Miten en muka laihdu vaikka syön vaan kerran päivässä? Ei ole mahdollista syödä 2t kaloria kerralla, joten tämä on järjestöntä!

Peruskotiruoka-annoksessa on kevyesti 1000 kcal. Eikä nainen välttämättä todellakaan kuluta päivässä 2000 kcal.

Kalorioppi ei päde tilanteisiin jossa  ihmisen aineenvaihdunta on syystä tai toisesta hidastunut. Luultavasti  kulutuksesi on alle tuon 2000 kcal päivässä. Aineenvaihdunta hidastuu mm. kilpirauhasen häiröiden takia tai siksi että hlö on aiemmin elämässään laihduttanut. Joko  siis liikut enemmän jolloin kulutuksesi jonkin verran kasvaa tai syöt vähemmän. Toki aterian ajankohtakin vaikuttaa, illalla ennen nukkumaanmenoa ei kannata vetää päivän kaikkia kilokaloreita.

Sun kroppa on säästöliekillä. Ala syömään 5krt päivässä niin laihdut. Aineenvaihdunta on nyt pysähtynyt.

Enemmän on merkitystä ruuan sisällöllä kuin määrällä tai ruokailukerroilla.  Unohda ne kalorit.

Vierailija kirjoitti:

Sun kroppa on säästöliekillä. Ala syömään 5krt päivässä niin laihdut. Aineenvaihdunta on nyt pysähtynyt.

Täyttä huuhaata.

seliseli

Vierailija kirjoitti:

Sun kroppa on säästöliekillä. Ala syömään 5krt päivässä niin laihdut. Aineenvaihdunta on nyt pysähtynyt.

Älä tällaista huuhaata levitä. Aineenvaihdunta pysähtyy vasta kun kuolee.

Vierailija kirjoitti:

Sun kroppa on säästöliekillä. Ala syömään 5krt päivässä niin laihdut. Aineenvaihdunta on nyt pysähtynyt.

Toi on bullshittiä.Kansanterveyslaitoksen tutkija mukaan 3 ateriaa päivässä riittää.

Paljonko kaloreita saat juomista? Juomalla saa todella helposti kaloreita, jos ei yhtään katso mitä juo.

Vierailija kirjoitti:

Sun kroppa on säästöliekillä. Ala syömään 5krt päivässä niin laihdut. Aineenvaihdunta on nyt pysähtynyt.

THL:n puppugeneraattorista, hyvää iltaa. :D

Olen normaalipainoinen ja voin mättää kevyesti 3000 kaloria kerralla jos sille päälle satun. Ihan vain tiedoksesi ettei se kovin vaikeaa ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sun kroppa on säästöliekillä. Ala syömään 5krt päivässä niin laihdut. Aineenvaihdunta on nyt pysähtynyt.

Toi on bullshittiä.Kansanterveyslaitoksen tutkija mukaan 3 ateriaa päivässä riittää.

Eikä tarvii olla edes mikään tutkija, järkikin sanoo, että aikuinen ei tarvitse kolmea ateriaa enemmän päivässä. Ei ihminen ole kasvissyöjämärehtijä.

Lupas tämä: 200907079861316_lh.shtml

-3

Vierailija kirjoitti:

Joo, syön ison annoksen tavallista kotiruokaa ja kaloreita luulisi kertyvän korkeintaan joku 500. Kaloriopin mukaan naisen kaloritarve on noin 2000 kaloria päivässä. Miten on siis mahdollista, etten laihdu vaikka syön vaan kerran päivässä? Ei ole mahdollista, ettäkö oikeasti söisin silloin sen 2t kaloria. Kalorioppia pidetään kuitenkin faktana. Siksi olen aivan kysymysmerkkinä tästä.

Itseasiassa on tiedätte sen Upea lihava elämäni-sarjan Whitneyn, niin hänkin mielestäni on sarjassaan sanonut syövänsä vain kerran päivässä. Silti hän on ihan sairaalloisen ylipainoinen. Onko kaloriopit ihan huuhaata meidän joidenkin kohdalla?

Söin parin vuoden ajan 16:8 pätkäpaastolla sen ~3500 kcal / päivä kahdessa annoksessa, yleensä niin että joskus 16-17 aikaan sellaiset 2500 kcal ja 22-23 sellaisen 1000 kcal iltapalan. En nyt sanoisi että annokset olivat mitenkään poskettomia vaikka tuohon päivälliseen yleensä kuului 700 kcal heradrinkki.

https://m.iltalehti.fi/laihdutus/200907079861316_lh.shtml

-3

Siis etkö syö edes aamupalaa? Mitä järkeä tuollaisessa on? Verensokeri laskee liian alas ja sitten insuliinia erittyy liikaa ja varastoituu rasvana. Eikä kroppa pysty käsittelemään kuin 30 g proteiinia kerralla ja sitä olis hyvä saada n.gramma per painokilo. Miksei aterioita voi jakaa??

Tyhmempikin tajuaa että syömällä kerran päivässä ei laihdu.

Vierailija kirjoitti:

https://m.iltalehti.fi/laihdutus/200907079861316_lh.shtml

-3

Taattua iltapäivälehtien tasoa :D:D:D

Vierailija kirjoitti:

Siis etkö syö edes aamupalaa? Mitä järkeä tuollaisessa on? Verensokeri laskee liian alas ja sitten insuliinia erittyy liikaa ja varastoituu rasvana. Eikä kroppa pysty käsittelemään kuin 30 g proteiinia kerralla ja sitä olis hyvä saada n.gramma per painokilo. Miksei aterioita voi jakaa??

What!?

Eikähän se sun iso annos kotiruokaa, eli 25 kpl lihapullia, ja kasa rasvaista muusia sisällä vähintään 3000 kcl. Olisko siinä syy??