Halvin proteiininlähde?

Liivate. 100 % proteiinia, eli ei sisällä yhtään rasvaa tai hiilihydraattia.

Vierailija kirjoitti:

Miksi alapeukku tonnikalalle?

Ei ole nykyään enää alhainen kilohinta ja lisäksi uhanalainen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Silakka ja riisi.

Riisissä ei pahemmin proteiinia ole. Se on oikeestaan hiilarinlähde.

vajaa 10% proteiinia kuitenkin, joten on siinä proteiinia enemmän, kuin  ei pahemmin.

2, 7%

kalja

2,30 e litra

6 packillä pärjää jo päivän

tonnikala 12-14 e kg

Vierailija kirjoitti:

Maapähkinävoissa näytti olevan 24,3% proteiinia. Lidlin sokeriton versio...

Miksi alapeukutit tätä?

Enemmän tässä on proteiinia kuin useimmissa mainituissa tuotteissa.

Ja jos joku ostaa 100g tuotetta, jossa 5% proteiinia, ja maksaa 1,80€, kyllä tulee edelleen maapähkinävoi halvemmaksi kuin tuo tuote, jos proteiinimääriä vertaillaan ja proteiinipitoisuuden hintaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nakit. Jos haluat syödä halvalla, teet ison kattilallisen nakkikeittoa. Terveellisyyttä ja herkullisuutta ei kysytty.

Makkarassa on minimaalisesti lihaa. Suurin ainesosa on perunajauho.

Riippuu makkarasta.

hei haloo kirjoitti:

Nämä heittelyt eivät ole vertailukelpoisia, jos ette sano kuinka paljon 100g tuotetta sisältää proteiinia.

Joissain mainituissa on 5g/% ja toisisssä 25g/%.

Venhälauhoissa on 12 grammaa ja lisäisin vielä että halvinta kun kysytään niin silloin prosentti ei pelkästään kerro vaan tulee olla myös hinta kerrottuna. Saako 2kg:n vehnäjauhopussin eurolla? Muistaakseni jonkun halvan saa. Eli ainakin 240g proteiinia eurolla tai alle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Silakka ja riisi.

Riisissä ei pahemmin proteiinia ole. Se on oikeestaan hiilarinlähde.

vajaa 10% proteiinia kuitenkin, joten on siinä proteiinia enemmän, kuin  ei pahemmin.

2, 7%

Mikä on tuo hatustavetämäsi 2,7%? Joku mielikuvituksesi tuote vai, noloa. Kyse ei ole siitä kuinka paljon joku sisältää proteiinia vaan siitä miten halvalla sitä saa.

Kilossa kaurahiutaleita on 140 g proteiinia ja hinta (Kotimaista-kaurahiutale Prismassa tai vastaava tuote Lidlissä) 0,69 €.

Jos lasketaan puhtaasti mikä lähde on hinnaltaan alhaisin per 100% niin vastaus heraproteiinikonsentraatti, eli ns. urheiluravinteena myytävä jauhe. Se on vieläpä koostumukseltaan paras mahdollinen proteiinilähde jos tarkastellaan aminohappoprofiilia. Heraproteiinissa proteiinigrammoja n.75g per 100g jauhetta. Hinta noin 16-21€/kg riippuen merkistä. Kananmuna on melko lähellä kakkossijalla, jos ne saa jostain halpaan hintaan. Sitten luultavasti maitorahka.

Riisit, kaura, palkokasvit, soija, liha, kala, kana ym ovat kaukana perässä.

HeraonKING kirjoitti:

Jos lasketaan puhtaasti mikä lähde on hinnaltaan alhaisin per 100% niin vastaus heraproteiinikonsentraatti, eli ns. urheiluravinteena myytävä jauhe. Se on vieläpä koostumukseltaan paras mahdollinen proteiinilähde jos tarkastellaan aminohappoprofiilia. Heraproteiinissa proteiinigrammoja n.75g per 100g jauhetta. Hinta noin 16-21€/kg riippuen merkistä. Kananmuna on melko lähellä kakkossijalla, jos ne saa jostain halpaan hintaan. Sitten luultavasti maitorahka.

Riisit, kaura, palkokasvit, soija, liha, kala, kana ym ovat kaukana perässä.

Juurihan täällä on kerrottu, että jo vehnäjauhosta saa 2 kilon pussista 240 g proteiinia, eli tarvitsee vain vähän päälle neljä pussia kiloon proteiinia. Vehnäjauhoja saa halvimmillaan alle eurolla 2 kg:n pussin, joten n. 4 eurolla saa kilon proteiinia. Mulla on luomuvehnäjauhoa, joka maksaa euron/kg ja sisältää 11 % proteiinia, joten sillä maksaisi 9 euroa/kg proteiinia. 

Sun esimerkit tuottavat proteiinille 21-27 euron kilohinnan.

Vierailija kirjoitti:

Miksi alapeukku tonnikalalle?

Koska se on törkeän kallista. Tonnikala oli halpaa joskus 70- ja 80-luvulla - aikakaudella, jolta juontuvat nämä urbaanilegendat tonnikalaa syövistä opiskelijoista. Nykyisin tonnikala on kalastettu sukupuuton partaalle, saaliit huvenneet ja hinta sitä myöten noussut. Urbaanilegenda kuitenkin elää yhä ja tyhmimmät köyhät mussuttavat vieläkin kallista tonnikalaa, kun se on niin halpaa.

Vierailija kirjoitti:

HeraonKING kirjoitti:

Jos lasketaan puhtaasti mikä lähde on hinnaltaan alhaisin per 100% niin vastaus heraproteiinikonsentraatti, eli ns. urheiluravinteena myytävä jauhe. Se on vieläpä koostumukseltaan paras mahdollinen proteiinilähde jos tarkastellaan aminohappoprofiilia. Heraproteiinissa proteiinigrammoja n.75g per 100g jauhetta. Hinta noin 16-21€/kg riippuen merkistä. Kananmuna on melko lähellä kakkossijalla, jos ne saa jostain halpaan hintaan. Sitten luultavasti maitorahka.

Riisit, kaura, palkokasvit, soija, liha, kala, kana ym ovat kaukana perässä.

Juurihan täällä on kerrottu, että jo vehnäjauhosta saa 2 kilon pussista 240 g proteiinia, eli tarvitsee vain vähän päälle neljä pussia kiloon proteiinia. Vehnäjauhoja saa halvimmillaan alle eurolla 2 kg:n pussin, joten n. 4 eurolla saa kilon proteiinia. Mulla on luomuvehnäjauhoa, joka maksaa euron/kg ja sisältää 11 % proteiinia, joten sillä maksaisi 9 euroa/kg proteiinia. 

Sun esimerkit tuottavat proteiinille 21-27 euron kilohinnan.

Ne vaan eivät ole vertailukelpoisia. sillä vehnäjauhojen aminohappoprofiili on vajaavainen. Biologiselta arvoltaan siis siten miten ihmisen elimistö sen proteiinin hyödyntää on suurin arvo. Tuossa on vielä sekin juttu, että käytännöntasolla saadaksesi riittäviä kerta-annoksia proteiinia vehnäjauhoista (1-2g per kehosi painokilo), joudut syömään sitä valtavia määriä, mukana tulee älytön määrä hiilaria (kaloreita).  Kukaan järjellä varustettu ei ala vehnäjauhoja syömään proteiininlähteenä.

Vierailija kirjoitti:

HeraonKING kirjoitti:

Jos lasketaan puhtaasti mikä lähde on hinnaltaan alhaisin per 100% niin vastaus heraproteiinikonsentraatti, eli ns. urheiluravinteena myytävä jauhe. Se on vieläpä koostumukseltaan paras mahdollinen proteiinilähde jos tarkastellaan aminohappoprofiilia. Heraproteiinissa proteiinigrammoja n.75g per 100g jauhetta. Hinta noin 16-21€/kg riippuen merkistä. Kananmuna on melko lähellä kakkossijalla, jos ne saa jostain halpaan hintaan. Sitten luultavasti maitorahka.

Riisit, kaura, palkokasvit, soija, liha, kala, kana ym ovat kaukana perässä.

Juurihan täällä on kerrottu, että jo vehnäjauhosta saa 2 kilon pussista 240 g proteiinia, eli tarvitsee vain vähän päälle neljä pussia kiloon proteiinia. Vehnäjauhoja saa halvimmillaan alle eurolla 2 kg:n pussin, joten n. 4 eurolla saa kilon proteiinia. Mulla on luomuvehnäjauhoa, joka maksaa euron/kg ja sisältää 11 % proteiinia, joten sillä maksaisi 9 euroa/kg proteiinia. 

Sun esimerkit tuottavat proteiinille 21-27 euron kilohinnan.

Niin siis heraproteiini on hyvä proteiinin lähde toisin kuin jauhot. Heran hinta on noin 15-20 euroa kilo.

Sperma. Ilmaista!

Pöljä. kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

HeraonKING kirjoitti:

Jos lasketaan puhtaasti mikä lähde on hinnaltaan alhaisin per 100% niin vastaus heraproteiinikonsentraatti, eli ns. urheiluravinteena myytävä jauhe. Se on vieläpä koostumukseltaan paras mahdollinen proteiinilähde jos tarkastellaan aminohappoprofiilia. Heraproteiinissa proteiinigrammoja n.75g per 100g jauhetta. Hinta noin 16-21€/kg riippuen merkistä. Kananmuna on melko lähellä kakkossijalla, jos ne saa jostain halpaan hintaan. Sitten luultavasti maitorahka.

Riisit, kaura, palkokasvit, soija, liha, kala, kana ym ovat kaukana perässä.

Juurihan täällä on kerrottu, että jo vehnäjauhosta saa 2 kilon pussista 240 g proteiinia, eli tarvitsee vain vähän päälle neljä pussia kiloon proteiinia. Vehnäjauhoja saa halvimmillaan alle eurolla 2 kg:n pussin, joten n. 4 eurolla saa kilon proteiinia. Mulla on luomuvehnäjauhoa, joka maksaa euron/kg ja sisältää 11 % proteiinia, joten sillä maksaisi 9 euroa/kg proteiinia. 

Sun esimerkit tuottavat proteiinille 21-27 euron kilohinnan.

Ne vaan eivät ole vertailukelpoisia. sillä vehnäjauhojen aminohappoprofiili on vajaavainen. Biologiselta arvoltaan siis siten miten ihmisen elimistö sen proteiinin hyödyntää on suurin arvo. Tuossa on vielä sekin juttu, että käytännöntasolla saadaksesi riittäviä kerta-annoksia proteiinia vehnäjauhoista (1-2g per kehosi painokilo), joudut syömään sitä valtavia määriä, mukana tulee älytön määrä hiilaria (kaloreita).  Kukaan järjellä varustettu ei ala vehnäjauhoja syömään proteiininlähteenä.

Tämä kertoo vain ettet osaa laittaa ruokaa. Proteiinin saa irti vehnäjauhoista ja käyttöön, pesemällä hiilihydraatit pois. 

Vierailija kirjoitti:

Pöljä. kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

HeraonKING kirjoitti:

Jos lasketaan puhtaasti mikä lähde on hinnaltaan alhaisin per 100% niin vastaus heraproteiinikonsentraatti, eli ns. urheiluravinteena myytävä jauhe. Se on vieläpä koostumukseltaan paras mahdollinen proteiinilähde jos tarkastellaan aminohappoprofiilia. Heraproteiinissa proteiinigrammoja n.75g per 100g jauhetta. Hinta noin 16-21€/kg riippuen merkistä. Kananmuna on melko lähellä kakkossijalla, jos ne saa jostain halpaan hintaan. Sitten luultavasti maitorahka.

Riisit, kaura, palkokasvit, soija, liha, kala, kana ym ovat kaukana perässä.

Juurihan täällä on kerrottu, että jo vehnäjauhosta saa 2 kilon pussista 240 g proteiinia, eli tarvitsee vain vähän päälle neljä pussia kiloon proteiinia. Vehnäjauhoja saa halvimmillaan alle eurolla 2 kg:n pussin, joten n. 4 eurolla saa kilon proteiinia. Mulla on luomuvehnäjauhoa, joka maksaa euron/kg ja sisältää 11 % proteiinia, joten sillä maksaisi 9 euroa/kg proteiinia. 

Sun esimerkit tuottavat proteiinille 21-27 euron kilohinnan.

Ne vaan eivät ole vertailukelpoisia. sillä vehnäjauhojen aminohappoprofiili on vajaavainen. Biologiselta arvoltaan siis siten miten ihmisen elimistö sen proteiinin hyödyntää on suurin arvo. Tuossa on vielä sekin juttu, että käytännöntasolla saadaksesi riittäviä kerta-annoksia proteiinia vehnäjauhoista (1-2g per kehosi painokilo), joudut syömään sitä valtavia määriä, mukana tulee älytön määrä hiilaria (kaloreita).  Kukaan järjellä varustettu ei ala vehnäjauhoja syömään proteiininlähteenä.

Tämä kertoo vain ettet osaa laittaa ruokaa. Proteiinin saa irti vehnäjauhoista ja käyttöön, pesemällä hiilihydraatit pois. 

Pesemällä hiilihydraatit pois?

Hevosen sperma, eikö täällä ollutkin jo juttua siitä. Ilmaista varmaan silleen joo jos omistaa hevosen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pöljä. kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

HeraonKING kirjoitti:

Jos lasketaan puhtaasti mikä lähde on hinnaltaan alhaisin per 100% niin vastaus heraproteiinikonsentraatti, eli ns. urheiluravinteena myytävä jauhe. Se on vieläpä koostumukseltaan paras mahdollinen proteiinilähde jos tarkastellaan aminohappoprofiilia. Heraproteiinissa proteiinigrammoja n.75g per 100g jauhetta. Hinta noin 16-21€/kg riippuen merkistä. Kananmuna on melko lähellä kakkossijalla, jos ne saa jostain halpaan hintaan. Sitten luultavasti maitorahka.

Riisit, kaura, palkokasvit, soija, liha, kala, kana ym ovat kaukana perässä.

Juurihan täällä on kerrottu, että jo vehnäjauhosta saa 2 kilon pussista 240 g proteiinia, eli tarvitsee vain vähän päälle neljä pussia kiloon proteiinia. Vehnäjauhoja saa halvimmillaan alle eurolla 2 kg:n pussin, joten n. 4 eurolla saa kilon proteiinia. Mulla on luomuvehnäjauhoa, joka maksaa euron/kg ja sisältää 11 % proteiinia, joten sillä maksaisi 9 euroa/kg proteiinia. 

Sun esimerkit tuottavat proteiinille 21-27 euron kilohinnan.

Ne vaan eivät ole vertailukelpoisia. sillä vehnäjauhojen aminohappoprofiili on vajaavainen. Biologiselta arvoltaan siis siten miten ihmisen elimistö sen proteiinin hyödyntää on suurin arvo. Tuossa on vielä sekin juttu, että käytännöntasolla saadaksesi riittäviä kerta-annoksia proteiinia vehnäjauhoista (1-2g per kehosi painokilo), joudut syömään sitä valtavia määriä, mukana tulee älytön määrä hiilaria (kaloreita).  Kukaan järjellä varustettu ei ala vehnäjauhoja syömään proteiininlähteenä.

Tämä kertoo vain ettet osaa laittaa ruokaa. Proteiinin saa irti vehnäjauhoista ja käyttöön, pesemällä hiilihydraatit pois. 

Pesemällä hiilihydraatit pois?

Haloo, juurihan sen sinulle kerroin. Kun et tajua, niin en paljoa sillä brassailisi. Prosessi on useamman tuhannen vuoden vanha, esim buddhalaiset kasvisyöjät tuntevat sen hyvin. Olet saattanut kuulla seitanista ja luulet sen olevan joku uusikin hitti.

Multa saa säkeistä ottaa pari kertaa viikossa esim. treenien jälkeen. Tiukkaa aminohapposettiä noin 1-2 ruokalusikallista tehokkaan palautumiseen.