Lue keskustelun säännöt.
Onko sushi edes terveellistä?
09.03.2018 |
Joku lohi varmaan on, mutta muutenhan se on valkoista riisiä. Entä ne muut täytteet, ovatko terveellisiä? Sushista ei tule sellainen hyvällä tavalla täysi olo, vaan erilainen. Se on vähän mättöruokaa.
Kommentit (108)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tutkimus: Valkoisen riisin ja pastan haitat sydämelle samankaltaiset kuin roskaruoalla.
Tuoreen tutkimuksen mukaan liiallinen jalostettujen viljatuotteiden syöminen on pitkällä aikavälillä yhtä haitallista sydämelle kuin vaikkapa karkkien syöminen, kirjoittaa Daily Mail.
Samankaltaisiin lopputulemiin on päästy myös aikaisemmissa tutkimuksissa.
Khajavi Gaskarein mukaan ruokavalio, joka sisältää runsaasti epäterveellisiä jalostettuja viljoja voidaan rinnastaa ruokavalioon, joka sisältää runsaasti epäterveellisiä sokereita ja öljyjä.
Keho pilkkoo jalostetut viljat nopeasti, sillä niistä on poistettu suurin osa kuiduista. Tämä johtaa kohonneisiin verensokerin tasoihin juuri ruokailun jälkeen. Ajan myötä korkea verensokeri voi vahingoittaa verisuonia ja hermoja, jotka ohjaavat sydäntä ja aiheuttaa plakin muodostumista valtimoiden seiniin.
Mtv3
Japanissa on pitkäikäisimpiä ihmisiä ja valkoista riisiä syövät. Ylipainoa ei ole.
Japanissa on pakolliset terveystarkastukset yli 40-vuotiaille. Jos työntekijän vyötärön ympärys on liian suuri, työnantaja saa sakkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tutkimus: Valkoisen riisin ja pastan haitat sydämelle samankaltaiset kuin roskaruoalla.
Tuoreen tutkimuksen mukaan liiallinen jalostettujen viljatuotteiden syöminen on pitkällä aikavälillä yhtä haitallista sydämelle kuin vaikkapa karkkien syöminen, kirjoittaa Daily Mail.
Samankaltaisiin lopputulemiin on päästy myös aikaisemmissa tutkimuksissa.
Khajavi Gaskarein mukaan ruokavalio, joka sisältää runsaasti epäterveellisiä jalostettuja viljoja voidaan rinnastaa ruokavalioon, joka sisältää runsaasti epäterveellisiä sokereita ja öljyjä.
Keho pilkkoo jalostetut viljat nopeasti, sillä niistä on poistettu suurin osa kuiduista. Tämä johtaa kohonneisiin verensokerin tasoihin juuri ruokailun jälkeen. Ajan myötä korkea verensokeri voi vahingoittaa verisuonia ja hermoja, jotka ohjaavat sydäntä ja aiheuttaa plakin muodostumista valtimoiden seiniin.
Mtv3
Japanissa on pitkäikäisimpiä ihmisiä ja valkoista riisiä syövät. Ylipainoa ei ole.
Meidän terveysviranomaisemme suosittelevat syömään täysjyvää, ei valkoista. Onko meillä erilaista ravitsemustiedettä kuin vaikka Japanissa? Kummassa maassa huijataan ihmisiä?
On erilaista... Japanilaiset ovat terveempiä ja pitkäikäisempiä eikä siellä ole ylipainoa käytännössä lainkaan. Siitä voinee päätellä, kumpi on oikeassa.
Siihen vaikuttaa varmaan moni asia. He eivät myöskään käytä niin paljon maito- ja viljatuotteita kuin länsimaalaiset.
Niin eikä ruokaa mätetä koko ajan ja isoja annoksia. Kolme kertaa päivässä syödään, ei niin paljon kuin napa vetää, vaan sopivasti. Siis arjessa näin, toki juhlia osaavat myös.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valkoista sokeroitua riisiä 90 %. Ja sitä uitetun erittäin suolaisessa soijakastikkeesaa.
Kaukana terveellisestä. Kuituja lähes nolla.
Sitä riisipuolta ei dipata soijaan.
Ai pystyt dippaamaam pelkästään sen 3 mm paksun lohiviipaleen siihen kastikkeeseen😆
Tietenkin pystyn, miksi en pystyisi? Riisiä ei soijaan dipata.
Niin, ehkä nigirin pystyt dippaamaan mutta entäs maki?
Makia et dippaa. Jos kuitenkin dippaat, niin vähän merileväpuolta. Uramakia ei dippailla ollenkaan.
Nyt tulee vähän ristiriitaista.
"Maki and uramaki | These are sushi rolls with nori on the outside (maki) and rice on the outside (uramaki). Pick it up with your hands. If it’s the sushi with the rice on the outside, AKA uramaki, dip it lightly in the soy before eating in one bite."
https://chatsfood.com/how-to-eat-every-type-of-sushi-without-embarrassi…
itämailla syödään paljon riisiä kalaa merilevää vihanneksia..h,m ja siellä on paljon yli 100 vuotiaita. kyllä se mustaa kertoo aika paljon terveellisyydestä..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun sushista tuli muodikasta syötävää, lapamatotilastot hyppäsi punaiselle.
Muistakaa ottaa säännöllisesti matokuuri, jos syötte säännöllisesti sushia.
Lapamato elää makean veden kaloissa.
Niin tai näin, lapamatotilastot hyppäsi punaiselle sushin yleistyessä.
Itämeri on murtovesiallas, jonka suolapitoisuus vaihtelee suuresti. Suomen rannikolla se on hyvin alhainen.
Onko sulla jotain lähdettä tälle?
Koska säännöt vaatii, että raakana tarjoiltavan kalan pitää olla pakastettu ennen tarjoilua, tämä tappaa lapamadot.
Google haulla en itse löytänyt mitään, mutta kai sulla on jotain linkkiä, kerta osaat väitteenkin esittää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylmä totuus "terveellisesti" sushista
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun sushista tuli muodikasta syötävää, lapamatotilastot hyppäsi punaiselle.
Muistakaa ottaa säännöllisesti matokuuri, jos syötte säännöllisesti sushia.
Lapamato elää makean veden kaloissa.
Niin tai näin, lapamatotilastot hyppäsi punaiselle sushin yleistyessä.
Itämeri on murtovesiallas, jonka suolapitoisuus vaihtelee suuresti. Suomen rannikolla se on hyvin alhainen.
Onko sulla jotain lähdettä tälle?
Koska säännöt vaatii, että raakana tarjoiltavan kalan pitää olla pakastettu ennen tarjoilua, tämä tappaa lapamadot.
Google haulla en itse löytänyt mitään, mutta kai sulla on jotain linkkiä, kerta osaat väitteenkin esittää?
Lähde on tässä tapauksessa Iltalehden uutinen...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole terveellistä. Pääosin hiilihydraattia.
Vierailija kirjoitti:
Ja lisäksi käyttävät paljon fermentoituja tuotteita, jotka tekevät hyvää immuunisysteemille ja suolistolle.
Ja kyttäävät painoa hysteerisesti. Aina kun näkee sukulaisia, he ruotivat painosi suureen ääneen. 50kg nainen on auttamatta läski. Tytöt närppivät kämmenenkokoista illallista pyörtymisen partaalla, tavoitteena on näyttää lapselta koko elämän ajan.
Ei kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu sushista. Rypsiöljyä ja sokeria niistä taitaa löytyä valitettavan usein. Itse voi tehdä juuri sellaista kun haluaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valkoista sokeroitua riisiä 90 %. Ja sitä uitetun erittäin suolaisessa soijakastikkeesaa.
Kaukana terveellisestä. Kuituja lähes nolla.
Sitä riisipuolta ei dipata soijaan.
Ai pystyt dippaamaam pelkästään sen 3 mm paksun lohiviipaleen siihen kastikkeeseen😆
Tietenkin pystyn, miksi en pystyisi? Riisiä ei soijaan dipata.
Niin, ehkä nigirin pystyt dippaamaan mutta entäs maki?
Makia et dippaa. Jos kuitenkin dippaat, niin vähän merileväpuolta. Uramakia ei dippailla ollenkaan.
Tietenkin maki dipataan soijaan. Sehän juuri on parasta kun on kunnolla sitä soijan makua :D.
Eli pidät soijasta, et sushista. Tai sitten et ole koskaan syönyt hyvää sushia.
Pidän sushista dipattuna soijakastikkeeseen. Mitä se sinua kutittaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja lisäksi käyttävät paljon fermentoituja tuotteita, jotka tekevät hyvää immuunisysteemille ja suolistolle.
Ja kyttäävät painoa hysteerisesti. Aina kun näkee sukulaisia, he ruotivat painosi suureen ääneen. 50kg nainen on auttamatta läski. Tytöt närppivät kämmenenkokoista illallista pyörtymisen partaalla, tavoitteena on näyttää lapselta koko elämän ajan.
Ei kiitos.
Japanilaisella ruumiinrakenteella 50-kiloinen nainen on pullukka.
Vierailija kirjoitti:
Sushista ei tule raskas olo, niin ku pitsasta ja burgereista ym
Mulle tulee, varsinkin kun miettii miten vähän siinä on rasvaa. Mutta sen aiheuttaa se järjetön määrä riisiä, mitä sushista tulee syötyä. En ikinä normaalilla aterialla söisi sellaista riisimäärää. Mutta jos haluaa vatsansa täyteen sushista, niin niitähän pitää syödä hirveä röykkiö, 25-30 kpl. Ja silti on viimeistään kahden tunnin päästä taas nälkä. Niin kuin joku jo edellä sanoi, luulin pitäväni sushista, mutta pidänkin soijasta ja inkivääristä - ja wasabista. Eli oikeastaan vain peitän sen riisin maun, sama minkä sushipalan syön, kaikki maistuu samalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja lisäksi käyttävät paljon fermentoituja tuotteita, jotka tekevät hyvää immuunisysteemille ja suolistolle.
Totta, ja ihoille. Siksi ne naiset ei ryppyynny ja käyttävät kasvojen ja vartaloiden hoitotuotteita myös joissa fermentoituneita uutteita.
Yleensä syön sushia 10 palaa, en valitse niitä majoneesisia lohipaloja, ja samalla syön edamame- eli soijapapuja ja hörpin misokeittoakin jos viileä ilma.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja lisäksi käyttävät paljon fermentoituja tuotteita, jotka tekevät hyvää immuunisysteemille ja suolistolle.
Ja kyttäävät painoa hysteerisesti. Aina kun näkee sukulaisia, he ruotivat painosi suureen ääneen. 50kg nainen on auttamatta läski. Tytöt närppivät kämmenenkokoista illallista pyörtymisen partaalla, tavoitteena on näyttää lapselta koko elämän ajan.
Ei kiitos.
Yleensä nämä samat laihat nuoret tytöt ja naiset ovat niitä ensimmäisiä jonottamassa kakkubuffeteihin ja vetävät Sushirossa sushia vähintään sen kymmenen lautasta ja jälkkärit päälle. Elleivät sitten kaikki ole bulimikkoja...
Sushibuffeiden paloissa on hitosti riisiä ja säästetty kalassa.
Ostan vain sellaisia joissa vähän riisiä, kuten Japanistakin saa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja lisäksi käyttävät paljon fermentoituja tuotteita, jotka tekevät hyvää immuunisysteemille ja suolistolle.
Totta, ja ihoille. Siksi ne naiset ei ryppyynny ja käyttävät kasvojen ja vartaloiden hoitotuotteita myös joissa fermentoituneita uutteita.
Ryppyyntymättömyys on tosin pääosin geneettistä. Aasialainen ihotyyppi vaan ei rypisty niin helposti kuin valkoihoisten eurooppalaisten. Samoin kuin mustienkaan iho ei rypisty yhtä nopeasti ja paljon.
Ja lisäksi käyttävät paljon fermentoituja tuotteita, jotka tekevät hyvää immuunisysteemille ja suolistolle.