Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ruokahalu ja stresssi
Pohdiskelija
31.01.2018 |
Voisiko olla niin, että stressaantuneina laihat eivät syö mutta lihavien ruokahalu kasvaa?
Seuraavassa kyselyssä luokittelen samaan luokkaan laihat ja normaalipainoiset ja toiseen ylipainoiset ja lihavat. Rajana kyselyssä käytän painoindeksiä 25.
Painoindeksi 25 tarkoittaa 1,6 m pitkälle painoa 64 kg ja 1,80 m pitkälle painoa 81 kg. Tarkan painoindeksin saa jakamalla painon kiloina pituudella ja vielä uudestaan pituudella (81/1,8/1,8=25).
On siis neljä vastausluokkaa, joihin jaetaan sen mukaan
1) onko oma painoindeksi alle vai yli 25
2) stressitilanteessa katoaako vai kasvaako ruokahalu
Kommentit (6)
Painoindeksi alle 25 ja stressaantuneena huomaan kyllä selkeän muutoksen. Ruoka ei maistu ja usein käykin niin että närpin nopeasti jotain eikä ruoka ole nautinto vaan ikään kuin pakollinen keskeytys päivään. Tulee syötyä pahimpina stressipiikkeinä aika huonosti.
Ei-stressaantuneena taas syön ilomielin kattavia annoksia, nautin ruuasta ja ruokailuhetkestä itsestään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painoindeksi 25 ja ruokahalu säilyy normaalina. Vaikka olisi mikä stressi.
BMI 20. Stressaantuessa ruokahalu katoaa kokonaan.
Kiitos kaikille vastanneille, ja vastanneita oli klo 31.1.2018 klo 15:30 vain 15.
Ainakin tässä pienessä ryhmässä vastaukset olivat mitä oletin, sillä painoindeksin ollessa alle 25 ruokahalu katosi stressitilanteessa suurimmalta osalta.
Toisaalta näissä vastauksissa kaikkien painoindeksiltään yli 25 olevien henkilöiden ruokahalu kasvoi stressitilanteessa.
Painoindeksi yli 25 ja olen luonteeltani lohtu-/palkintosyöjä.
Alue: Aihe vapaa
Painoindeksi yli 25, stressissä ruokahalu katoaa, mutta syntyy tarve helppoon energiaan.