Lonkkavaivaiset, mitä kuntoliikuntaa harrastatte?

Uinti. Ehdottomasti uinti.

Uinti täälläkin.

Ei mikään. Odotan leikkausta.

Senioritanssi ja kevennetty lavis.

Uintia ja vesijuoksua

Vesijumppa. Meillä ainakin on niin raaka vetäjä, että jos samat liikkeet tehtäisiin kuivalla maalla, lonkka laulaisi kivusta.

Uinti (mutta vain suorat potkut, rintauintipotkut saa kyyneleet silmiin kivusta)

Kuntosali (sopivasti modatusti, mutta tukilihaksia ja yläkroppaa kehittäen)

Pujottelu.

Ei oo lonkkavikaa mutta polvi sai puukkoa viime vuonna ja laitettiin tekonivel . Liikuntaa kävely, uintia, vesijuoksua ja nää kaikki käy lonkkavikaiselle. Polvi muuten toimii, ei tässä kuitenkaan maratooneja juosta. Tosin en oo ikinä juossutkaan. 

Kiitokset kommenteista! Pitääkin kokeilla noita vesilajeja (miten en tullut ajatelleeksi, että voisi sopia hyvin). Vielä on sopeutumisvaihe menossa tässä.

Ap