Lue keskustelun säännöt.
Kumpi pahempi: syödä hiilareita vaiko kovaa rasvaa?
23.11.2017 |
Tätä pohdin. Onko vaarallisempaa vedellä kovia rasvoja (kolesteroli ym.) vai hiilareita? Kumpi vaikuttaa laihtumiseen enemmän ja miten?
Tietääkö kukaan asiantuntija täällä?
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumpaakin tarvitaan. Ilman hiilareita ei keho jaksa ja kovan rasvan totaalinen poisjättäminen altistaa sienitaudeille sun muille.
Kerrotko tuon "keho ei jaksa" satuilusi jollekin maratoonarille, joka elää nollahiilaridieetillä...
Keho kyllä jaksaa, koska se osaa valmistaa rasvasta ja proteiinista tarvittavat energianlähteet. Toki jättämällä ykskaks hiilarit pois keho ei ehdi sopeutumaan (tarvittavien entsyymien jne. riittävän määrän rakentelu kun vie aikaa).
Mutta kun se ei osaa valmistaa sitä kaikissa ihmisissä lähtökohtaisesti. Puhut itse ihan täyttä vitun paskaa kun oletat että kaikilla ihmisillä on maratoonarin aineenvaihdunta tai edes kykyä niin raskaaseen liikuntaan. Normaali-ihminen ottaa päivittäiset hiilarit puuroista, leivistä ja kasviksista.
Aa että olis kiva olla noin tietämätön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolesterolista vouhkaaminen on ihan hullun hommaa, saapahan hölmöille syötettyä lääkkeitä. Sitten ne mammat kulkee kaupungilla rollaattorin kanssa kun liikuntakyky omin voimin häviää.
Sydänlitto käy marketeissa mittaamassa kolesterolia ja sponssarina becel :D:D
Tässäpä hivenen luettavaa: https://www.hs.fi/tiede/art-2000005461079.html?share=8852c8a51d13d144c2…
Vierailija kirjoitti:
Sydänlitto käy marketeissa mittaamassa kolesterolia ja sponssarina becel :D:D
Eräs kasviöljy laski kolesterolia mutta lisäsi valtimoahtaumia.
Vaarallisinta eli pientä ja tiheää kolesterolia ei nosta kova rasva vaan RUNSASHIILIHYDRAATTINEN,VÄHÄRASVAINEN ruokavalio.