Lue keskustelun säännöt.
Kuntosalipelko, eka kerta salilla?
27.02.2018 |
Sain lahjaksi kortin kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille, ja se sisältää kaikki jutut. On joogaa, bodypumpia, spinningiä, pilatesta, kahvakuulaa, zumbaa ym... Pelottaa mennä!
En haluaisi heittää lahjaa menemään jättäen sen käyttämättä.
En ole ikinä ollut kuntosalilla. En liiku. Olen aika laiha, mutta motoriikkani voisi kehittyä.... Luulen vain, että painoja en voi alkaa nostella yhtäkkiä hajoittamatta selkääni, enkä kahvakuulia.... Pelottaa.
Liikunta olisi hyväksi....
Moni muukin varmaan pelkää kuntosaleja?
Miten sinne saan mentyä??? Help?
Kommentit (22)
Hyvä, kiitos tuo kirjasto-vinkki.
Ihme ettei tullut itselle mieleen...
Jännittää liikaa minuakin, ettei näköjään pää toimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäistä kertaa kun salilla olin aivan hukassa ja peloissani, päädyin sitten vain tunniksi crosstraineriin. Siitä se sitten kumminkin lähti, kunhan vain ensiksi sai tutustua paikkoihin. Kannattaa lainata kirjastosta joku kuntosalikirja, missä selitetään eri liikkeitä esim. Kaikki kuntosaliharjoittelusta