Lihasten venyttely vain hierojalle meno?

Kipu on suurin nautinto ihmisellä. Silloin tuntee olevansa elossa.

Ihmisen pitää venytellä kävi sitten hierojalla tai ei. Tosin usein lihakset ovat pikemminkin ylivenytyksen takia jäykät tai kipeät, esimerkiksi niska ja hartiat, kun pää roikkuu koko ajan huonossa asennossa. Joten jos on oikeasti ongelmia, paras on mennä salille tai vaikka kahvakuulata ja venytellä kohtuudella ja käydä hierojalla.