita, makkaraa ja juustoa?

En oikeasti halua.  Olet huvittava kun vastaat jokaiseen kysymykseen kysymyksellä :):)  Oletko täysin järjissäsi, vai aineissa??

Edelleenkään ei ole vastattu siihen, latooko miten monet leivän pois jättäneet ne päälliset eli voin, juuston, makkaran, muut leikkeleet nyt sitten lautaselle ja syövät ne ilman leipää. Monta monituista kysymystä, mutta tähän ei vain tule vastausta.

-eri

Tietenkin ne leivän päällyset syödään, vaikka leivästä luovutaan.

Kyllä minulla jäivät leivän mukana pois kaikki muut paitsi kasvikset. Saatan ymmärtää, että joku pistelee siltään juustoa ja makkaraa, mutta tuo voi kyllä ihmetyttää. Miten? Lusikalla vaan suuhun, kinkku- tai juustonviipaleen päälle vai millä tavalla? Ja ennen kaikkea: MIKSI?

Vierailija kirjoitti:

Niin typerää ja epäterveellistä temputtelua. Kunhan kontrolloi leivästä tulevaa suolamäärää.

Leivässä ei ole mitään sellaista, mitä ihminen välttämättä tarvitsee, mutta nykyisissä teollissa leivissä paljon sellaista, mitä ihminen ei todellakaan tarvitse. Esimerkkeinä se hillitön määrä suolaa ja lisätty vehnägluteeni.

Kannattas lukea aiheesta enemmän tietoa, puolesta ja vastaan, eikä vain mennä jonkun villityksen mukana joka parin vuoden kuluttua todetaan mielettömäksi. En itse usko että viljat ovat epäterveellisiä, jos ei itsellä henkilökohtaisesti ole allergiaa/herkkyytä niihin. Yleisesti ottaen ne ovat terveellisiä, ongelma ovat liian jalostetut tuotteet joista poistetaan suurinosa tärkeistä ravintoaineista. Eri ravintoaineet myös toimivat yhdessä toistensa kanssa, ja syntyy epätasapainoa kun ihminen menee sorkkimaan näihin luonnollisiin koostumuksiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jäähän leivän syönnin lopettamisesta paljon muutakin pois. Esim. voi, makkarat, juustot ja muut leikkeleet.

Miksi jäisi? Juustot, makkarat ja leikkeleet voi asetella esim. lautaselle ja syödä siitä hyvällä ruokahalulla.

Tekeekö joku oikeesti noin? Keksin kyllä niin paljon muutakin syötävää, että en kyllä voita ja makkaransiivuja ala lautaselta erikseen syömään.

Kerro mitä?

Säkö syöt vain voita ja makkaraa ja juustoa?

Et osaa vastata kysymykseen?

Ihako tosissasi haluat luettelon siitä, mitä muuta voi syödä kuin voita, makkaraa ja juustoa?

En oikeasti halua.  Olet huvittava kun vastaat jokaiseen kysymykseen kysymyksellä :):)  Oletko täysin järjissäsi, vai aineissa??

Edelleenkään ei ole vastattu siihen, latooko miten monet leivän pois jättäneet ne päälliset eli voin, juuston, makkaran, muut leikkeleet nyt sitten lautaselle ja syövät ne ilman leipää. Monta monituista kysymystä, mutta tähän ei vain tule vastausta.

-eri

Tietenkin ne leivän päällyset syödään, vaikka leivästä luovutaan.

Kyllä minulla jäivät leivän mukana pois kaikki muut paitsi kasvikset. Saatan ymmärtää, että joku pistelee siltään juustoa ja makkaraa, mutta tuo voi kyllä ihmetyttää. Miten? Lusikalla vaan suuhun, kinkku- tai juustonviipaleen päälle vai millä tavalla? Ja ennen kaikkea: MIKSI?

MIKSI EI?  Esimerkiksi salaatinlehdelle kasaat juustoa, kinkkua, voita, käärit rullalle ja haukkaat. Et tarvitse lusikkaa. Kasviksiakin voi laittaa mukaan nin paljon kuin haluaa. Eikä edelleenkään tarvita lusikkaa.