Typeriä neuvoja laihduttajalle

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän mitä kulutat

Mut täähän on hyvä ohje. Pyydettiin typeriä! 😀

Lopeta maidon juonti tai juo mieluummin punaista maitoa kuin rasvatonta.

Laihduttajat epäonnistuvat koska eivät ymmärrä tai ole koskeen edes ajatelleet että oikeasti laihtuu onnistuneesti kun alkaa syömään terveellisemmin, alkaa katsoa niitä kalorimääriä, syö järkevästi, luo rutiinit syömiselle (esim. täyttävä aamupala jolla selviää monta tuntia, täyttävä ruoka ettei kahden tunnin päästä tarvitse mussuttaa suklaapatukkaa jne.) Ei laihdutus tarkoita että pitää olla nälässä. Itse laihdutin (38 kiloa) laskemalla kalorit, lisäämällä liikuntaa ja fyysistä aktiivisuutta, jättämällä prosessoidun sokerin ja alkoholin pois kokonaan ja syömällä järkevästi. En ollut nälässä oikeastaan ollenkaan.

Yleensä laihduttajat ovat päivät nälässä ja syövät vasta illasta ja silloin ahmivat yli 50% koko päivän kaloreista yhdeltä istumalta. Tällöin on helppo syödä liikaa koska päivisin ei voi juurikaan syödä mitään koska illalla nautitaan se suuri ateria nälkäisenä. 

Tältä palstalta bongasin joskus ohjeen, että pitää jättää hedelmät pois ruokavaliosta, koska ne on pelkkää hiilaria. Tässä tapauksessa puhuttiin vielä yhdestä omenasta päivässä, joka sen hiilaripommin aiheutti.

Vierailija kirjoitti:

Paastoa koko päivä ja syö kello 18 mitä vain ikinä haluat, laihdut varmasti .......

No en laihtunut

Hohhhoohoo!

😀

😂

Päivän hauskin ketju!!

"Lue Antti Heikkilän kirjat."

Vierailija kirjoitti:

Tältä palstalta bongasin joskus ohjeen, että pitää jättää hedelmät pois ruokavaliosta, koska ne on pelkkää hiilaria. Tässä tapauksessa puhuttiin vielä yhdestä omenasta päivässä, joka sen hiilaripommin aiheutti.

Pelkillä hedelmillä on oikeastaan aika vaikea lihoa. En ole vielä kuullut että kukaan olisi ylipainoinen koska tykkää banaaneista ja omenoista vaikka niissäkin on kaloreita ja hiilaria. Kannattaa ne hedelmien kalorit kuitenkin laskea kun niitä syö. 

Syö monta ateriaa päivässä, jätä pois alkoholi, limsat sekä suolaiset ja makeat herkut.

Juo kivennäisvettä ennen kuin syöt, se estää kalorien imeytymisen etkä voi lihoa

Juo ennen jokaista ateriaa lasillinen öljyä. Ruoka sujahtaa läpi elimistön imeytymättä.

Huom: Tarkistuta veriarvosi säännöllisesti.

Vierailija kirjoitti:

"Lue Antti Heikkilän kirjat."

Tää on huono. Tai on ainakin syytä varoittaa, että jos rupeat kokeilemaan, saatat laihduttamisessa epäonnistumisen lisäksi sairastua.

Eli huono vitsi, jota kysyjä ei ehkä ymmärrä.

Varmaan se että joku remonttireiska kesken jääneellä peruskoulupohjalla väittää satavarmana virallisen ravintotieteen olevan potaskaa.

Itse hankkii ”tietonsa” tyypeiltä joiden suositukset hyvälle ruokavaliolle on kilo voita, väittävät hiilarien aiheuttavan syövät, maapallon olevan litteä ja kurssiensa oheistuotteena myyvät parantavia kristalleja.

Vierailija kirjoitti:

Tältä palstalta bongasin joskus ohjeen, että pitää jättää hedelmät pois ruokavaliosta, koska ne on pelkkää hiilaria. Tässä tapauksessa puhuttiin vielä yhdestä omenasta päivässä, joka sen hiilaripommin aiheutti.

Karppaajat onkin pellejä. Ei niillä ole kykyä ajatella tällaista, toistelevat nettigurujen mantroja ilman omaa ajattelua.

Paastoa päivät ja syö vain öisin

Jos syö liiän vähän niin kroppa menee säästöliekille ja aineenvaihdunta ei toimi enään ja tällöin lihoo.

Vierailija kirjoitti:

Kaloreilla ei ole merkitystä, syö rasvaa

Kiitettävän typerä neuvo! Tällä saa eliminoitua syömisestä nautinnonkin 👍😁

Vierailija kirjoitti:

Syö tavallista kotiruokaa ja 5 ateriaa päivässä

Mikä tässä on typerää tai edes laihduttamiseen liittyvää?

Normaali syömissuositus.

Vierailija kirjoitti:

Lopeta maidon juonti tai juo mieluummin punaista maitoa kuin rasvatonta.

Ja tankkaa muutenkin kovia rasvoja. Et ainoastaan liho, vaan hankit itsellesi sydäntaudin, 2diabeteksen, lisäät syöpien ja aivoinfarktin riskiäsi.

Syö pienemmältä lautaselta! Ehkä tää jollekin toimii muttei mua kyllä lautaskoolla huijata.

Puolet neuvoista ihan hyviä. Lihavat tuskin on experttejä arvostelemaan.