En ymmärrä lapsiperheitä, joissa juodaan sokerimehuja, syödään makeita jugurtteja, keksejä ja tehdään paljon pastaruokia..ettekö..

Rasva on pahinta. Sen takia sokerikin aiheuttaa kehossa ongelmia. Mutta ihminen silti tarvitsee rasvaa ja sokeria. Sopivat määrät vaan on tavalliselle ihmiselle murto-osia siitä, mitä nyt suusta sisään survotaan.

AP on aivan oikeassa ja häntä vastaan kritisoijat väärässä, vaikka hän nyt pelkkää sokerinkäyttöä arvosteleekin. Ei ole yhdenkään ihmisen perustuslaillinen etuoikeus syöttää itseään tai erityisesti lapsiaan epäterveelliseen tilaa - ainakin jos samalla odottaa, että julkisin varoin pitäisi vielä sen seurauksia kustantaa. Itsenne saatte ajaa tärviölle, mutta sitten myös hel***tiin sieltä terkkareiden ja kelojen jonoista. Toki ihmisillä on muita parempia syitä oikeutetusti käyttää em. instanssien palveluita julkisin varoin.

Suurin osa keskusteluista asettaa rasvan ja sokerin epäterveellisyyskilpailussa vaihtoehdoiksi. Ikäänkuin toinen olisi paha, toinen hyvä. Totuus on yksinkertaisempi; molempia vedetään järkyttävästi liikaa. Käyttöä pitäisi vähentää - eikä silleen pikkasen, vaan radikaalin paljon. Jäljelle jäävän osan pitäisi myös olla oikeanlaista (no sokerit on kyllä enimmäkseen kaikki sitä samaa...)

Ja sitten osa näistä kevyttuotteista... "nyt 15% vähemmän sokeria"... tai rasvaa... mitä järkeä, jos vielä senkin jälkeen ruoassa on 80% *turhaa* rasvaa tai sokeria, ja näitä mässytetään 350% yli päivän tarpeen. Harvassa on ne ruokatuottajat joiden tuotteet olisivat aidosti terveyden asialla. Terveellisempiä, mutta silti siihen lopulta riittämättömiä tuotteita mainostetaan kuin maailmanparannusta.

Jos haluatte pudottaa painoa, laittaa oloanne kuntoon jne. lopettakaa pikkupiipertely ja ajatelkaa isosti. Pitää tietää ja siksi asiaa opiskella. Unohtakaa nämä nettipalstat, mainosrahotteiset tutkimukset ja ns. dieettituotteet. Terveellistä ruokaa on kaupassa jo nyt. Laskettakaa yhdenkin viikon ajan arkiruokanne arvot Finelissä. Sivusto, jonka sisällön kehittämisestä ja käytöstä mieluusti veroni maksan.

Onhan ne karkkipäivät hyvä tapa rajoittaa, jos ei muuta keksi. Mutta kun vedetään 500-1000g mässyä silloinkin perusruoan piilosokereiden ja -rasvojen päälle niin laskekaapa siitä koko viikolle sokerin ja rasvan päiväannos. Onko kohdillaan? Väitän että näistä ap:n kritisoijista suurimmalla osalla ei ole. Ei lähelläkään.

Lapsuudenkodissani syötiin yliterveellisesti. Nyt olen lihava ja minulla on pakkomielle makeista herkuista. En muka voi elää ilman niitä. En saa rakkautta mutta saab herkkuja.

Mielummin joka päivä vaikka pari karkkia ruuan jälkeen kuin lauantaina kunnon mättöpäivä. Ei tehdä herkuista kiellettyä, koska monet sitten aikuisuudessa mättävät joka päivä herkkuja koska lapsena ei saatu.

Kumpi on pahempi terveyden kannalta rasva vai hiilihydraatit?

Mielestäni on osoitettu että hiilihydraatit on paljon vaarallisempi.

Eli sokeri ja valkoiset viljat pois niin siitä se terveys ja mahdollinen laihtuminen alkaa.

Toki rasvakin on liiallisena pahasta ja pitää erottaa hyvät ja huonot rasvat mutta kohtuudella hyvä. Myös aivot tarvitsevat toimiakseen hyviä rasvoja.

Tuoremehua ei ole hyväksi hampaille, ja mielestäni hammasterveys on tärkä asia. Samat vitamiinit on hedelmästä, ja ne ei kuluta hampaat samalla tavalla.[/quote]

Jep. Olen diabeetikko ja lapseni on diabeetikko. Ykköstyyppi siis. Mehuja on AINA oltava kaapissa, samoin puhdasta glukoosia, namia.Tiedätkö miksi namia? Siksi, että pahan hypon saa korjattua glukoosilla hieman ja sen jälkeen tulee syödä jotain. Aina et pysty leipää tmv tekemään kun täriset ja tuskanhiki puskee vettä valuen kasvoille eikä jalat pidä alla. Silloin namipussi voi olla pelastus. Syödä siitä kunnes olo helpottaa ja kykenet taas ajattelemaankin.

Nimittäin KUKAAN ei kykene juomaan siirappia tai hunajaa saati syömään montaa glukoositablettia putkeen. Ei vaan pysty tai oksu tulee. Kukaan ei myöskään juo mehua litrakaupalla. Joskus yritin kun tasapaino oli huono. Ambulanssinhan siinä joutu lapset tilaamaan ja oksu tuli. Silti noita tilanteita voi yllättäen tulla hyvälläkin hoidolla ja siihen on mieluiten varautunut kun varautumaton. Se, että on vaihtoehto ottaa silloin sellaista mikä pysyy sisällä ja sopii tilanteeseen. Ulkona ja reissussa on aina mukana vain pakollinen eli siripirit ja pillimehut. Mehu on siisti ottaa missä vaan, vaikka siellä kaupassa kaivaa laukusta ja kauhistuttaa kanssaihmiset kuinka juon kaupan omaisuutta! :)

Muuten meillä on terveellistä ruokaa, mutta kassahihnalla on lähes aina mehua, namia, siripiriä...

Niitä kun viemme kouluun, kotona laukkuihin, taskuihin, kaappiin ja sukulaisille/läheisimmille ja pidämme huolen ettei ne lopu.Varmaan nyt vahingoittuu koko perhe, mutta pääasia, että ollaan elossa.

Miksi vastaan sinun kohdalla tämän on tuo hedelmä. Hedelmä on aivan yhtä "paha" kun mehu. On toki hitunen kuitua, mutta ei paljon. Banaanissa toki kallisarvoisia vitamiineja jne. Hedelmää ei saisi syödä kun yksi päivässä. Tosin itse silti mieluummin nostan sokerini banaanilla kun karkilla jos se on mahdollista. Siinä kohtaa sen terveellisyys voittaa.

Sitrushedelmän hapot tuhoaa kiilteen hampaissa ihan yhtä varmasti kun mehuna, ellei vahvemmin kun on 100% sitä itseään. Eli tuo on kukkua, että hedelmä olisi hampaille parempi kun hedelmän mehu (ei sokerimehu). Jos mehuja soimataan niin makeutetut light-tuotteet on kamalia hampaille. Aspartaami ja kumppanit syövyttävät hammasta ihan sokerin lailla. Toki hedelmän syömällä välttyy isommilta lisäaineilta, mutta niissäkin niitä valitettavasti on. Siksi kotimainen omena ja marjat ovat puhtaimpia kun Suomessa asutaan. Omena sisältää c-vitamiiniakin enemmän kun appelsiini ja sitä täällä Pohjoisemmassa tarvitaan.

Kuitenkin. Valintoja voi tehdä, mutta ihminen saa vitamiinit ja perustarpeen hyvinkin suppeasta ravinnosta kunhan se on mahdollisimman lähellä alkuperää.

Voi (sisältää CLA:ta mikä polttaa rasvaa, jotkut sitten syö mieluummin margariinia ja ottaa CLAn purkista tai kerää ne rasvan pahat osuudet elimistöönsä), maitotuotteet (maito, rahka ja kerma), vilja (puhtaana), marjat, sokeri ja suola sekä jokunen hedelmä ja erityisesti juurekset. Kala, riista, liha... Kasvikset toki hyvää ravintoa, mutta perusjutuilla pärjää. Eikä mene hampaatkaan pilalle.

Enemmän olisin itse nykyisin huolissani siitä valmisruuan määrästä kassahihnoilla. Myös puolivalmiista. Eineksiä meinaan riittää. Monella on pitsaa, valmislaatikoita, valmisruokia jos jonkinmoista. On proteiinijuomat ja proteiinivanukkaat ym. Unohtuu oikea ruoka.

Kun sinne terveelliseen ruokaan mahtuu pari palaa hyvää suklaata , vaikka joka päivälle ilman, että se tuhoaa elimistösi. On myös lakritsi, sekä pähkinät ym. jugurttirusinat, kuivatut hedelmät eikä herkun nauttimiseen tarvita tiettyä päivää, kuten lauantaita kunhan se ei ole irtokarkkipussi päivittäin. :)

Vierailija kirjoitti:

Mua inhottaa karkkipäivät. "Koskaan ei saa syödä mitään makeaa paitsi lauantaina!! Silloin saadaan herkkuja!!" Hyi hitto

Jep. Siinä opitaan kätevästi se, että herkkuja lapataan kerralla niin paljon kuin vain irtoaa.

Mehu-natsi ilmoittautuu. En osta lapsille kotiin mehuja kuin poikkeustapauksissa eli kun ovat sairaana ja jos synttärit. Tuttavan lapsi on mehuhiiri..juo janoon jne. useampi litra menee päivässä. Sitten on naama rutussa, kun meillä ei olekaan mehua. Vettä ja vissyä on tarjolla.

Meillä ei ole noista muuta kuin pastaruokia. En koe niitä kovin pahaksi koska lisukkeena/ainesosana on aina jokin tomaattipohjainen ja usein paljon kasviksia sisältävä kastike. Annosta kohti tulee vain vähän hiilareita. Ranskanleipää ei meidän lapset (sv 81-02) ole koskaan maistaneetkaan, huonoin leipävaihtoehto ollut täysjyväpaahtoleipä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mua inhottaa karkkipäivät. "Koskaan ei saa syödä mitään makeaa paitsi lauantaina!! Silloin saadaan herkkuja!!" Hyi hitto

Jep. Siinä opitaan kätevästi se, että herkkuja lapataan kerralla niin paljon kuin vain irtoaa.

Tai sitten ei. Meillä lapset on ostaneet max 150g irtokarkkeja karkkipäivänä ja sekin riittää 2 päiväksi. Kenestäkään ei ole tullut karkkihiirtä eikä ahmattia. Tämä tapa jatkuu edelleenkin meillä vanhemmillakin vaikka nuorinkin on jo teini.

Kaikki hoikkia/normaalipainoisia

Saako sitten syödä pastaa jos ei syö keksejä? Eikä meillä ole edes karkkipäivää..

Entä mehu, voiko juoda jos ei samana päivänä syö pastaa?

Vierailija kirjoitti:

Hassua, että suomalaiset usein haluavat verrata itseään juuri ranskalaisiin tai italialaisiin, jotka syövät päivittäin valkoisia hiilihydraatteja, makeaa, paljon juustoja ym.

Suomigeenit ovat yksi keskeinen syy olla ottamatta mallia sieltä. Suomalaisen geenit eivät muutu sillä, vaikka söisi kuinka ranskalaisittain. Tämä on pieni syrjäinen ja kylmä maa. Geeniperimä on jalostunut varastoimaan energiaa, pitämään verensokerin ylhäällä ja rasvat veressä koholla. Ei suomalaisen metabolia kestä sitä taakkaa, mitä nykyinen jatkuva ruoan määrä teettää. Suurin osa ihmisistä on ylipainoisia, ja sille pitäisi tehdä jotain. Alkuun pääsisi sillä, että yrittäisi vaikka syödä niitä kasviksia ylenmääräisen hiilihydraattien puputtamisen ja lihan mussuttamisen sijasta. Ne luovat tulehdusprosseja, jotka sairastuttavat. Lisäksi lihavuus siirretään epigeneettisesti jälkipolville.

Hygienianäkökulma on myös yksi sairastuttava tekijä. Mm. allergiat, astma ja muut suolistosairaudet ovat räjähtäneet käsiin. Hygienia on joo kiva juttu, mutta juurikin vaikka jossain ranskassa voidaan kuljettaa leipiä avonaisesti pakattuina ym. Varmasti bakteeristo siellä päin maailmaa myös tukee sitä laihuutta. Suolistossa on parempi puskuri tulehdusprosesseja aiheuttavia ruoka-aineita kohtaan.

Mihinkähän mun vastaus katosi??

Italialaiset eivät syö paljon makeaa. Kaupassa ei ole karkkitiskejä, karkkipäivästä ei tiedetä mitään. Tavikset ei juurikaan syö kakkuja tai pullaa. Jälkiruuaksi on aina hedelmiä. Sokerimehuakaan ei juoda vaan tuorepuristettua tai nektareja. Varsinaiset jälkiruuat on ravintoloissa vain turisteja varten. Jäätelöä syödään paljon, mieluiten vielä sorbetteja.

Valkoista leipää syödän kyllä jonkin verran, aamupäivällä croissant ja ruuan kanssa pala valkoista leipää. Pizzassakin on valkoisia jauhoja ja tietty pastassa. Tosin ne jauhot on parempilaatuisia kuin nämä meidän valkaistut.

Ranskassa sen sijaan syödään paljon enemmän suklaatäytteisiä croissanteja ja viinereitä - heti aamusta ja leipää kuluu ruuan kanssa.