Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten voi olla mahdollista, että suuri osa ihmisistä ei harrasta mitään liikuntaa vaikka liikkuminen säännöllisesti on välttämätöntä terveyden ja toimintakyvyn kannalta?!
02.02.2018 |
Säännöllisen liikkumisen pitäisi olla kansalaisvelvollisuus ja itsestäänselvyys ihan kaikille kynnelle kykeneville. Miten moni on niin välinpitämätön tai laiska, ettei liiku, vaan ennemmin kärsii liikkumattomuudesta johtuvista vaivoista?
Kommentit (90)
En liiku enää. Polvi leikattu kolmesti, tenniskyynerpää on usein riesana, toisessa olkapäässä on vakiovieraana kiertäjäkalvosimen ongelmat. Äityvät aina liikunnasta. Mulla on yliliikkuvat nivelet polvissa, sormissa, lonkissa. Iskias kiusaa heti kun rasittuu. En voi tehdä mitään kovin kuormittavaa liikuntaa, tärähtelyä en kestä lainkaan. Vähän uintia ja kävelyä, pientä venyttelyä, muuten tulee hirveät kivut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri äsken hain heti kaljaa kun töistä pääsin. Siinä oli päivän liikuntakiintiö. Tupakoin paljon ja pyrin tekemään mahdollisimman vähän. Näillä näkymillä säästän valtion rahoja kuolemalla ennen eläke-ikää. Ei kiinosta oikeastaan yhtään muu kuin saada pää tyhjäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla on nyt ap hikinauha tai treenipio vähän liian kireällä. Rauhoitu ja ala elää omaa elämääsi, älä vaivaa päätäsi miden liikkumisilla/liikkumattomuuksilla...
Liikunta on hyvä asia, mutta enimmäkseen ihmisen terveyttä ja sairautta määrittelee geenit ja ruokavalio.
Siitä huolimatta ihmiset on erilaisia. Tunsin ihmisen, joka on elänyt koko elämänsä urheillen ja syöden terveellisesti ja nauttien elämästä myös, eli ei ollut mikään hiekkaa sukuelimissä -tyyppi missään asiassa. No hän sitten meni ja kuoli infarktiin kesken sählytunnin, kun oli kaveriporukan kanssa höntsäilemässä. Ikää sen verran, että eläke odotti vajaan puolen vuoden päässä.
Elämästä kun ei koskaan tiedä, niin parempi kun sen viettää rennosti, kuka mistäkin asiasta nautinnon saa. No tuo mun esimerkki-ihminen nautti kyllä elämästään. Mutta se tosiaan päättyi aivan täysin ennalta-arvaamattomasti ja syyhyn, jonka vois mieltää huonoihin elämäntapoihin...
Kyseinen tyyppi sentään kuoli rakastamassaan harrastuksessa.
Lihavuuden, korkean kolesterolin ja verenpaineen sekä liikkumattomuuden kerrannaisvaikutukset ovat vanhemmalla iällä yhteiskunnalle kalliit ja yksilön elämänlaadun kannalta epäedulliset, että mieluummin pysyn liikkeessä.
En kestäisi olla jossain hoitokodissa Alzheimerin-vihanneksena.Ei liikunta ja terveet elämäntavat takaa sitä etteikö alzheimer voi iskeä. Onhan meillä esim edesmennyt presidentti, joka oli urheilullinen ihan maajoukkuetasolla asti, sen lisäksi korkeasti koulutettu ja monin tavoin sivistynyt ja eli varmasri keskivertoa rikkaamman elämän. Niin vain hänkin sairastui viimeisiksi vuosikseen jos ei alzheimeriin niin johonkin vastaavaan tautiin.
Myös eräs työtoverini eli urheilullisesti ja terveellistä ruokaa syöden. Hän kuoli 45v nopeasti edenneeseen syöpään. Tiedän myös erään sukulaismiehen, joka käytti alkoholia rrunsaasti ja poitti tupakkaa ja piippua, söi mitä sattui ja eli pitkälle yli 90v ihan skarppina.
Mielestäni ihmisen tulee elää elämänsä omilla ehdoillaan (pl laittomuudet) ilman että jotkut fasistit ovat koko ajan asettamassa jotain kieltoja ja sanktioita joka suunnassa. Pidän äärimmäisen rasittavina ihmisiä, jotka ovat koko ajan tyrkyttämässä oppejaan muille ihmisille ainoana totuutena.
Kyse onkin tilastollisesta merkitsevyydestä ja todennäköisyydestä sairastua.
Kaikilta meiltä löytyy siskon veljen vaimon serkku, joka eli 90-vuotiaaksi vaikka söi, joi ja poltti. Eikä liikkunut. Niin multakin. Mutta se onkin se YKSI ainoa poikkeus ns.pakollinen legenda. Muut ovat eläneet pitkän elämän noudattamalla järkeviä elämäntapoja. Tylsää, eikö totta!
Siinä vaiheessa jos oma terveys lähtee, niin sitä alkaa arvostaa. Toivon, että rahaa laitettaisiin terveyden ylläpitämiseen enemmän kuin sairauden hoitamiseen. Nykyään sairauden hoitamiset nielevät rahat.
Vierailija kirjoitti:
En liiku enää. Polvi leikattu kolmesti, tenniskyynerpää on usein riesana, toisessa olkapäässä on vakiovieraana kiertäjäkalvosimen ongelmat. Äityvät aina liikunnasta. Mulla on yliliikkuvat nivelet polvissa, sormissa, lonkissa. Iskias kiusaa heti kun rasittuu. En voi tehdä mitään kovin kuormittavaa liikuntaa, tärähtelyä en kestä lainkaan. Vähän uintia ja kävelyä, pientä venyttelyä, muuten tulee hirveät kivut.
Voi kurjaa..Minkälaista liikkumista olet harrastanut aiemmin? Hyötyliikunta mukaan lukien.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla on nyt ap hikinauha tai treenipio vähän liian kireällä. Rauhoitu ja ala elää omaa elämääsi, älä vaivaa päätäsi miden liikkumisilla/liikkumattomuuksilla...
Liikunta on hyvä asia, mutta enimmäkseen ihmisen terveyttä ja sairautta määrittelee geenit ja ruokavalio.
Siitä huolimatta ihmiset on erilaisia. Tunsin ihmisen, joka on elänyt koko elämänsä urheillen ja syöden terveellisesti ja nauttien elämästä myös, eli ei ollut mikään hiekkaa sukuelimissä -tyyppi missään asiassa. No hän sitten meni ja kuoli infarktiin kesken sählytunnin, kun oli kaveriporukan kanssa höntsäilemässä. Ikää sen verran, että eläke odotti vajaan puolen vuoden päässä.
Elämästä kun ei koskaan tiedä, niin parempi kun sen viettää rennosti, kuka mistäkin asiasta nautinnon saa. No tuo mun esimerkki-ihminen nautti kyllä elämästään. Mutta se tosiaan päättyi aivan täysin ennalta-arvaamattomasti ja syyhyn, jonka vois mieltää huonoihin elämäntapoihin...
Kyseinen tyyppi sentään kuoli rakastamassaan harrastuksessa.
Lihavuuden, korkean kolesterolin ja verenpaineen sekä liikkumattomuuden kerrannaisvaikutukset ovat vanhemmalla iällä yhteiskunnalle kalliit ja yksilön elämänlaadun kannalta epäedulliset, että mieluummin pysyn liikkeessä.
En kestäisi olla jossain hoitokodissa Alzheimerin-vihanneksena.Ei liikunta ja terveet elämäntavat takaa sitä etteikö alzheimer voi iskeä. Onhan meillä esim edesmennyt presidentti, joka oli urheilullinen ihan maajoukkuetasolla asti, sen lisäksi korkeasti koulutettu ja monin tavoin sivistynyt ja eli varmasri keskivertoa rikkaamman elämän. Niin vain hänkin sairastui viimeisiksi vuosikseen jos ei alzheimeriin niin johonkin vastaavaan tautiin.
Myös eräs työtoverini eli urheilullisesti ja terveellistä ruokaa syöden. Hän kuoli 45v nopeasti edenneeseen syöpään. Tiedän myös erään sukulaismiehen, joka käytti alkoholia rrunsaasti ja poitti tupakkaa ja piippua, söi mitä sattui ja eli pitkälle yli 90v ihan skarppina.
Mielestäni ihmisen tulee elää elämänsä omilla ehdoillaan (pl laittomuudet) ilman että jotkut fasistit ovat koko ajan asettamassa jotain kieltoja ja sanktioita joka suunnassa. Pidän äärimmäisen rasittavina ihmisiä, jotka ovat koko ajan tyrkyttämässä oppejaan muille ihmisille ainoana totuutena.Kyse onkin tilastollisesta merkitsevyydestä ja todennäköisyydestä sairastua.
Kaikilta meiltä löytyy siskon veljen vaimon serkku, joka eli 90-vuotiaaksi vaikka söi, joi ja poltti. Eikä liikkunut. Niin multakin. Mutta se onkin se YKSI ainoa poikkeus ns.pakollinen legenda. Muut ovat eläneet pitkän elämän noudattamalla järkeviä elämäntapoja. Tylsää, eikö totta!
Siinä vaiheessa jos oma terveys lähtee, niin sitä alkaa arvostaa. Toivon, että rahaa laitettaisiin terveyden ylläpitämiseen enemmän kuin sairauden hoitamiseen. Nykyään sairauden hoitamiset nielevät rahat.
Minä en laittaisi rahaa terveydeen ylläpitämiseen sairaudenhoidon kustannuksella. Meinaatko, että todetut sairaudet jätetään hoitamatta ja ihmiset kituvat kuoliaaksi. Sairauksia tulee elit sitten miten hyvänsä. Eikä edellisen kirjoituksen esimerkit olleet vain yksittäistapauksia joita tiedän. Tunnen kyllä useampiakin, en vain viitsi kaikista kurjoittaa. Harva elää niin täydellisesti, suurimman osan elintavoissa on jotain poikkeamaa kaikenmaailman terveyssuosituksiin nähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämähän se ois. Itse jouduin leikkauksen jälkeen olemaan kuntoilematta n. 2kk ja kyllä oli tuskallista. Tuskallista oli myös liikunnan uudelleen aloittaminen, ei millään meinannut saada itseä revittyä ylös sohvalta. Mutta kun se rutiiniksi muodostuu niin helpottaa huomattavasti. Kannattaisin myös enemmän liikuntapäiviä työpaikoille ja kouluihin ja työpaikkaetuja kuntosaleille. Ja työajallakin esim. lounaan jälkeen saisi käydä "ruokalenkillä", parantaisi huomattavasti tehokkuutta. Toki kaikilla aloilla tämä ei onnistu, mutta itse ainakin työnantajana kannustan työntekijöitäni liikkumaan :)
Tää on totta...kunnes se koskettaakin sua...ite toipumassa välilevyn pullistumasta ja aivan hurahtanut liikuntaan näin 41v...pohjalla piti käydä,että tulin järkiini...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla on nyt ap hikinauha tai treenipio vähän liian kireällä. Rauhoitu ja ala elää omaa elämääsi, älä vaivaa päätäsi miden liikkumisilla/liikkumattomuuksilla...
Liikunta on hyvä asia, mutta enimmäkseen ihmisen terveyttä ja sairautta määrittelee geenit ja ruokavalio.
Siitä huolimatta ihmiset on erilaisia. Tunsin ihmisen, joka on elänyt koko elämänsä urheillen ja syöden terveellisesti ja nauttien elämästä myös, eli ei ollut mikään hiekkaa sukuelimissä -tyyppi missään asiassa. No hän sitten meni ja kuoli infarktiin kesken sählytunnin, kun oli kaveriporukan kanssa höntsäilemässä. Ikää sen verran, että eläke odotti vajaan puolen vuoden päässä.
Elämästä kun ei koskaan tiedä, niin parempi kun sen viettää rennosti, kuka mistäkin asiasta nautinnon saa. No tuo mun esimerkki-ihminen nautti kyllä elämästään. Mutta se tosiaan päättyi aivan täysin ennalta-arvaamattomasti ja syyhyn, jonka vois mieltää huonoihin elämäntapoihin...
Kyseinen tyyppi sentään kuoli rakastamassaan harrastuksessa.
Lihavuuden, korkean kolesterolin ja verenpaineen sekä liikkumattomuuden kerrannaisvaikutukset ovat vanhemmalla iällä yhteiskunnalle kalliit ja yksilön elämänlaadun kannalta epäedulliset, että mieluummin pysyn liikkeessä.
En kestäisi olla jossain hoitokodissa Alzheimerin-vihanneksena.Ei liikunta ja terveet elämäntavat takaa sitä etteikö alzheimer voi iskeä. Onhan meillä esim edesmennyt presidentti, joka oli urheilullinen ihan maajoukkuetasolla asti, sen lisäksi korkeasti koulutettu ja monin tavoin sivistynyt ja eli varmasri keskivertoa rikkaamman elämän. Niin vain hänkin sairastui viimeisiksi vuosikseen jos ei alzheimeriin niin johonkin vastaavaan tautiin.
Myös eräs työtoverini eli urheilullisesti ja terveellistä ruokaa syöden. Hän kuoli 45v nopeasti edenneeseen syöpään. Tiedän myös erään sukulaismiehen, joka käytti alkoholia rrunsaasti ja poitti tupakkaa ja piippua, söi mitä sattui ja eli pitkälle yli 90v ihan skarppina.
Mielestäni ihmisen tulee elää elämänsä omilla ehdoillaan (pl laittomuudet) ilman että jotkut fasistit ovat koko ajan asettamassa jotain kieltoja ja sanktioita joka suunnassa. Pidän äärimmäisen rasittavina ihmisiä, jotka ovat koko ajan tyrkyttämässä oppejaan muille ihmisille ainoana totuutena.Kyse onkin tilastollisesta merkitsevyydestä ja todennäköisyydestä sairastua.
Kaikilta meiltä löytyy siskon veljen vaimon serkku, joka eli 90-vuotiaaksi vaikka söi, joi ja poltti. Eikä liikkunut. Niin multakin. Mutta se onkin se YKSI ainoa poikkeus ns.pakollinen legenda. Muut ovat eläneet pitkän elämän noudattamalla järkeviä elämäntapoja. Tylsää, eikö totta!
Siinä vaiheessa jos oma terveys lähtee, niin sitä alkaa arvostaa. Toivon, että rahaa laitettaisiin terveyden ylläpitämiseen enemmän kuin sairauden hoitamiseen. Nykyään sairauden hoitamiset nielevät rahat.
Minä en laittaisi rahaa terveydeen ylläpitämiseen sairaudenhoidon kustannuksella. Meinaatko, että todetut sairaudet jätetään hoitamatta ja ihmiset kituvat kuoliaaksi. Sairauksia tulee elit sitten miten hyvänsä. Eikä edellisen kirjoituksen esimerkit olleet vain yksittäistapauksia joita tiedän. Tunnen kyllä useampiakin, en vain viitsi kaikista kurjoittaa. Harva elää niin täydellisesti, suurimman osan elintavoissa on jotain poikkeamaa kaikenmaailman terveyssuosituksiin nähden.
Tuolla en tietenkään tarkoittanut syöpää jne. vaan sitä, että esim.ylipainoisille olisi ilmaiseksi uimahalliliput (on käytössä jo Espoossa) ja liikkumista ja terveellisiä ruokavalintoja mahdollistettaisiin enemmän ja yksityisautoilua, epäterveellisiä ruokavalintoja ja liikkumattomuutta verotettaisiiin enemmän.
Sairauksia tulee, JOS ei pidä itsestään huolta. Enkä usko, että olet ollut noiden nuorena kuolleiden vieressä katsomassa koko aikaa kuinka he elävät. En minäkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En liiku enää. Polvi leikattu kolmesti, tenniskyynerpää on usein riesana, toisessa olkapäässä on vakiovieraana kiertäjäkalvosimen ongelmat. Äityvät aina liikunnasta. Mulla on yliliikkuvat nivelet polvissa, sormissa, lonkissa. Iskias kiusaa heti kun rasittuu. En voi tehdä mitään kovin kuormittavaa liikuntaa, tärähtelyä en kestä lainkaan. Vähän uintia ja kävelyä, pientä venyttelyä, muuten tulee hirveät kivut.
Voi kurjaa..Minkälaista liikkumista olet harrastanut aiemmin? Hyötyliikunta mukaan lukien.
Ratsastusta yli 20 vuotta, agilitya 10 vuotta (kunnes lajista tuli liian ammattimaista), vikellystä muutama vuosi 90-luvulla, salibandya 10 vuotta. Aerobic joskus 90-luvulla. Kahvakuulaa, pilatesta, kuntosalia, tanssia. Luistelua ja rullaluistelua (nilkat ei tykänny) . Mitähän mä nyt unohdan..
Ennen olin siivooja, mutta usein saikulla. Lopetin iskiaksen ja vaivaisenluun takia. Nykyään maatalousalan sekatyöläinen. En tätäkään varmaan kauaa enää pysty tekemään. Olen jonossa rannekanavaoireyhtymän leikkaukseen.
En ole koskaan saanut liikunnasta mitään kiksejä, harrastin kun kaveritkin harrasti eikä ollut muutakaan tekemistä. Hevosia harrastan yhä, mutta vain katsomon puolelta.
Alue: Aihe vapaa
Joo, ja ulos ei voi mennä koska aina on huono sää ja muutenkin tulee hiki. Liukastakin on, mutta mulla ei oo varaa liukuesteisiin.